ตั้งครรภ์ 18 สัปดาห์: เกิดอะไรขึ้นกับทารกและแม่
ตั้งครรภ์ 18 สัปดาห์: เกิดอะไรขึ้นกับทารกและแม่
Anonim

ความสัมพันธ์ระหว่างแม่ลูกในท้องเริ่มต้นขึ้น ทารกประกาศการปรากฏตัวของมันด้วยการกวน ตามกฎแล้วเหตุการณ์สำคัญนี้เกิดขึ้นในช่วงกลางของภาคเรียน แต่บางครั้งก็สังเกตได้ก่อนหน้านี้ การตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 18 มีความพิเศษอย่างไร? อ่านต่อ

คุณสมบัติ

ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ได้ 18 สัปดาห์อาจพบกับการเปลี่ยนแปลงดังต่อไปนี้:

  • อาการบวมน้ำ
  • การเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ที่แตกต่างและชัดเจน
  • อาการปวดหลังบริเวณเอวเนื่องจากมีภาระมากที่กระดูกสันหลัง
  • ทัศนคติที่มีสติต่อลักษณะเฉพาะของตำแหน่ง

ไตรมาสที่ 2 ที่สบายและง่ายที่สุดยังคงดำเนินต่อไป ผู้หญิงที่อุ้มลูกคนที่สองมักจะรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของเศษขนมปังเป็นครั้งแรก หากสตรีมีครรภ์มีอาการทางกาย เธออาจพบอาการแรกของการทำงานของทารกในครรภ์ก่อนหน้านี้ นับจากนั้นเป็นต้นมา คุณมีการเชื่อมต่อพิเศษ ผู้หญิงจะได้เรียนรู้ที่จะกำหนดความต้องการของเด็กเพื่อคาดหวังการสำแดงชีวิตที่เกิดใหม่ด้วยการเคลื่อนไหวในสัปดาห์ที่ 18การตั้งครรภ์

ขั้นตอนความสมบูรณ์แบบ
ขั้นตอนความสมบูรณ์แบบ

เด็กเคลื่อนไหว

มดลูกจะกลม การปรากฏตัวของการตั้งครรภ์นั้นชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ รูปร่างของแม่ในอนาคตได้รับคุณสมบัติที่มีเสน่ห์ทำให้ผู้เป็นที่รักของเธอเป็นผู้หญิงมากขึ้น การปรากฏตัวของความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยในสัปดาห์ที่ 18 ของการตั้งครรภ์เกิดขึ้นเนื่องจากแรงกดดันของมดลูกในอวัยวะภายใน มันยังคงเติบโตต่อไปเพื่อให้มีที่ว่างสำหรับทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโต

การคลอดบุตรต่อเนื่องของเดือนที่ห้าเป็นช่วงเวลาแห่งอารมณ์ที่น่ารื่นรมย์และความห่วงใยของผู้หญิงต่อสุขภาพของเธอ การตรวจสอบความเข้มของการเคลื่อนไหวเป็นสิ่งสำคัญ บรรทัดฐานคือ 4 ถึง 8 ครั้งต่อชั่วโมง การเคลื่อนไหวที่บ่อยขึ้นอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการขาดออกซิเจน ซึ่งทารกในครรภ์พยายามจะชดเชยผ่านการเคลื่อนไหวที่กระฉับกระเฉง จากนั้นหัวใจของทารกจะเต้นเร็วขึ้นทำให้เลือดมีออกซิเจนมากขึ้น

ผู้หญิงควรเดินขึ้นไปในอากาศ หายใจเข้าลึกๆ การออกกำลังกายแบบยิมนาสติกและคลาสโยคะช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือด

ทารกกำลังเติบโตในขนาด
ทารกกำลังเติบโตในขนาด

การเป็นแม่

ขนาดของมดลูกในผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ได้ 18 สัปดาห์ก็เหมือนแตงตัวเล็กๆ อวัยวะอยู่ใต้สะดือซึ่งบางครั้งมดลูกที่กำลังเติบโตจะกดจากด้านใน

แม่คนท้องกำลังเพิ่มน้ำหนักในช่วง 4 ถึง 6 กก. การเกิดปัญหาน้ำหนักเกินควรเป็นสาเหตุของการปรึกษาแพทย์ สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงคำแนะนำสำหรับวิธีการรับประทานอาหารเฉพาะ ผู้หญิงควรตรวจสอบปริมาณของเหลวที่บริโภค ที่สำคัญตอนนี้เพื่อควบคุมน้ำหนัก นี่จะเป็นกุญแจสู่ความสำเร็จในการคลอด

แม่ต้องพักผ่อน
แม่ต้องพักผ่อน

พัฒนาการของทารกในครรภ์

จะเกิดอะไรขึ้นเมื่ออายุครรภ์ 18 สัปดาห์กับทารก? คุณสมบัติรวมถึง:

  • น้ำหนักของลูกน้อยช่วงนี้ประมาณ 200 กรัม ทารกในครรภ์เติบโตและพัฒนาอย่างแข็งขันโดยมีความยาวสูงสุด 22 ซม.
  • ทารกในอนาคตมีลักษณะกิจกรรมที่เพิ่มขึ้น เหตุผลก็คือมดลูกที่กว้างขวาง ยังไม่ จำกัด การเคลื่อนไหวของเด็กเหมือนที่จะเกิดขึ้นในภายหลัง คุณสามารถขยับและบิดได้มาก ดูดนิ้วโป้ง ดึงสายสะดือ การรักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉงเช่นนี้อาจรบกวนการพักผ่อนของแม่เพราะกระบวนการนี้ไม่ได้หยุดในเวลากลางคืน บ่อยครั้งอาการจะรุนแรงขึ้นทันทีที่แม่พร้อมเข้านอน กิจกรรมดังกล่าวในอนาคตจะช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อของทารกมีรูปแบบที่ถูกต้อง
  • การทำงานของสมองยังคงดำเนินต่อไป การสร้างการทำงานของระบบประสาท ด้วยเหตุนี้จึงมีการปรับปรุงในการประสานงานของครัมบ์
  • เด็กสามารถแยกแยะอารมณ์ของคุณได้ทั้งสนุกและเศร้า สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าชายร่างเล็กจะรู้สึกและมีประสบการณ์เช่นเดียวกับแม่ของเขา ผู้หญิงควรป้องกันตัวเองจากสถานการณ์ที่ตึงเครียด ใช้ชีวิตในแบบที่อารมณ์เป็นบวก ด้วยวิธีนี้ เธอจะดูแลความสงบของจิตใจในอนาคตของทารก
  • พัฒนาการที่ดีของการได้ยินของทารกเป็นผลมาจากกระดูกอ่อนหูที่มีรูปร่างดี เด็กน้อยได้ยินว่าอวัยวะภายในของแม่ทำงานอย่างไร ถึงเวลาสนทนากับลูกน้อยอย่างอ่อนโยน เขาได้ยินเสียงของคุณอย่างสมบูรณ์แบบเพลิดเพลินกับเสียงเพลงที่สงบ สามารถฟังนิทานได้ ถ้าคุณกล้าที่จะอ่าน
  • ทารกมองเห็นได้ การมองเห็นได้เกิดขึ้นแล้ว แต่ทารกพัฒนาด้วยตาที่ปิด เรตินาของดวงตารับรู้แสงแล้ว หากสว่าง ปฏิกิริยาก็จะปรากฎ
  • กระบวนการแข็งตัวของโครงกระดูกซึ่งก่อนหน้านี้ประกอบด้วยกระดูกอ่อนยังคงดำเนินต่อไป ตอนนี้พวกมันกำลังแข็งตัว
  • กระบวนการสะสมของไขมันยังคงดำเนินต่อไป ซึ่งให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายและรักษาอุณหภูมิของร่างกาย
  • นิ้วและนิ้วเท้าที่ก่อตัวแล้วมีกระดูกและเล็บ คุณแก้ไขลายนิ้วมือได้
  • เพศของเด็กถูกกำหนดอย่างชัดเจนด้วยอวัยวะเพศที่เกิดขึ้นแล้ว พวกเขาอยู่ในที่ถาวร
  • กิจกรรมของการเต้นของหัวใจมีความเกี่ยวข้องกับความต้องการที่จะให้สำหรับความต้องการของทารกในการเคลื่อนไหว ออกซิเจนเข้าสู่ร่างกายผ่านทางรก สายสะดือจะถ่ายออกซิเจนส่วนที่ได้รับจากมารดา พวกเขาย้ายไปที่ห้องโถงด้านซ้ายพร้อมกับกระจายไปทั่วร่างกาย บทบาทของรกเป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงไป เป็นสิ่งสำคัญในกระบวนการชีวิตของทารกในครรภ์ ด้วยความช่วยเหลือของรกจะผลิตฮอร์โมนที่ทำให้การตั้งครรภ์พัฒนาในร่างกายผู้หญิง
  • การสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้สมบูรณ์ช่วยให้ทารกสามารถต่อสู้กับการติดเชื้อต่างๆ ได้อย่างอิสระ
รอคอยปาฏิหาริย์
รอคอยปาฏิหาริย์

มีอะไรใหม่ในชีวิตแม่

ลูกกำลังโต. และจะเกิดอะไรขึ้นในสัปดาห์ที่ 18 ของการตั้งครรภ์กับผู้หญิงคนหนึ่ง? อาการของแม่อาจจะดูเจ็บปวดบ้างความรู้สึก:

  • ปวดหลัง;
  • ในบริเวณเอว;
  • วาดความรู้สึกในช่องท้องส่วนล่าง

อาการนี้เกิดจากอะไรและปกติหรือไม่? ปัญหาอาจเกิดขึ้นหาก:

  • เปลี่ยนจุดศูนย์ถ่วง เนื่องจากมดลูกมีขนาดใหญ่ขึ้นมาก
  • เพิ่มน้ำหนัก;
  • เพิ่มระดับน้ำหนักบนกระดูกสันหลัง;
  • เอ็นและเส้นเอ็นของผนังหน้าท้องยืดออกซึ่งเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเจริญเติบโตของมดลูก

มีคำแนะนำหลายประการที่จะทำให้สตรีมีครรภ์รู้สึกดีขึ้น:

  • เลือกผ้าพันแผลพิเศษ
  • ฝึกกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง
  • ควบคุมน้ำหนัก;
  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • นอนหลายครั้งต่อวัน
  • ที่สำคัญในการควบคุมน้ำหนัก
    ที่สำคัญในการควบคุมน้ำหนัก

ลักษณะของตกขาว

ผู้หญิงในรูปตั้งครรภ์ 18 สัปดาห์ ดูร่าเริงและมีความสุข แต่หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพ ควรปรึกษาแพทย์อย่างทันท่วงที

ธรรมชาติของตกขาวในเวลานี้ไม่ควรเปลี่ยนแปลง การปรากฏตัวของสารคัดหลั่งแสงซึ่งเป็นเนื้อเดียวกันสามารถมีมากขึ้นเท่านั้น ช่วงนี้ต่อมไร้ท่อทำงานอย่างเข้มข้น

แต่ถ้าสีตกขาวเป็นสีแดงหรือน้ำตาล ก็อย่ามองข้ามปัญหาไป หากมีตกขาวสีเหลืองหรือเขียว แสดงว่ามีความเสี่ยงที่จะพัฒนาได้การติดเชื้อในมดลูกของทารกในครรภ์ อย่าลืมไปพบแพทย์นรีแพทย์

คุณสมบัติของอาหารหญิงตั้งครรภ์

ทารกที่ตั้งครรภ์ได้ 18 สัปดาห์ต้องการวิตามินและแร่ธาตุมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งส่งมาหาเขาทางสายสะดือ เขาชอบกินขนมมากและตอบสนองด้วยการเคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้นหากแม่ของเขากินขนม

พัฒนาการของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 18 ของการตั้งครรภ์ต้องการให้ผู้หญิงได้รับสารอาหารที่เหมาะสม ในช่วงเวลานี้ คุณควรให้ความสำคัญกับผักและผลไม้ ตรวจสอบปริมาณไขมันและคาร์โบไฮเดรตในอาหาร

หากอาหารสามคอร์สแบบดั้งเดิมทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์รู้สึกหนักอึ้ง แนะนำให้กินบ่อยขึ้นแต่ในปริมาณที่น้อยกว่า การกินวันละ 5-6 ครั้งในรูปแบบของส่วนเล็ก ๆ จะช่วยจัดการกับปัญหา คุณสามารถแทนที่อาหารผัดและเผ็ดด้วยสตูว์และต้ม

แต่อย่ายึดติดกับคำแนะนำนี้ อย่ารีบปฏิเสธอาหารจานโปรดทั้งหมดของคุณอย่างเคร่งครัด เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กินมากเกินไป ควบคุมปริมาณอาหารโดยกำหนดขีดจำกัดบางอย่าง

พยายามอย่าซื้ออาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพเพื่อที่คุณจะได้ไม่ต้องลอง ครอบครัวควรเห็นอกเห็นใจและสนับสนุนผู้หญิงคนนี้ จากนั้นถึงเที่ยงคืนในตู้เย็น ผู้หญิงก็จะสามารถเอาโยเกิร์ตหนึ่งขวด ผลไม้ ปลาตุ๋น

ท้องเมื่ออายุครรภ์ 18 สัปดาห์จะเพิ่มขึ้นเมื่อมดลูกโตขึ้น อวัยวะนี้กดดันลำไส้ ส่งผลต่อการบีบตัวของลำไส้พร้อมกับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ผลิตอย่างแข็งขัน

ถ้าผู้หญิงกินไม่ถูกวิธีในเวลานี้มีความเสี่ยงลักษณะของอาการท้องผูกที่ไม่พึงประสงค์มากในตำแหน่งนี้ เพื่อแก้ปัญหาอย่างรวดเร็ว กินเสิร์ฟ:

  • พรุน;
  • หัวบีท;
  • kefir หรือโยเกิร์ต;
  • ซุปผักเบา ๆ ทุกวัน
  • โภชนาการที่ดี
    โภชนาการที่ดี

สนับสนุนสมดุลน้ำยังคงสำคัญมาก ตามกฎแล้ว ความอยากอาหารของผู้หญิงเมื่อตั้งครรภ์ได้ 18 สัปดาห์นั้นดี เพราะพิษจากพิษจะไม่ทำร้ายเธออีกต่อไป แต่ถ้าผู้หญิงไม่ดูแลเรื่องน้ำหนักตัวจะเด้งกลับหลังการคลอดบุตรยากขึ้น ใช่ และกระบวนการคลอดของทารกที่มีน้ำหนักปกติจะง่ายขึ้น

ควรงดแอลกอฮอล์ อาหารรมควัน และรสเค็ม เนื่องจากการกักเก็บน้ำในร่างกาย ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการบวมได้ กำหนดขีดจำกัดสำหรับอาหารที่มีไขมัน อย่าหลงไปกับของหวาน ดื่มน้ำผักผลไม้จากธรรมชาติมากขึ้นจากพืชสด

การพิจารณาสิ่งที่เกิดขึ้นกับทารกเมื่อตั้งครรภ์ได้ 18 สัปดาห์เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อให้แน่ใจว่ากระบวนการสร้างเม็ดเลือดที่เป็นลักษณะเฉพาะของช่วงเวลาของการพัฒนาของมดลูกนี้จำเป็นต้องมีวิตามินและธาตุขนาดเล็ก อาหารต่อไปนี้ต้องมีอยู่ในอาหารของสตรีมีครรภ์:

  • โจ๊กบัควีท;
  • ตับเนื้อสด;
  • วิตามินซี;
  • กรดโฟลิก;
  • น้ำมะเขือเทศ

ผลิตภัณฑ์นมจากธรรมชาติจะต้องปกป้องผู้หญิงจากโรคในช่องปาก เช่น โรคกระดูกพรุนและฟันผุ ผักและผลไม้จะช่วยให้อุจจาระของหญิงตั้งครรภ์เป็นปกติ

สิ่งที่หมอแนะนำ

อธิบายว่าเกิดอะไรขึ้นกับแม่ในสัปดาห์ที่ 18 ของการตั้งครรภ์ แพทย์สังเกตว่าทารกในครรภ์ของเธอไม่ได้เติบโตอย่างเข้มข้นเหมือนในช่วงก่อนหน้านี้อีกต่อไป หากเป็นผู้หญิง จำนวนไข่ในรังไข่จะสูงสุดและเท่ากับประมาณ 5 ล้าน เมื่อแรกเกิด ตัวเลขนี้จะลดลงเหลือ 2 ล้าน

ในรูปของการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 18 ทารกในครรภ์ได้รับลักษณะใบหน้าของบุคคลที่เต็มเปี่ยม พวกเขากำลังชัดเจนขึ้น ตำแหน่งของหูจะถาวรก็เริ่มได้ยิน

เนื่องจากจุดศูนย์ถ่วงเปลี่ยนไป ผู้หญิงมีปัญหาเรื่องปัสสาวะ การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะอาจเกิดขึ้นได้ แพทย์แนะนำว่าอย่าเพิกเฉยต่ออาการปวดบริเวณเอวและรักษาอย่างระมัดระวัง คุณจะต้องควบคุมกระบวนการถ่ายปัสสาวะอย่างเข้มงวด

อาการปวดท้องเป็นประจำและเป็นเวลานานในหญิงตั้งครรภ์ หากมีอาการคล้ายกับการหดตัว หากมีตกขาวเป็นเลือดหรือสีน้ำตาล ควรเป็นสาเหตุให้ไปพบแพทย์ทันที ด้วยอาการเหล่านี้ มีความเสี่ยงที่จะคลอดก่อนกำหนด

นอกจากการตรวจที่หญิงตั้งครรภ์จะต้องทำในช่วงเวลานี้ ยังต้องสแกนอัลตราซาวนด์ด้วย ตอนนี้คุณสามารถมั่นใจได้ว่าไม่มีโรคประจำตัว:

  • ระบบหัวใจและหลอดเลือดผิดปกติ
  • โรคหัวใจ;
  • ดาวน์ซินโดรม

การสอบจะช่วยประเมิน:

  • รกพัฒนาอย่างไร
  • มีความเสี่ยงที่จะเบี่ยงเบนหรือไม่
  • แก้ไขขนาดเส้นรอบวงศีรษะและหน้าท้องของทารกพารามิเตอร์บริเวณ fronto-occipital และความยาวของกระดูก
  • ทารกมีความกระตือรือร้น
    ทารกมีความกระตือรือร้น

ตรวจปัสสาวะเพื่อประเมินว่าไตสามารถรับมือกับความเครียดระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ และตรวจเลือดเพื่อแยกการพัฒนาของโรคโลหิตจาง ระดับฮีโมโกลบินต้องเป็นปกติเพื่อให้ทารกได้รับออกซิเจนอย่างเต็มที่ คุณอาจจำเป็นต้องทานวิตามินที่มีธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบ

อาจต้องตรวจ 3 ครั้งเพื่อตรวจหาความผิดปกติของโครโมโซม

คำแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์

รูปหน้าท้องเมื่ออายุครรภ์ 18 สัปดาห์ บ่งบอกถึงขนาดเฉลี่ย แม้ว่าจะเคลื่อนไหวได้ไม่ยากนัก แต่คุณสามารถเริ่มรวบรวมสินสอดทองหมั้นสำหรับทารกได้ ทำรายการสิ่งของที่จำเป็น เริ่มต้นด้วยสิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับโรงพยาบาล แพ็คเกจที่ประกอบแล้วสามารถซ่อนไว้ได้ชั่วขณะหนึ่ง แต่คุณรู้ว่าทุกอย่างพร้อมสำหรับช่วงเวลาที่สำคัญที่สุด

เริ่มเลือก:

  • เปลเด็กทำจากไม้ธรรมชาติ
  • วัสดุเครื่องนอนธรรมชาติ
  • รถเข็นเด็ก;
  • มือถือ;
  • จุกนมหลอก;
  • สลิง;
  • ปรนเปรอ;
  • เครื่องสำอางเด็ก;
  • ชุดผ้าอ้อม

สรุป

สัปดาห์ที่ 18 ของการตั้งครรภ์เป็นเวลาที่สตรีมีครรภ์มีโอกาสที่จะใส่ใจตัวเองและมีสมาธิกับความรู้สึก การเกิดยังเกือบครึ่งทาง

การดูแลความเป็นอยู่ที่ดี อารมณ์เชิงบวก การพักผ่อน โภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ยิ่งคุณแม่ตั้งครรภ์ได้รับอากาศที่บริสุทธิ์มากเท่าใด คุณแม่ก็จะยิ่งมีความกระตือรือร้นมากขึ้นเท่านั้นทารกในครรภ์ เขาได้ยินเสียงของแม่แล้วตอบสนองต่ออารมณ์ของเธอ หากผู้หญิงเปิดเพลงที่สงบหรืออ่านนิทาน เด็กก็จะชอบมันมาก มีการสร้างการติดต่อพิเศษซึ่งจะเสริมสร้างความเข้มแข็งหลังจากการคลอดบุตรที่รอคอยมานาน

ระหว่างรอพบกับชายหนุ่มคนใหม่ ผู้หญิงคนหนึ่งยังคงมาเยี่ยมสูตินรีแพทย์ตามคำแนะนำของเขา คุณสามารถเลือกสิ่งของสำหรับเศษขนมปังที่รอคอยมานาน ท้ายที่สุด สัตว์เลี้ยงต้องใช้หลายสิ่งหลายอย่างจึงจะสนุกกับการอยู่นอกครรภ์มารดาในโลกของผู้คน

วงในของผู้หญิงควรเข้าใจสถานการณ์เฉพาะของเธอและช่วยให้แม่มีครรภ์รับมือกับอารมณ์และความยากลำบากให้ได้มากที่สุด ทัศนคติเชิงบวกจะช่วยให้คุณเตรียมพร้อมสำหรับการมาถึงของลูกน้อย

แนะนำ:

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

"ฝ่ายซ้าย" คือความรอดของการแต่งงานหรือความล้มเหลวของการแต่งงานหรือไม่?

เมียไม่อยากทำงานทำไงดี? วิธีเกลี้ยกล่อมภรรยาให้ทำงาน: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

เมียเลวกับเมียดีต่างกันอย่างไร? ทำไมภรรยาไม่ดี?

วิกฤตชีวิตครอบครัว : แต่งงาน 5 ปี. วิธีเอาชนะ

ทะเลาะวิวาทกันในครอบครัว: คำแนะนำของนักจิตวิทยาและแนวทางแก้ไขข้อขัดแย้ง

ชีวิตหลังแต่งงาน : ความสัมพันธ์ของคู่บ่าวสาวที่เปลี่ยนไป คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

ผู้ชายไม่ขอเสนอ เหตุผล คำแนะนำ และข้อแนะนำจากนักจิตวิทยา

สามีไม่ให้ลูกคนที่สอง: จะทำอย่างไร?

ความสามัคคีในครอบครัว: วิธีสร้างและบำรุงรักษา

เมียหมดรัก ทำไงดี? เคล็ดลับคำแนะนำของนักจิตวิทยา

แม่ผัวเกลียดฉัน สาเหตุของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี อาการ พฤติกรรมภายในครอบครัว ความช่วยเหลือและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา

วิกฤติในครอบครัว: ระยะหลายปีและวิธีจัดการกับมัน นักจิตวิทยาครอบครัว

ทำอย่างไรให้สามีทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์?

สามีเอาแต่พูดเรื่องไร้สาระ: จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้

วิธีพบสามีจากที่ทำงาน: เคล็ดลับและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา