พิษระหว่างตั้งครรภ์: จังหวะเวลา วิธีรับมือ รีวิว

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:13

บ่อยครั้งที่ความสุขในการรอทารกบดบังปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์ เช่น แพ้ท้องระหว่างตั้งครรภ์ ผู้เป็นแม่ทุกคนต้องรับมือกับปัญหานี้ในแบบของเธอเอง

วิธีพื้นบ้านหลายวิธีในการจัดการกับพิษในระหว่างตั้งครรภ์จะได้ผลเมื่อความมึนเมาไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตและสุขภาพของผู้หญิงและทารกในครรภ์

เพื่อทำความเข้าใจว่าโรคภัยไข้เจ็บที่เป็นปัญหานั้นอันตรายเพียงใด มาดูการจำแนกประเภทของปรากฏการณ์นี้ที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปในสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา

ประเภทและลักษณะตามเวลา

การจำแนกตามระยะเวลาของการตั้งครรภ์เกี่ยวข้องกับสองสายพันธุ์หลัก: พิษระหว่างตั้งครรภ์ระยะแรกและภาวะครรภ์เป็นพิษ

มึนเมาประเภทแรกในร่างกายมักจะมาพร้อมกับอาการไม่พึงประสงค์ดังกล่าวสำหรับผู้หญิงเช่น คลื่นไส้ อาเจียน แพ้กลิ่นบางอย่าง บางครั้งก็คันที่ผิวหนัง ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงมักจะลดน้ำหนัก หลายคนมีความสนใจในคำถามที่ว่าเมื่อความเป็นพิษเริ่มต้นขึ้นในการตั้งครรภ์ระยะแรก เวลาที่เริ่มมีอาการดังกล่าวมักสนใจผู้หญิงที่คาดว่าจะมีลูกคนแรก อาการดังกล่าวเกิดขึ้นในระยะแรกของการสร้างตัวอ่อน สัญญาณของความมึนเมาปรากฏขึ้นตั้งแต่ประมาณสัปดาห์ที่ห้าของการตั้งครรภ์หรือหลังจากนั้นเล็กน้อยและดำเนินต่อไปจนถึงสัปดาห์ที่สิบสองถึงสิบสี่นั่นคือจนกระทั่งการก่อตัวของรกในขั้นสุดท้ายและการฟื้นฟูระดับฮอร์โมน

แต่ควรสังเกตว่าทุกอย่างเป็นรายบุคคล และหากบางคนประสบภาวะเป็นพิษระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกทั้งหมด คนอื่นๆ ในช่วงเวลานี้อาจรู้สึกดีทีเดียว นอกจากนี้ยังมีความเห็นว่าสภาพของผู้หญิงขึ้นอยู่กับเพศของเด็กในครรภ์ แม้ว่าการตัดสินจากบทวิจารณ์จะยังห่างไกลจากกรณีนี้

พิษในครึ่งหลัง (ภาวะครรภ์เป็นพิษ) มาพร้อมกับความดันโลหิตสูงและระบบทางเดินปัสสาวะทำงานผิดปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สตรีมีครรภ์มีอาการบวมที่แขนขาส่วนล่าง และตัวชี้วัดของการตรวจปัสสาวะแย่ลง ภาวะครรภ์เป็นพิษจะเกิดขึ้นในภายหลัง ตั้งแต่ประมาณสัปดาห์ที่ 30 ของการตั้งครรภ์ เมื่อมีเวลาเหลือไม่มากก่อนคลอด สัญญาณที่น่าเกรงขามดังกล่าวมักบ่งชี้ถึงการรักษาพยาบาลอย่างเร่งด่วน ในบางกรณี หญิงตั้งครรภ์เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ บางครั้งอาจถึงขั้นคลอด

ประเภทและลักษณะตามเวลาพัฒนา

ขึ้นอยู่กับความถี่ของอาการกำเริบ พิษระหว่างตั้งครรภ์แบ่งออกเป็นช่วงเช้าและเย็น

1. อาการเฉียบพลันของประเภทแรกเป็นเรื่องปกติสำหรับช่วงเช้าตามกฎทันทีหลังจากที่ผู้หญิงตื่นนอน โดยปกติ สตรีมีครรภ์จะมีอาการอาเจียนและคลื่นไส้ในตอนเช้า ซึ่งส่งผลเสียต่อความเป็นอยู่และอารมณ์โดยรวมของเธอ
2. พิษประเภทที่สองเป็นเรื่องปกติในช่วงเย็น อาการของเธอปรากฏขึ้นทันทีหลังอาหารเย็นจนกระทั่งผู้หญิงผล็อยหลับไป อาการของรูปแบบนี้เกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าสะสมในระหว่างวัน อาจปรากฏในระยะใดก็ได้ของการตั้งครรภ์

นอกจากประเภทความมึนเมาที่ระบุไว้แล้ว ในระหว่างตั้งครรภ์มีความเป็นไปได้ที่จะเกิดพิษจากเชื้อ Staphylococcal แบบฟอร์มนี้เป็นผลมาจากผลร้ายของการติดเชื้อ Staphylococcal ในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์และถือว่าอันตรายที่สุด

สัญญาณทั่วไปของพิษ

สำหรับอาการมึนเมาจากร่างกายของหญิงมีครรภ์แต่ละรูปแบบ มีอาการเฉพาะ แต่มีอาการที่พบบ่อยที่สุดของภาวะเป็นพิษ ในบรรดาสัญญาณเหล่านี้คือ:

• รู้สึกคลื่นไส้และอาเจียน;
• น้ำลายไหลมาก;
• ความเหนื่อยล้าเรื้อรังที่ยังคงอยู่แม้หลังจากช่วงหลับไหล
• จิตไม่สมดุล แสดงออกด้วยความตื่นเต้นและหงุดหงิดมากขึ้น
• อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น
• ต่ำความดันโลหิต (ยกเว้นความเป็นพิษในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์);
• หัวใจเต้นผิดจังหวะ;
• มีอาการคันที่ผิวหนัง บางครั้งอาจมีผื่นขึ้นที่ผิวหนังของหญิงตั้งครรภ์
• ขาดแคลเซียมและธาตุที่สำคัญต่อร่างกายผู้หญิง
• การหดตัวของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อในแขนขาโดยไม่สมัครใจ (เช่น ตะคริวที่ขา)

ตัดสินโดยรีวิว ความเป็นพิษระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้มาพร้อมกับทุกอาการที่อธิบายไว้ อาการมึนเมาที่เป็นลักษณะเฉพาะและเข้าใจได้มากที่สุดคืออาการคลื่นไส้อาเจียน

ตามวงการแพทย์ ปฏิกิริยาดังกล่าวของร่างกายของหญิงตั้งครรภ์มีพื้นฐานที่สมเหตุสมผลอย่างสมบูรณ์และอธิบายโดยความปรารถนาของร่างกายแม่ในอนาคตที่จะกำจัดนิสัยที่ไม่ดีและการเสพติดรวมถึงการใช้ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ ดังนั้นร่างกายจึงพยายามกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นในระดับสัญชาตญาณ

เป็นการยากที่จะปฏิเสธทฤษฎีดังกล่าว เนื่องจากเนื่องจากการปฏิเสธผลิตภัณฑ์บางประเภท สตรีมีครรภ์จึงถูกบังคับให้ถอนอาหารบางชนิดออกจากอาหาร และแทนที่ด้วยอาหารอื่นๆ ซึ่งมักจะมีสุขภาพดีและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า นอกจากนี้ ความรู้สึกไม่สบายและสุขภาพที่ไม่น่าพอใจทำให้หญิงตั้งครรภ์เลิกนิสัยไม่ดี โดยเฉพาะการสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์

สาเหตุของอาการนี้

สาเหตุที่แน่นอนและระยะเวลาของการเกิดพิษระหว่างตั้งครรภ์ เช่นเดียวกับปฏิกิริยาอื่นๆ ของร่างกายผู้หญิงในระหว่างการตั้งครรภ์ยังไม่ได้รับการจัดตั้งขึ้นเพื่อให้ห่างไกล ทุกอย่างเป็นรายบุคคล คำถามส่วนใหญ่เกี่ยวกับสาเหตุและการต่อสู้กับสิ่งเหล่านี้เกิดขึ้นในผู้ที่มีอาการเป็นพิษจากการตั้งครรภ์ครั้งแรก

พิจารณาจากรีวิว ผู้หญิงส่วนใหญ่ (มากกว่าห้าสิบเปอร์เซ็นต์) ประสบกับผลกระทบด้านลบของมึนเมาในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ซึ่งอาการจะหายไปเองเมื่ออายุครรภ์เพิ่มขึ้น ในทางกลับกัน เปอร์เซ็นต์ที่เหลือของสตรีมีครรภ์ไม่คุ้นเคยกับปรากฏการณ์อันไม่พึงประสงค์นี้ และไม่ประสบกับความรู้สึกไม่สบายตลอดช่วงตั้งครรภ์

หนึ่งในทฤษฎีที่ได้รับความนิยมมากที่สุดเกี่ยวกับการเกิดพิษระหว่างตั้งครรภ์นั้นสัมพันธ์กับพิษของร่างกายผู้หญิงโดยของเสียจากตัวอ่อนที่ปล่อยออกมาในระหว่างการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความไม่สอดคล้องกัน คำอธิบายดังกล่าวจึงถูกหักล้างโดยผู้เชี่ยวชาญสมัยใหม่ในสาขาสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา ในกรณีนี้ อาการของพิษระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกควรเพิ่มขึ้นและแย่ลงในแต่ละสัปดาห์ของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามในความเป็นจริงสิ่งที่ตรงกันข้ามเกิดขึ้น และหลังจากนั้นสิบสองสัปดาห์ (สำหรับผู้หญิงแต่ละคน) สัญญาณของภาวะนี้จะอ่อนลงและหายไปอย่างสมบูรณ์

เหตุผล เช่นเดียวกับช่วงเวลาที่พิษเริ่มต้นระหว่างตั้งครรภ์ เป็นเรื่องส่วนบุคคลและไม่ใช่เรื่องธรรมดาสำหรับผู้หญิงทุกคน ท่ามกลางเงื่อนไขที่เป็นไปได้สำหรับการเกิดอาการมึนเมามีการพิจารณาดังต่อไปนี้:

• ฮอร์โมนไม่สมดุล
• ความผิดปกติทางจิตที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง
• การก่อตัวของรก;
• การกระทำของเกราะป้องกันของร่างกายผู้หญิงพยายามที่จะกำจัดการปรากฏตัวของวัตถุแปลกปลอม;
• อายุของแม่ในอนาคต (เชื่อกันว่าผู้หญิงอายุมากกว่า 30 ปีมีความเสี่ยงที่จะมึนเมา)
• ภูมิคุ้มกันอ่อนแอของสตรีมีครรภ์;
• พัฒนาการในครรภ์ของสตรีตั้งครรภ์แฝด
• จูงใจทางพันธุกรรม

ยาแผนปัจจุบันที่เป็นสาเหตุหลักของการเกิดพิษระหว่างตั้งครรภ์ พิจารณาถึงความไม่สมดุลของฮอร์โมน เช่นเดียวกับการเบี่ยงเบนในการทำงานของระบบประสาทส่วนกลาง สาเหตุหลักมีความซับซ้อนจากความผิดปกติทุติยภูมิ ซึ่งนำไปสู่อาการใหม่และภาวะแทรกซ้อนระหว่างอาการป่วยนี้

พิษชนิดใดเกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์

คลื่นไส้และอาเจียนเป็นอาการมึนเมาในร่างกายของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ ดังนั้น ขึ้นอยู่กับความชัดเจนของอาการ อาการเหล่านี้มีหลายรูปแบบ:

• อาการอ่อนแรงจะมีอาการคลื่นไส้เป็นหลัก ซึ่งจะหายไปหลังรับประทานอาหาร ตามกฎแล้วด้วยรูปแบบนี้การอาเจียนจะไม่ค่อยเด่นชัดและการปะทุของเนื้อหาในกระเพาะอาหารจะไม่เกินห้าครั้งในระหว่างวัน ในเวลาเดียวกัน การลดน้ำหนักของหญิงตั้งครรภ์ไม่เกินสามกิโลกรัมในสองสัปดาห์
• รูปกลางจะมีอาการอาเจียนบ่อยและรู้สึกคลื่นไส้เกือบตลอดเวลา การลดน้ำหนักในรูปแบบนี้มีความสำคัญและมีความสำคัญมากกว่าสามกิโลกรัมในช่วงระยะเวลาการสังเกตที่กำหนด
• หลักสูตรที่รุนแรงถือว่าอันตรายที่สุด ด้วยรูปแบบของโรคนี้จำนวนการปะทุสะท้อนของเนื้อหาในกระเพาะอาหารมากกว่าสองโหลในระหว่างวัน หญิงตั้งครรภ์มักถูกทรมานด้วยอาการคลื่นไส้ และเนื่องจากการอาเจียนบ่อยครั้ง โอกาสในการคายน้ำจึงมีสูง

นอกจากนี้ ในพิษรุนแรง แคลเซียมถูกขับออกจากร่างกาย และปัญหาเกิดขึ้นในระบบทางเดินปัสสาวะ ภาวะนี้ของสตรีมีครรภ์ต้องได้รับการดูแลจากแพทย์และการดูแลทางการแพทย์อย่างใกล้ชิด

หากในช่วงปลายไตรมาสที่ 3 ของการตั้งครรภ์อาการของพิษเพิ่มขึ้น แสดงว่าโรคอยู่ในรูปของภาวะครรภ์เป็นพิษและมาพร้อมกับความดันโลหิตที่เพิ่มขึ้นและการด้อยค่าของไตอย่างรุนแรง สตรีมีครรภ์มีอาการบวมน้ำอย่างรุนแรงที่แขนขาตอนล่าง ภาวะครรภ์เป็นพิษในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ (ภาวะครรภ์เป็นพิษ) เข้าสู่ภาวะครรภ์เป็นพิษเป็นเครื่องบ่งชี้ถึงการผ่าตัดคลอด

จัดการอาการแต่เนิ่นๆ

ในการต่อสู้กับอาการพิษที่โดดเด่นที่สุด เช่น คลื่นไส้และอาเจียน ผู้หญิงใช้วิธีของตนเอง แต่ละคนพยายามใช้วิธีที่ทำให้เธอรู้สึกดีขึ้น

ตัวอย่างเช่น เพื่อเอาชนะความรู้สึกคลื่นไส้ สตรีมีครรภ์ควรกินอาหารที่มีรสเค็มหรือเปรี้ยว (แตงกวาดองหรือแตงกวาดอง มะนาว ลูกอม)ผู้หญิงบางคนได้รับประโยชน์จากชาเลมอนบาล์มหรือน้ำแครนเบอร์รี่

เพื่อกำจัดน้ำลายไหลมากเกินไป คุณสามารถใช้น้ำยาบ้วนปากด้วยมินต์หรือคาโมมายล์

วิธีจัดการกับพิษในระยะเริ่มแรกระหว่างตั้งครรภ์ ขอแนะนำให้ใช้คอมเพล็กซ์วิตามินแร่ธาตุพิเศษที่มีแร่ธาตุและวิตามินที่สำคัญสำหรับร่างกายของแม่และทารกในครรภ์ เช่น กรดโฟลิก สังกะสี ไอโอดีน ทองแดง กลุ่มวิตามินบี

อาการของการแพ้ท้องสามารถแก้ได้ด้วยการดื่มน้ำเปล่าสักแก้วในขณะท้องว่างและรับประทานอาหารเช้าให้ตรงเวลา รวมถึงการรับประทานถั่ว แครกเกอร์ หรือผลไม้แห้งสักกำมือ

ถ้าอาการคลื่นไส้อาเจียนไม่ลดลง แพทย์จะสั่งจ่ายยาสำหรับโรคนี้ ในกรณีเช่นนี้ ยา antiemetic ถูกกำหนดเช่น "Cerukal" หรือ "Torekan" เช่นเดียวกับ "Droperidol" (ยารักษาโรคจิตที่มีผลกดประสาทและ antiemetic) ผู้หญิงบางคนพูดถึงยา Enterosgel ที่เป็นนวัตกรรมใหม่ได้ดี โดยมีจุดประสงค์เพื่อกำจัดสารพิษและสารอันตรายอื่นๆ ออกจากร่างกายอย่างปลอดภัย

แพทย์ควรสั่งยาเพื่อกำจัดอาการเฉียบพลันของพิษ และไม่ควรซื้อยาด้วยตัวเองไม่ว่าในกรณีใด มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถประเมินระดับความเจ็บป่วยที่เกิดขึ้นกับหญิงตั้งครรภ์และกำหนดวิธีการรักษาที่ถูกต้องได้

สำหรับรูปแบบที่รุนแรงของการเกิดพิษในช่วงครึ่งหลังของการตั้งครรภ์ การใช้ยาด้วยตนเองไม่เหมาะสมที่นี่ ควรกำจัดอาการมึนเมาดังกล่าวดำเนินการภายใต้การดูแลโดยตรงของแพทย์

ยาแผนโบราณ

การแพ้ท้องในช่วงตั้งครรภ์มีหลายทางเลือก เพื่อกำจัดอาการ สตรีมีครรภ์มักใช้วิธียอดนิยมต่อไปนี้:

1. ทรีตเมนต์ด้วยน้ำผึ้ง. ผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์อันเป็นเอกลักษณ์นี้ประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับอาการคลื่นไส้เมื่อเกิดพิษขึ้นในช่วงตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือไม่มีข้อห้ามในการใช้งาน (แพ้และแพ้) คุณสามารถใช้น้ำผึ้งในรูปแบบธรรมชาติหรือเติมลงในชา เครื่องดื่มผลไม้ หรือยาต้มสมุนไพร ขอแนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์จากผึ้งในอาหารประจำวันของคุณด้วยความระมัดระวังและทีละเล็กทีละน้อย แค่วันละช้อนชาก็เพียงพอแล้วสำหรับการเริ่มต้น
2. ผลไม้ตากแห้งมีรสหวานอมเปรี้ยวโดยเฉพาะ ผลไม้แช่อิ่มแห้งเป็นยารักษาอาการคลื่นไส้ได้ดี คุณสามารถกินผลไม้แห้ง ถั่ว หรือแคร็กเกอร์ทันทีหลังจากตื่นนอนเพื่อระงับการอาเจียน
3. การรับผลไม้รสเปรี้ยวและน้ำผลไม้คั้นสดสามารถช่วยสตรีมีครรภ์ได้เมื่อเกิดภาวะโลหิตเป็นพิษในระหว่างตั้งครรภ์ รสเปรี้ยวต่อสู้กับอาการคลื่นไส้และปริมาณวิตามินซีสูงในผลไม้เช่นมะนาวช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของผู้หญิงที่อุ้มเด็ก หากผลไม้รสเปรี้ยวทำให้สตรีมีครรภ์ถูกปฏิเสธ แครนเบอร์รี่ในรูปแบบธรรมชาติหรือในรูปแบบของเครื่องดื่มผลไม้หรือยาต้มสามารถกลายเป็นผลิตภัณฑ์ทางเลือกได้
4. ชาโรสฮิปช่วยแก้อาการคลื่นไส้ได้เยอะสารที่มีประโยชน์ที่มีอยู่ในผลไม้ของไม้พุ่มนี้ช่วยขจัดสารพิษและทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยวิตามิน
5. การรักษาภาวะพิษสุนัขบ้าด้วยน้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิล ในการทำเช่นนี้น้ำส้มสายชูหนึ่งช้อนชาจะเจือจางในน้ำหนึ่งแก้ว คุณสามารถดื่มเครื่องดื่มดังกล่าวในตอนเช้าจนถึงมื้อหลัก
6. ยาต้มจากรากขิงและมะนาว เตรียมเครื่องดื่มดังนี้: รากขูดหนึ่งช้อนชาเทน้ำเดือดในปริมาณหนึ่งลิตร หลังจากแช่น้ำซุปเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง น้ำมะนาวจะถูกเติมเพื่อลิ้มรส
7. ผู้หญิงบางคนได้รับความช่วยเหลืออย่างดีจากยาต้มหรือทิงเจอร์ของ motherwort แต่อย่าหลงทางแบบนี้
8. ชาที่เติมใบสะระแหน่หรือเลมอนบาล์มยังช่วยรับมือกับอาการคลื่นไส้อาเจียนได้

บรรเทาอาการด้วยกลิ่น

น้ำมันหอมระเหยที่ใช้น้ำมันพืชทำให้ร่างกายและจิตใจเป็นปกติ เพื่อหยุดอาการคลื่นไส้ คุณสามารถหยดน้ำมันสักสองสามหยดกับเสื้อผ้าหรือผิวหนังของข้อมือ การเลือกกลิ่นหอมขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลและความอดทนของหญิงตั้งครรภ์ วิธีการจัดการกับอาการคลื่นไส้นี้ไม่เหมาะกับผู้หญิงทุกคน เนื่องจากกลิ่นน้ำมันที่เฉพาะเจาะจงอาจทำให้เกิดปฏิกิริยาตรงกันข้ามได้ เช่นเดียวกับวิธีอื่นๆ ในการกำจัดพิษ คุณไม่ควรใช้น้ำมันหอมระเหยในทางที่ผิดระหว่างตั้งครรภ์

วิธีป้องกันอาการมึนเมา

การตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเพียงกิจกรรมที่สนุกสนาน แต่ยังเป็นเหตุผลให้คิดทบทวนและเปลี่ยนภาพลักษณ์เดิมๆชีวิต. การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตต่อไปนี้จะช่วยป้องกันอาการไม่พึงประสงค์

1. พฤติกรรมการกินเปลี่ยนไป. หากกลิ่นและรสชาติของอาหารบางชนิดทำให้คุณรู้สึกขยะแขยง ให้หยุดกินทันที แนะนำอาหารและเครื่องดื่มในอาหารของคุณที่สามารถแก้อาการคลื่นไส้และอาเจียนได้ สำหรับผู้หญิงแต่ละคน ชุดของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจะเป็นแบบเฉพาะตัว



2. ทานวิตามินคอมเพล็กซ์ วิตามินรวมมีความสำคัญในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์ การเติมเต็มการขาดวิตามินและแร่ธาตุเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการกำจัดพิษในระหว่างตั้งครรภ์
3. จัดเลี้ยงที่เหมาะสม. เพื่อลดความเครียดในกระเพาะอาหารและทำให้ระบบเผาผลาญเป็นปกติ ให้จัดระเบียบอาหารประจำวันของคุณเพื่อลดอาหารเพียงส่วนเดียว และจำนวนมื้อระหว่างวันเพิ่มขึ้น (สูงสุดประมาณหกถึงแปดครั้งต่อวัน)
4. ปริมาณโปรตีนที่เพียงพอ. โปรตีนเป็นวัสดุก่อสร้างที่สำคัญ ดังนั้นอาหารประจำวันของหญิงตั้งครรภ์จึงควรประกอบด้วยอาหารที่มีโปรตีนจากพืชและสัตว์ในปริมาณที่เพียงพอ
5. บังคับมีผักสด ผลไม้ และถั่วในอาหารของสตรีมีครรภ์
6. เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเฉียบพลันของพิษ ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมัน รสเผ็ด อาหารรมควัน รวมถึงกาแฟและชาที่เข้มข้น (คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้ชาเขียวในระหว่างตั้งครรภ์ได้)
7. ควบคุมปริมาณเกลือที่บริโภค
8. เพียงพอปริมาณการใช้น้ำ สำหรับการทำงานปกติของทุกระบบและอวัยวะในร่างกายของแม่ในอนาคต ผู้หญิงที่ดื่มน้ำในแต่ละวันควรสูงถึงหนึ่งลิตรครึ่ง
9. เลิกนิสัยไม่ดีอย่างสมบูรณ์ (แอลกอฮอล์และการสูบบุหรี่)
10. นอนหลับฝันดี (อย่างน้อยแปดชั่วโมง)
11. การออกกำลังกาย. อย่างสุดความสามารถ สตรีมีครรภ์ควรดำเนินชีวิตอย่างกระฉับกระเฉง ออกกำลังกายทุกวันในตอนเช้า (เช่น ทำแบบฝึกหัดที่ออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับสตรีมีครรภ์) และเดินในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์โดยไม่คำนึงถึงสภาพอากาศ
12. วิธีป้องกันที่สำคัญที่สุดวิธีหนึ่งคือ การไม่มีสถานการณ์กดดันและประสบการณ์ต่างๆ ในชีวิตของแม่ในอนาคต แล้วสภาวะสุขภาพจะดีขึ้นและทารกในครรภ์จะพัฒนาอย่างถูกต้อง
13. การออกกำลังกายระดับปานกลางที่เกี่ยวข้องกับงานบ้านจะช่วยหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้า ดังนั้นจงพยายามทำการบ้านในช่วงเวลาที่สุขภาพดีเท่านั้นและอย่าทำงานโดยใช้กำลัง
14. ไม่ว่าในกรณีใดอย่าทำให้ตัวเองอดอาหาร บ่อยครั้งที่ความหิวทำให้เกิดอาการคลื่นไส้อย่างรุนแรง จำไว้ว่าทารกต้องการอาหารและคุณสามารถได้จากร่างกายของแม่เท่านั้น ดังนั้นแม้ว่าสุขภาพจะไม่สำคัญ แต่ให้พยายามกินอาหารที่ร่างกายรับได้อย่างเต็มที่เป็นอย่างน้อย ตามกฎแล้วพิษจะไม่คงอยู่ตลอดไป เมื่อเวลาผ่านไปอาการจะค่อยๆ ลดลง

สรุป

วิธีการต่อสู้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการตั้งครรภ์ที่พิษแสดงออก สิ่งสำคัญคือการหาบุคคลเข้าใกล้ร่างกายของคุณโดยไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อทารกในครรภ์ ระยะเวลาของการเกิดพิษระหว่างตั้งครรภ์อาจแตกต่างกันในกรณีที่มีอาการมึนเมารุนแรงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์