จะเข้าใจได้อย่างไรว่าการหดตัวได้เริ่มขึ้นแล้ว?

2026 ผู้เขียน: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 18:07:47

ในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์อาจมีอาการหดตัวผิดๆ ไม่ต้องกลัวพวกมันหรอก แค่หายใจเข้าลึกๆ พวกเขาจะช่วยคุณเตรียมความพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและบอกวิธีทำความเข้าใจว่าการหดตัวได้เริ่มขึ้นแล้ว การหดตัวที่ผิดพลาดไม่นานโดยจะมีการยืดหลังส่วนล่างเล็กน้อยและรู้สึกเสียวซ่าในช่องท้อง บางครั้งเกิดขึ้นเพราะผู้หญิงประหม่าหรือมีเพศสัมพันธ์

แต่บ่อยครั้งสิ่งเหล่านี้เป็นเพียงลางสังหรณ์ของการต่อสู้ที่แท้จริง ต้องขอบคุณการหดตัวดังกล่าว สตรีมีครรภ์จะได้เตรียมพร้อมรับมือกับความเจ็บปวดที่แท้จริงและเจ็บปวดกว่าเล็กน้อย อย่างน้อยเธอก็สามารถเข้าใจวิธีทำความเข้าใจว่าการหดตัวได้เริ่มขึ้นแล้ว อันเป็นผลมาจากการหดตัวที่ผิดพลาดมดลูกเริ่มหดตัวอันเป็นผลมาจากการที่ปากมดลูกเปิดออก สิ่งสำคัญคืออย่าสับสนกับการต่อสู้จริง ซึ่งสามารถจับคุณได้ทุกที่ทุกเวลา

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าการหดตัวได้เริ่มขึ้นแล้ว? ทุกอย่างไม่ได้ยากขนาดนั้น สิ่งสำคัญคือไม่ควรพลาดการหลั่งน้ำคร่ำและทางออกของจุกซึ่งมักจะเป็นก้อนเมือกผสมกับเลือด หลังจากปล่อยก๊อกแล้ว อาจใช้เวลาหลายวันก่อนที่น้ำจะแตก ดังนั้นไม่ต้องกังวลมากเกินไป หากหลังจากปล่อยน้ำแล้ว คุณมีอาการปวดหลังส่วนล่างและเริ่มดึงท้องด้วยความถี่ที่แน่นอน แสดงว่าเริ่มหดตัวแล้ว

ในขณะเดียวกันก็ไม่ต้องกังวลเช่นกัน คุณต้องหายใจให้ถูกวิธี และควรเดินก่อนที่รถพยาบาลจะมาถึง ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวไม่ควรเกินสิบห้านาที หากความถี่เริ่มลดลงคุณควรรีบไปโรงพยาบาล เพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากการหดตัว ให้สามีของคุณนวดหลังส่วนล่างของคุณหรือเพียงแค่ตบหลังของคุณ จำไว้ว่าควรทนต่อการหดตัวขณะยืนบนเท้าโดยงอหลังหรือนั่งยองๆ ข้อศอก ท่านี้ช่วยให้ทารกเคลื่อนตัวผ่านช่องคลอดได้อย่างถูกต้อง

หญิงตั้งครรภ์ทุกคนต้องรู้วิธีระบุการหดตัวล่วงหน้า มักจะช่วยให้เข้าใจแพทย์ ที่แผนกต้อนรับ เขาจะพูดถึงสัญญาณของการหดตัวและวิธีแยกความแตกต่างออกจากสัญญาณปลอม

การหดตัวเป็นช่วงเวลาที่เจ็บปวดสำหรับผู้หญิงที่กำลังคลอดบุตร โดยปกติจะใช้เวลาหลายชั่วโมงโดยที่แอมพลิจูดของเวลาระหว่างกันลดลง ช่วงเวลาระหว่างการหดตัวจะทำให้คุณทรมานขึ้นอยู่กับสรีรวิทยาของผู้หญิงและกี่ครั้งที่เธอให้กำเนิด ถ้าเกิดไม่ใช่ครั้งแรก ทุกอย่างก็จะจบลงเร็วขึ้น

หมอจะตรวจการเปิดปากมดลูก เมื่อเปิดจนสุด (ประมาณฝ่ามือหรือ 10 ซม.) ก็ถึงเวลาคลอด แพทย์จะบอกวิธีทำความเข้าใจว่าการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้ว ภาวะนี้จะมาพร้อมกับการตกต่ำมากของช่องท้องและความรู้สึกอิ่มซึ่งบางส่วนสับสนกับความอยากเข้าห้องน้ำ ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับสิ่งนี้: ก่อนที่จะถูกย้ายไปยังห้องคลอด คุณจะได้รับสวนอย่างแน่นอน เพื่อไม่ให้เกิดอะไรโดยไม่ได้วางแผนไว้ในขณะที่คุณกำลังผลัก เราต้องไม่ลืมเกี่ยวกับการหายใจระหว่างการหดตัว วิธีนี้จะช่วยให้คุณประหยัดพลังงานสำหรับการคลอดที่จะเกิดขึ้น

แรงงานเองจะเร็วกว่าการหดตัวมาก คุณจะรู้สึกว่าเด็กจมลงต่ำพอแล้วและทั้งหมดที่จำเป็นคือการช่วยให้เขาเกิดมา ในการทำเช่นนี้คุณต้องกดให้ถูกต้องตามคำแนะนำของแพทย์และอย่าลืมหายใจ ข้อควรจำ: หากคุณหายใจอย่างถูกต้อง สิ่งนี้จะทำให้ทารกได้รับออกซิเจนมากขึ้น ด้วยการหายใจที่ถูกต้องและสม่ำเสมอ จะทำให้ดันได้ง่ายขึ้น และมีกำลังสำหรับการกระตุกครั้งต่อไป ดังนั้นอย่าลืมหายใจเข้าทางจมูกและหายใจออกทางปาก ควรมีการหายใจเช่นนี้ในระหว่างการหดตัว แต่ในระหว่างคลอดควรคมชัดขึ้น

รู้วิธีที่จะเข้าใจว่าการหดตัวหรือการคลอดบุตรได้เริ่มขึ้นแล้ว เพียงแค่ดูแลตัวเองตลอดช่วงการคลอดบุตร แล้วคุณจะไม่มีวันพลาดช่วงเวลานี้

การคลอดบุตรไม่ใช่แค่งานสำหรับแม่แต่สำหรับตัวลูกเองด้วย มันยากสำหรับเขาเช่นกัน - และคุณไม่ควรลืมเรื่องนี้ คุณต้องทำให้ดีที่สุดเพื่อช่วยให้เขาเกิดมาอย่างปลอดภัย!