ช่วงกลางวันที่เด็กก่อนวัยเรียน: ออกกำลังกาย อาหารเช้า อาหารกลางวัน ช่วงเวลาที่เงียบสงบ เดิน เรียน

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:13

กิจวัตรประจำวันในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนเกือบจะเหมือนกันสำหรับโรงเรียนอนุบาลของรัฐทุกแห่งที่ใช้โปรแกรมการศึกษาทั่วไปแบบดั้งเดิม สิ่งนี้ทำขึ้นด้วยเหตุผล แต่เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการปรับตัวของทารกและทำให้เขาคุ้นเคยกับการจัดการตนเอง

ปัจจัยทางจิต

ช่วงที่ลูกเพิ่งเข้าโรงเรียนอนุบาลนั้นยากมาก พ่อแม่ทุกคนรู้ดี ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะคุ้นเคยกับทีมใหม่ สภาพแวดล้อมที่ไม่ปกติ กิจกรรมรูปแบบใหม่จะราบรื่นและรวดเร็ว ในกรณีส่วนใหญ่ ทารกจะปรับตัวได้อย่างน้อยสองสามเดือนหรือนานกว่านั้น

เพื่ออำนวยความสะดวกในกระบวนการที่ยาวนานและยากสำหรับร่างกายของเด็ก มีการจัดระบอบการปกครองพิเศษ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องประสานกิจวัตรประจำวันของเด็กในโรงเรียนอนุบาลให้สอดคล้องกับจังหวะชีวิตและความต้องการของทารกเอง

สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อรวบรวมกิจวัตรประจำวัน

ชีวิตใครก็เป็นไปตามวัฏจักร ลำดับของวันสำหรับเราแต่ละคนคือลำดับของการนอนหลับและความตื่นตัว ลดและเพิ่มกิจกรรม กิจวัตรประจำวันในวัยอนุบาลGEF คำนึงถึงสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจของชายร่างเล็ก คำนวณเวลาของมื้ออาหาร เล่นเกม นอนกลางวัน คำนวณเวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กที่จะอยู่ในกลุ่มและในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ แน่นอนว่าสิ่งนี้ได้รับผลกระทบจากช่วงเวลาของปีและอายุของทารกด้วย

กิจวัตรประจำวันถูกควบคุมโดยกฎเกณฑ์หลายประการและข้อกำหนดด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยา ทุกอย่างกำลังถูกตรวจสอบตั้งแต่การจัดองค์กรไปจนถึงเงื่อนไขในการเลี้ยงลูกและการจัดชั่วโมงการทำงานของพนักงาน

ข้อกำหนดสำหรับการจัดกิจวัตรประจำวันในโรงเรียนอนุบาล

1. พัฒนาการที่กลมกลืนกันของเด็กและวัยที่เข้ากัน - นี่คือเกณฑ์หลักที่เกณฑ์ในแต่ละวันในโรงเรียนอนุบาลต้องปฏิบัติตาม
2. ช่วงตื่นกลางวันสำหรับกลุ่มน้องจะกำหนดเป็นรายบุคคลตามคำแนะนำทางการแพทย์ สำหรับกลุ่มที่มีอายุมากกว่าคือ 5 ถึง 6 ชั่วโมง กำหนดเวลาเงียบไว้ตามนั้น
3. การเดินเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรในชั้นอนุบาล มันจะดีกว่าถ้าพวกมันอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์นานที่สุด - มากถึง 3-4 ชั่วโมงในฤดูร้อน โดยปกตินักการศึกษาจะพาเด็ก ๆ ไปเดินเล่นวันละสองครั้ง: หลังอาหารเช้าและหลังงีบหลับ ในฤดูหนาว โดยมีลมแรงและน้ำค้างแข็งต่ำกว่า -15 การเดินจะสั้นลงหรือไม่ทำเลย
4. งีบกลางวันในเรือนเพาะชำควรกินเวลาอย่างน้อยสามชั่วโมง สำหรับกลุ่มก่อนวัยเรียน ใช้เวลา 2-2.5 ชั่วโมง นอกจากนี้ นักการศึกษาต้องวางแผนกิจวัตรประจำวันในลักษณะที่ทันทีก่อนเข้านอนจะไม่มีเกมกลางแจ้งที่จะส่งเสริมสมาธิสั้นและการหยุดชะงักของการพักผ่อน
5. ส่วนสำคัญของกิจวัตรคือการเล่นหรือกิจกรรมการศึกษา โดยรวมแล้วจะใช้เวลา 3 ถึง 4 ชั่วโมง แน่นอนว่าไม่ควรเตรียมการสำหรับโรงเรียนและชั้นเรียนติดต่อกัน แต่ควรพักอย่างน้อย 10 นาที ในช่วงพักดังกล่าว คุณสามารถใช้เวลาพละศึกษา กิจกรรมการศึกษาทำให้เกิดความเครียดทางจิตใจมากขึ้น ดังนั้นควรทำในตอนเช้าเมื่อเด็กมีสมรรถภาพสูง
6. หลังจากนั่งเล่นเกมหรือทำกิจกรรมแล้ว เด็กๆ ควรผ่อนคลายและปลดปล่อยความเครียด ดังนั้นการออกกำลังกายจึงยินดีต้อนรับเท่านั้น มักจะมีการออกกำลังกายในโรงเรียนอนุบาลด้วยดนตรีซึ่งมีส่วนช่วยในการจัดระเบียบที่ดีขึ้นและทำให้เด็กอารมณ์ดี

ถึงระบอบการปกครองของเขาเอง

วันเด็กก่อนวัยเรียนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ ตัวอย่างเช่น ตามอายุ สภาพอากาศ หรือระหว่างกักกัน นอกจากนี้ยังมีโหมดปรับตัวและประหยัดอีกด้วย ในบางกรณีอาจมีการกำหนดเป็นรายบุคคล

สภาพอากาศ

ในสภาพอากาศเลวร้าย ระบอบการปกครองอาจเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรง เวลาเดินเปลี่ยนระยะเวลาลดลง ในขณะที่การออกกำลังกายของเด็ก ๆ ในห้องเพิ่มขึ้น พวกเขามีส่วนร่วมไม่เฉพาะในกลุ่ม แต่ยังอยู่ในโรงยิม ห้องดนตรี สตูดิโอการศึกษา ฯลฯ สิ่งสำคัญคือต้องใช้สถานที่ทั้งหมดในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนให้มากที่สุดเพื่อให้นักเรียนทุกคนไม่ว่าง

ดัดแปลงและดูแลอย่างอ่อนโยน

เด็กทุกคนต้องผ่านช่วงการปรับตัวเมื่อเข้าอนุบาล บางคนมีมากกว่าบางคนมีน้อย ระยะเวลาของช่วงเวลานี้ถูกกำหนดโดยแพทย์เป็นรายบุคคลหรือเห็นด้วยกับเขา ในช่วงเวลานี้ เด็กอยู่ในโรงเรียนอนุบาล อย่างต่ำก่อนแล้วค่อยเพิ่มขึ้นในเวลา กิจกรรมการศึกษาไม่ได้ดำเนินการในขั้นตอนนี้ ให้ความสนใจสูงสุดกับเกมร่วม การเดิน และการนอนหลับในเวลากลางวัน สิ่งสำคัญในที่นี้คือ ทารกไม่ควรทำร้ายจิตใจและปรับตัวให้เข้ากับสภาพใหม่โดยเร็วที่สุด ทำความรู้จักกับเพื่อนๆ ทำความคุ้นเคยกับครู และรับแต่อารมณ์เชิงบวกจากการอยู่อนุบาล

เด็กที่ป่วยเป็นโรคภัยไข้เจ็บในโรงเรียนอนุบาล สำหรับพวกเขา ขอแนะนำให้ลดเวลาที่ใช้ในโรงเรียนอนุบาล ลดภาระการศึกษา หรือเรียนตามคำขอของเด็ก ทารกยังเป็นอิสระจากพลศึกษา ข้อยกเว้นอาจมีการเรียกเก็บเงินจากเพลงในโรงเรียนอนุบาลถ้ามันทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวกในตัวเด็กเอง ชั่วโมงการนอนเพิ่มขึ้น กล่าวคือ เด็กตื่นช้ากว่าคนอื่น และจำเป็นต้องปฏิบัติตามระบอบอุณหภูมิ ตัวอย่างเช่น ทารกในโหมด "ประหยัด" จะเดินน้อยลง แต่งตัวล่าสุดสำหรับการเดิน และถอดเสื้อผ้าก่อน

กักกัน

ในช่วงเวลากักกัน ตารางการตกลงกับแพทย์และขึ้นอยู่กับชนิดของโรค ดังนั้นการติดต่อกับกลุ่มอื่นของโรงเรียนอนุบาลจึงไม่ทั่วถึงการระบายอากาศและการทำความสะอาดสถานที่ เวลาเดินเพิ่มขึ้น และเวลาเรียนลดลง

โหมดกำหนดเอง

สามารถกำหนดให้กับเด็กเช่นหลังจากเจ็บป่วยร้ายแรงอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลานานหรือในวันหยุด และสำหรับทารกที่มีปัญหาสุขภาพส่วนบุคคลตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ สำหรับพวกเขา เวลาที่เงียบสงบเพิ่มขึ้น ความเครียดทางจิตใจลดลง มีเงื่อนไขพิเศษสำหรับการเดิน และเวลาทั้งหมดที่ใช้ในสวนจะลดลง

กิจวัตรประจำวันทั่วไปของโรงเรียนอนุบาลทั่วไปเป็นแบบนี้:

• 8:00-8:15 (จนถึง 8:30) ผู้ปกครองพาลูกมาด้วย
• อาหารเช้าอนุบาลเวลา 8:30 น.
• หนึ่งชั่วโมงจาก 9 ถึง 10 ทุ่มเทให้กับการเรียนหรือเตรียมพร้อมสำหรับการเรียน
• ก่อนอาหารกลางวัน นั่นคือ เด็กๆ จะเดินกันจนถึง 12.00 น. ในฤดูร้อนท่ามกลางอากาศบริสุทธิ์ ในฤดูหนาวพวกเขาจะเล่นกันเป็นกลุ่ม
• อาหารกลางวันให้บริการตั้งแต่ 12 โมงถึงตีหนึ่งครึ่ง จากนั้นการเตรียมตัวก็เริ่มขึ้นและนอนพักผ่อนในตอนกลางวัน
• 13:00-15:00 – ชั่วโมงการนอน
• เวลา 15:30-16:00 น. มีของว่างยามบ่ายแล้วไปเรียนหรือเดินเล่นทั้งวัน

การจัดระบบการปกครองที่เหมาะสมในแต่ละวันในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนเป็นกุญแจสำคัญในการอยู่อาศัยอย่างสะดวกสบายของเด็กและการพัฒนาที่เหมาะสมที่สุดของเขา เป็นสิ่งสำคัญสำหรับทั้งนักการศึกษาและผู้ปกครองที่ต้องจำสิ่งนี้