วิธีปรับปรุงคุณภาพไข่ก่อนผสมเทียม: วิตามิน คำแนะนำของแพทย์
วิธีปรับปรุงคุณภาพไข่ก่อนผสมเทียม: วิตามิน คำแนะนำของแพทย์
Anonim

ขั้นตอนการเตรียมการปฏิสนธินอกร่างกายจะแตกต่างไปตามระยะเวลา ในขณะที่แพทย์ดำเนินการตามขั้นตอนการวินิจฉัยที่สำคัญทั้งหมดและรวบรวมการทดสอบ ผู้หญิงมีเวลาเพียงพอในการเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับขั้นตอนดังกล่าว ความสำเร็จของ IVF จะขึ้นอยู่กับคุณภาพของไข่เพศเมียเป็นส่วนใหญ่ จะปรับปรุงคุณภาพไข่ก่อนผสมเทียมได้อย่างไร? สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าปัญหานี้ไม่ควรกังวลเฉพาะผู้หญิงที่วางแผนจะตั้งครรภ์โดยใช้เทคโนโลยีการเจริญพันธุ์ แต่ยังรวมถึงผู้ที่กำลังจะตั้งครรภ์ตามธรรมชาติด้วย

ไข่ส่งผลเสียอย่างไร

ตลอดชีวิตของผู้หญิง จำนวนและคุณภาพของไข่เปลี่ยนไปอย่างมาก หากการเปลี่ยนจำนวนค่อนข้างยาก และยิ่งผู้หญิงมีอายุมากขึ้น จำนวนเซลล์ดังกล่าวก็ลดลงเร็วขึ้น ปัจจัยลบต่างๆ อาจส่งผลต่อคุณภาพได้ สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้ไข่มีคุณภาพไม่ดี ได้แก่:

  • นิสัยไม่ดี: สูบบุหรี่และดื่มมากเกินไปสุรา
  • อาหารไม่ถูกต้อง ขาดวิตามินและสารอาหารที่ได้รับจากอาหาร
  • พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนไม่เพียงพอ;
  • เริ่มหมดประจำเดือน;
  • น้ำหนักเกิน
อะไรส่งผลเสียต่อสภาพของไข่ของผู้หญิง?
อะไรส่งผลเสียต่อสภาพของไข่ของผู้หญิง?

อายุของผู้หญิงถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ส่งผลต่อจำนวนไข่และคุณภาพของไข่ หลังจาก 40 ปี ไข่ที่แข็งแรงในร่างกายของผู้หญิงมีสัดส่วนเพียง 15-20 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น ด้วยเงื่อนไขนี้ความเสี่ยงที่จะเกิดในเด็กที่มีโครโมโซมผิดปกติจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คือเมื่ออายุมากขึ้น ความสามารถในการตั้งครรภ์ด้วยวิธีธรรมชาติจะลดลงอย่างมาก เนื่องจากหลังจาก 35 ปีจำนวนไข่เริ่มลดลงอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดวิธีปรับปรุงคุณภาพไข่ก่อน IVF

วงจรชีวิตของไข่

ไข่ของผู้หญิงคือเซลล์ที่ไม่เหมือนใคร พวกมันถือว่าใหญ่ที่สุดในร่างกาย พวกเขาเริ่มที่จะพัฒนาอย่างแข็งขันและผลิตในรังไข่ของหญิงสาว เซลล์สารตั้งต้นของไข่พัฒนาระหว่างการก่อตัวของทารกในครรภ์ เมื่อแรกเกิด รังไข่ของเด็กผู้หญิงสามารถนับไข่ได้ตั้งแต่ 400 ถึง 500 เซลล์ - นี่คือแหล่งไข่ที่สำคัญของเธอ

วงจรชีวิตของไข่
วงจรชีวิตของไข่

ในช่วงเริ่มต้นของวัยแรกรุ่น ไข่ของหญิงสาวจะก่อตัวขึ้นอย่างแข็งขัน วางลงเมื่อคลอด และในแต่ละเดือนต่อมา รูขุมหนึ่งจะแตกออกเพื่อปล่อยไข่ที่พร้อมสำหรับการปฏิสนธิลงในท่อนำไข่ เช่นกระบวนการนี้ควบคุมโดยฮอร์โมนที่ป้องกันการหลั่งของไข่มากเกินไปเพื่อให้รังไข่ไม่แห้งก่อนเวลาอันควร

รอบเดือนก็จะประมาณนี้ กับแต่ละคน ผู้หญิงคนหนึ่งสูญเสียไข่หนึ่งฟอง (ในบางกรณีอาจถึงสองฟอง) ปริมาณสำรองของรังไข่จะลดลงตลอดชีวิต และคุณภาพของเซลล์เพศหญิงที่เหลือจะแย่ลงตามอายุมาก ส่วนหนึ่งของไข่ในรังไข่ได้รับผลกระทบในทางลบ ส่วนที่เหลือออกจากร่างกายในช่วงมีประจำเดือนพร้อมกับเลือด

ขั้นตอนการทำเด็กหลอดแก้ว
ขั้นตอนการทำเด็กหลอดแก้ว

มันเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดกระบวนการเสื่อมคุณภาพและการทำลายโครงสร้างของไข่ตามอายุ - กระบวนการดังกล่าวถือว่าเป็นธรรมชาติ

แต่ควรจำไว้ว่าคุณภาพของเซลล์ดังกล่าวสามารถแย่ลงได้อย่างมากจากสถานการณ์ทางนิเวศวิทยาในถิ่นที่อยู่ ปริมาณของวิตามินและสารอาหารที่ได้รับอย่างสม่ำเสมอพร้อมกับอาหาร การมีนิสัยที่ไม่ดี ตลอดจน โรคเรื้อรังต่างๆ และกรณีการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันและไข้หวัดใหญ่

ปัจจัยเชิงลบที่ส่งผลต่อสถานะของเซลล์ไข่อาจมีมากขึ้นหากผู้หญิงประสบกับการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง อยู่ในสภาวะประหม่า ทำงานในเวลากลางคืน นอนหลับได้ไม่ดี มีชีวิตทางเพศที่ไม่ปกติ หรือเพิ่งผ่านการมีเพศสัมพันธ์ การผ่าตัดภายใต้การดมยาสลบ

กระบวนการชราภาพ

อะไรกำหนดคุณภาพของไข่? ปัญหาเกี่ยวกับสถานะของเซลล์เพศหญิงปรากฏขึ้นหลังจากอายุ 34 ปีแล้ว สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้หญิงที่สูบบุหรี่และ.เท่านั้นดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป แม้แต่ผู้หญิงที่ไม่มีนิสัยที่ไม่ดีและมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีก็ต้องเผชิญกับเงื่อนไขนี้ - กระบวนการชราของไข่ สิ่งทั้งหมดในกรณีนี้จะอยู่ในฮอร์โมน การถูกกดขี่ข่มเหงการทำงานของรูขุมขนเป็นประจำจะทำให้กิจกรรมของพวกมันแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

ความชรายังเกิดขึ้นที่โครโมโซม X อีกด้วย ด้วยเหตุผลนี้เองที่เมื่ออายุมากขึ้น ผู้หญิงจะเพิ่มความเสี่ยงในการคลอดบุตรโดยมีความคลาดเคลื่อนทางพันธุศาสตร์เท่านั้น ความเสี่ยงนี้เพิ่มขึ้นตามสัดส่วนอายุ มันจะสูงที่สุดเมื่อผู้หญิงอายุ 40 ปีแล้ว

ไข่ที่สมบูรณ์แข็งแรงมีอยู่ในร่างกายของเด็กสาวที่เพิ่งเกิดใหม่เท่านั้น เมื่ออายุได้ 10 ขวบ จะมีโอโอไซต์ลำดับที่หนึ่งเพียง 70 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ยังคงอยู่ในร่างกายของเธอ ซึ่งภายใต้สถานการณ์ที่เอื้ออำนวยสามารถเปลี่ยนเป็นไข่ที่สมบูรณ์แข็งแรงได้ ในเด็กผู้หญิงอายุเกิน 20 ปี มีเพียง 37 เปอร์เซ็นต์ของไข่จากจำนวนเริ่มต้นที่มีอยู่ในสต็อก ในสตรีอายุ 30 ปี ไม่เกินร้อยละ 12 เมื่ออายุ 35 ปี แพทย์ตรวจพบไข่ที่แข็งแรงสมบูรณ์เพียง 7 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น อายุ 45 ปี ไม่เกิน 1-2 เปอร์เซ็นต์

เตรียม IVF

จะปรับปรุงคุณภาพไข่ก่อนทำเด็กหลอดแก้วได้อย่างไร? ในทุกขั้นตอนของการทำเด็กหลอดแก้ว คุณภาพของไข่ถือว่ามีความสำคัญมาก ในระยะเริ่มต้นของหัตถการ รังไข่ของผู้หญิงจะถูกกระตุ้นด้วยฮอร์โมนพิเศษ มีความสำคัญในการได้ไข่จำนวนมาก ยิ่งตัวอ่อนมีไข่มากเท่าใด โอกาสที่กระบวนการก็จะยิ่งสูงขึ้นการผสมเทียมจะประสบผลสำเร็จ และหลังจากปลูกกลับเข้าไปในโพรงมดลูก ตัวอ่อนจะหยั่งรากอย่างรวดเร็วและเริ่มพัฒนาอย่างแข็งขัน

การเตรียมตัวสำหรับขั้นตอน
การเตรียมตัวสำหรับขั้นตอน

เมื่อทานยาที่ช่วยปรับปรุงคุณภาพของไข่ รังไข่ควรตอบสนองตามปกติ: รูขุมขนหลายอันควรเติบโตอย่างถูกต้องและรวดเร็ว พวกเขาได้รับการตรวจสอบโดยอัลตราซาวนด์และพวกเขายังทำการตรวจเลือดเพื่อหาฮอร์โมน luteinizing เป็นสิ่งสำคัญที่ไม่เพียงแต่จะมีการผลิตรูขุมขนที่โดดเด่นจำนวนมากในร่างกายของผู้หญิงเท่านั้น แต่ไข่แต่ละใบที่สุกภายในนั้นมีน้ำหนักเพียงพอ

ทันทีที่รูขุมสามหรือมากกว่าเติบโตเป็นขนาดที่ต้องการ (ตั้งแต่ 16 ถึง 22 มม.) เอชซีจีจะถูกฉีดเข้าไป ซึ่งช่วยให้ไข่สุกเร็วขึ้น หากให้ยาดังกล่าวเร็วเกินไป อาจนำไปสู่การผลิตไข่ที่สุกไม่เพียงพอ ซึ่งอาจไม่ได้รับการปฏิสนธิหรือทำให้เกิดโรคร้ายแรงและความผิดปกติทางพันธุกรรมที่จะพัฒนาในตัวอ่อนที่ฉีด หลังการฉีดสารเตรียม hCG จะใช้เวลาประมาณ 36 ชั่วโมงก่อนการเจาะรูขุมขน

ผู้เชี่ยวชาญการรักษาดำเนินการภายใต้การดมยาสลบ รูขุมถูกเจาะด้วยเข็มเครื่องมือกลวงบาง ๆ และด้วยความช่วยเหลือของของเหลวที่มีความทะเยอทะยานจะถูกดึงออกมาจากมันพร้อมกับโอโอไซต์ บ่อยครั้ง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสตรีที่มีอายุมากกว่า รูขุมขนขนาดใหญ่และโตเต็มที่จะไม่มีไข่ โดยตัวฟอลลิเคิลเองจะเปลี่ยนรูปของซีสต์ภายใต้อิทธิพลของยาฮอร์โมน

ให้สอบอะไรบ้าง

สอบอะไรบ้างก่อนทำเด็กหลอดแก้ว? เช่น:

  • การทดสอบฮอร์โมน;
  • ตรวจหาเชื้อ;
  • ตรวจโดยนักบำบัด;
  • ตรวจโดย Mammologist และอัลตราซาวนด์เต้านม
  • ส่องกล้อง;
  • การตรวจทางเซลล์วิทยาของรอยเปื้อนที่ถ่าย

ตรวจสอบคุณภาพของไข่

ตรวจสอบคุณภาพไข่อย่างไร? นักคัพภวิทยาจะประเมินโอโอไซต์ที่ได้รับจากรูขุมอย่างรอบคอบ พวกเขาวางเซลล์ที่ได้ไว้ในอาหารเป็นเวลาสองสามชั่วโมงหลังจากนั้นจะกำหนดความหนาของเยื่อหุ้มเซลล์ รูปร่างของไข่ และคุณภาพของโครงสร้างภายในเซลล์ ไข่ที่ดีช่วยสร้างเอ็มบริโอที่มีคุณภาพ

หากเยื่อบางเกินไปและแตกต่างจากค่าปกติ ผู้เชี่ยวชาญอาจกำหนดวิธี ICSI ด้วยเหตุนี้อสุจิของคู่สมรสแต่ละคนจึงได้รับการแนะนำด้วยเครื่องมือขนาดเล็กโดยใช้เครื่องมือจัดการในเปลือกไข่เอง

ไข่ที่เต็มเปี่ยมซึ่งมีโครงสร้างและคุณภาพปกติ จะกลายเป็นพื้นฐานที่ดีสำหรับตัวอ่อนที่แข็งแรง ซึ่งหลังจากปลูกสองสามวัน จะถูกย้ายไปยังโพรงมดลูก หลังจากทำหัตถการแล้ว ผู้หญิงเพียงแต่ต้องรอจนกว่าตัวอ่อนจะไปถึงเยื่อบุโพรงมดลูกของมดลูก รวบรวมและหยั่งรากในนั้น หลังจากนี้ก็จะตั้งครรภ์เต็มที่

ไข่บริจาค

หากคุณภาพของไข่ที่สกัดจากไข่ของผู้หญิงได้รับการพิจารณาโดยเอ็มบริโอว่าไม่ดีและไม่เหมาะสำหรับการปฏิสนธิ แนะนำให้ใช้ไข่ผู้บริจาค ในกรณีนี้ เฉพาะหญิงสาวที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ที่ผ่านการทดสอบวินิจฉัยทั้งหมด (รวมถึงการทดสอบปัญหากับพันธุกรรม) ปัญหาของการใช้ไข่บริจาคสำหรับผู้หญิงหลายคนนั้นค่อนข้างยากทั้งทางศีลธรรมและทางอารมณ์ ไม่ใช่ทุกคนที่ตัดสินใจใช้เทคนิคนี้

ในขณะที่เตรียมโปรโตคอล ไม่มีเวลาแม้แต่นาทีเดียวที่จะแพ้ แม้จะมีกระบวนการทางอายุ แต่ผู้หญิงควรทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อปรับปรุงสภาพของเซลล์สืบพันธุ์และการทำงานของเซลล์สืบพันธุ์ก่อนทำเด็กหลอดแก้ว

วิธีปรับปรุงสภาพวัสดุชีวภาพของผู้หญิง

จะปรับปรุงคุณภาพไข่สำหรับการตั้งครรภ์ได้อย่างไร? ไม่มียาสากลหรือคำแนะนำของแพทย์ในกรณีนี้ ขั้นตอนในการปรับปรุงคุณภาพของวัสดุชีวภาพของผู้หญิงเป็นกระบวนการที่ใช้เวลานานและค่อยเป็นค่อยไปซึ่งเกิดขึ้นในหลายขั้นตอน เขาต้องการทัศนคติที่จริงจังและแนวทางที่ครอบคลุม

ก่อนทำเด็กหลอดแก้วต้องทำอย่างไร? คำแนะนำส่วนบุคคลสำหรับผู้หญิงโดยคำนึงถึงอายุของเธอและสาเหตุของภาวะมีบุตรยากสามารถทำได้โดยแพทย์เท่านั้น แต่มีกฎทั่วไปบางประการที่ผู้หญิงทุกคนควรปฏิบัติตามเมื่อเตรียมตัวทำเด็กหลอดแก้ว

ไลฟ์สไตล์เปลี่ยน

จะปรับปรุงคุณภาพไข่ก่อนทำเด็กหลอดแก้วได้อย่างไร? สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่านิโคตินและแอลกอฮอล์นำไปสู่การเสียรูปของโครงสร้างออร์แกเนลล์ของเซลล์สืบพันธุ์เพศหญิง หากผู้หญิงสูบบุหรี่ก่อนทำเด็กหลอดแก้ว เพื่อที่จะทำความสะอาดร่างกายและทำให้สภาพของไข่เป็นปกติ ผู้หญิงจะต้องละทิ้งนิโคตินโดยสิ้นเชิง ในกรณีส่วนใหญ่ 3-4 เดือนก็เพียงพอแล้วที่ระบบส่วนใหญ่ในร่างกายจะกลับมาเป็นปกติ ระบบสืบพันธุ์ก็ไม่มีข้อยกเว้นในกรณีนี้

วิตามินและแร่ธาตุ
วิตามินและแร่ธาตุ

จะปรับปรุงคุณภาพไข่ตามคำแนะนำของแพทย์ได้อย่างไร? อีกปัจจัยหนึ่งที่อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อสถานะของวัสดุชีวภาพคือน้ำหนักที่มากเกินไป เป็นคำถามนี้ที่ผู้หญิงที่วางแผนทำเด็กหลอดแก้วควรพิจารณา น้ำหนักตัวที่มากเกินไปเช่นเดียวกับการขาดมันส่งผลเสียต่อสถานะของพื้นหลังของฮอร์โมน ไม่เพียงแต่คุณภาพของไข่จะเสื่อมลงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการทำงานของรังไข่ด้วย ในระหว่างการกระตุ้นยาเอชซีจีมักพบภาวะแทรกซ้อน หลังจากย้ายตัวอ่อนแล้ว น้ำหนักที่มากเกินไปจะลดโอกาสที่การฝังสมบูรณ์ลงได้อย่างมาก แม้ว่ากระบวนการดังกล่าวจะเป็นไปด้วยดี แต่ปัญหาเรื่องน้ำหนักเกินอาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงในกระบวนการตั้งครรภ์และขณะคลอดได้

นักวิทยาศาสตร์พบว่าการลดน้ำหนักหลังจากผ่านไปเพียงไม่กี่เดือนช่วยปรับปรุงภาวะเจริญพันธุ์และคุณภาพของไข่ ปฏิกิริยาของรังไข่ต่อการกระตุ้นฮอร์โมนในโปรโตคอล IVF นั้นดีแพทย์จะได้รับผลลัพธ์ที่ถูกต้อง ความเสี่ยงของการกระตุ้นรังไข่อย่างรุนแรงมีน้อยมาก

กินวิตามินอะไรดี

สารเติมแต่งชีวภาพ เช่น อิโนซิทอลและโอวาเรียมิน จะช่วยฟื้นฟูรอบเดือนและการทำงานของเซลล์สืบพันธุ์ ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์โดยไม่ล้มเหลว โดยส่วนใหญ่ ยาเหล่านี้ออกแบบมาเพื่อการใช้งานในระยะยาว คุณจึงไม่ควรคาดหวังผลอย่างรวดเร็วจากการใช้ยา

กินวิตามิน
กินวิตามิน

เพิ่มเติมปัจจัยสำคัญประการหนึ่งสำหรับคุณภาพของไข่คือวิตามิน วิตามินสามารถฟื้นฟูความหนาและลักษณะสำคัญอื่นๆ ของเยื่อหุ้มเซลล์ กรดโฟลิกฟื้นฟูสุขภาพของโครโมโซม X และช่วยลดความเสี่ยงของความผิดปกติทางพันธุกรรมในตัวอ่อนที่กำลังพัฒนา นอกจากนี้ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่จะใช้วิตามินต่อไปนี้เป็นประจำก่อน IVF: จากกลุ่ม B, A, D แร่ธาตุก็มีความสำคัญเช่นกัน: แมกนีเซียม โพแทสเซียม เหล็ก และแคลเซียม

ก่อนใช้วิตามินคอมเพล็กซ์ใดๆ เพื่อคุณภาพของไข่ ควรปรึกษาแพทย์ก่อน จากการตรวจเลือดทางคลินิก แพทย์จะสามารถตรวจสอบได้อย่างถูกต้องว่าวิตามินหรือแร่ธาตุใดที่ร่างกายขาดหายไป จากนั้นเขาจะช่วยคุณเลือกวิธีการรักษาที่ส่วนประกอบที่ร่างกายของผู้หญิงขาดอยู่ในปัจจุบันจะมีผลเหนือกว่า.

การเติมเต็มร่างกายด้วยแร่ธาตุและวิตามินช่วยฟื้นฟูการมีประจำเดือน ส่งผลให้ไข่ที่ผลิตมาจากรังไข่มีคุณภาพดีขึ้น

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับยาแผนโบราณ ยาต้มของปราชญ์และโบรอนมดลูกจะช่วยฟื้นฟูสถานะของวัสดุชีวภาพของผู้หญิง ก่อนใช้ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ เนื่องจากสมุนไพรดังกล่าวมีข้อห้ามบางประการ

โอเมก้า 3 ที่รับประทาน

ทำไมผู้หญิงถึงทานโอเมก้า 3? น้ำมันปลามีผลดังต่อไปนี้:

  • ป้องกันมะเร็งเต้านม;
  • ช่วยฟื้นฟูการทำงานของระบบสืบพันธุ์;
  • ป้องกันลิ่มเลือด มีกรดไขมันในน้ำมันปลา ทำความสะอาดหลอดเลือดและฟื้นฟูระบบไหลเวียนเลือด
  • ขจัดความรู้สึกเมื่อยล้า ปรับการทำงานของระบบประสาทให้เป็นปกติ ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า
  • ในระหว่างตั้งครรภ์ การรักษาดังกล่าวถือว่ามีความสำคัญเป็นพิเศษ เนื่องจากช่วยในการสร้างมวลกล้ามเนื้อทารกในครรภ์ ระบบประสาท และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ถูกต้อง
  • ช่วยปรับปรุงการทำงานของสมอง โฟกัส
ไขมันปลา
ไขมันปลา

กฎการรับสมัคร

ทำไมผู้หญิงถึงทานโอเมก้า 3? โอเมก้า 3 เป็นองค์ประกอบสำคัญในการรักษาสุขภาพและสภาพของระบบของผู้หญิง ก่อนใช้น้ำมันปลาควรปรึกษาแพทย์ก่อน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่กำลังจะตั้งครรภ์โดยการทำเด็กหลอดแก้ว ปริมาณยาจะช่วยคุณเลือกผู้เชี่ยวชาญที่เข้ารับการรักษา เนื่องจากอาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับผู้ผลิต

แนะนำ:

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

"ฝ่ายซ้าย" คือความรอดของการแต่งงานหรือความล้มเหลวของการแต่งงานหรือไม่?

เมียไม่อยากทำงานทำไงดี? วิธีเกลี้ยกล่อมภรรยาให้ทำงาน: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

เมียเลวกับเมียดีต่างกันอย่างไร? ทำไมภรรยาไม่ดี?

วิกฤตชีวิตครอบครัว : แต่งงาน 5 ปี. วิธีเอาชนะ

ทะเลาะวิวาทกันในครอบครัว: คำแนะนำของนักจิตวิทยาและแนวทางแก้ไขข้อขัดแย้ง

ชีวิตหลังแต่งงาน : ความสัมพันธ์ของคู่บ่าวสาวที่เปลี่ยนไป คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

ผู้ชายไม่ขอเสนอ เหตุผล คำแนะนำ และข้อแนะนำจากนักจิตวิทยา

สามีไม่ให้ลูกคนที่สอง: จะทำอย่างไร?

ความสามัคคีในครอบครัว: วิธีสร้างและบำรุงรักษา

เมียหมดรัก ทำไงดี? เคล็ดลับคำแนะนำของนักจิตวิทยา

แม่ผัวเกลียดฉัน สาเหตุของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี อาการ พฤติกรรมภายในครอบครัว ความช่วยเหลือและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา

วิกฤติในครอบครัว: ระยะหลายปีและวิธีจัดการกับมัน นักจิตวิทยาครอบครัว

ทำอย่างไรให้สามีทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์?

สามีเอาแต่พูดเรื่องไร้สาระ: จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้

วิธีพบสามีจากที่ทำงาน: เคล็ดลับและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา