2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:44
แครนเบอร์รี่เป็นมาร์ชเบอร์รี่เปรี้ยว องค์ประกอบของมันอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ เพคติน แทนนิน (รสออร์แกนิค) สารต้านอนุมูลอิสระ (องค์ประกอบที่ชะลอกระบวนการออกซิเดชันและป้องกันการแก่ของร่างกายอย่างรวดเร็ว) น้ำมันหอมระเหย และกรดจากแหล่งกำเนิดอินทรีย์ ด้วยชุดส่วนประกอบที่มีประโยชน์เช่นนี้ เป็นไปได้ไหมที่จะใช้แครนเบอร์รี่ในระหว่างตั้งครรภ์ - คำถามที่มักทำให้ผู้หญิงกังวลว่าจะมีลูก
โดยทั่วไปแล้วเบอร์รี่ส่วนใหญ่มีผลดีต่อร่างกายของสตรีมีครรภ์ แต่ต้องเข้าใจว่าควรจำกัดการใช้แครนเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์ นอกจากนี้ ในหมู่สตรีมีครรภ์ มีกลุ่มเสี่ยงบางกลุ่มที่ต้องการแยกผลเบอร์รี่นี้ออกจากอาหารประจำวันของพวกเขาหรือบริโภคในปริมาณที่จำกัด
เบอร์รี่มีประโยชน์อย่างไร
กินผลิตภัณฑ์แครนเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์:
- อาการทั่วไปของระบบประสาท. โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ส่วนประกอบของเบอร์รี่ทำให้การนอนหลับและอารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์เป็นปกติ ลดระดับของความกังวลใจในช่วงหลังคลอด
- สภาพของอวัยวะและระบบต่างๆ ของร่างกายผู้หญิง (หัวใจและหลอดเลือด ระบบสืบพันธุ์ ระบบย่อยอาหาร)
ประโยชน์หลักของแครนเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์มีดังนี้:
- ป้องกันโรคหวัดและโรคติดเชื้ออื่นๆ ระหว่างตั้งครรภ์. ปริมาณวิตามินซีสูงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ขอแนะนำให้ใช้เบอร์รี่นี้ในช่วงที่โรคระบาดต่างๆ เช่นเดียวกับในฤดูหนาว-ฤดูใบไม้ผลิ ในช่วงโรคเหน็บชา
- พัฒนาการที่เหมาะสมของทารกในครรภ์ วิตามินบี 9 และกรดโฟลิกช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของทารกในครรภ์และร่างกายของมารดา ส่วนประกอบดังกล่าวมีความสำคัญไม่เพียงแต่ในการตั้งครรภ์ระยะแรกเท่านั้น แครนเบอร์รี่ยังมีประโยชน์ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์ เนื่องจากความอิ่มตัวของร่างกายของมารดาที่มีออกซิเจนเพียงพอจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะขาดออกซิเจน (ภาวะขาดออกซิเจน) ของทารกในครรภ์ได้อย่างมาก
- การป้องกันและรักษาการติดเชื้อของระบบทางเดินปัสสาวะของร่างกายผู้หญิง แครนเบอร์รี่ประสบความสำเร็จในการป้องกันการสะสมของแบคทีเรียก่อโรคบนผนังของกระเพาะอาหารและกระเพาะปัสสาวะ ดังนั้นจึงแนะนำให้ดื่มแครนเบอร์รี่เพื่อป้องกันโรคทางเดินอาหารและโรคของระบบขับถ่ายโดยเฉพาะในการป้องกันและรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ท่อปัสสาวะอักเสบ และ pyelonephritis
- ความดันโลหิตปกติระหว่างตั้งครรภ์ แครนเบอร์รี่มีความสามารถในการลดความดันโลหิตซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
ใครไม่ควรติดผลเบอร์รี่
แครนเบอร์รี่มีข้อจำกัดในการใช้งานเช่นเดียวกับยาอื่นๆ ข้อห้ามที่โดดเด่นที่สุดในการเพิ่มแครนเบอร์รี่ในอาหารคือโรคของหญิงตั้งครรภ์ดังต่อไปนี้:
- โรคระบบย่อยอาหารเฉียบพลัน โดยเฉพาะแผลในกระเพาะ ลำไส้ใหญ่ กระเพาะ
- เพิ่มความเป็นกรดของน้ำย่อยในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ ในกรณีเช่นนี้ เบอร์รี่ที่อิ่มตัวด้วยกรดอินทรีย์จะระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของอวัยวะย่อยอาหาร
- แรงดันต่ำ. แครนเบอร์รี่มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลัง ดังนั้นจึงควรยกเว้นหรือจำกัดการบริโภคผลิตภัณฑ์นี้โดยสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคความดันโลหิตต่ำ
- แพ้ส่วนประกอบเบอร์รี่. ปฏิกิริยาเชิงลบของร่างกายต่อแครนเบอร์รี่ (แพ้ อาหารไม่ย่อยกะทันหัน) เป็นสาเหตุของการไม่บริโภคผลิตภัณฑ์นี้
นอกจากนี้ การใช้ผลเบอร์รี่ในทางที่ผิดในบางกรณีอาจทำให้เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้นและการแข็งตัวของเลือดลดลง ดังนั้นจึงควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ อย่าทดลองวิตามินด้วยตัวเอง
การกระทำที่แตกต่างกันในกรอบเวลาที่ต่างกัน
การเริ่มตั้งครรภ์มักมาพร้อมกับความรู้สึกใหม่ๆ ที่มักไม่พึงปรารถนาสำหรับผู้หญิง ขอบคุณพวกเขาคุณสมบัติของแครนเบอร์รี่ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์สามารถบรรเทาอาการเฉียบพลันของพิษ ปรับปรุงความเป็นอยู่ทั่วไปและอารมณ์ของสตรีมีครรภ์ได้
ทั้งๆ ที่ประโยชน์และประโยชน์ต่ออวัยวะและระบบส่วนใหญ่ การบริโภคผลเบอร์รี่และเครื่องดื่มแครนเบอร์รี่ต่างๆ จะต้องถูกจำกัด เนื่องจากการบริโภคผลิตภัณฑ์นี้มากเกินไปอาจทำให้เกิดการแท้งโดยธรรมชาติ (การแท้งบุตร) เนื่องจากโทนสีของมดลูกที่เพิ่มขึ้น ดังนั้นจึงแนะนำให้งดการบริโภคผลิตภัณฑ์นี้เป็นจำนวนมากในระยะแรกของการตั้งครรภ์
ในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 ของการตั้งครรภ์ น้ำแครนเบอร์รี่ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ ช่วยเสริมธาตุเหล็กและภาวะขาดแคลเซียมในร่างกายของสตรีมีครรภ์
ในช่วงหลังของการตั้งครรภ์ ส่วนประกอบของแครนเบอร์รี่ช่วยให้การไหลเวียนโลหิตเป็นปกติ เสริมสร้างผนังหลอดเลือดและทำให้เลือดอิ่มตัวด้วยออกซิเจน ขจัดอาการบวมและป้องกันการก่อตัวของเส้นเลือดขอด การกระทำดังกล่าวมีประโยชน์ไม่เฉพาะกับผู้หญิงเท่านั้น แต่สำหรับเด็กในครรภ์ด้วย
เพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์จากการรับประทานแครนเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรควบคุมปริมาณผลิตภัณฑ์ที่บริโภคในแต่ละวัน:
- ในระยะแรก อัตราการบริโภคที่อนุญาตคือเครื่องดื่มผลไม้หนึ่งถึงสองแก้วในระหว่างวัน
- จากไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์และหลังจากนั้น เบี้ยเลี้ยงรายวันสามารถดื่มแครนเบอร์รี่ได้ไม่เกินหนึ่งลิตรต่อวัน
วิธีใช้แครนเบอร์รี่ป้องกันและการรักษาระหว่างตั้งครรภ์ ?
คุณสามารถใส่ผลเบอร์รี่ลงในอาหารของคุณได้ทุกรูปแบบ ตัวอย่างเช่น เตรียมเครื่องดื่มผลไม้หรือเยลลี่ คั้นน้ำผลไม้จากผลเบอร์รี่ บริโภคในรูปแบบธรรมชาติโดยเติมน้ำตาล (แล้วแต่ความชอบ) ใส่ในชาหรือชงแบบชง
สูตรแก้หวัด
ในช่วงที่เป็นหวัด แครนเบอร์รี่เป็นตัวช่วยที่ขาดไม่ได้ในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันที่อ่อนแอ เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น คุณสามารถผสมแครนเบอร์รี่กับผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพอื่นๆ เช่น น้ำผึ้งหรือผลเบอร์รี่วิตามินอื่นๆ
เพื่อป้องกันและรักษาการติดเชื้อไวรัส คุณสามารถใช้ส่วนผสมต่อไปนี้: แครนเบอร์รี่และลิงกอนเบอร์รี่ (แต่ละชิ้นประมาณห้าสิบกรัม) รวมกับน้ำผึ้งสองช้อนชา ผลเบอร์รี่จะต้องบดด้วยตนเองหรือใช้เครื่องปั่นและผสมกับน้ำผึ้ง ผลลัพธ์ที่ได้คือใช้ช้อนโต๊ะสามครั้งต่อวัน
แครนเบอร์รี่สำหรับบวมระหว่างตั้งครรภ์
บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์มีอาการของการตั้งครรภ์ (ภาวะแทรกซ้อนที่มาพร้อมกับแรงกดดันที่เพิ่มขึ้นและอาการบวมน้ำ) การใช้ยาต้มแครนเบอร์รี่ชนิดพิเศษช่วยลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนดังกล่าว ทำให้การทำงานของไตเป็นปกติและลดความดันโลหิต
คุณสามารถเตรียมยาต้มด้วยวิธีต่อไปนี้: บดแครนเบอร์รี่หนึ่งร้อยกรัมจนน้ำไหลออก โรยด้วยน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะแล้วทิ้งไว้หนึ่งในสี่ของชั่วโมง หลังจากนั้นเทส่วนผสมที่เกิดขึ้นกับน้ำครึ่งลิตรแล้วนำไปต้ม ปิดแก๊สและปรุงอาหารเป็นเวลาห้านาที ปิดฝาน้ำซุปที่เสร็จแล้วและยืนยัน (ประมาณยี่สิบนาที)
ยาขับปัสสาวะที่เตรียมในลักษณะนี้รับประทานก่อนอาหารหนึ่งในสี่ของแก้ว ปริมาณยารายวันของการรักษาดังกล่าวสามารถเข้าถึงสองแก้ว
รักษากระเพาะปัสสาวะอักเสบ
การแช่ที่เตรียมจากแครนเบอร์รี่ช่วยขจัดการอักเสบของระบบทางเดินปัสสาวะ ลดความเจ็บปวดในระหว่างการถ่ายปัสสาวะ และทำให้การทำงานของปัสสาวะเป็นปกติ
ในการเตรียมแครนเบอร์รี่แช่ คุณต้องบดผลเบอร์รี่ที่ล้างให้สะอาดสองร้อยกรัมจนน้ำปรากฏขึ้นและผสมกับน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะ โอนส่วนผสมที่ได้ไปยังกระติกน้ำร้อนแล้วเทน้ำเดือดหนึ่งลิตร ก่อนใช้จะต้องยืนยันส่วนผสมเป็นเวลาหลายชั่วโมง
ดื่มแครนเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์ ครึ่งแก้วก่อนอาหารยี่สิบนาที
เพื่อฟื้นฟูระบบป้องกันร่างกายแม่ในอนาคต
มาร์ชเบอร์รี่เป็นแหล่งสะสมวิตามินและสารที่มีประโยชน์มากมายสำหรับร่างกาย ไม่เพียงแต่สตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอด้วย ดังนั้นการทานผลิตภัณฑ์จากแครนเบอร์รี่จึงมีประโยชน์ในการปรับปรุงสภาพทั่วไป เช่น ในรูปของน้ำแครนเบอร์รี่
สรุป
โดยสรุปข้างต้น สำหรับคำถามที่ว่าแครนเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์เป็นไปได้หรือไม่ คุณสามารถให้คำตอบที่แน่ชัด: ไม่ใช่แค่เป็นไปได้ แต่จำเป็น
สิ่งสำคัญคือการใช้เบอร์รี่ที่ดีต่อสุขภาพนี้ควรอยู่ในปริมาณที่พอเหมาะ ในที่ที่มีโรคแทรกซ้อนและโรคบางอย่าง ผู้หญิงต้องควรปรึกษาแพทย์
