วิธีตั้งครรภ์ครั้งแรก: วิธีการ วิธีการ และข้อแนะนำที่มีประสิทธิภาพ

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:05

ตั้งท้องครั้งแรกอย่างไร? อันที่จริงหัวข้อนี้ยังคงมีความเกี่ยวข้องกับวันนี้มาเป็นเวลานาน โดยทั่วไปแล้ว ประเด็นทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการปฏิสนธิและการตั้งครรภ์เป็นที่สนใจของผู้หญิง โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการคลอดบุตรโดยเร็วที่สุด หรือผู้ที่มีปัญหาในการตั้งครรภ์ หลายคนแบ่งปันคำแนะนำและเคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการตั้งครรภ์ในครั้งแรกหรืออย่างรวดเร็ว มีวิธีการตั้งครรภ์อย่างไร? ผู้หญิงควรรู้อะไรเกี่ยวกับช่วงเวลานี้

ไม่รับประกัน

สิ่งแรกที่ต้องคำนึงถึงคือข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอย่างหนึ่ง: ร่างกายของผู้หญิงเต็มไปด้วยความลึกลับ การปฏิสนธิมาจนถึงทุกวันนี้ถือเป็นคุณลักษณะเฉพาะบุคคลล้วนๆ และแพทย์ไม่สามารถรับประกันได้ 100% ว่าผู้หญิงที่มีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์ก็สามารถตั้งครรภ์ได้ในครั้งแรก

จึงแนะนำให้เตรียมใจให้พร้อมสำหรับความล้มเหลว คุณไม่ควรนึกถึงสิ่งเหล่านี้ตลอดเวลา แต่คุณไม่ควรสรุปว่าคำแนะนำทั้งหมดที่นำเสนอคือการตั้งครรภ์ 100% ในการลองครั้งแรกคำแนะนำจะช่วยเร่งกระบวนการและเพิ่มโอกาสในการประสบความสำเร็จเท่านั้น วิธีที่ถูกต้องในการตั้งครรภ์ครั้งแรกคืออะไร

ตรวจสุขภาพ

ไม่ใช่สิ่งที่จำเป็นที่สุดในแง่ของการปฏิสนธิคือการตรวจร่างกายอย่างสมบูรณ์ ต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับระบบสืบพันธุ์ และเรากำลังพูดถึงทั้งผู้หญิงและผู้ชาย

ไม่คุ้มที่จะตั้งครรภ์ในที่ที่มีโรคบางชนิด ใช่ และการเจ็บป่วยทำให้กระบวนการนี้ยุ่งยากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงผู้หญิง ก่อนอื่นคุณต้องรักษาโรค จากนั้นจึงดำเนินการที่นำไปสู่การปฏิสนธิในระยะแรก

ต้องผ่านหมอคนไหน? การเยี่ยมชมที่แนะนำ:

• ห้องปฏิบัติการ - ตรวจเลือดและปัสสาวะ;
• นรีแพทย์ (เขาจะสั่ง swabs);
• ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบปัสสาวะ;
• นักบำบัด
• ห้องอัลตราซาวนด์ (แนะนำให้ทำอัลตราซาวนด์ช่องท้อง, ต่อมไทรอยด์);
• LARA.

ในสภาวะปกติที่ดีเท่านั้นที่คุณสามารถจัดการกับปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการปฏิสนธิของเด็กได้ ไม่เช่นนั้นจะมีความเสี่ยงที่ไม่เพียงแต่จะมีปัญหากับการตั้งครรภ์เท่านั้น แต่คุณยังสามารถทำให้ทารกในครรภ์ตกอยู่ในอันตรายได้ อย่างไรก็ตาม หากทั้งคู่มีสุขภาพแข็งแรง ก็เพียงพอที่จะทำให้ทั้งคู่ไม่มีโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์

รอบ

ตั้งท้องครั้งแรกอย่างไร? มีกฎ "ทอง" อยู่ข้อหนึ่งที่จะช่วยได้ 100% แม้จะไม่ใช่ครั้งแรก แต่คุณก็ตั้งครรภ์ได้ค่อนข้างเร็วหากปฏิบัติตามคำแนะนำ

ความน่าจะเป็นของการตั้งครรภ์ที่ประสบความสำเร็จเพิ่มขึ้นในช่วงกลางของรอบเดือน ประมาณ 14 วันต่อมา (ด้วยรอบ 28 วัน) การตกไข่จะเกิดขึ้น หากการปฏิสนธิของไข่เกิดขึ้นในขณะนี้ ความน่าจะเป็นที่จะตั้งครรภ์ทารกมีสูง ดังนั้น หลายคนจึงแนะนำให้มีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกันในวันที่ตกไข่

สำหรับผู้หญิงที่มีประจำเดือนมาไม่ปกติ ปัญหานี้จะกลายเป็นปัญหา แต่คุณจะตั้งครรภ์เด็กในครั้งแรกโดยใช้ความรู้เรื่องการตกไข่ได้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้องไปอัลตราซาวนด์ของอวัยวะอุ้งเชิงกรานเป็นประจำรวมถึง "จับ" ช่วงเวลาที่กำหนด คำจำกัดความที่ทันสมัยของการตกไข่ที่บ้านคือการใช้การทดสอบพิเศษ ค่อนข้างคล้ายกับการทดสอบการตั้งครรภ์ แต่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ดังกล่าวประมาณ 10-12 วันหลังจากเริ่มมีประจำเดือน

ความสม่ำเสมอของการกระทำ

มีวิธีไหนที่ทำให้ท้องเร็วได้อีก? การปฏิสนธิตั้งแต่ครั้งแรกเป็นไปได้ด้วยชีวิตส่วนตัวที่สนิทสนม และเป็นที่น่าสังเกตว่าไม่ควรละเลยการตกไข่

แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนวันเว้นวัน และไม่เกินวันละครั้ง การหลั่งบ่อยในผู้ชายช่วยลดอัตราของตัวอสุจิ แน่นอนว่าสิ่งนี้ส่งผลเสียต่อโอกาสในการตั้งครรภ์

คำแนะนำเล็กน้อย: คุณต้องเริ่มมีเพศสัมพันธ์ในลักษณะที่การมีเพศสัมพันธ์ (หนึ่งในนั้น) จำเป็นต้องตกไข่ เทคนิคนี้จะเพิ่มโอกาสในการคิดหลายครั้ง บางทีก็ต้องปฏิบัติตามหลักการเหล่านี้อย่างแม่นยำเพื่อที่จะตั้งท้องเร็วๆ

เลือกท่า

คำแนะนำต่อไปนี้ไม่ใช่วิธีการที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ได้ ตั้งครรภ์ครั้งแรกได้อย่างไร? วิธีการสามารถเปลี่ยนแปลงได้ และคำแนะนำบางอย่างไม่ได้รับการยืนยันจากแพทย์ แต่ในหมู่ผู้หญิงก็เป็นเรื่องธรรมดา

ตัวอย่างเช่น คุณควรให้ความสนใจกับการเลือกท่าระหว่างมีเซ็กส์ คำแนะนำเพิ่มเติม แต่ให้การรับประกันเพิ่มเติมสำหรับความสำเร็จของความคิด ทางที่ดีควรเลือกตำแหน่งที่อสุจิไม่ไหลออกจากช่องคลอด ตัวอย่างเช่น "มิชชันนารี" จะทำ

ไม่ว่ากรณีใดๆ มันไม่คุ้มที่จะถูกวางสายในตอนนี้ คุณแค่ต้องจำกฎแรงดึงดูด ไม่แนะนำให้มีเพศสัมพันธ์ในตำแหน่ง "ผู้หญิงบน"

วิตามินช่วย

คนสมัยใหม่ที่สุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์มักขาดวิตามินบำรุงร่างกาย ดังนั้นผู้หญิงที่ต้องการตั้งครรภ์ในครั้งแรกควรเริ่มรับประทานกรดโฟลิกประมาณ 2-3 เดือนก่อนการตั้งครรภ์ตามแผน

ก็ "ตกอยู่ภายใต้การแจก" ผู้ชายตกด้วย พวกเขายังแนะนำให้ใช้กรดโฟลิก วันละครั้ง 1 เม็ด นอกจากนี้ คุณสามารถเริ่มใช้ยาเพื่อปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิได้ ตัวอย่างเช่น "Spermaktiv" หรือ "Spermaktin" คุณสามารถซื้อกองทุนเหล่านี้ได้ที่ร้านขายยาโดยไม่ต้องมีใบสั่งยา ห้ามใช้โดยไม่ปรึกษาแพทย์ แต่ไม่แนะนำ

อาหาร

อย่างไรตั้งท้องครั้งแรกผิดไหม? เคล็ดลับต่อไปคือการปรับปรุงโภชนาการ อาหารของบุคคลมีบทบาทสำคัญในภาวะเจริญพันธุ์ คุณต้องปฏิบัติตามอาหารเพื่อสุขภาพ ไขมันน้อย แป้งและหวาน วิตามินเพิ่มเติมในรูปของผักและผลไม้

กฎใช้กับทั้งคู่ นั่นคือทั้งชายและหญิงควรเริ่มฝึกโภชนาการที่เหมาะสม ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับ:

• ครีมเปรี้ยว;
• ผลิตภัณฑ์นม;
• ถั่ว;
• กล้วย;
• สับปะรด

หากคุณใช้ผลิตภัณฑ์ในรายการเป็นประจำ ร่างกายจะอุดมไปด้วยวิตามิน ภาวะเจริญพันธุ์ของผู้หญิงจะดีขึ้นและคุณภาพของอสุจิของผู้ชายจะดีขึ้น ดังนั้นเราจึงหวังว่าจะประสบความสำเร็จในการปฏิสนธิของทารก แนะนำให้ปรับอาหารประมาณ 1 ปีก่อนวางแผนตั้งครรภ์ ไม่ได้บังคับ แต่มันช่วยได้จริงๆ

นิสัยไม่ดี

คุณควรใส่ใจกับนิสัยที่ไม่ดีของคู่รัก ความจริงก็คือนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าคนที่อยากสูบบุหรี่หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีภาวะเจริญพันธุ์น้อยลง ยิ่งไปกว่านั้น การมีนิสัยที่ไม่ดีส่งผลเสียต่อการวางแผนการตั้งครรภ์

นี่หมายความว่าไง? เป็นเวลาหนึ่งปี (และควรเร็วกว่านั้น) ชายและหญิง (แต่แรกคือเธอ) ต้องเลิกสูบบุหรี่และดื่มสุรา ขอแนะนำให้เริ่มต้นไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉง การไม่มีนิสัยที่ไม่ดีเป็นข้อดีอย่างมากซึ่งจะช่วยให้คุณตั้งครรภ์ได้อย่างแน่นอน แต่ไม่ได้หมายความว่าคนที่ไม่ใช้แอลกอฮอล์หรือยาสูบไม่มีปัญหาในการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตาม แม้แต่แพทย์ก็ยังแนะนำให้กำจัดนิสัยที่ไม่ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่ามีภาวะมีบุตรยาก

นอนตะแคงๆ หรือ "เบิร์ช"

หากคุณสงสัยว่าจะตั้งครรภ์ครั้งแรกได้อย่างไร ให้พิจารณาคำแนะนำที่ไร้สาระเล็กน้อย แต่ผู้หญิงหลายคนติดตามพวกเขา และในขณะเดียวกันก็มั่นใจว่าวิธีการต่างๆ ช่วยในการปฏิสนธิได้จริงๆ

ตัวอย่างเช่น การมีเพศสัมพันธ์ที่ยุติธรรมโดยส่วนใหญ่ว่าหลังจากมีเพศสัมพันธ์โดยไม่มีการป้องกัน แนะนำให้ทำ "ต้นเบิร์ช" โดยไม่ต้องลุกจากเตียง หรือมากกว่านั้น ค่อยๆ เคลื่อนขึ้นไปที่ผนังแล้วเอนตัวพิงกับผนัง และยกเชิงกรานขึ้นเล็กน้อย "เบิร์ช" เป็นแบบฝึกหัดที่มักใช้ วิธีตั้งครรภ์เด็กครั้งแรก? มีการนำเสนอวิธีการต่างๆ แนะนำให้ผสมทั้งหมด

แพทย์ไม่แนะนำให้ลุกจากเตียงทันทีหลังมีเพศสัมพันธ์ ทางที่ดีควรนอนราบประมาณ 15-20 นาที และหลังจากนั้นคุณสามารถไปอาบน้ำได้ ดังนั้นตัวอสุจิที่เคลื่อนไหวมากที่สุดจะไม่ปล่อยให้มีอสุจิมากเกินไปในช่องคลอด

เล็กน้อยเกี่ยวกับปัจจัยที่มีอิทธิพล

ตอนนี้จะท้องเร็วได้อย่างไร วิธีการและปัจจัยลบ (บางส่วน) ได้รับการเสนอแล้ว มีอะไรอีกบ้างที่ส่งผลต่อประสิทธิภาพของการปฏิสนธิ

ปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือไฮไลท์:

1. ความคิดถาวรของการล้มเหลวในการตั้งครรภ์ หลายคนแนะนำว่าอย่าจมปลักอยู่กับปัญหาและอย่าคิดมาก ปล่อยวางและหวังว่าจะดีที่สุด จริงๆแล้วคำแนะนำไม่ใช่สิ่งที่ดีที่สุด อย่าคิดถึงความล้มเหลว การยอมรับมันไม่ง่ายอย่างที่คิด
2. ความเครียด. คุณต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยเพื่อเพิ่มโอกาสในการตั้งครรภ์ ความเครียดน้อยลง ขอแนะนำให้แยกออกทั้งหมดถ้าเป็นไปได้
3. กดดันจากญาติตลอด คำถามจากซีรีส์ "แล้วเมื่อไหร่จะมีหลาน" เครียดมาก เป็นเรื่องยากที่จะเชื่อ แต่พวกเขานำไปสู่ปัญหาในการตั้งครรภ์ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะกำหนดข้อห้ามในหัวข้อนี้
4. กรรมพันธุ์. เธอก็ไม่ควรลืมเช่นกัน หากในครอบครัว ผู้หญิงในครอบครัวมีปัญหาเรื่องการตั้งครรภ์ เป็นไปได้ว่าลักษณะนี้จะถ่ายทอดต่อไป

ตอนนี้ก็ชัดเจนแล้วว่าจะมีลูกครั้งแรกได้อย่างไร กฎนั้นเรียบง่าย แต่ทุกคนไม่สามารถปฏิบัติตามได้ จะต้องอดทน