ตกหลุมรักเพื่อนร่วมงาน: วิธีรับมือ คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 12:59

จะทำอย่างไรถ้าคุณตกหลุมรักเพื่อนร่วมงาน? ในนโยบายของบางบริษัทมีการห้ามความรักในสำนักงานอย่างเข้มงวด: ความสัมพันธ์ที่ไม่เป็นทางการระหว่างพนักงานมักส่งผลกระทบต่องานและไม่ควรพูดในลักษณะที่ดีที่สุด การแสดงความเห็นอกเห็นใจซึ่งกันและกันทำให้ยากต่อการประเมินประสิทธิภาพของพนักงานคนหนึ่งโดยอีกคนหนึ่ง: คนที่มีความสัมพันธ์ใกล้ชิดมักจะปกปิดข้อบกพร่องทั้งหมดของกันและกัน ในกรณีที่สหภาพแรงงานล่มสลาย เรื่องนี้ก็ซับซ้อนซ้ำแล้วซ้ำเล่าจากการเรียกร้องร่วมกัน ซึ่งจะส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพของพนักงานไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ตามกฎแล้ว ความรักในสำนักงานจะจบลงด้วยการเลิกจ้างฝ่ายใดฝ่ายหนึ่ง

แล้วถ้ามีรักแล้วจะเป็นยังไง? มันคุ้มค่าที่จะให้โอกาสความสัมพันธ์นี้หรือไม่? หรือพยายามที่จะจัดการกับความรู้สึกและทำให้หัวของคุณเย็นลง?

รักในออฟฟิศ: เกมมันคุ้มมั้ยที่เทียน

เพื่อนร่วมงานชายคนหนึ่งตกหลุมรักคุณ และคุณรู้สึกแบบเดียวกันกับเขา แต่เกมนี้คุ้มค่ากับเทียนหรือไม่? นี่คือข้อโต้แย้งเกี่ยวกับความรักในสำนักงาน:

• บริษัทต่อต้านอยู่เสมอ: บริษัทที่จริงจังเขียนมันลงในเอกสารและเซ็นชื่อพนักงาน ผู้ชายคนนี้ควรค่าแก่การตกงานหรือไม่
• นิยายจะเข้าฉายทั้งทีม อย่าคิดว่าจะเก็บเป็นความลับได้
• เลิกกันแล้วต้องทำงานร่วมกับแฟนเก่าและเจอเขาทุกวัน คุณพร้อมสำหรับสิ่งนี้แล้วหรือยัง
• การเลิกราไม่ได้เจ็บปวดเสมอไปสำหรับทุกฝ่าย บางครั้งกระบวนการนี้รุนแรงมาก โดยมีการกล่าวหาซึ่งกันและกัน การทะเลาะวิวาทและการประลองที่ดัง คุณต้องการปฏิบัติการทางทหารในที่ทำงานหรือไม่

อีกด้านหนึ่งของระดับคือความสัมพันธ์ระยะยาวและลึกซึ้งที่อาจเกิดขึ้นได้ซึ่งอาจนำไปสู่การแต่งงาน หรือเรื่องสบายๆเบาๆ

คุ้มมั้ย? ในความเป็นจริงทุกอย่างเป็นไปได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทั้งสองฝ่ายเข้าใจและยอมรับกฎของเกม: ไม่ว่าในกรณีใด รักษาความสัมพันธ์ที่ดีและไม่ดึงความรู้สึกของคุณเพื่อให้เพื่อนร่วมงานตรวจสอบ จะสำเร็จหรือไม่ก็อีกเรื่อง

จะทำให้เพื่อนร่วมงานพอใจได้อย่างไร

คุณตกหลุมรักเพื่อนร่วมงาน จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? หากไม่มีอุปสรรคในการมีความสัมพันธ์กับเขา คุณควรพยายามทำให้เห็นอกเห็นใจของคุณ:

• เริ่มดูแลรูปร่างหน้าตาของคุณ: ลดสักสองสามปอนด์ ไปร้านทำผม อัพเดทตู้เสื้อผ้าของคุณ ฯลฯ
• หอมเสมอ - วันนี้กลิ่นน้ำหอมแพงๆ มีผลกับเพศตรงข้ามเหมือนฟีโรโมน และให้แน่ใจว่าได้ควบคุมลมหายใจหอมสดชื่นตลอดวันทำงาน
• ทำงานอย่างมืออาชีพ - อย่างมั่นใจโดยไม่ต้องแลกเปลี่ยนชั่วโมงกับการสนทนาในสำนักงานที่ว่างเปล่า ทุกคนรักมืออาชีพที่มีทักษะ!
• สร้างสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานทุกคน มักยิ้มและพูดติดตลก อารมณ์ขันที่ดีจะช่วยดึงดูดสิ่งที่เห็นอกเห็นใจ
• ใส่ใจเพื่อนร่วมงานที่สามารถทำให้เกิดความรู้สึกรักได้: พูดคุยกับเขาอย่างน้อยสองสามนาทีต่อวัน มีส่วนร่วมในการสนทนากับคนอื่น ๆ ถามความคิดเห็นของเขาเกี่ยวกับปัญหาทางอาชีพ
• อย่าดัน. คุณไม่ควรมองเห็นเป้าหมายของความเห็นอกเห็นใจตลอดเวลา สำหรับการวางอุบายก็คุ้มค่าที่จะหายตัวไปสักวันหรือสองวัน
• สรรเสริญ. มากมายและทุกวัน ทั้งชายและหญิงต่างก็ชอบคำเยินยอเท่าๆ กัน
• ใช้คำว่า "ร้อนแรง" - "เซ็กซี่" "เร่าร้อน" "เย้ายวน" ฯลฯ
• แอลกอฮอล์ปริมาณเล็กน้อยจะช่วยบรรเทาความอึดอัดได้

หลายข้อโต้แย้งในความโปรดปราน

ถ้าคุณตกหลุมรักเพื่อนร่วมงานและเริ่มต้นความสัมพันธ์ ทุกอย่างก็จะดีมาก มีข้อโต้แย้งที่จริงจังหลายประการเกี่ยวกับความรักในสำนักงานคือ:

1. เป็นไปได้มากว่าตัวเลือกถูกทำอย่างถูกต้อง ความสัมพันธ์ทางสังคมของคนทำงานนั้นจำกัดมาก - นี่คือกลุ่มเพื่อนเก่าและเพื่อนร่วมงาน ดังนั้นประมาณ 15% ของการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จจึงเริ่มต้นจากความรักในออฟฟิศ
2. ตอนนี้คุณจะดูดีทุกวัน การปรากฏตัวของคนที่คุณรักในที่ทำงานบังคับให้คุณตรวจสอบตัวเองอย่างระมัดระวังเนื่องจากช่วงพักกลางวันจะกลายเป็นมินิ-วันที่
3. ประสิทธิภาพการทำงานของคุณจะเพิ่มขึ้น การปรากฏตัวของครึ่งหลังมีส่วนช่วยในการผลิตฮอร์โมนแห่งความสุขและการตกหลุมรักช่วยเปลี่ยนภูเขาเมื่อทำภารกิจที่ยากลำบาก
4. รักแบบลับๆ ตอกย้ำความสัมพันธ์ ทำให้พวกเขาเย้ายวนมากขึ้น รูปลักษณ์ที่ไม่เด่น การลูบไล้เบาๆ จูบระหว่างวิ่ง ทั้งหมดนี้จะทำให้อะดรีนาลีนพุ่งปรี๊ด และคุณจะไม่สูญเสียความรู้สึกนี้ไป
5. มีโอกาสที่จะเผชิญหน้ากับศัตรูในทีม - คุณเป็นเหมือนสายลับที่ทำงานให้กันและกันแล้วแลกเปลี่ยนข้อมูลกัน
6. การสนับสนุนซึ่งกันและกันในที่ทำงาน รวมถึงการสนับสนุนอย่างมืออาชีพ บ่อยครั้งสิ่งนี้นำไปสู่การเติบโตของอาชีพที่ประสบความสำเร็จ
7. ความสัมพันธ์ที่โปร่งใสสูงสุด - คุณจะรู้แน่นอนว่าเมื่อคนสำคัญของคุณมีปัญหาในที่ทำงาน และเมื่อเขา (เธอ) แค่ต้องการพักผ่อนกับเพื่อน ๆ โดยที่คุณไม่มี
8. บางทีความโรแมนติกจะพัฒนาไปสู่อะไรมากกว่านี้ และคุณจะกลายเป็นครอบครัว ตามกฎแล้วการมีการแต่งงานที่จดทะเบียนอย่างเป็นทางการจะลบการเรียกร้องทั้งหมดจากฝ่ายบริหารให้กับคู่รักที่รักเกี่ยวกับความสัมพันธ์ของพวกเขา

แต่เมื่อคุณตกหลุมรักเพื่อนร่วมงานและสร้างความสัมพันธ์ คุณต้องออกจากคนสำคัญของคุณไปอีกเมื่อคุณไม่พูดถึงเรื่องงานและอย่าแก้ปัญหาส่วนตัวในสำนักงาน

เมื่อคุณต้องการบอกตัวเองว่า "หยุด"

บางครั้งความรักในออฟฟิศก็เป็นไปไม่ได้ คุณควรต่อสู้กับการตกหลุมรักเพื่อนร่วมงานถ้า:

• ไม่มีการแลกเปลี่ยนกัน
• ความรู้สึกไม่ดีต่อสถานะของคุณ - อารมณ์และสรีรวิทยา
• ถ้าคุณรู้สึกอิจฉาริษยา
• ในกรณีที่เพื่อนร่วมงานคลั่งไคล้คลั่งไคล้
• หากเลือกเพื่อการศึกษาและอาชีพ และความสัมพันธ์ในที่ทำงานจะรบกวนคุณอย่างมาก

เพื่อนร่วมงานที่แต่งงานและแต่งงานแล้ว

แต่บ่อยครั้งที่เป้าหมายของความรักไม่ฟรีและมีครอบครัวแล้ว มีสถานการณ์ที่แตกต่างกัน แต่คุณสามารถหาทางออกของแต่ละสถานการณ์ได้

ตกหลุมรักเพื่อนร่วมงานที่แต่งงานแล้ว? อันที่จริง การมีอยู่ของสามีในผู้หญิงควรเป็นสัญญาณว่าไม่คุ้มที่จะตามหาเธอ แต่ในชีวิตจริงสิ่งต่าง ๆ เล็กน้อย มันต้องสารภาพ แต่ความรู้สึกของชายอื่นไม่น่าจะทำให้เธอพอใจ เธออาจจะไม่ได้รู้สึกแบบเดียวกัน และตอนนี้เธอจะอายที่จะสื่อสารกับคุณ ตัวเลือก "ปล่อยวางและลืม" บ่งบอกถึงตัวมันเอง นั่นคือ หันหัวของคุณและไม่ทำลายครอบครัวของคนอื่น อย่างไรก็ตาม มีอีกทางเลือกหนึ่งคือ - พยายามที่จะบรรลุผลซึ่งกันและกันผ่านการเกี้ยวพาราสีที่ยาวนานและถี่ถ้วน คุณแค่ต้องเข้าใจว่าผู้หญิงยังเลือกคุณได้ตั้งแต่เนิ่นๆ

จะทำอย่างไรถ้าคุณตกหลุมรักเพื่อนร่วมงานที่แต่งงานแล้ว? อันที่จริง ทางเลือกยังคงเหมือนเดิม ไม่ว่าจะแสวงหาหรือปล่อยมือจากบุคคล เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะบรรลุถึงความเป็นชายทางจิตใจ แต่โดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะไม่หยุดยั้ง และการมีอยู่ของคู่แข่งก็ไม่รบกวนเลย และอีกครั้ง มันไม่คุ้มที่จะตัดสินใครเลย ถ้าความรักนั้นแข็งแกร่ง คุณก็ทำได้และควรต่อสู้เพื่อมัน แต่สุดท้ายเขาอาจจะไม่เลือกคุณและอยู่กับภรรยาตามกฎหมายของเขา และนี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งที่จะละเว้นจากการแก้แค้นและรักษาความสัมพันธ์ในการทำงานตามปกติ

ถ้าคุณตกหลุมรักเพื่อนร่วมงานผู้หญิง แล้วสารภาพความรู้สึกของคุณกับเธอทันทีจะเป็นขั้นตอนที่เสี่ยงมาก

และถ้าฉันแต่งงานหรือแต่งงานแล้ว

แต่บางครั้งความสัมพันธ์ก็ถูกขัดขวางโดยความจริงที่ว่าคุณแต่งงานแล้ว จะทำอย่างไรถ้าคุณแต่งงานและตกหลุมรักเพื่อนร่วมงาน? หรือคุณแต่งงานแล้วแต่มีความรู้สึกรุนแรงต่อพนักงานใหม่?

ก่อนอื่น คุณไม่จำเป็นต้องโกหกเพื่อนร่วมงานเกี่ยวกับสถานะของคุณ พนักงานคนอื่นจะสอนเธอเกี่ยวกับการปรากฏตัวของครอบครัว และไม่มีเจตนาร้ายใดๆ ในระยะเริ่มต้นของความเห็นอกเห็นใจไม่ควรพูดคุยกับภรรยาหรือสามีเกี่ยวกับการปรากฏตัวของคู่แข่งในตัวเขา (เธอ) ซึ่งอยู่ไม่ไกลจากการหย่าร้าง บ่อยครั้ง ภรรยาเข้าใจพฤติกรรมและการสนทนาของพวกเขาว่าสามีตกหลุมรักเพื่อนร่วมงาน จากนั้นจะมีการสนทนาที่จริงจัง และคุณจะต้องอธิบายกับภรรยาของคุณว่าทำไมเธอถึงแย่กว่าที่คุณเลือกคนใหม่

แต่ไม่ช้าก็เร็วคุณจะต้องเลือก - ระหว่างการทำงานระยะสั้นกับอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากการสูญเสียครอบครัวหรือระหว่างรักเก่ากับรักใหม่ ที่นี่การตัดสินใจจะต้องทำอย่างอิสระและไม่ว่าในกรณีใดมันจะยาก

เมื่อรักเธอ

เพื่อนร่วมงานตกหลุมรักคุณหรือเปล่า? จะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่เขาแสดงความสนใจอย่างเปิดเผยและแสดงความเห็นอกเห็นใจในทุกวิถีทาง? หากคุณทั้งคู่ว่างและไม่มีอคติต่อความรักในสำนักงาน และพร้อมที่จะยอมรับผลที่จะตามมา ก็อย่าลังเลที่จะตอบสนอง

แต่ถ้าไม่อยากเสี่ยงล่ะ? หรือเขาหรือคุณไม่ว่างและคุณไม่ต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรในชีวิตของคุณ? แล้วต้องทำให้ชัดเจนว่าความสัมพันธ์เป็นไปไม่ได้ ไม่เคย และไม่ว่าสถานการณ์ใดๆ

มันอาจจะทำยาก โดยเฉพาะถ้าคุณมีความรักอยู่แล้วแต่ไม่อยากพัฒนาต่อ มันไม่ง่ายเลยที่จะฆ่าความรู้สึกลึกซึ้งอย่างความรัก และนักจิตวิทยาแนะนำให้ทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอน

ควบคุมความคิดของตัวเอง

ถ้าคุณตกหลุมรักเพื่อนร่วมงานแต่ไม่ต้องการมีความสัมพันธ์ด้วยเหตุผลใดๆ คุณควรควบคุมความคิดของคุณอย่างเคร่งครัด ไม่มีการฝันกลางวันว่าสิ่งต่าง ๆ จะเป็นหรือเป็นอย่างไร ไม่มีความทรงจำเกี่ยวกับเสียง รอยยิ้มและกลิ่น ไม่มีจินตนาการทางเพศ เราเปลี่ยนความคิดเป็นอย่างอื่น ไม่ว่าจะเป็นงาน การเรียน งานยากสุด ๆ ภาพยนตร์และหนังสือที่น่าสนใจ แต่ไม่เกี่ยวกับความรัก!

การสื่อสารทางธุรกิจ

เปลี่ยนไปใช้รูปแบบการสื่อสารทางธุรกิจกับเป้าหมายที่คุณหลงใหล ไม่เจ้าชู้ ยิ้มแย้ม พูดคุยเป็นกันเอง เลิกบุหรี่ด้วยกัน พยายามปฏิบัติต่อเขา (เธอ) ในฐานะพนักงานธรรมดาและสื่อสารเฉพาะเรื่องงานเท่านั้น ในตอนแรก มันจะเป็นเรื่องยากมาก และคนอื่นๆ จะสังเกตเห็นทัศนคติที่เปลี่ยนไปของคุณที่มีต่อเพื่อนร่วมงานคนหนึ่งของคุณ โต้เถียงกับงานหนัก - คุณไม่มีเวลาพูดคุยและยิ้มเมื่อมีงานมากมาย!

ทำงานและทำงานเท่านั้น

ลุยงานจริง ทุ่มสุดตัว นี้จะช่วยให้คุณโหลดหัวของคุณและไม่คิดถึงเรื่องในฝันของคุณ สิ่งนี้จะเป็นแรงผลักดันให้พัฒนาอาชีพซึ่งคงจะดีเพราะไม่ได้ผลกับชีวิตส่วนตัวของคุณ ในที่สุดสิ่งนี้อาจนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณจะได้เห็นกันน้อยลงเมื่อคุณจะถูกย้ายไปยังตำแหน่งที่สูงขึ้น

นอกจากนี้ การทำงานที่ประสบความสำเร็จและเกิดผลจะช่วยให้คุณได้ความเป็นผู้นำอีกครั้ง ซึ่งอาจถูกทำลายลงเนื่องจากประสิทธิภาพต่ำในช่วงเวลาแห่งความฝันเกี่ยวกับเป้าหมายแห่งความรัก

ไม่ประชุม

ถ้าคุณตกหลุมรักเพื่อนร่วมงานแต่กำลังพยายามกำจัดความรู้สึกนี้ อย่ามองหาการประชุมที่ "สุ่ม" ไม่จำเป็นต้องไปที่ร้านโปรดของเขา (เธอ) เพื่อทานอาหารกลางวัน และหากคุณเชื่อมั่นในตัวเองว่าคุณไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากบริการอาหารใดเป็นพิเศษ ให้เลือกเวลาอื่นสำหรับมื้อกลางวัน คุณไม่จำเป็นต้องไปสถานที่ซึ่งคนที่คุณรักมักเกิดขึ้นเพราะมีโอกาสมากที่จะได้พบเขา ควบคุมความคิดและหลีกเลี่ยงการสื่อสารที่ไม่จำเป็น

การพัฒนาตนเอง

พยายามใช้เวลาว่างให้เต็มที่และไม่ปล่อยทิ้งไว้ให้ทุกข์แม้แต่วินาทีเดียว ทางที่ดีควรเลือกกิจกรรมที่รายล้อมไปด้วยผู้อื่น เริ่มเต้น ว่ายน้ำ พัฒนาภาษาอังกฤษของคุณในคอร์สแบบกลุ่ม ใช้ชีวิตแบบแอคทีฟ

การต่ออายุแวดวงเพื่อนของคุณจะช่วยได้ดี - เพื่อนใหม่ช่วยให้คุณลืมงานอดิเรกเก่าๆ

เปลี่ยนรูป

ถ้าคุณตกหลุมรักเพื่อนร่วมงานแต่เขาไม่ตอบสนอง วิธีที่ดีที่สุดในการเพิ่มความนับถือตนเองคือการเปลี่ยนภาพลักษณ์ของคุณอย่างสิ้นเชิง อย่าตกหลุมพราง คุณต้องเปลี่ยนเพื่อทำให้ตัวเองพอใจ ไม่ใช่รักที่ไม่สมหวัง

ความสามัคคีของโลกภายใน

เรียงลำดับความคิดของคุณ คุณต้องเข้าใจชัดเจนว่าเหตุใดความสัมพันธ์นี้จึงเป็นไปไม่ได้ แต่ในขณะเดียวกันก็ดูในสถานการณ์นี้ไม่ใช่การล่มสลายของชีวิตส่วนตัว แต่มีศักยภาพในการค้นหาสิ่งใหม่ ความรักที่ล้มเหลวมักช่วยให้รู้ว่าสิ่งใดมีค่าอย่างแท้จริง และจัดลำดับความสำคัญของชีวิตอย่างถูกต้อง

เมื่อคุณต้องการนักจิตวิทยา

ทุกกรณีเมื่อรู้สึกสิ้นหวังและไม่มีกำลังที่จะแก้ปัญหาด้วยตัวเอง คุณควรติดต่อนักจิตวิทยา สามารถทำได้ในทุกขั้นตอน - ทั้งที่สัญญาณแรกของความเห็นอกเห็นใจและหลังจากการล่มสลายของความหวังทั้งหมด นักจิตวิทยาที่ดีจะไม่ตัดสินใจอะไรให้คุณ แต่เขาจะค่อยๆ ช่วยให้คุณเข้าใจและตัดสินใจด้วยตัวเองและใช้ชีวิตต่อไปอย่างมีความสุข - อย่างมีความสุขและคาดหวังกับรักครั้งใหม่