โจ๊กไหนเริ่มอาหารเสริมและอายุเท่าไหร่?

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:33

เมื่อมีคนใหม่เข้ามาในครอบครัว พ่อแม่มือใหม่ก็มีคำถามมากมาย พวกเขาใส่ใจทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับทารก ไม่ใช่สถานที่สุดท้ายที่ถูกครอบครองโดยอาหารของทารก ตัวอย่างเช่น คุณแม่และพ่อสนใจในเวลาและชนิดของโจ๊กที่จะเริ่มต้นอาหารเสริม และช่วงเวลานี้สำคัญมากจริงๆ ทารกกำลังเติบโต และอาหารที่อุดมไปด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็กก็จำเป็นสำหรับการพัฒนาของมัน ในบทความนี้ เราจะพิจารณาว่าควรเริ่มแนะนำอาหารใหม่ให้เด็กในวัยใด และควรหาว่าซีเรียลอะไรเป็นอาหารเสริมที่ดีที่สุด

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าทารกพร้อมสำหรับอาหารผู้ใหญ่แล้ว

โดยพื้นฐานแล้ว ไม่สำคัญหรอกว่าลูกของคุณจะกินนมแม่หรือดูดนมจากขวด มีความจำเป็นต้องแนะนำอาหารเสริมเพียงต้องแน่ใจว่าในขณะนี้ทารกไม่ป่วย ทารกที่มีสุขภาพดีนอนหลับและกินอาหารได้ดี ไม่ซน และไม่แสดงอารมณ์เกรี้ยวกราดขณะตื่น

สำหรับการให้อาหารครั้งแรกควรรับประทานข้าวหรือบัควีทที่ไม่ผสมนมข้าวต้ม พวกเขาไม่มีเกลือไม่มีนมไม่มีน้ำตาลไม่มีรส คุณอาจรู้สึกว่ามันไม่อร่อย แต่จริงๆ แล้วเด็กยังไม่ทราบว่าอาหารรสหวานหรือรสเค็มหมายถึงอะไร และสำหรับเขาแล้ว รสชาติใหม่ ๆ ที่สดใหม่อาจดูไม่ธรรมดา แต่น่าสนใจสำหรับเขา โจ๊กปราศจากนมสำหรับอาหารเสริมมื้อแรกเหมาะอย่างยิ่ง เธอคือคนที่สามารถกลายเป็นของโปรดของลูกน้อยได้ในตอนแรก

คุณต้องเริ่มแนะนำโจ๊กในอาหารของเด็กก่อนอายุสี่เดือน แต่คุณก็ไม่ควรล่าช้าเช่นกัน ในช่วงระยะเวลา 4 ถึง 6 เดือนที่ง่ายที่สุดในการสร้างทักษะการเคี้ยวของทารก ในวัยนี้ ร่างกายของทารกเรียนรู้ที่จะรับมือกับอาหารที่ยากสำหรับเขามากกว่านมแม่หรือสูตรดัดแปลง

แต่คุณต้องเข้าใจว่าเงื่อนไขเหล่านี้เป็นเงื่อนไข เด็กทุกคนมีความแตกต่างกัน และหากมีข้อสงสัย ให้ตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณ บรรทัดฐานสำหรับเด็กที่กินนมแม่ถือว่าใกล้ถึงหกเดือน สำหรับเด็กที่กินนมแม่เทียม อาหารเสริมจากโจ๊กจะเริ่มเร็วขึ้นหนึ่งหรือสองเดือน

ให้ครั้งแรกเท่าไหร่

ดังนั้น คำถามที่เกี่ยวกับโจ๊กที่จะเริ่มต้นกับอาหารเสริมได้รับการแก้ไขแล้ว ตอนนี้เรามาดูกันว่าจะให้อาหารทารกมากแค่ไหน คุณแม่และพ่อหลายคนที่ไม่มีประสบการณ์ ได้เปลี่ยนมื้อหนึ่งเป็นโจ๊ก 50-100 กรัมตั้งแต่วันแรก โดยพิจารณาว่าเป็นการแนะนำที่ถูกต้อง แต่ไม่ควรทำอย่างนั้น เพราะในช่วงสัปดาห์แรกทารกและร่างกายของเขาเพิ่งจะทำความรู้จักกับอาหารใหม่เท่านั้น

คุณต้องเริ่มด้วยปริมาณขั้นต่ำ - 5-10 กรัมเพียงพอสำหรับสองสามครั้งแรก ให้เด็กครึ่งช้อนเล็กดูปฏิกิริยาของเขาไม่ว่าเขาจะชอบรสชาติหรือไม่ จากนั้นสังเกตปฏิกิริยาของร่างกาย: นวัตกรรมนี้ส่งผลต่อท้องของทารกหรือไม่ มีผื่นขึ้นหรือไม่ และหากทุกอย่างเป็นไปตามระเบียบและเด็กตอบสนองต่ออาหารที่ไม่ปกติสำหรับเขาอย่างใจเย็น คุณก็สามารถนำอาหารเสริมมาสู่บรรทัดฐานที่เหมาะสมกับวัยได้โดยเพิ่ม 5-10 กรัมต่อวัน

ถึงเวลาให้อาหาร

ต้องให้อาหารใหม่ ๆ ไม่ว่าจะเป็นโจ๊กหรือมันบดในตอนเช้า ไม่ว่าในกรณีใด คุณควรแนะนำอาหารที่ไม่จดที่แผนที่ระหว่างการให้อาหาร โจ๊กที่ไม่มีนมสำหรับการให้อาหารครั้งแรกจะได้รับก่อนอาหารหลักเมื่อเด็กหิว วิธีนี้จะทำให้คุณเข้าใจว่าทารกชอบอาหารนั้นหรือไม่ คุณยังสามารถดูปฏิกิริยาของเด็กได้ตลอดทั้งวัน หากคุณให้โจ๊กทารกหลังอาหารมื้อหลัก เขาก็สามารถคายออกมาได้ และคุณจะคิดว่าทารกไม่ชอบนวัตกรรมนี้ โดยที่จริงแล้วเหตุผลที่ปฏิเสธคือความอิ่มของเด็ก

กับโจ๊กแบบไหนที่จะเริ่มต้นอาหารเสริม: บัควีทหรือข้าว - อยู่ที่ผู้ปกครองจะตัดสินใจ และอย่าอารมณ์เสียถ้าเด็กไม่ชอบอาหารใหม่ ทิ้งไว้สองสามวัน นอกจากนี้ อย่าลองรสชาติใหม่ๆ หากยังไม่ถึงหนึ่งสัปดาห์นับตั้งแต่การเข้าครั้งแรกของคุณ

อาหารเสริมและน้ำหนักเด็ก

กุมารแพทย์แนะนำให้โจ๊กกับทารกหากเขามีน้ำหนักตัวไม่เพียงพอหรือโดยเฉลี่ย ในกรณีเช่นนี้ แนะนำทารกให้รู้จักกับคนใหม่อาหารให้เร็วที่สุด หากเด็กมีน้ำหนักเกิน คุณไม่ควรพึ่งพาซีเรียล จำกัด ตัวเองให้แนะนำผักและผลไม้

โจ๊กไหนที่คุณชอบ: ซื้อจากร้านหรือทำเอง

ผู้ปกครองแต่ละคนมีอิสระที่จะตัดสินใจด้วยตัวเองว่าจะปรุงโจ๊กให้กินเองหรือซื้อแบบสำเร็จรูปซึ่งต้องเจือจางด้วยน้ำเท่านั้น โจ๊กทารก ความคิดเห็นของผู้ปกครองเกี่ยวกับเรื่องนี้มักจะตรงกันข้าม ผู้คนในโรงเรียนเก่าเชื่อว่าซีเรียลที่ซื้อมีเพียง "เคมี" เท่านั้น คนรุ่นใหม่มั่นใจว่าอาหารเด็กได้รับการควบคุมอย่างเข้มงวดก่อนขาย และอาหารดังกล่าวจึงปลอดภัยสำหรับเด็กโดยสิ้นเชิง

วิธีทำโจ๊กด้วยตัวเอง

หากคุณตัดสินใจแล้วว่าจะเริ่มโจ๊กตัวไหนและไม่ชอบอาหารจากกล่อง เคล็ดลับบางประการจะช่วยให้คุณเตรียมโจ๊กสำหรับลูกน้อยได้อย่างรวดเร็วและอร่อย:

1. ต้มบัควีทหรือข้าวต้มด้วยวิธีปกติสำหรับคุณ สิ่งเดียวที่คุณต้องพิจารณา: น้ำตาล เกลือและเนยไม่ควรใส่ในโจ๊กของทารก การทำซีเรียลในน้ำจะดีที่สุดเพราะเด็กยังไม่พร้อมที่จะกินผลิตภัณฑ์จากนม ใส่อาหารที่เตรียมไว้ลงในโถปั่นแล้วสับ คุณสามารถใช้ตะแกรงธรรมดาก็ได้
2. หากต้องการเร่งกระบวนการทำอาหาร ให้ต้มปลายข้าวขูด ในตอนแรก คุณจะต้องทำงานหนัก แต่จากนั้น คุณจะประหยัดเวลาในการทำอาหารได้มาก ดังนั้นคุณต้องล้างซีเรียลล่วงหน้าให้แห้งแล้วบดในเครื่องบดกาแฟใส่ในขวดที่ปิดสนิทพิเศษ ที่เหลือคือเทซีเรียลที่เตรียมไว้ตามปริมาณที่ต้องการด้วยน้ำและหลังจากเดือดให้ถือไฟอ่อน ๆ ไม่เกินห้านาที ดังนั้นข้าวหรือโจ๊กบัควีทของคุณก็พร้อม อาหารเสริมสำหรับทารกด้วยวิธีนี้จะง่ายต่อการเตรียมมากกว่าครั้งแรก
3. วิธีที่สามลำบากน้อยกว่า สิ่งที่คุณต้องทำคือซื้อซีเรียลสำหรับทารกซึ่งทำโดยไม่มีสารเติมแต่ง ผลตอบรับจากผู้ปกครองที่ทดสอบผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปแล้วส่วนใหญ่เป็นบวก ตามที่คุณแม่บอก รสชาติไม่ต่างกัน และขั้นตอนการทำอาหารก็ง่ายเหมือนปอกเปลือกลูกแพร์

เลือกซีเรียลอะไรดี

ผู้ปกครองหลายคนเชื่อว่าข้าวโอ๊ตมีประโยชน์มากที่สุด และพวกเขาแนะนำให้เด็กรู้จักก่อน แต่สิ่งนี้ไม่ถูกต้องทั้งหมด ยังไงก็ควรเริ่มด้วยบัควีทหรือข้าวเกรียบ เพราะร่างกายที่บอบบางของทารกดูดซึมได้ง่ายกว่ามาก แนะนำข้าวโอ๊ตไม่เร็วกว่าสองสามเดือนหลังจากข้างต้น

อย่าใส่เนยตอนทำอาหาร - อาหารพวกนี้จะอ้วนเกินไปสำหรับเด็ก

บัควีท

บัควีทอุดมไปด้วยธาตุเหล็กและวิตามิน มีธาตุเหล็กจำนวนมหาศาล และด้วยทั้งหมดนี้มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตขั้นต่ำ แต่บัควีทเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่รุนแรง นี่อาจเป็นข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวของเธอ พยายามใช้ช้อนป้อนให้ลูกน้อยของคุณอย่างแท้จริง และดูปฏิกิริยา หากไม่มีผลที่ตามมา อย่าลังเลที่จะนำอาหารเสริมมาสู่บรรทัดฐานที่เหมาะสมกับวัยตลอดทั้งสัปดาห์

โคนข้าว

ข้าวก็มีประโยชน์พอๆ กับข้าวบัควีท ในตัวเธอองค์ประกอบประกอบด้วยกรดอะมิโนที่ใช้งานมากที่สุดแปดชนิดและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน โจ๊กนี้สามารถให้เด็กอายุสี่เดือนได้อย่างปลอดภัย คุณควรเริ่มด้วยวิธีเดียวกัน - ด้วยจำนวนเล็กน้อย ค่อยๆ นำอาหารเสริมมาสู่ปกติ

ซีเรียลอื่นๆล่ะ

อย่าใส่ทันทีหลังบัควีทและซีเรียลข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ ข้าวโอ๊ตหรือซีเรียลประเภทอื่นๆ มันจะดีกว่าที่จะเริ่มให้ส่วนประกอบใหม่ภายในแปดเดือนเมื่อเด็กคุ้นเคยกับซีเรียลผักและผลไม้ครั้งแรกแล้ว

โจ๊ก semolina ที่ทุกคนโปรดปรานควรได้รับการยกเว้นในขณะนี้ - เป็นอาหารที่ค่อนข้างหนักและไม่อุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์ เนื่องจากมีคาร์โบไฮเดรตจำนวนมาก กุมารแพทย์จึงแนะนำเซโมลินาสำหรับเด็กที่มีน้ำหนักตัวต่ำ

ตอนนี้คุณก็รู้แล้วว่าควรเริ่มด้วยซีเรียลอะไร แต่อย่ากลัวหรือเขินอายที่จะถามคำถามกุมารแพทย์ที่ดูแลเกี่ยวกับโภชนาการและสุขภาพของลูกน้อย เมื่อทราบลักษณะเฉพาะของเศษขนมปัง แพทย์จะแนะนำคุณในเส้นทางที่ถูกต้อง โดยอธิบายความแตกต่างที่เป็นไปได้ทั้งหมด

คุณจะสามารถจัดการกับความต้องการของลูกน้อยได้ในไม่ช้านี้ เฝ้าดูเขา ความชอบของเขา ปฏิกิริยาของร่างกาย และเพียงไม่กี่เดือนหลังจากการแนะนำอาหารเสริมครั้งแรก คุณจะสามารถทำให้ลูกของคุณมีความสุขด้วยอาหารทำอาหารใหม่ๆ สำหรับเขา ซึ่งแน่นอนว่าเขาจะชอบเช่นกัน

สิ่งสำคัญที่สุดคือทารกที่แข็งแรง เริ่มต้นด้วยซีเรียลที่ย่อยง่ายสองสามกรัม ตัวคุณเองจะไม่สังเกตว่าลูกน้อยของคุณจะกลืนทุกอย่างที่คุณเสนอให้เขาบนแก้มทั้งสองข้างได้อย่างไร สุขภาพแข็งแรงและมีความสุข