2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:00
รู้ยังว่าจะสวยได้อย่างไรเมื่ออายุ 12 ขวบในสองสามชั่วโมง ถ้ารูปร่างมีตำหนิทางร่างกาย ศีรษะเต็มไปด้วยสารเชิงซ้อน และใบหน้าเป็นสิว? ผู้หญิงทุกคนสามารถเปลี่ยนเป็นซินเดอเรลล่าได้ แต่เพื่อที่จะยังคงเป็นเจ้าหญิงตลอดไป ไม่เพียงแต่ภายนอกเท่านั้น แต่ยังจำเป็นต้องมีการเปลี่ยนแปลงภายในด้วย สำรวจความงามของผู้หญิงในเชิงลึกมากขึ้น
การเป็นคนสวยและดูแลเป็นอย่างดีในความเข้าใจของผู้ใหญ่หมายความว่าอย่างไร
สำหรับผู้ใหญ่ ความสวยมักคู่กับแนวคิดเรื่อง "สุขภาพ" เป็นเรื่องที่เข้าใจได้: เด็กผู้หญิงที่มีตาน้ำตาไหล น้ำมูกไหล และผมหงอกไม่น่าจะทำให้คนอื่นมองข้ามไป
แต่ยังมีโรคภายในที่ทิ้งรอยประทับด้านลบไว้กับความงามภายนอก เมื่อหญิงสาวถูกรบกวนด้วยความเจ็บปวด แทนที่จะยิ้ม หน้าบูดบึ้งปรากฏขึ้นบนใบหน้าของเธอ และแทนที่จะเป็นนิสัยที่ดี ความก้าวร้าวและความแปรปรวน "แตกออก" มีความผิดปกติในร่างกายที่นำไปสู่การปรากฏตัวของสิวบนใบหน้า, ผมร่วงหรือหงอก, โรคอ้วน, ฯลฯ ดังนั้นคุณต้องปรับปรุงสุขภาพและความงามของคุณก่อนแก้ไขได้ง่ายขึ้น
นอกจากสุขภาพ ผู้ใหญ่ก็ชื่นชม จิตใจ คำพูดที่งดงาม คุณจำสุภาษิตที่ผู้คนทักทายด้วยเสื้อผ้าของพวกเขา แต่จิตใจของพวกเขาพาพวกเขาไปหรือไม่? นี่เป็นเรื่องจริงสำหรับทั้งผู้หญิงและผู้ชาย เนื่องจากไม่มีใครอยากอยู่ในสังคมกับผู้หญิงที่ไม่สามารถเชื่อมโยงสองคำได้ หญิงสาวสวยและโง่เขลาจะเบื่อหนุ่มๆ อย่างรวดเร็ว ทำอย่างไรถึงจะสวยเมื่ออายุ 12 ปีมีสติปัญญา? ฟังคำแนะนำของครูสอนภาษาและวรรณคดีรัสเซีย อ่านหนังสือเกี่ยวกับจริยธรรมและวัฒนธรรมการพูด ผลงานคลาสสิก
ยิ้ม นิสัยดี ร่าเริง คือองค์ประกอบของความงามดังต่อไปนี้ อันที่จริงเราได้สัมผัสโลกภายในของบุคคลแล้ว ถ้าคุณรักชีวิต ในดวงตาของคุณจะมีประกายไฟอยู่เสมอ ทำให้คุณมีชีวิตชีวา กระตือรือร้น สร้างสรรค์ และร่าเริง
แน่นอนว่ารูปร่างและหน้าตามีความสำคัญในโลกแห่งผู้ใหญ่ แต่ทุกคนต่างก็มีความหมายของตัวเอง ผู้ชายบางคนชอบผู้หญิงที่เพรียวบางและสง่า คนอื่นๆ มองที่รูปร่างที่โค้งมน คนอื่นๆ ให้ความสนใจแค่ขายาวเท่านั้น … ดังนั้นคำนี้จึงถูกแทนที่ด้วยแนวคิดที่ว่า "รูปลักษณ์ที่สง่างาม"
สรุป: ผู้ใหญ่มั่นใจอย่างยิ่งว่าวัยรุ่นสามารถสวยได้โดยไม่ต้องศัลยกรรม เครื่องสำอางมากมาย เสื้อผ้าแฟชั่น และเครื่องประดับมากมาย
ความงามในความเข้าใจของวัยรุ่น
ความสวยของวัยรุ่นคืออะไร? ตัดสินจากรีวิวในกระดานสนทนาและบทสนทนาบนเว็บไซต์ สาวๆ เห็นความงามในชุดแฟชั่น รองเท้าส้นสูง เครื่องสำอาง เครื่องประดับเก๋ๆ (เครื่องประดับ กระเป๋าถือเข็มขัด), ไอโฟน, แฟนๆ จำนวนมาก, นิสัยไม่ดี (นี่คือความหยาบคาย, ศัพท์แสง, ผยอง, ความเย่อหยิ่ง, ไหวพริบ, การสูบบุหรี่, แอลกอฮอล์)
ข้างนอกอุณหภูมิลบ 10 องศาจะสวยขนาดไหน กับสาวในชุดกระโปรงสั้นหรือกางเกงยีนส์ขาดๆ ใหม่ล่าสุด กับเสื้อตัวสั้น กัดฟันพูดแล้วยืนจมูกแดง ทำไมต้องเลียนแบบเด็กผู้ชายและแข่งขันกัน ใครจะถ่มน้ำลายและสบถมากกว่า สูบบุหรี่และดื่มเบียร์หลายขวด อับอายขายหน้าผู้อ่อนแอ และ "ชักชวน" ผู้รับบำนาญที่อยู่ด้วย
ใช่ ผู้ชายบีบแตรก็พูดว่า "นั่นผู้หญิงนะ!" - แต่ไม่มีใครในพวกเขาจะถือว่าคนดังกล่าวเป็นแฟนของพวกเขา ทำไม ใช่ ผู้ชายคนไหนก็ได้ที่อยากเห็นเจ้าหญิงอยู่ข้างๆ เหมือนผู้หญิงทุกคนที่อยู่ถัดจากเจ้าชายของเธอ! แล้วลองนึกภาพว่าถ้าแม่ของเขาได้ยินคำพูดที่น่ารังเกียจของคุณ … มั่นใจได้เลยว่าแม่ที่มีไหวพริบจะทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อให้ลูกชายของเธอสื่อสารกับสาวสวยที่มีมารยาทดีสุภาพมีการศึกษาและสวยงาม
ไอโฟน แท็บเล็ต เครื่องประดับราคาแพง และเครื่องประดับอื่นๆ ที่เท่และเก๋ไก๋ กระตุ้นความสนใจระยะสั้นในวัยรุ่นทั่วไป สิ่งที่มีราคาแพงเหล่านี้ดึงดูดเฉพาะคนโลภที่ไม่ชื่นชมบุคลิกภาพในตัวคุณ นอกจากนี้ ฝูงชนของผู้ชื่นชมรอบๆ ตัวคุณยังดึงดูดผู้หญิงที่พยายามอาบน้ำให้ผู้ชายโดยที่คุณยอมจ่าย
สรุปจากทุกเรื่องคืออะไร? เราไม่ได้ทำงานเฉพาะกับความงามภายนอกเท่านั้น แต่ยังทำงานเกี่ยวกับโลกภายในด้วย อันดับแรก มาดูวิธีการสวยในหนึ่งวันกัน จากนั้นเราจะศึกษาแผนรายวันระยะยาวเพื่อพัฒนาตนเอง
เสื้อผ้าและเครื่องประดับ
เสื้อผ้าควรมีจังหวะเวลามีสไตล์และเรียบร้อย แม้ว่าคุณจะไม่เดินตามแฟชั่นหรือไม่สามารถซื้อของแพงๆ ได้ ให้มองดูสาวๆ รอบตัวคุณ ไม่ต้องใส่ชุดยาวของยายและเสื้อกันหนาวของแม่ เลือกเสื้อผ้าที่ราคาไม่แพง แต่ในขณะเดียวกันก็มีสไตล์และอ่อนเยาว์
วัยรุ่นบางคนชอบ "สีที่เป็นกรด" ในเสื้อผ้าและผสมสีสดใส ที่นี่คุณต้องใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้ ไปเที่ยวกับเพื่อนก็ใส่อะไรก็ได้ ไปโรงเรียน, ไปพิพิธภัณฑ์, แกลลอรี่, ไปงานสำคัญต่างๆ ควรใส่เสื้อผ้าสีคลาสสิกที่ “ไม่เจ็บตา”
แต่งตัวให้เข้ากับสภาพอากาศ หญิงสาวในเสื้อแจ็กเก็ตบางเบาถึงสะดือและกางเกงยีนส์ที่มีรอยกรีดในสภาพอากาศที่ฝนตกและมีลมแรง ดูไม่สวยแต่โง่ เลือกเสื้อผ้าและเครื่องประดับเพื่อให้ทุกอย่างเข้ากัน เสื้อสีเขียวสดใสประดับลูกปัดสีแดงขนาดใหญ่ กระโปรงสีเหลืองและรองเท้าผ้าใบสีชมพูสดใสดูเหมือนลูกบอลบนต้นคริสต์มาส ร้อนหน้าร้อนแล้วจะสวยได้อย่างไร? อันดับแรก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าร่างกายของคุณสะอาดเพื่อไม่ให้มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ จากนั้นเลือกเสื้อผ้าให้เหมาะสมกับงาน เสื้อผ้าที่สดใสและเบาสำหรับชายหาด และนางแบบคลาสสิกสำหรับแกลเลอรีและโรงละคร
เสื้อผ้าต้องรีดและสะอาด แม้แต่สาวสวยในเสื้อเชิ้ตยับย่นและกางเกงยีนส์สกปรกก็ดูเลอะเทอะ คุณอาจจะไม่ได้แต่งตัวเรียบร้อยอย่างสมบูรณ์แบบ แต่อย่าปล่อยให้มีคราบ ริ้วรอย ความเลอะเทอะอย่างเห็นได้ชัด แสดงความเป็นตัวคุณและบุคลิกที่สดใสของคุณในเครื่องประดับ - เข็มขัด สร้อยข้อมือ โบว์ หรือแถบยางยืดแบบดั้งเดิม ที่สำคัญเลือกเสื้อผ้าที่ช่วยปกปิดรูปตำหนิ
ซ่อนข้อบกพร่องด้วยเสื้อผ้าที่ใช่
แล้วสวยอย่างไรในวัย 12 กับเสื้อผ้าที่ใช่? สำหรับสาวร่างบางที่มีหน้าอกเล็ก ควรเลือกบราที่มีโฟมแทรกอยู่ อย่าหักโหมจนเกินไป มิฉะนั้น คุณอาจอยู่ในตำแหน่งที่โง่เขลา ชุดที่มีแถบแนวนอนหรือดอกไม้ขนาดใหญ่จะช่วยให้รูปร่างกลม
ถ้ารูปร่างของคุณคล้ายกับผู้ชาย (เด่นชัดว่าไหล่และสะโพกแคบ) ให้เลือกรุ่นที่จะเพิ่มรูปร่างของคุณทางสายตา จะเป็นกางเกงขายาวหรือกระโปรงมีจีบและจีบ
สาวอวบอ้วนไม่ควรใส่เสื้อผ้าคับ กระโปรงยาว และเสื้อกันหนาว ตัดสินใจเลือกรูปร่างที่คุณมี (แอปเปิ้ล ลูกแพร์ หรือนาฬิกาทราย) แล้วเลือกเสื้อผ้าที่เน้นถึงศักดิ์ศรีของคุณแล้ว อย่าใส่ชุดเดียวกัน จะได้ไม่จมอยู่กับลายที่ใส่แค่กางเกงขายาวหรือกระโปรงยาวเท่านั้น แตกต่างเสมอ แต่ไม่หยาบคายและไม่สำคัญ
สาวน้อยสามารถเพิ่มความสูงได้ทางสายตาเนื่องจากมีลายทางแนวตั้งและรองเท้าที่มีส้นเตี้ย แต่สาวตัวสูงไม่ควรใส่กระโปรงสั้นและเสื้อครอปที่จะทำให้คุณดูตัวใหญ่อย่างเหลือเชื่อ
รองเท้าและเครื่องประดับ
สาว ๆ ทุกคนอยากใส่รองเท้าส้นสูงเพราะเชื่อว่าจะทำให้พวกเธอมีความเป็นผู้หญิงและสง่างาม อย่างไรก็ตาม การเดินบนรองเท้าส้นสูงและแท่นสามารถส่งผลเสียต่อกระดูกสันหลังและการก่อตัวของเท้า ส้นไม่ควรอีกต่อไปห้าเซนติเมตร เลือกรองเท้าที่ใส่สบายเท้าจะได้ไม่เมื่อย บวม หรือบวม
เสื้อผ้าควรเข้ากันได้ดีกับรองเท้า แม้ว่าเทรนด์แฟชั่นก็ตาม ตอนนี้ผู้หญิงส่วนใหญ่ชอบรองเท้าผ้าใบสีชมพูกับเชือกผูกรองเท้าสีขาว พวกเขาใส่โมเดลนี้ด้วยกางเกงยีนส์ กระโปรง เดรส และกับชุดวอร์ม และถ้าสูทสั้นเข้ากัน เดรสยาวกับรองเท้าผ้าใบก็ไม่เข้ากัน
11 เคสนี้สวยขึ้นยังไง? ดูสิ่งที่สาวๆ ในโรงเรียน ชั้นเรียน และเขตของคุณใส่และเลือกชุดสไตล์เดียวกันตามความสามารถของคุณ เครื่องประดับเป็นที่นิยมในหมู่คนหนุ่มสาว ในขณะที่แขนจะห้อยด้วยสร้อยข้อมือจนถึงศอก มีโซ่สามหรือสี่เส้นหรือลูกปัดหลายเส้นที่หน้าอก และต่างหูขนาดใหญ่โบกในหู สง่างามแต่ไม่ไร้สาระ เลิกสนใจเครื่องประดับชิ้นเดียวได้แล้ว
และอีกช่วงเวลาหนึ่ง: ไม่จำเป็นต้องทำซ้ำและคัดลอกแฟนของคุณ พวกเขาสามารถใส่แว่นกันแดด เช่น เต่าของ Tortila นาฬิกาของผู้บัญชาการ และลูกปัดที่ทำจากลูกปัดขนาดใหญ่ แต่เครื่องประดับเหล่านี้สามารถทำให้คุณตลกและน่าเกลียดได้ เลือกเครื่องประดับที่จะเน้นย้ำศักดิ์ศรีของคุณ ตัวอย่างเช่น เข็มขัดที่มีแผ่นโลหะสวยงามดึงความสนใจมาที่เอวของคุณ โซ่ยาวหรือเข็มกลัด - ที่หน้าอก แหวน - นิ้วยาว และอื่นๆ
ผิวหนัง ผม เล็บ สุขอนามัย
ทุกที่ที่คุณไป ให้ผิวของคุณสะอาด ปราศจากเหงื่อ สระผมและหวี นี่เป็นความจริงเก่า แต่มีความเกี่ยวข้องกับทุกวันนี้ ที่บ้านและบนถนนคุณคุณสามารถแต่งตัวด้วยเสื้อผ้าสีสดใส เลือกเครื่องประดับดั้งเดิมหรือเครื่องสำอางเพื่อเน้นความเป็นตัวของตัวเอง แต่จะสวยได้อย่างไรเมื่ออายุ 12 ขวบที่โรงเรียนที่ห้ามเครื่องสำอางและแนะนำชุดนักเรียน?
ใช่เลย! ผมสะอาดทรงผมที่เรียบร้อยดึงความสนใจไปที่ใบหน้าของคุณทันที ในทิศทางนี้สาว ๆ ชอบผมยาวสลวยเพราะถือว่ามีศักดิ์ศรี แต่เชื่อฉันเถอะว่าการถักเปียแบบยาวหรือทรงผมแบบถักเปียแบบดั้งเดิมนั้นดึงดูดสายตาที่น่าชื่นชมจากผู้อื่นมากกว่า ผมหลวมทำให้สาวๆดูไม่เรียบร้อยและไร้สาระ
ทำความสะอาดผิว ขจัดสิวเสี้ยน สิวหัวดำ และกลิ่นไม่พึงประสงค์ อย่าลืมเกี่ยวกับสุขอนามัยของปาก ฟัน หู โดยเฉพาะถ้าคุณสวมแหวนหรือต่างหูโดยไม่ถอดออก โลหะออกซิไดซ์ มีกลิ่นไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น ดังนั้นควรเช็ดทั้งเครื่องประดับและผิวหนังของหูและนิ้วของคุณ และดูเล็บของคุณถ้าคุณใส่เครื่องประดับ ไม่ควรยาว ไม่สม่ำเสมอ กัด หรือเป็นขุย
เครื่องสำอางที่บ้านและที่โรงเรียน
ก่อนจะปรากฎตัว สาวๆ สนใจอยากสวยตั้งแต่อายุ 12 ขวบใน 1 วันที่บ้าน ส่วนใหญ่เรากำลังพูดถึงเครื่องสำอางที่สามารถทำให้คุณไม่อาจต้านทานหรือน่าเกลียดน่าขันได้ Cosmetologists แนะนำให้วัยรุ่นแต่งหน้าแบบบางเบา มันหมายความว่าอะไร? เน้นความงามเท่านั้น แต่ไม่มีอะไรมากไปกว่านี้ ตัวอย่างเช่น คุณมีขนตาที่ยาวและหนา จากนั้นค่อยๆ เน้นดวงตาของคุณด้วยดินสอ ปากสวยอวบอิ่มก็ใช้ลิปกลอส
เครื่องสำอางอะไรใช้ได้บ้างวัยรุ่น:
- อายไลเนอร์;
- เงา
- ลิปมันเงา
- บลัช;
- แป้งหรือรองพื้น
แต่อย่าใช้ทุกรายการพร้อมกันนะครับ ในระหว่างวัน คุณต้องแต่งหน้าเบาๆ โดยเน้นที่ดวงตาหรือริมฝีปาก
แล้วจะสวยขึ้นเมื่ออายุ 12 ขวบที่โรงเรียนด้วยเครื่องสำอางได้อย่างไร? ในกรณีนี้คุณต้องระวังให้มากที่สุด ใช้ยาทาเล็บที่ไม่มีสี ลิปกลอสและอายไลเนอร์แบบเดียวกันสำหรับเล็บ ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย เมื่อคุณต้องการปกปิดสิวหัวดำ สิวหัวดำ หรือความมันบนใบหน้า ให้ใช้แป้ง สำหรับดิสโก้เธค ปาร์ตี้ และเดินเล่นยามเย็น คุณสามารถแต่งหน้าให้ติดหูได้มากขึ้น
เมคอัพไม่ใช่เมคอัพ ผู้หญิงหลายคนเน้นความเป็นตัวของตัวเองด้วยดวงตาสีดำ เล็บสีเขียว และริมฝีปากสีแดงสด ความเบี้ยวดังกล่าวอาจทำให้คนอื่นตกใจและตกใจ
ตอนอายุ 12 ขี้เหร่…
อนิจจา แต่คุณได้ยินวลีดังกล่าวจากวัยรุ่นส่วนใหญ่ ผู้หญิงทุกคนต้องผ่านช่วงวัยรุ่นที่ยากลำบาก แต่จากนั้นก็เปลี่ยนจากลูกเป็ดขี้เหร่ให้กลายเป็นเจ้าหญิงแสนสวย และไม่เกี่ยวกับเนื้องอกทางกายภาพ แต่เกี่ยวกับการปรับโครงสร้างความคิด
ต้องจำไว้ว่าไม่มีผู้หญิงขี้เหร่! ใช่ ความล้มเหลวของฮอร์โมนในร่างกายสามารถกระตุ้นให้เกิดสิว สิว และความแน่น … แต่ปัญหาเหล่านี้สามารถแก้ไขได้เมื่อเวลาผ่านไป ผู้หญิงหลายคนแค่ใส่ร้ายตัวเองและไม่เห็นความงามของพวกเขา บางคนไม่ชอบแว่น บางคนไม่ชอบผมบาง บางคนไม่ชอบขาผอม คนที่สี่เกลียดจมูก คนที่ห้าไม่ชอบผมบาง เป็นต้น
เวอร์ชั่นนี้อยู่บ้าน 12 ขวบถึงจะสวยได้อย่างไร? ไม่มีทาง! เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน สรีรวิทยา และจิตใจในร่างกายของคุณสามารถอยู่ได้นานขึ้นอีกสองสามปี คุณสามารถกลายเป็นสาวงามได้ภายในฤดูร้อนเพียงครั้งเดียว มิฉะนั้นการเปลี่ยนแปลงของคุณจะเกิดขึ้นภายในกำแพงของมหาวิทยาลัย ไม่มีแพทย์คนใดจะมาขัดขวางกระบวนการเติบโตของคุณ แต่สามารถแนะนำให้คุณแก้ไขบางอย่างเท่านั้น
เช่น เปลี่ยนแว่นเป็นเลนส์หรือใส่กรอบเก๋ๆ ก็ได้ ด้วยผมที่เบาบางให้ตัดผมสั้น ๆ หรือดูแลมัน (ล้างด้วยสมุนไพรทำมาสก์); แก้ไขฟันคดเคี้ยวด้วยเครื่องมือจัดฟัน รูปแบบเขียวชอุ่ม - ไม่ได้เกิดจากการอดอาหารและการอดอาหาร แต่เกิดจากการออกกำลังกายและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
ทัศนคติภายในที่มีต่อตัวเองทำให้เกิดความงามภายนอก
ทัศนคติต่อตนเองเป็นรากฐานของความงาม ถ้าคุณบอกตัวเองทุกวันเกี่ยวกับความอัปลักษณ์ของคุณ คุณจะกลายเป็นสัตว์ประหลาด คุณรู้ไหมว่าทำไม? ความคิดของเราเป็นวัตถุ เมื่อคุณเพ่งความสนใจไปที่สิวบนใบหน้า คุณไม่เพียงแค่พูด แต่ยืนยันคำพูดด้วยอารมณ์ด้านลบ สมองของเราไม่เข้าใจการประชด มันให้ความรู้สึกของคุณโฟกัสไปที่สิว ดังนั้นจึงตอบสนองความต้องการของคุณได้อย่างชัดเจน โดยครอบคลุมผิวหนังด้วยผื่นต่างๆ
ไม่รักตัวเองแล้วคิดว่าจะมีคนมาสนใจทำไม? พยายามอย่างเต็มที่เพื่อเพิ่มความเร็วในการแปลงร่างเป็นเจ้าหญิง แล้วจะสวยตอนอายุ 12 ได้อย่างไร? เขียน.ของคุณข้อบกพร่องบนกระดาษและดูว่าคุณจะกำจัดมันได้อย่างไร ตัวอย่างเช่น คุณมีน้ำหนักเกิน จากนั้นจึงวางแผนสำหรับวิถีชีวิตใหม่ โดยที่คุณกำหนดโภชนาการที่เหมาะสม กิจวัตรประจำวัน การออกกำลังกาย การฝึกจิตใจอัตโนมัติ
อย่าบอกตัวเองทุกเช้าว่าคุณรักตัวเองแค่ไหน แต่แสดงให้ร่างกายเห็น เริ่มดูแลผมที่บาง สระผมด้วยสมุนไพร มาสก์และนวดศีรษะ แล้วคุณจะรู้ว่าวันหนึ่งผมหนาขึ้น แข็งแรง และมีสุขภาพดีขึ้นได้อย่างไร
เพื่อให้สัมพันธ์กับตัวเองเพียงพอ เขียนทุกอย่างลงในไดอารี่และติดรูปถ่าย ตัวอย่างเช่น คุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนัก จากนั้นวัดพารามิเตอร์ของคุณเป็นเซนติเมตรและน้ำหนัก แนบรูปถ่าย แล้วในหนึ่งเดือนคุณจะเห็นความแตกต่าง
สรุป
"อยากสวย!" - นี่คือสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนบอกตัวเอง แต่ความปรารถนาโดยปราศจากการกระทำจะไม่นำคุณไปสู่ผลลัพธ์ หากความคิดนี้เริ่มมาเยือนคุณบ่อยๆ คุณจำเป็นต้องปรับเปลี่ยนจิตใจโดยด่วน
ขั้นแรก ทำแบบฝึกหัดโดยเขียนข้อเสียและข้อดีตามที่อธิบายไว้ในย่อหน้าก่อน
ประการที่สอง เมื่อมีความคิดแย่ๆ เกี่ยวกับตัวเอง ให้รีบพบคุณธรรมอย่างน้อย 3 ประการ เรียนรู้ที่จะชมเชยตัวเอง
เสื้อผ้าสวย รองเท้าแฟชั่น เครื่องประดับราคาแพง เครื่องสำอางไม่ใช่ความงาม แต่เป็นเครื่องมือในการแสดงบุคลิกของคุณ ลองคิดดูว่าจะสวยได้อย่างไรตอนอายุ 12 โดยไม่ต้องแต่งหน้า? ซึ่งหมายความว่าควรให้ความสนใจกับสุขอนามัย คำพูดที่สวยงาม การศึกษา โภชนาการ สุขภาพไลฟ์สไตล์ กิจกรรมการเคลื่อนไหว ความสามัคคีทางจิตวิญญาณ ดูประกวดนางงามแล้วจะรู้ว่าสวยไม่พอ ต้องฉลาดเฉลียวจึงจะแสดงความเป็นตัวของตัวเองออกมาได้
