การนอนหลับของเด็กอายุ 9 เดือน: บรรทัดฐาน ปัญหาที่เป็นไปได้

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:14

เมื่อไม่นานนี้บ้านก็แสนสุข - กำเนิดลูก การอุ้มลูกในท้องก็เหมือนรอปาฏิหาริย์ ผู้หญิงในช่วงเวลานี้เปลี่ยนไปและเริ่มมองความเป็นจริงโดยรอบในรูปแบบใหม่ หลังคลอด ทารกจะนอนเกือบตลอดเวลา ตื่นมาหยิบอาหารเป็นบางครั้ง อย่างไรก็ตาม รูปภาพนี้มีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา

เด็กน้อยถึงแม้จะต้องพึ่งพาแม่ แต่ก็พยายามแสดงบุคลิกของเขาแล้ว การนอนของทารกเปลี่ยนไปเมื่อ 9 เดือน ดูเหมือนว่าผู้ปกครองจะไม่สิ้นสุดอีกต่อไป และแม่ที่มีความสุขแทบจะไม่มีเวลาว่างทำงานบ้านและนั่งจิบกาแฟซักพัก การนอนหลับของทารกเมื่ออายุ 9 เดือนเริ่มเข้าใกล้ตารางเวลาที่ชวนให้นึกถึงเด็กอายุ 1 ขวบ ลองพิจารณาคำถามนี้โดยละเอียด รูปแบบการนอนหลับของทารกอายุ 9 เดือนเป็นอย่างไร

บรรทัดฐาน

พวกมันค่อนข้างมีเงื่อนไขเพราะแต่ละครอบครัวมีพิธีกรรมในการหลับและตื่นเป็นของตัวเอง อย่างไรก็ตาม มีกฎเกณฑ์คร่าวๆ ที่ต้องปฏิบัติตาม โดยมีจุดประสงค์เพื่อสร้างกิจวัตรประจำวันที่ดีต่อสุขภาพ การนอนหลับของเด็กอายุ 9 เดือนประกอบด้วยหลายช่วงเวลา ทั้งหมดนั้นต้องปฏิบัติตาม ที่มิฉะนั้น มันเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างทรงกลมทางอารมณ์ที่ดี

ตื่นเช้า

ปกติเด็กเล็กไม่นอนนานเหมือนผู้ใหญ่ พวกเขามักจะถูกเรียกว่า "กระทง" ตัวเล็ก ๆ เพราะพวกเขายกเท้าทั้งครอบครัวทันทีที่ดวงอาทิตย์ขึ้น เพราะพวกเขายังไม่จำเป็นต้องหยุดพักจากชีวิตที่สร้างปัญหาและความกังวลมากเกินไป ทารกน้อยครั้งมากที่จะปลุกพ่อแม่ของพวกเขาด้วยการร้องไห้ของทหารช้ากว่าเจ็ดโมงเช้า

กรณีดังกล่าวเป็นข้อยกเว้นมากกว่ากฎ ทารกบางคนนอนหลับได้จนถึงตีห้าหรือหกโมงเช้าเท่านั้น โดยไม่ได้ให้เวลาแม่ที่มีความสุขได้พักผ่อนเลย

งีบแรก

การนอนของทารกตอน 9 เดือนนั้นใช้เวลาโดยเฉลี่ยสิบสี่ชั่วโมงต่อวัน กิจวัตรประจำวันของทารกแบ่งออกเป็นหลายช่วง ความตื่นตัวสลับกับการนอนหลับเพื่อให้ทารกมีเวลาฟื้นฟูความแข็งแกร่งเพื่อรับรู้โลกรอบตัวเขา การนอนกลางวันของเด็กอายุ 9 เดือนเริ่มเวลาประมาณสิบโมงเช้า คราวนี้ก็เพียงพอแล้วที่จะรู้สึกดี โดยเฉลี่ยแล้ว ทารกจะต้องกลับไปนอนอีกสี่ชั่วโมงหลังจากตื่นนอนจากการนอนหลับทั้งคืน

การอยู่ในอาณาจักร Morpheus นี้ดำเนินต่อไปจนถึงเที่ยงวัน จากนั้นเด็กอันเป็นที่รักก็เต็มไปด้วยกำลังอีกครั้งสำหรับการตรวจอย่างเข้มข้นทุกมุมของอพาร์ทเมนท์ โดยปกติ เมื่อถึงวัยนี้ ทารกจะเริ่มคลานและเคลื่อนตัวอย่างรวดเร็วช่องว่าง

งีบที่สอง

มักจะมาหลังอาหารหลักสองหรือสามชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ดูเหมือนว่าทารกจะหลับสนิท การงีบหลับตอนบ่ายครั้งที่สองเริ่มเวลาประมาณ 16:00 น. และสิ้นสุดจนถึงเวลา 18:00 น. ตามกฎแล้ว คุณแม่ที่ห่วงใยสามารถเตรียมอาหารให้ลูกได้ในช่วงเวลานี้ ล้างสไลเดอร์ที่เปียก และแม้กระทั่งจัดอพาร์ตเมนต์ให้เป็นระเบียบ การงีบครั้งที่สองของทารกมาในช่วงเวลาที่ผู้หญิงบางคนต้องการงีบหลับเอง

อันที่จริงนี่เป็นสิทธิ์ของแม่ทุกคนและคนธรรมดาทั่วไปด้วย หากคนๆ หนึ่งรู้สึกว่ามีความต้องการดังกล่าว โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้หญิงที่เบื่องานบ้าน ก็ไม่มีอะไรน่าตำหนิในเรื่องนั้น ในความฝันที่สอง เด็กมักจะนอนอย่างน้อยสองถึงสามชั่วโมง

นอนกลางคืน

นานที่สุดในรอบเวลา นี่เป็นช่วงเวลาสำคัญ ซึ่งจะกำหนดว่าทารกจะรู้สึกอย่างไรตลอดทั้งวันถัดไป โดยปกติ การนอนของเด็กในช่วง 9-10 เดือน จะใช้เวลาอย่างน้อยสิบถึงสิบเอ็ดชั่วโมง ในช่วงเวลานี้ ร่างกายของทารกมีเวลาพักฟื้นเต็มที่และพร้อมสำหรับการเคลื่อนไหวอีกครั้ง ทารกบางคนนอนหลับอย่างสงบในเวลากลางคืน ไม่เคยตื่น และอย่ารบกวนพ่อแม่ด้วยการร้องไห้ นี่คือตัวเลือกในอุดมคติที่ทุกคนต้องดิ้นรน

เด็กคนอื่นๆ มักกังวลใจ มองหาบางอย่างหรือเรียกร้องอาหารอย่างต่อเนื่อง พฤติกรรมนี้ไม่ได้บ่งบอกถึงพยาธิสภาพใด ๆ เป็นเพียงเด็กหมั่นต้องการดึงดูดความสนใจ เด็กจะนอนหลับพักผ่อนเพียงพอหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับนิสัยของผู้ใหญ่เป็นสำคัญ ควรจำไว้ว่าเด็กมักสะท้อนความกลัวและความสงสัยของผู้ใหญ่ หากแม่เองไม่ได้สอนลูกให้กินในเวลากลางคืน ทารกก็จะหลับอย่างสงบจนถึงเช้า ข้อยกเว้นคือเมื่อทารกป่วย การเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็วในสภาพร่างกายทำให้เกิดความหงุดหงิดไม่แน่นอน สุขภาพไม่ดีรบกวนการนอนหลับปกติและความรู้สึกมีความสุขในตนเอง ที่นี่ผู้ปกครองปกติไม่ได้ขึ้นอยู่กับกิจกรรมประจำวันของตนเอง ทารกร้องไห้เพราะมันยากสำหรับเขาที่จะทนต่อความเจ็บปวด, ไข้, อุณหภูมิสูง ผู้ใหญ่รู้สึกว่าจำเป็นต้องช่วยทำทุกอย่างตามกำลังของเขา

ปัญหาที่เป็นไปได้

แม้จะดูเรียบง่าย แต่อาจมีปัญหาบางอย่างเกี่ยวกับการจัดการนอนหลับหรือพฤติกรรมของเด็ก นอกจากนี้ พ่อแม่ที่อายุยังน้อยเนื่องจากขาดประสบการณ์ จึงมักไม่เข้าใจว่าจะปฏิบัติตนอย่างไรให้ดีที่สุด พวกเขาถูกบังคับให้เริ่มเรียนรู้การเลี้ยงดูจากความผิดพลาดของตนเอง นี่คือประสบการณ์ส่วนตัวที่ได้รับ ให้เราพิจารณารายละเอียดเพิ่มเติมว่าอาจเกิดปัญหาอะไรขึ้นที่นี่

สมาธิสั้น

คุณลักษณะนี้เกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพของทารกมากกว่าพ่อแม่ หากเด็กมีความคล่องตัวสูงตั้งแต่แรกเกิด การพาเขาเข้านอนอาจเป็นงานที่หนักหนาสาหัส แม้ว่าจะมีการปฏิบัติตามเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับการจัดการการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพอย่างเคร่งครัด แต่ทารกก็ยังต้องได้รับการตั้งค่าสำหรับการพักผ่อน เขาจะไม่หลับไปเองเพราะถึงเวลาแล้ว สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำในกรณีนี้คือพยายามหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายก่อนนอน มันสามารถทำร้ายเด็กเท่านั้น ไม่แนะนำให้เล่นในขณะที่กำลังเตรียมเตียง กำลังยืดเตียง มิฉะนั้นจะวางลงยากมาก ในบางกรณี พ่อแม่ที่อายุน้อยถึงกับต้องอาศัยความช่วยเหลือจากปู่ย่าตายาย แน่นอนว่าประสบการณ์ของพวกเขาจะไม่มีวันฟุ่มเฟือย

เปลี่ยนโหมดถาวร

ถ้าลูกน้อยของคุณไม่มีตารางการนอน/ตื่นเลย เขาอาจกลายเป็นคนเจ้าอารมณ์และโวยวายได้ การเปลี่ยนแปลงระบอบการปกครองอย่างต่อเนื่องก็ไม่ได้เป็นลางดีเช่นกัน เด็กเคยชินกับความยุ่งเหยิงนี้ โดยคุณสามารถเข้านอนโดยสุ่มและลุกได้โดยไม่คำนึงถึงเวลา พฤติกรรมดังกล่าวรบกวนการศึกษาของตัวละครอย่างมาก ก่อให้เกิดบุคลิกภาพที่ไม่มั่นคงทางอารมณ์

ในอนาคตพ่อแม่มักจะจับผิดและตระหนักว่าพวกเขาทำผิดพลาด อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องยากมากที่จะสอนเด็กอายุสามหรือสี่ปีให้ทำตามระบอบการปกครองเมื่อเขาคัดค้านเรื่องนี้ นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะปลูกฝังความปรารถนาให้ลูกของคุณเองโดยเร็วที่สุด สิ่งนี้จะทำให้ทุกคนง่ายขึ้น ถึงกระนั้นระบอบการปกครองก็เป็นสิ่งที่ดี ทำให้สามารถพัฒนาตารางเวลาที่เฉพาะเจาะจงและยึดติดกับมันเป็นเวลานาน

นิสัยชอบนอนกับพ่อแม่

บางครั้งแม่ก็พาลูกเข้านอน เพียงเพราะมันสะดวกกว่าสำหรับเธอ: ไม่จำเป็นต้องกังวลและดูแลเด็กทุกนาที ไม่แนะนำอย่างแน่นอนหากเด็กอายุ 9 เดือนร้องไห้ในความฝัน ผู้ใหญ่ต้องทำหน้าที่ที่เปลของเขา จากนั้นปรากฎสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ที่ทารกไม่ต้องการที่จะผล็อยหลับไปโดยปราศจากพ่อแม่อันเป็นที่รักของเขา เขาสามารถโวยวายหรือร้องไห้คนเดียวเป็นเวลานาน ทั้งคู่ไม่ดีต่อสุขภาพจิตอย่างมาก เมื่อเรียนรู้ตั้งแต่ยังเด็กเพื่อระงับอารมณ์ เขาจะไม่สามารถแสดงออกมาได้ในอนาคต หากเด็กอายุ 9 เดือนสั่นในความฝันในทุกโอกาสเขากำลังประสบกับความรู้สึกด้านลบ บางทีเขาอาจกังวลเกี่ยวกับความกลัวหรือความวิตกกังวลที่ควบคุมไม่ได้ สิ่งนี้เป็นไปได้หากทารกเคยชินกับการหลับในอ้อมกอดกับแม่ของเขา แล้วเขาก็ถูกนำตัวไปบนเตียงคนเดียว

การให้อาหารที่ไม่เหมาะสม

การนอนหลับตอนกลางคืนของเด็กอายุ 9 เดือนขึ้นอยู่กับว่ากินอาหารได้นานแค่ไหน เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าไม่ว่าในกรณีใดคุณควรให้นมลูกมากไปก่อนที่จะพาไปที่เปล ส่วนเล็ก ๆ ขู่ว่าทารกจะกังวลและคร่ำครวญอยู่ตลอดเวลาโดยต้องการอาหาร การให้อาหารที่ไม่เหมาะสมโดยทั่วไปอาจทำให้เด็กวิตกกังวลและหงุดหงิด กระบวนการย่อยอาหารไม่ควรรบกวนการพักผ่อนที่เหมาะสม นั่นคือเหตุผลที่พ่อแม่ควรดูแลล่วงหน้าว่าไม่มีอะไรมารบกวนลูก เฉพาะในกรณีนี้เท่านั้นที่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพ

ดังนั้น อัตราการนอนหลับของทารกที่ 9 เดือนแสดงให้เห็นว่าทารกควรใช้เวลาในเปลของเขานานเพียงใด ถ้าด้วยเหตุผลบางอย่างระบอบการปกครองหลงทาง ผลก็คือที่รัก. ผู้ปกครองควรพยายามทำตามตารางเวลาโดยประมาณ วางแผนทุกอย่างล่วงหน้าเพื่อไม่ให้กระทบต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเด็ก แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องเหลวไหลที่จะปฏิบัติตามระบอบการปกครองจนถึงนาทีที่ ความคลั่งไคล้ที่มากเกินไปนั้นไร้ประโยชน์อย่างยิ่งที่นี่ สิ่งสำคัญคือต้องยึดตามกำหนดการหลักและพยายามอย่าทำลายมันมากเกินไป จากนั้นลูกจะชินกับจังหวะชีวิตที่แน่นอน และผู้ปกครองจะวางแผนเวลาของตนเองได้ง่ายขึ้น