เมนูเด็ก 8 เดือน ทั้งเทียมและให้นมลูก

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:15

เมนูเด็ก 8 เดือนค่อนข้างหลากหลาย ในวัยนี้เขาได้รับผลิตภัณฑ์มากมายจากโต๊ะ "ผู้ใหญ่" ที่อุดมไปด้วยวิตามินและสารที่มีประโยชน์อื่น ๆ คุณแม่ทุกคนมีความกังวลเกี่ยวกับคำถามว่าจะทำอย่างไรให้โภชนาการของทารกสมดุล ท้ายที่สุด สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตจะต้องได้รับธาตุที่จำเป็นทั้งหมด มาทำความคุ้นเคยกับบรรทัดฐานและคำแนะนำที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปของกุมารแพทย์

กินตอน 8 เดือน

ทารกกินวันละ 5 ครั้ง. ในเวลาเดียวกัน ในการให้นมครั้งแรกและครั้งสุดท้าย พวกเขาจะได้รับนมแม่หรือสูตรดัดแปลง แนะนำให้เปลี่ยนอาหารสามมื้อเป็นอาหารเสริม ช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารคือ 4 ชั่วโมง ในตอนกลางคืน ทารกส่วนใหญ่นอนหลับอย่างสงบ แต่มีทารกที่ท้องน้อย ถ้าลูกตื่นมาอยากกินนมก็ไปหาเขา

เมนูการให้อาหารเทียมของเด็กอายุ 8 เดือนแตกต่างจากโภชนาการเล็กน้อยทารก ทั้งพวกและคนอื่น ๆ กินซีเรียล kefir อาหารประเภทผัก ผลไม้ เนื้อสัตว์ คอทเทจชีส ความแตกต่างเพียงอย่างเดียวคือในปลาที่สามารถให้กับทารกที่เลี้ยงด้วยสูตรได้แล้ว

แนะนำอาหารใหม่ทั้งหมดอย่างระมัดระวัง โดยเริ่มจากช้อนชา อย่าให้อาหารที่ไม่คุ้นเคยหลายจานแก่ทารกในวันเดียวกัน

ผลิตภัณฑ์นม

ต้องรวมอยู่ในเมนูของเด็กอายุ 8 เดือน โภชนาการกับนมแม่ควรได้รับการเก็บรักษาไว้เพื่อรักษาภูมิคุ้มกันของเศษขนมปัง ในระหว่างวัน ทารกกินผลิตภัณฑ์นมประมาณ 900 กรัม แน่นอนว่านี่เป็นค่าเฉลี่ย มากขึ้นอยู่กับความอยากอาหารของเด็กโดยเฉพาะ

นอกจากนมหรือของผสมแล้ว ผลิตภัณฑ์นมหมักยังถูกนำเข้ามาในอาหารอีกด้วย: โยเกิร์ตและคีเฟอร์สำหรับเด็ก ไบโอแล็กต์ คอทเทจชีส พวกเขาได้รับอนุญาตให้เพิ่มผลไม้หรือผลไม้แห้งเพื่อลิ้มรส แต่ปล่อยให้ผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปที่มีสารเติมแต่งและสารให้ความหวานบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ต จะปลอดภัยกว่าที่จะตุนทุกสิ่งที่คุณต้องการในครัวผลิตภัณฑ์นมแบบพิเศษ ทารกสามารถกิน kefir ได้ 200 กรัมต่อวัน และคอทเทจชีสได้มากถึง 50 กรัม

อาหารเสริมนี้ให้แคลเซียม วิตามินบี และรักษาจุลินทรีย์ในลำไส้ให้แข็งแรง

คาชิ

สำหรับการเตรียม คุณสามารถใช้บัควีท ข้าวบาร์เลย์ ข้าว ข้าวโพด หรือข้าวโอ๊ต อนุญาตให้ปรุงโจ๊กจากซีเรียลหลายชนิด ก่อนอื่นปรุงในน้ำและต่อมา - ในนมเจือจาง คาชิเป็นอาหารจานหลักในเมนูของทารกเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และให้นมเทียมเป็นเวลา 8 เดือน

ผสมครึ่งอาทิตย์ละสองครั้งไข่แดงถ้าลูกไม่แพ้เลย เด็กที่เป็นโรค diathesis ไม่ได้รับไข่ แต่โจ๊กต้มในน้ำ หากทารกปฏิเสธที่จะกินให้หวานจานด้วยสารเติมแต่งผลไม้ คุณสามารถบดกล้วยแล้วหั่นแอปเปิ้ลเป็นชิ้น ๆ แล้วเติมน้ำเดือด อนุญาตให้โจ๊กพร้อมปรุงด้วยเนย 5 กรัม มาตรฐานการให้บริการรายวันสำหรับวัยนี้คือ 180 g.

ผัก

ในเมนูของเด็กอายุ 8 เดือน คุณสามารถรวม:

• มันฝรั่ง;
• กะหล่ำดอก;
• แครอท;
• บร็อคโคลี่;
• บวบ;
• ฟักทอง;
• กะหล่ำปลีขาว

มีหัวหอมให้กินคู่กับผักอื่นๆ แนะนำให้รู้จักกับอาหารและพืชตระกูลถั่ว (ถั่ว, ถั่ว). พวกเขาจะใส่ซุปหรือมันฝรั่งบดในปริมาณ 40 กรัม ตามกฎเกณฑ์ เด็กควรกินผักมากถึง 180 กรัมต่อวัน

นี่คือสูตรอาหารที่มีประโยชน์:

• ผักบด. มันฝรั่ง, หัวผักกาด, หัวหอม, แครอทและถั่วตุ๋นในน้ำมันมะกอก, ผักโขมสับละเอียดและผักชีฝรั่ง ตีแป้งในเครื่องปั่นหรือเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อจนเนียน
• ซุปดอกกะหล่ำกับบวบ. ผัก (50 กรัมต่อชิ้น) หั่นเป็นชิ้น ๆ ต้มจนสุก น้ำถูกเทลงในชามอื่น สับกะหล่ำดอกและบวบในเครื่องปั่นใส่ในน้ำซุปนำไปต้ม ในซุปสำเร็จรูป คุณสามารถใส่เนยและไข่แดงได้ครึ่งหนึ่ง
• ซุปผัก. แครอทขูดในน้ำ 10 นาทีจากนั้นใส่กะหล่ำปลีถั่วเขียวและมันฝรั่งหั่นบาง ๆ เทน้ำลงในหม้อปรุงผักจนนุ่มบดในเครื่องปั่น ก่อนเสิร์ฟ นำจานไปต้มอีกครั้ง ใส่เนยเล็กน้อย

ผลไม้

เป็นยาหลักในการต่อสู้กับโรคเหน็บชา ในหนึ่งวัน ทารกควรกินผลไม้มากถึง 80 กรัม เด็ก ๆ คุ้นเคยกับแอปเปิ้ลลูกแพร์แล้ว มีการแนะนำลูกพลัมกล้วยลูกพีชและแอปริคอตอย่างแข็งขัน จากผลเบอร์รี่คุณสามารถนำเสนอ crumbs เชอร์รี่, บลูเบอร์รี่, ลูกเกดดำ ผลไม้แห้งก็มีประโยชน์เช่นกัน: ลูกเกด, แอปริคอตแห้ง, ลูกพรุน ของเหล่านี้ต้มต้มผลไม้แช่อิ่มแรก ตรวจสอบความเป็นอยู่ที่ดีของทารก สภาพผิวของเขา สำหรับเด็กที่เป็นโรคภูมิแพ้ ให้ระมัดระวังในการให้ผลไม้และผลเบอร์รี่สีแดงและสีส้ม

ผลไม้บดได้ ส่วนผสมที่น่าสนใจของแอปเปิ้ลและลูกแพร์กับแครอท บวบ ฟักทอง ผักสองใบสุดท้ายต้มหรืออบในเตาอบล่วงหน้า คุณยังสามารถอบชิ้นแอปเปิ้ลกับคอทเทจชีส เติมนมเพื่อความนุ่ม ใส่ผลไม้ในโจ๊ก คอทเทจชีส โยเกิร์ต หากไม่แพ้ผลิตภัณฑ์ใด ๆ เศษขนมปังจะได้รับน้ำผลไม้จากนั้นเจือจางด้วยน้ำในอัตราส่วน 1: 1 น้ำตาลยังไม่ได้เติมลงในจาน เด็กๆ จะได้ชินกับรสชาติอาหารตามธรรมชาติ

ขนมปัง

ต้องรวมในเมนูของเด็กอายุ 8 เดือน แต่ไม่ใช่เป็นอาหาร เปลือกขนมปังสามารถเกาเหงือกได้ดี หลังจากที่ทุกทารกกำลังงอกของฟัน นอกจากขนมปังขาวแล้ว แนะนำให้ลูกรู้จักแครกเกอร์ คุกกี้สำหรับเด็ก เครื่องอบผ้า เด็กสามารถรับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้มากถึง 10 กรัมต่อวัน ขอบคุณพวกมัน เขาค่อยๆ หัดกัดชิ้นส่วน เคี้ยวมัน

เนื้อ

มันครั้งแรกที่แนะนำให้รู้จักกับเมนูของทารกที่กินนมแม่ 8 เดือน - ระยะเวลาโดยประมาณสำหรับเด็กที่เริ่มให้อาหารตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป เนื้อสัตว์ที่กำลังเติบโตได้รับโปรตีนจากสัตว์และธาตุที่มีประโยชน์ เช่น เหล็ก โพแทสเซียม แมกนีเซียม ฟอสฟอรัส

อาหารเสริมควรเริ่มต้นด้วยกระต่ายหรือไก่งวงที่ไม่ติดมัน แนะนำไก่เนื้อไม่ติดมันด้วยความระมัดระวัง - เด็กบางคนแพ้พวกเขา หากคุณแพ้นมวัว ให้เลิกกินเนื้อลูกวัว ช่วงนี้ห้ามหมูอ้วน

กระป๋องเนื้อสำหรับอาหารเด็กมีจำหน่ายในร้านค้า มองหาขวดโหลที่มีเครื่องหมาย "ขั้นตอนที่ 1" อย่าซื้ออาหารกระป๋องที่มีเครื่องเทศและแป้ง ผู้ปกครองหลายคนเตรียมมันฝรั่งบดเป็นอาหารเสริมที่บ้าน เนื้อทำความสะอาดเส้นเลือดไขมันต้มประมาณหนึ่งชั่วโมง จากนั้นบดอย่างระมัดระวังในเครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อให้เป็นเนื้อเดียวกันโดยไม่มีก้อน เมื่อทุกอย่างพร้อมก็เติมน้ำมันพืช

ลูกแรกได้ 1/2 ช้อนชา น้ำซุปข้นเนื้อ วันรุ่งขึ้นเขาได้รับหนึ่งช้อนเต็มภายในสิ้นสัปดาห์ปริมาณจะเพิ่มขึ้นเป็น 5-6 ช้อนภายในสิ้นสัปดาห์ หลังจากสองสัปดาห์ ทารกสามารถกินเนื้อสัตว์ได้มากถึง 50 กรัมต่อวัน ปรุงเป็นมันบดคลุกกับผักเติมน้ำซุปสำเร็จรูป

แต่น้ำซุปเนื้อยังไม่มีให้เด็กในวัยนี้ พวกเขาสามารถระคายเคืองระบบทางเดินอาหารที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะและมักทำให้เกิดผื่นที่ผิวหนัง นอกจากนี้ สารอันตรายทั้งหมดที่มีในเนื้อแต่เดิมยังคงอยู่ในน้ำซุป

ปลา

เนื้อจาก 7 เดือนอยู่ในเมนูของทารกสำหรับการให้อาหารเทียม เมื่ออายุได้ 8 เดือน ทารกเหล่านี้จะค่อยๆ ได้รับการแนะนำให้รู้จักกับปลา เป็นแหล่งของฟอสฟอรัส แคลเซียม ไอโอดีน กรดไขมัน วิตามินดีและบี อันดับแรก ให้ซื้อปลาทะเลที่มีเนื้อขาว: พอลล็อค เฮค ปลาค็อด สำหรับการเตรียมมันฝรั่งบด คุณจะต้องใช้เนื้อ ทำความสะอาดกระดูกอย่างระมัดระวัง ต้มและบดในเครื่องปั่น ปลาสามารถเสิร์ฟพร้อมกับมันบด

แนะนำอาหารเสริม เริ่มที่ 1/2 ช้อนชา ภายในสิ้นเดือน ปริมาณนี้จะเพิ่มขึ้นเป็น 30 กรัม ในช่วงสัปดาห์ ปลาควรปรากฏบนโต๊ะไม่เกินสองครั้ง เป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำให้เกิดภูมิแพ้ ดังนั้นควรตรวจสอบสภาพของเศษขนมปังอย่างระมัดระวัง ถ้าทุกอย่างเรียบร้อยดี หลังจากผ่านไปสองสัปดาห์ คุณสามารถทำปลาแซลมอนบด ปลาหอกหรือปลาคาร์พ

คุณสามารถเสิร์ฟปลาในรูปแบบของซูเฟล่ที่ละเอียดอ่อนได้ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ต้มหรือเคี่ยวเนื้อ บดให้เป็นเนื้อเดียวกันพร้อมกับไข่แดง ในกระทะอุ่นนม 100 มล. ตีด้วยแป้งหนึ่งช้อนโต๊ะจนข้น ในซอสสำเร็จรูปเพิ่ม 1.5 ช้อนชา เนย. ตีไข่ขาวให้เป็นโฟม คลุกกับปลา เทซอส เททุกอย่างลงในพิมพ์ ซูเฟล่เตรียมในหม้อไอน้ำสองครั้งหรือในเตาอบธรรมดา ในกรณีหลังแผ่นอบจะเต็มไปด้วยน้ำและวางภาชนะที่มีปลาไว้ ระวังซูเฟล่จะฟูขึ้นเล็กน้อยตอนอบ

แต่งเมนู

ทารกควรทานอะไรเป็นอาหารเช้า กลางวัน และเย็น ? เมนูตัวอย่างสำหรับลูกน้อยวัย 8 เดือน มีดังนี้

• ประมาณ 6.00 - ให้นมแม่ตอนเช้าหรือเลือกสูตร
• เวลา 10.00 -นมหรือโจ๊กปราศจากนมซึ่งบางครั้งสามารถปรุงรสด้วยเนย (120 กรัม) สำหรับน้ำซุปข้นผลไม้ของหวาน 40 กรัม น้ำผลไม้หรือโยเกิร์ต 35 กรัม
• เวลา 14.00 น. - มื้อเที่ยงแสนอร่อยพร้อมผักและเนื้อสัตว์ สามารถเสิร์ฟเป็นซุปหรือน้ำซุปข้นในปริมาณ 150 กรัม เด็กที่ป้อนขวดนมจะได้รับอาหารปลา 2 ครั้งต่อสัปดาห์ สำหรับของหวาน ให้น้ำผลไม้ (ประมาณ 30g)
• เวลา 18.00 น. - ทารกสามารถเพลิดเพลินกับ kefir หรือโยเกิร์ตพร้อมคุกกี้ (120 กรัม) เช่นเดียวกับคอทเทจชีส (40 กรัม) น้ำซุปข้นผลไม้ (มากถึง 80 กรัม) หรือโจ๊ก (60 กรัม) ให้เลือก
• เวลา 23.00 น. - ให้นมครั้งสุดท้ายหรือให้นมสูตรดัดแปลง

เมนูเด็ก 8 เดือนต่อสัปดาห์

จะทำอาหารของครัมบ์ที่คุณชื่นชอบได้อย่างไร? ด้านล่างนี้เป็นเมนูรายสัปดาห์ที่คุณสามารถใช้เป็นตัวอย่าง:

วันในสัปดาห์	กำลังกิน	จาน
วันจันทร์	อ. อาหารเช้า	ข้าวโอ๊ต ซอสแอปเปิ้ล โยเกิร์ต
	อาหารกลางวัน	ซุปผักใส่มันฝรั่ง บวบ แครอทและหัวหอมกับไก่งวง น้ำลูกแพร์
	ขนม	Kefir คอทเทจชีสกับผลไม้
วันอังคาร	อ. อาหารเช้า	โจ๊กบัควีท, คอทเทจชีสกับลูกพรุน
	อาหารกลางวัน	มันบดสดกับดอกกะหล่ำ หัวกระต่ายหรือปลา น้ำแอปเปิ้ล
	ขนม	ข้าวต้มโยเกิร์ตกับแอปริคอตบด
วันพุธ	อ. อาหารเช้า	โจ๊กข้าวโพดฟักทอง ลูกแพร์บด
	อาหารกลางวัน	ซุปไก่ ครึ่งไข่แดง กล้วย ผลไม้แช่อิ่ม
	ขนม	คอทเทจชีส คุกกี้เบบี้กับเคเฟอร์
วันพฤหัสบดี	อ. อาหารเช้า	โจ๊กบัควีทกับลูกแพร์ แอปเปิ้ลบด และลูกพลัม
	อาหารกลางวัน	ซุปฟักทองกับมันฝรั่งกับไก่งวง พีชบด
	ขนม	โยเกิร์ต, ข้าวโอ๊ต
วันศุกร์	อ. อาหารเช้า	โจ๊กข้าวโพด, ลูกพรุนบด
	อาหารกลางวัน	เนื้อลูกวัวและน้ำซุปข้นผัก, น้ำลูกเกด
	ขนม	Kefir แอปเปิ้ลอบกับคอทเทจชีส
วันเสาร์	อ. อาหารเช้า	ข้าวต้มฟักทอง น้ำซุปบ๊วย น้ำเชอร์รี่
	อาหารกลางวัน	ซุปกับลูกชิ้นเนื้อหรือปลา ผลไม้แช่อิ่ม
	ขนม	โจ๊กบัควีทสำหรับของหวาน - โยเกิร์ตกับแอปริคอต
วันอาทิตย์	อ. อาหารเช้า	ข้าวโอ๊ต ครึ่งไข่แดง ลูกแพร์และแอปเปิ้ลบด น้ำแอปเปิ้ล
	อาหารกลางวัน	ถั่วลันเตา แครอท ดอกกะหล่ำ กระต่ายบด น้ำลูกแพร์
	ขนม	บ๊วยบด, คอทเทจชีส, kefir

เมื่อรวบรวมเมนูสำหรับเด็กอายุ 8 เดือน ให้ถูกรสนิยมของเขา ในวัยนี้ เด็กๆ มีอาหารที่ชอบและไม่ชอบน้อยที่สุดอยู่แล้ว ผลิตภัณฑ์ใหม่สามารถผสมลงในอาหารปกติได้ โดยค่อยๆ เพิ่มปริมาณขึ้น ปรุงอาหารด้วยความรักและลูกน้อยจะทำให้คุณพึงพอใจด้วยความอยากอาหารที่ยอดเยี่ยมเสมอ