ชอล์กระหว่างตั้งครรภ์: สาเหตุของการขาดสารอาหาร, อาการ, ข้อห้ามใช้

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:14

บ่อยครั้ง ความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะกินของแปลก ๆ ไม่ได้เชื่อมโยงกับทางเลือกที่มีความหมายของเรา แต่เกี่ยวข้องกับความต้องการของร่างกายซึ่งส่งสัญญาณให้เรา เราไม่สามารถเข้าใจสิ่งเหล่านี้ได้ แต่เรารู้สึกปรารถนาที่แทบจะต้านทานไม่ได้ที่จะลิ้มลองผลิตภัณฑ์ใดผลิตภัณฑ์หนึ่ง เป็นไปได้ไหมที่จะกินชอล์กระหว่างตั้งครรภ์? เรื่องนี้ควรค่าแก่การพิจารณา

ทำไมถึงอยากได้ชอล์กระหว่างตั้งครรภ์

ในสถานการณ์ส่วนใหญ่ สิ่งที่ดึงดูดใจของชอล์คเกิดจากการเปลี่ยนแปลงในงานอดิเรกด้านรสชาติอาหารในระหว่างตั้งครรภ์ หรือปรากฏว่ากลายเป็นตัวบ่งชี้ถึงการขาดแคลเซียมหรือแร่ธาตุอื่นๆ อย่างไรก็ตาม ในบางกรณี มีเหตุผลอื่น ๆ ที่อ้างถึงในวรรณกรรมวิทยาศาสตร์ยอดนิยม

พิษ

นี่คือชื่อที่ล้าสมัยสำหรับภาวะพิเศษที่ปรากฏในเด็กผู้หญิงในช่วงที่ฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงในร่างกายในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ชื่อนี้ไม่ได้สะท้อนถึงสาระสำคัญของสิ่งที่เกิดขึ้นเนื่องจากหญิงสาวแทบไม่มีอาการมึนเมา แต่มีการตอบสนองของร่างกายต่อตำแหน่งใหม่ บ่อยครั้งในช่วงเวลานี้ สาว ๆ มักมีอาการคลื่นไส้และรสชาติเปลี่ยนไปอย่างผิดปกติ จำเป็นต้องกินอะไรสักอย่างรสเค็ม เผ็ด หรือเคี้ยวบนชอล์คเป็นเรื่องปกติ เพราะสามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ แต่ในระหว่างตั้งครรภ์คุณสามารถชอล์กหรือไม่ค้นหาเพิ่มเติม

ขาดแคลเซียม

ในตำแหน่งนี้ จำเป็นต้องมีองค์ประกอบนี้มากขึ้น เนื่องจากใช้ในการสร้างเซลล์ของทารกในครรภ์ การขาดแคลเซียมในอาหารสามารถก่อให้เกิดความปรารถนาที่จะกินสิ่งที่อุดมด้วยแร่ธาตุนี้โดยไม่รู้ตัว ดังนั้นฉันต้องการชอล์กในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งมีส่วนประกอบหลักคือแคลเซียมคาร์บอเนต การขาดส่วนประกอบนี้มีคุณสมบัติอื่นๆ เช่น ผิวแห้งและความยืดหยุ่น ความเปราะบาง และความหมองคล้ำของเส้นผมลดลง มีความนุ่มนวลและการแบ่งชั้นของเล็บ ฟันผุ และปัญหาอื่นๆ เกี่ยวกับฟัน ความเหนื่อยล้าและความโกรธเป็นประจำ เป็นตะคริวและกล้ามเนื้อกระตุก ปวดท้องและท้องผูก บ่อยครั้งที่ osteochondrosis เกิดขึ้นในตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่า อย่าลืมแจ้งให้แพทย์ของคุณทราบ แล้วเขาจะสามารถเลือกวิธีการรักษาที่เหมาะสมได้

โลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก

แทบไม่มีหลักฐานทางวิชาการว่าระดับฮีโมโกลบินต่ำทำให้คุณรักชอล์ก อย่างไรก็ตาม เด็กผู้หญิงหลายคนสังเกตเห็นความสัมพันธ์ระหว่างโรคโลหิตจางกับรสนิยมพิเศษ แม่นยำกว่านั้น ฮีโมโกลบินต่ำทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเด็กผู้หญิงบางคนจริงๆ

คุณแม่ในอนาคตที่ต้องตระหนักว่าชอล์คไม่ใช่ยาช่วยรับมือกับอาการคลื่นไส้ของหญิงตั้งครรภ์ไม่ได้และไม่ชดเชยแคลเซียมสำรองเนื่องจากร่างกายไม่ดูดซึม. นอกจากนี้ยังช่วยเรื่องโรคโลหิตจางไม่ได้เพราะไม่มีธาตุเหล็ก

ชอล์คไหนไม่ดี

หมอไม่แนะนำให้สตรีมีครรภ์ใช้ชอล์คในอาคารหรือเครื่องเขียนเป็นอาหาร สิ่งนี้อธิบายได้ค่อนข้างง่าย: ในวัสดุเหล่านี้มีการเพิ่มเติมหลายอย่าง สิ่งเจือปนทางกล พวกเขาทั้งหมดสามารถสร้างความเสียหายต่อความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์และลูกของเธอได้ ผลของการใช้โลหะย่อยดังกล่าวในอาหารมักเป็นพยาธิสภาพของการทำงานของอวัยวะต่างๆ:

1. ตับช่วยขับสารพิษออกจากร่างกายแต่ได้รับผลกระทบ
2. นิ่วในไตก่อตัวได้
3. เยื่อเมือกของกล่องเสียงแห้งภายใต้อิทธิพลของผลิตภัณฑ์นี้
4. เกาะติดผนังหลอดเลือดทำให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจ
5. อนุภาคของแข็งขีดข่วนเคลือบฟัน กระตุ้นให้เกิดการทำลายเพิ่มเติมและการก่อตัวของฟันผุ นอกจากนี้ช่องปากยังมีรอยขีดข่วนเล็ก ๆ ซึ่งอาจทำให้เกิดปากเปื่อย
6. หลอดอาหารก็เสียหายจากอนุภาคโลหะย่อยเช่นกัน และเยื่อเมือกจะแห้งและเกิดรอยแตกเล็กๆ ปรากฏขึ้น
7. ในกระเพาะ ชอล์กทำปฏิกิริยากับกรดไฮโดรคลอริก และเกิดปฏิกิริยารุนแรงกับการปล่อยก๊าซในปริมาณมาก มันทำให้รู้สึกท้องอืดในสตรีมีครรภ์ นอกจากนี้ เยื่อบุผิวจะยุบตัวลงในช่วงเวลาที่เกิดปฏิกิริยา

มีการตัดสินว่าการใช้ชอล์กในปริมาณมากอาจทำให้สภาพของผู้หญิงรุนแรงขึ้นในระหว่างการคลอดบุตรได้ นอกจากนี้ ในบางกรณี มีรายงานว่าชอล์กบนเมนูของสตรีมีครรภ์ส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กและนำไปสู่การปิดก่อนกำหนดกระหม่อมและความผิดปกติของกระดูก ไม่มีเวอร์ชันใดที่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ ทั้งคู่ดูไม่จริงเท่าไหร่นัก เนื่องจากแคลเซียมและสารอื่นๆ จากชอล์กไม่สะสมในร่างกายเป็นเวลานาน

ใช้อะไรดี

ผู้หญิงทุกคนและยิ่งกว่านั้นในตำแหน่ง ก่อนรับประทานอาหารเสริม วิตามิน หรือสารอื่นๆ ต้องปรึกษาแพทย์ เมื่อสงสัยว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่คุณแม่ในอนาคตจะกินชอล์คระหว่างตั้งครรภ์ ควรไปพบแพทย์เพื่อขอคำแนะนำ สตรีมีครรภ์ตามคำแนะนำของแพทย์ สามารถใช้อาหารเสริมแคลเซียมได้

ส่วนเกินขององค์ประกอบนี้ในร่างกายอาจทำให้ท้องผูกเพิ่มความเสี่ยงของนิ่วในไตและยับยั้งการดูดซึมสารอาหารอื่น ๆ และหากมีชอล์กในระหว่างตั้งครรภ์ผลลัพธ์ที่ได้อาจเลวร้ายยิ่งกว่านี้ด้วยเหตุนี้ ความคิดที่ค่อนข้างงี่เง่า

ใช้สารในรูปแบบร้านขายยาจะดีกว่า มีจำหน่ายในหลายรูปแบบ เช่น ซิเตรตและแคลเซียมคาร์บอเนต ถ้าเราพูดถึงการดูดซึมของธาตุเหล่านี้แคลเซียมซิเตรตจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างถูกต้องมากขึ้นและสามารถรับประทานได้ระหว่างมื้ออาหาร แคลเซียมคาร์บอเนตต้องการกรดเพิ่มเติมจากกระเพาะอาหาร ดังนั้นจึงควรรับประทานพร้อมอาหาร

ก่อนใช้สารบางอย่าง คุณต้องอ่านข้อมูลที่อยู่ในคำแนะนำ

ส่วนผสมต่างๆ เช่น กระดูกป่นหรือโดโลไมต์ ได้แก่ ตะกั่ว ปรอท สารหนู และสารพิษอื่นๆเพื่อสุขภาพ

ในการเลือกสารมีกฎทั่วไปอยู่ข้อหนึ่ง ผลิตภัณฑ์ต้องมีสารประกอบแคลเซียมอินทรีย์ที่ละลายน้ำได้ และก่อนที่จะบริโภคส่วนประกอบนี้ ต้องละลายก่อน

แคลเซียมคาร์บอเนตตามสูตรเคมีคือโรงเรียน ไม่ใช่ชอล์กที่กินได้เสมอไป ในรูปแบบบริสุทธิ์เท่านั้น ไม่มีสารเติมแต่งที่เป็นอันตราย ในผู้ป่วยที่มีความเป็นกรดต่ำของน้ำย่อย การใช้ส่วนประกอบนี้จะค่อนข้างแย่ลงบ้าง

โภชนาการที่เหมาะสมก่อนและระหว่างตั้งครรภ์ช่วยรักษาสุขภาพปกติของสตรีมีครรภ์และพัฒนาการที่ดีของทารกในครรภ์ โภชนาการควรมีความหลากหลายมากที่สุด ซึ่งไม่เพียงแต่ให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกาย แต่ยังช่วยให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีอีกด้วย

หากเมนูมีแคลเซียมไม่เพียงพอ แทนที่จะกินหินปูนระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ควรบริโภคสารที่สมดุลและผ่านการทดสอบแล้ว และเฉพาะตามคำให้การของแพทย์เท่านั้น

สิ่งที่ใช้แทนชอล์กได้

ถ้าความปรารถนาที่จะกินชอล์คนั้นใหญ่หลวงจนเสียสมาธิจากกิจวัตรประจำวัน คุณจำเป็นต้องคิดถึงการทำให้กระบวนการเผาผลาญในร่างกายเป็นปกติ

แพทย์สำหรับสิ่งนี้ควรปฏิบัติตามการควบคุมอาหาร โดยในระหว่างนั้นคุณต้องกินอาหารจำนวนมากที่มีแคลเซียม หรือใช้ยาพิเศษ

ไดเอท

กำจัดความคิดที่น่ารำคาญกินชอล์คต้องเปลี่ยนเมนูก่อน อาหารที่มีไขมันมากเกินไปจะทำให้กระบวนการดูดซึมแคลเซียมในร่างกายล่าช้า ด้วยเหตุนี้ เมนูควรเป็นผักสด ผลไม้ ซีเรียล และผลิตภัณฑ์จากนม

อย่าลืมรวมอาหารต่อไปนี้ในอาหารของคุณ:

• ผลิตภัณฑ์นมหมัก;
• โจ๊ก;
• เมล็ดพืชและถั่ว;
• เนื้อไม่ติดมันและปลา;
• ผลไม้ตากแห้ง;
• ผักและสมุนไพร

แหล่งแคลเซียมธรรมชาติคือเปลือกไข่ ต้องล้างให้สะอาด ตากให้แห้งและบดด้วยเครื่องบดกาแฟ

แต่เพื่อให้ร่างกายดูดซึมวิตามิน D ได้เต็มที่จึงจะเพียงพอ คุณสามารถรับวิตามิน D ได้เองตามธรรมชาติขณะเดินในอากาศบริสุทธิ์หรือขณะอาบแดด

ยารักษา

ถ้าโภชนาการที่เหมาะสมไม่ช่วย แพทย์อาจแนะนำให้ทานยา สำหรับสิ่งนี้ สารต่อไปนี้มีความเหมาะสม:

1. แคลเซียมกลูโคเนตและสารอื่นๆ ที่มีแคลเซียม. เหล่านี้เป็นยาที่ไม่เป็นอันตรายมากกว่าชอล์กโรงเรียน แต่คุณไม่จำเป็นต้องใช้ยา เพราะยานี้สามารถกระตุ้นให้ท้องผูก เนื้อเยื่อเกี่ยวพันและปัญหาสุขภาพอื่นๆ ได้
2. วิตามินในรูปแบบต่างๆ
3. ผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็ก ("โทเท็ม" เป็นต้น).

ผู้หญิงใช้ชอล์คแก้อาการเสียดท้องระหว่างตั้งครรภ์ แต่หมอบอกว่าจากแบบนี้การกำจัดปัญหาด้วยความช่วยเหลือของยาที่ไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์ ("Rennie", "Maalox") นั้นถูกต้องกว่า

ชอล์กอันตรายระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่

ชอล์กบริสุทธิ์ไม่เป็นอันตรายต่อแม่หรือลูก หากใช้ในปริมาณที่เหมาะสม

แต่คำถามคือไม่ใช่ทุกคนที่จะได้ชอล์กประเภทนี้และที่ขายในร้านเครื่องเขียนก็มีคุณภาพที่น่าสงสัยและองค์ประกอบที่ไม่รู้จัก อย่างที่คุณเห็น คำตอบสำหรับคำถาม: ชอล์คสามารถรับประทานระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่เป็นที่เข้าใจได้

หากคุณยังคงรู้สึกอยากกินชอล์ค ลองเปลี่ยนเมนูและใช้เวลานอกบ้านให้มากขึ้น หากวิธีนี้ไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์ที่จะสามารถเลือกสารที่เหมาะสมและที่สำคัญที่สุดคือสารที่ไม่เป็นอันตรายที่สามารถรับมือกับความต้องการที่ผิดปกตินี้ได้