ทารกควรนอนเท่าไหร่ใน 2 เดือน

2025 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 18:07

ลูกวัย 2 เดือนของคุณดูเหมือนจะง่วงนอนบ้างไหม? เขามักจะตื่นกลางดึกและนอนหลับได้ไม่ดีในระหว่างวันหรือไม่? พ่อแม่ไม่ต้องกังวลไป ในบทความนี้เราจะบอกคุณว่าทารกควรนอนเท่าไหร่ใน 2 เดือน

พ่อแม่ส่วนใหญ่ตื่นตระหนกก่อนเวลาอันควร จนลืมไปว่าลูกน้อยของพวกเขาโตแล้ว หลังจากนั้นสองเดือนเด็กก็มีจังหวะทุกวัน เขาเริ่มมีความสนใจและเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเขาอย่างแข็งขัน เขาอาจจะนอนไม่หลับหลังจากให้อาหารเป็นเวลาประมาณ 2 ชั่วโมง เฝ้าดูสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขาด้วยความสนใจ ในเวลานี้ คุณสามารถเล่นกับทารก หยิบเสียงสั่น เคลื่อนช้าๆ จากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ปล่อยให้เด็กหันศีรษะไปตามเธอเมื่อเห็นเธอจากไป ดังนั้นคุณจะฝึกสายตาและการได้ยินของเขา

ในระหว่างวัน เด็กจะนอนหลับได้ดีขึ้นในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ แพทย์จึงแนะนำให้เดินกับเด็กให้นานที่สุดโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปี แน่นอนว่าการเดินในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาวจะสั้นกว่าการเดินในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนมาก แต่สาระสำคัญยังคงเหมือนเดิม: การนอนหลับในเวลากลางวันมีประโยชน์มากสำหรับเด็ก และระยะเวลาในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะเพิ่มขึ้น แต่จำไว้ว่าเด็กนอน 2 เดือนระหว่างวันเท่าไหร่เขานอนตอนกลางคืน ดังนั้นอย่าหักโหมกับการนอนหลับตอนกลางวันเพื่อไม่ให้เด็กหลงทาง

ทารกอายุ 2 เดือนสามารถนอนหลับได้นานกว่า 10 ชั่วโมงในตอนกลางคืน แต่โดยส่วนใหญ่แล้วสิ่งนี้คือการตื่นเพื่อป้อนอาหาร เนื่องจากทารกไม่สามารถนอนหลับได้นานนักเมื่อเขาหิว ในช่วงเวลาที่เหลือ ทารกควรนอนหลับให้สบายและสงบ อย่างไรก็ตาม หากเด็กตื่นขึ้นหลายครั้งในตอนกลางคืน คุณต้องพยายามค้นหาสาเหตุของความวิตกกังวลของเขา อาจเป็นตะคริวที่ท้อง ผ้าอ้อมเปียก หรือบางทีเขาอาจร้อนหรือเย็น ต้องกำจัดสาเหตุทั้งหมดและลูกน้อยของคุณจะหลับอย่างสงบ

เด็กที่อายุ 2 เดือนยังไม่สามารถแยกแยะความแตกต่างระหว่างกลางวันและกลางคืนได้ ดังนั้นเขาจึงสามารถ "สับสน" ได้อย่างง่ายดายว่าเมื่อใดควรนอนและเมื่อใดควรตื่น สิ่งนี้เกิดขึ้นค่อนข้างบ่อยกับทารก ในกรณีนี้ คุณต้องอดทนและพากเพียร เพราะคุณมักจะปลุกเขาในระหว่างวันถ้าเขานอนเกิน 3 ชั่วโมง และอดทนต่อความไม่พอใจและการร้องไห้คร่ำครวญของเขา พยายามเบี่ยงเบนความสนใจ เล่นกับเขา นวดให้เขา หากคุณขัดขืน การนอนหลับของทารกจะกลับมาเป็นปกติภายในสองสามวัน

อยากแนะนำคุณพ่อคุณแม่รุ่นเยาว์มากกว่านี้ค่ะ เพื่อให้ลูกน้อยของคุณนอนหลับได้มากที่สุดเท่าที่ทารกอายุ 2 เดือนควร คุณควรอาบน้ำให้เขาก่อนนอน การอาบน้ำอุ่นช่วยปลอบประโลมทารก

อย่าเขย่าทารกในอ้อมแขนหรือในรถเข็น คุณควรสอนลูกน้อยให้หลับในเปลของเขาเอง ดังนั้นคุณทำให้มันง่ายชีวิตเมื่อลูกโต

ฉันคิดว่าบทความของเราทำให้ผู้ปกครองที่อายุน้อยมั่นใจขึ้นเล็กน้อย หากคุณยังสงสัยว่าทารกควรนอนมากแค่ไหนเมื่ออายุ 2 เดือน หรือหากความรู้สึกว่าลูกน้อยนอนน้อยยังไม่หมดไป ให้หยิบปากกาและกระดาษแล้วเริ่มบันทึกเวลานอนโดยคำนึงถึงเวลา เมื่อทารกหลับในอ้อมแขนที่หน้าอก

ฉันคิดว่าโดยรวมแล้วเขานอนได้มากพอๆ กับที่ทารกควรนอนตอน 2 เดือน

ถ้าไม่ใช่ควรไปพบแพทย์ และเขาจะบอกคุณอย่างแน่ชัดว่าทารกควรนอนมากแค่ไหนในสองเดือน