ถ่ายเมื่อตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์: สาเหตุที่เป็นไปได้ คำแนะนำและคำแนะนำของแพทย์
ถ่ายเมื่อตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์: สาเหตุที่เป็นไปได้ คำแนะนำและคำแนะนำของแพทย์
Anonim

หญิงตั้งครรภ์ทุกคนสนใจหัวข้อการคลอดบุตร แม่ในอนาคตกังวลว่ากระบวนการนี้จะดำเนินต่อไปอย่างไร นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาพยายามฟังตัวเองและใส่ใจแม้กระทั่งการเปลี่ยนแปลงที่เล็กน้อยที่สุดก่อนการคลอดบุตร การปลดปล่อยสามารถบอกได้มากในช่วงเวลานี้ ในสัปดาห์ที่ 38 ของการตั้งครรภ์ อาจเพิ่มขึ้นบ้าง นอกจากนี้ เมื่อสิ้นสุดภาคเรียน ความสม่ำเสมอและสีของเมือกในช่องคลอดมักจะเปลี่ยนไป บทความที่นำเสนอจะบอกคุณเกี่ยวกับความหมายของการปลดปล่อยที่ 38 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์หมายถึง คุณจะได้รับความเห็นของแพทย์ สูตินรีแพทย์ และสูติแพทย์ในเรื่องนี้ด้วย

ปลดประจำการเมื่อตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์
ปลดประจำการเมื่อตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์

ทฤษฎีนิดหน่อย

การระบายมักจะแย่ลงเมื่อตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม ปริมาณของเหลวในปากมดลูกโดยทั่วไปจะมีขนาดใหญ่ขึ้นแม้ในช่วงเริ่มต้นของเทอม ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น

เมื่อเซลล์เพศหญิงและเพศชายมาบรรจบกันในร่างกายของเพศที่ยุติธรรมกว่า ความคิดก็เกิดขึ้น ในช่วงเวลานี้ corpus luteum ซึ่งอยู่ในรังไข่จะผลิตอย่างแข็งขันโปรเจสเตอโรน ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนนี้ เสียงของมดลูกเป็นปกติ เยื่อบุโพรงมดลูกจะหนาขึ้น และอวัยวะของกล้ามเนื้อก็ผ่อนคลายเช่นกัน ในช่วงเวลานี้เยื่อเมือกเริ่มก่อตัว ปริมาณเมือกเพิ่มขึ้นและบางส่วนยังคงอยู่ในปากมดลูก การก่อตัวนี้จะสะสมปริมาตรจนถึงสัปดาห์สุดท้ายของการตั้งครรภ์ ไม้ก๊อกนี้ช่วยให้คุณปกป้องร่างกายที่กำลังพัฒนาของทารกจากการรุกของเชื้อโรค เป็นที่น่าสังเกตว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะเจอก้อนเนื้อก้อนนี้ หลายคนไม่รู้ว่ามีปลั๊กบางอย่างในร่างกาย

ปกติคืออะไร

ตกขาวปกติเมื่ออายุครรภ์ 38 สัปดาห์ หรือไม่? ไม่แน่นอน สตรีมีครรภ์ทุกคนจำเป็นต้องรู้ว่าอะไรเป็นบรรทัดฐาน และเมื่อเป็นเรื่องของกระบวนการทางพยาธิวิทยา อย่าลืมไปพบแพทย์และหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการปลดปล่อยของคุณ ควรเป็นอย่างไร

ระหว่างภาคการศึกษา ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นการตกขาวบางๆ หรือเป็นครีม มีสีอ่อนและดูเหมือนนม นอกจากนี้ยังไม่มีกลิ่นของเมือกนี้ บางครั้งตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่าสามารถพูดได้ว่ามีกลิ่นนมเปรี้ยวเล็กน้อย ความสอดคล้องของเมือกดังกล่าวเป็นเนื้อเดียวกันเสมอ ไม่มีก้อนเลือดและสิ่งสกปรกอื่นๆ สถานการณ์นี้เป็นเรื่องปกติ หากมีการเบี่ยงเบนจากภาพที่อธิบายเราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับพยาธิวิทยาได้ อย่างไรก็ตาม หากคุณตั้งครรภ์ 37-38 สัปดาห์แล้ว อาจมีการตกขาวอื่นๆ พิจารณาสาเหตุที่เป็นไปได้ของการปรากฏตัวของเมือกเฉพาะที่แยกออกจากช่องคลอด

ปล่อยมากเหมือนน้ำ
ปล่อยมากเหมือนน้ำ

การติดเชื้อรา: ดง

ตกขาวในสัปดาห์ที่ 38 อาจบ่งชี้ว่าช่องคลอดของผู้หญิงได้รับผลกระทบจากการติดเชื้อรา ประมาณครึ่งหนึ่งของสตรีมีครรภ์ต้องเผชิญกับเชื้อรา ในเวลาเดียวกันตัวแทนของเพศที่อ่อนแอกว่าหลายคนพยายามรักษาโรคมาอย่างไม่ประสบความสำเร็จมาเป็นเวลานาน ในช่วงเชื้อรา สารคัดหลั่งจากช่องคลอดจะมีสีขาวเข้มข้น ภายนอกคล้ายกับมวลเต้าหู้ สารเหล่านี้ระคายเคืองอย่างยิ่งต่อเยื่อเมือกของอวัยวะสืบพันธุ์ นั่นคือเหตุผลที่อาการคัน ผื่นแดง และความรู้สึกไม่สบายร่วมด้วย แพทย์ให้คำแนะนำอะไรในกรณีนี้

ตั้งครรภ์ 37 38 สัปดาห์
ตั้งครรภ์ 37 38 สัปดาห์

หากพบว่ามีของเหลวออกเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ควรดำเนินการรักษาโดยเร็วที่สุด บ่อยครั้งที่มีการกำหนดยาเช่น Pimafucin, Terzhinan, Diflucan และอื่น ๆ แพทย์ยังแนะนำให้ใช้โซดาและน้ำเกลือในการล้าง การสวนล้างซึ่งดำเนินการโดยแม่ในอนาคตหลายคนเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาดในช่วงเวลานี้ มิฉะนั้น เชื้อราและจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคสามารถเข้าไปในช่องคลอดและทำให้ทารกติดเชื้อได้

กระบวนการอักเสบ: การติดเชื้อ

หากคุณอายุ 38 สัปดาห์ การตกขาวอาจเป็นสัญญาณของพยาธิสภาพที่ร้ายแรง การปล่อยหนองดังกล่าวมักมีความหนาสม่ำเสมอ นอกจากนี้สตรีมีครรภ์ยังสังเกตเห็นกลิ่นและอาการคันที่ไม่พึงประสงค์ บางครั้งปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานร่วม กระบวนการอักเสบอาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อที่เพิ่งเกิดขึ้น บ่อยครั้งเธอถ่ายทอดในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ครั้งต่อไป นั่นคือเหตุผลที่การใช้ถุงยางอนามัยในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญมาก เมื่อได้รับพยาธิสภาพก่อนการปฏิสนธิเรากำลังพูดถึงรูปแบบเรื้อรัง สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อผู้หญิงและลูกน้อยของเธอมากกว่า การอักเสบเรื้อรังแทบรักษาไม่หาย

ตกขาวที่ 38 สัปดาห์
ตกขาวที่ 38 สัปดาห์

หมอแนะนำให้ทำอะไรในกรณีนี้? นรีแพทย์กำหนดการรักษาสำหรับผู้หญิง ในกรณีนี้มักใช้ยาต้านแบคทีเรีย: "Metronidazole", "Amoxicillin", "Naxogen" และอื่น ๆ อีกมากมาย เป็นที่น่าสังเกตว่าในกรณีที่รุนแรงกว่านั้นจะมีการผ่าตัดคลอดสำหรับผู้หญิง นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ทารกสามารถหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในขณะที่เอาชนะระบบสืบพันธุ์ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้ารับการตรวจก่อนตั้งครรภ์และรักษาอาการติดเชื้อทั้งหมด

การแยกตัวหรือการนำเสนอสถานที่ของเด็กเป็นพยาธิสภาพที่เป็นอันตราย

หากพบเห็นจุดสิ้นสุดของการตั้งครรภ์อาจเป็นอันตรายได้ สิ่งแรกที่แพทย์นึกถึงเมื่อผู้หญิงปฏิบัติต่อข้อร้องเรียนดังกล่าวคือการหยุดชะงักของรก พยาธิวิทยาดังกล่าวได้รับการวินิจฉัยโดยใช้อัลตราซาวนด์และการตรวจทางนรีเวช อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนนี้ เช่น การออกกำลังกาย การมีเพศสัมพันธ์ ความเครียด ภาวะครรภ์เป็นพิษ เป็นต้น แพทย์แนะนำอะไรในกรณีเหล่านี้

เมื่อรกหลุดออกมา ผู้หญิงต้องการความช่วยเหลือฉุกเฉิน มักจะทำการผ่าตัดคลอด ในสถานการณ์ที่ยากลำบากโดยเฉพาะอย่างยิ่งจำเป็นต้องถอดอวัยวะสืบพันธุ์ออก ควรสังเกตว่าในกรณีที่ล่าช้ามีเสี่ยงสูงที่จะเสียชีวิตในครรภ์ นั่นคือเหตุผลที่คุณควรไปพบแพทย์ทันทีหากคุณปวดท้องและมีเลือดออก

รกเกาะต่ำ การตกเลือดถือว่ามีอันตรายน้อยกว่าในกรณีข้างต้น อย่างไรก็ตาม ต้องรักษาตัวในโรงพยาบาล บ่อยครั้ง ผู้หญิงเหล่านี้ถูกกำหนดให้ต้องผ่าคลอดตามแผน ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน เช่น การหลุดลอกของรกก่อนวัยอันควร

ปล่อยปลั๊ก

ถ้าคุณมีน้ำมูกไหลหลังจากตรวจ 38 สัปดาห์ เป็นไปได้มากว่าจะมีเสมหะ อย่างที่คุณรู้อยู่แล้ว มันเกิดขึ้นตอนเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ ระหว่างการตรวจในครั้งนี้ แพทย์จะประเมินการเปิดปากมดลูก ความนิ่ม และความพร้อมในการคลอดบุตร ในกรณีนี้แพทย์จำเป็นต้องสอดนิ้วเข้าไปในปากมดลูกเพื่อให้ได้ข้อมูลที่ถูกต้อง ส่งผลให้เมือกเสียหายบ้าง ผ่านไปสองสามวัน มันก็จะค่อยๆ ออกจากระบบสืบพันธุ์ แพทย์ให้คำแนะนำอะไรได้บ้าง

ตกขาวใน 38 สัปดาห์
ตกขาวใน 38 สัปดาห์

มูกสีน้ำตาลเมื่ออายุ 38 สัปดาห์ไม่ใช่สิ่งอันตราย หากไม่มีอาการรบกวนเพิ่มเติม คุณไม่ควรรีบไปโรงพยาบาลคลอดบุตร อย่างไรก็ตาม การปล่อยจุกไม้ก๊อกเป็นสัญญาณว่าการประชุมที่รอคอยมานานจะเกิดขึ้นในไม่ช้า รายการทั้งหมดจะต้องบรรจุ การคลอดบุตรหลังจากปล่อยจุกสามารถเริ่มได้ภายในไม่กี่ชั่วโมง นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์สามารถอุ้มลูกไว้ในใจได้อีกสองสัปดาห์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของสิ่งมีชีวิต จำไว้ว่าตั้งแต่ตอนที่จุกออก มันจำเป็นหยุดมีเพศสัมพันธ์ รักษาด้วยยาเม็ดคุมกำเนิด และคุณควรปฏิเสธที่จะอาบน้ำในอ่างด้วย

น้ำคร่ำไหลออก

หากคุณมีของเหลวออกมาก (เช่น น้ำ) เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ คุณควรไปที่แผนกสูติกรรมทันที การไหลออกของน้ำคร่ำเกิดขึ้นอย่างไม่เจ็บปวดอย่างไม่คาดคิด ไม่มีสตรีมีครรภ์สามารถคำนวณช่วงเวลาที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นได้อย่างแม่นยำ เมื่อกระเพาะปัสสาวะของทารกในครรภ์แตก จะสังเกตเห็นการหลั่งออกมามาก (เช่น น้ำ) อย่างไรก็ตาม อาจเป็นแบบโปร่งใสหรือสีเขียวก็ได้ ในกรณีหลังนี้ เรากำลังพูดถึงภาวะขาดออกซิเจน และผู้หญิงคนนั้นต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

หมอแนะนำอย่าตื่นตระหนกในตอนนี้ เป็นไปได้มากว่าหลังจากปล่อยน้ำผู้หญิงจะเริ่มหดตัว จำไว้ว่าต่อจากนี้ไป กระบวนการเกิดกำลังดำเนินอยู่ คุณจะไม่สามารถเลื่อนการคลอดบุตรได้อีกต่อไป ดังนั้นอย่ารีรอ ยิ่งเวลาที่ทารกใช้เวลาน้อยลงในที่ที่ไม่มีน้ำ ก็ยิ่งดีสำหรับเขา

ตกขาวที่ 38 สัปดาห์
ตกขาวที่ 38 สัปดาห์

เปิดปากมดลูก

สีชมพูเมื่อ 38 สัปดาห์ อาจบ่งบอกว่าปากมดลูกเริ่มเปิดแล้ว สิ่งนี้เกิดขึ้นภายใต้การกระทำของพรอสตาแกลนดิน ในเวลาเดียวกันไม่จำเป็นเลยที่จะต้องระบายเมือกและน้ำคร่ำออก บ่อยครั้งที่การปลดปล่อยดังกล่าวนำหน้าด้วยการตรวจทางนรีเวช เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ปากมดลูกจะเริ่มนิ่มลง ในกรณีนี้จะขยายช่องปากมดลูก เนื้อเยื่อมีความอ่อนไหวและหลวมมากขึ้น การจัดการเพียงเล็กน้อยสามารถถึงอาการบาดเจ็บเล็กน้อย แพทย์พูดอะไรเกี่ยวกับเรื่องนี้

หากคุณอายุ 37-38 สัปดาห์และมีอาการตกขาวสีชมพู คุณต้องฟังตัวเอง โดยส่วนใหญ่แล้วจะไม่ก่อให้เกิดอันตรายและเป็นกระบวนการในระยะสั้น พยายามสงบสติอารมณ์และผ่อนคลาย นอนลงและพักผ่อนบ้าง ถ้าอาการไม่หายและอาการตกขาวรุนแรงขึ้น ก็ต้องนำเอกสาร สิ่งของ แล้วไปที่แผนกสูติกรรม

ปลดหลังจากมีเพศสัมพันธ์

หากคุณสังเกตเห็นตกขาวผิดปกติ อาจเกิดจากการมีเพศสัมพันธ์ครั้งล่าสุด เมื่อหลั่งน้ำอสุจิซึ่งมีความสม่ำเสมอค่อนข้างหนา หลังจากนั้นไม่กี่นาที สารจะเหลวและเริ่มไหลออกมา ผู้หญิงมักสับสนกับน้ำคร่ำรั่ว

มีเลือดออก
มีเลือดออก

หมอแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์กับถุงยางเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ หากนอกเหนือจากการถ่ายของเหลวแล้ว ผู้หญิงรู้สึกไม่สบายและเจ็บปวด เธอควรติดต่อแผนกสูติกรรม

คำแนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์จากแพทย์

ในสัปดาห์ที่ 38 ของเหลวไหลออกมาเป็นปกติ อย่างไรก็ตาม หากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการนี้ คุณควรปรึกษาแพทย์ สูตินรีแพทย์จะสามารถประเมินสถานการณ์ของคุณได้อย่างถูกต้อง และหากจำเป็น ให้กำหนดการรักษา ในระยะสุดท้ายของการตั้งครรภ์ แพทย์จะให้คำแนะนำแก่สตรีมีครรภ์ดังนี้

  • ขยับอีก. พยายามอย่านั่งในที่เดียว ระหว่างการเคลื่อนไหว กระดูกเชิงกรานจะค่อยๆ แยกออก นี้จะทำให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณให้กำเนิด. นอกจากนี้ ขณะเดิน ทารกจะค่อยๆ จมลง ช่วยให้เวลาคลอดใกล้ขึ้นและไม่ต้องทนกับการตั้งครรภ์
  • แก้ไข. แพทย์แนะนำว่าก่อนคลอดจำเป็นต้องทำสุขาภิบาล ด้วยเหตุนี้จึงมีการกำหนดยาเช่น Hexicon, Miramistin, Chlorhexidine เป็นต้น พวกเขาจะได้รับในรูปแบบของเหน็บ, ผ้าอนามัยแบบสอดและใช้ในการชำระล้างช่องคลอด ซึ่งจะช่วยในการฆ่าเชื้อช่องคลอด การจัดการนี้จะปกป้องทารกแรกเกิดจากแบคทีเรียจำนวนมาก
  • ห้ามว่ายน้ำ. เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ ปากมดลูกจะเริ่มค่อยๆ เปิดออก ทารกไม่ได้รับการปกป้องเท่าในไตรมาสที่หนึ่งและสองของการตั้งครรภ์อีกต่อไป นั่นคือเหตุผลที่คุณควรงดการว่ายน้ำในทะเลสาบ แม่น้ำ และสระน้ำ
  • แสดง "สามีบำบัด". แพทย์บอกว่ามีสารพรอสตาแกลนดินอยู่ในน้ำอสุจิของผู้ชาย สารเหล่านี้ช่วยให้ปากมดลูกนิ่มลง ถ้าปลั๊กยังไม่พัง คุณสามารถมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันได้ตั้งแต่ตั้งครรภ์ได้ 38 สัปดาห์ อย่างไรก็ตาม คุณต้องมั่นใจในสุขภาพที่สมบูรณ์ของคู่ของคุณ
  • กินน้ำมันลินสีด. สารนี้ช่วยเสริมสร้างเนื้อเยื่อและเพิ่มความยืดหยุ่น หากคุณไม่ต้องการแตกระหว่างการคลอดบุตรก็ควรดำเนินการป้องกัน ใช้น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์วันละสามครั้งหนึ่งช้อนชา ยานี้ยังป้องกันอาการท้องผูกได้ดี
  • งดการออกกำลังกาย ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ การออกแรงอย่างหนักอาจทำให้รกลอกได้ นั่นคือเหตุผลที่คุณต้องดูแลตัวเอง คุณแล้วครอบคลุมมากที่สุดของทาง เหลืออีกเพียงเล็กน้อยก่อนที่จะพบกับลูกน้อยที่รอคอยมานาน
  • สอบปลายภาค. ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์ แพทย์แนะนำให้ทำการวินิจฉัยขั้นสุดท้าย ซึ่งรวมถึงอัลตราซาวนด์ การตรวจหัวใจและหลอดเลือด พารามิเตอร์เหล่านี้จะช่วยให้คุณประเมินสภาพของสตรีมีครรภ์และลูกน้อยของเธอได้ หากพบความเบี่ยงเบนใด ๆ แพทย์จะสามารถป้องกันภาวะแทรกซ้อนและหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่สามารถแก้ไขได้
  • ติดตามผลงานดีๆ แพทย์หลายคนบอกว่าในกระบวนการคลอดบุตรเกือบทุกอย่างขึ้นอยู่กับผู้หญิงคนนั้น อย่ากลัวการยักย้ายโดยธรรมชาติ ในไม่ช้าคุณจะสามารถอุ้มลูกน้อยไว้ในอ้อมแขนได้ ให้ความคิดนี้เป็นแรงบันดาลใจให้คุณ วางใจแพทย์ของคุณและปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดของสูติแพทย์
ปลดประจำการหลังตรวจ 38 สัปดาห์
ปลดประจำการหลังตรวจ 38 สัปดาห์

สรุปหรือสรุปเล็กๆ

ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าอะไรเกิดขึ้นในช่วง 37-38 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ โปรดจำไว้ว่าในเวลานี้ลูกของคุณได้รับการพิจารณาครบกำหนดแล้ว การประชุมที่รอคอยมานานสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาอย่างแน่นอน ฟังตัวเองและดูสารคัดหลั่งของคุณ บางครั้งอาจเปลี่ยนความสม่ำเสมอ สี กลิ่น และความเข้มได้ หากคุณพบอาการผิดปกติ ควรปรึกษาแพทย์ อย่าเพิกเฉยต่อความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายอื่นๆ ในช่องท้องและหลังส่วนล่าง แพทย์จะตรวจคุณและให้คำแนะนำที่จำเป็นแก่คุณ ยึดมั่นในพวกเขา ไว้วางใจผู้เชี่ยวชาญ สุขภาพกับคุณและการคลอดบุตรง่าย!

แนะนำ:

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

"ฝ่ายซ้าย" คือความรอดของการแต่งงานหรือความล้มเหลวของการแต่งงานหรือไม่?

เมียไม่อยากทำงานทำไงดี? วิธีเกลี้ยกล่อมภรรยาให้ทำงาน: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

เมียเลวกับเมียดีต่างกันอย่างไร? ทำไมภรรยาไม่ดี?

วิกฤตชีวิตครอบครัว : แต่งงาน 5 ปี. วิธีเอาชนะ

ทะเลาะวิวาทกันในครอบครัว: คำแนะนำของนักจิตวิทยาและแนวทางแก้ไขข้อขัดแย้ง

ชีวิตหลังแต่งงาน : ความสัมพันธ์ของคู่บ่าวสาวที่เปลี่ยนไป คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

ผู้ชายไม่ขอเสนอ เหตุผล คำแนะนำ และข้อแนะนำจากนักจิตวิทยา

สามีไม่ให้ลูกคนที่สอง: จะทำอย่างไร?

ความสามัคคีในครอบครัว: วิธีสร้างและบำรุงรักษา

เมียหมดรัก ทำไงดี? เคล็ดลับคำแนะนำของนักจิตวิทยา

แม่ผัวเกลียดฉัน สาเหตุของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี อาการ พฤติกรรมภายในครอบครัว ความช่วยเหลือและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา

วิกฤติในครอบครัว: ระยะหลายปีและวิธีจัดการกับมัน นักจิตวิทยาครอบครัว

ทำอย่างไรให้สามีทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์?

สามีเอาแต่พูดเรื่องไร้สาระ: จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้

วิธีพบสามีจากที่ทำงาน: เคล็ดลับและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา