พัฒนาการ น้ำหนัก และขนาดของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 12:59

การรอการเกิดของลูกเป็นสิ่งที่ยากที่สุดและในขณะเดียวกันก็วิเศษมาก ผู้หญิงทุกคนคิดอย่างวิตกกังวลเรื่องลูก เป็นห่วงเขา และหวังว่าการคลอดบุตรจะประสบผลสำเร็จ สิ่งนี้กระตุ้นให้เธอปรึกษากับเพื่อน พ่อแม่ หรือขอคำแนะนำทางอินเทอร์เน็ตบ่อยขึ้นเพื่อค้นหาว่าเกิดอะไรขึ้นกับทารก

สัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์เป็นหนึ่งในสัปดาห์ที่สงบที่สุดสำหรับสตรีมีครรภ์ เธอไม่กังวลกับอาการแพ้ท้องอีกต่อไป และฮอร์โมนของเธอก็สม่ำเสมอมากขึ้น

บทความนี้จะอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับน้ำหนักของทารกในครรภ์เมื่ออายุครรภ์ 16 สัปดาห์ ขนาดและพัฒนาการ นอกจากนี้ จะมีการอธิบายความรู้สึกหลักของผู้หญิงในช่วงเวลานี้ เช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงภายนอกและภายในที่สังเกตได้

ขนาดและน้ำหนักของทารกในครรภ์สัปดาห์สูติกรรมที่ 16

ในช่วงเวลานี้ ความคิดของสตรีมีครรภ์จะเน้นว่าลูกของเธอมีพัฒนาการอย่างถูกต้องหรือไม่ โดยทั่วไป ขนาดของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ถือว่าปกติคือ

• สูง - ประมาณ 11 เซนติเมตร;
• น้ำหนัก - ประมาณ 80 กรัม

ถ้าลองนึกภาพเด็กด้วยสายตาแล้วขนาดของมันจะเป็นเหมือนอะโวคาโด สัปดาห์ที่ 15-16 ของการตั้งครรภ์มีความสำคัญมากสำหรับทารก ในช่วงเวลานี้ร่างกายของเขาจะมีสัดส่วนมากขึ้น กางขาและแขนออก และศีรษะจะไม่ใหญ่มาก ดังนั้นจึงง่ายที่จะจินตนาการว่าทารกในครรภ์มีหน้าตาเป็นอย่างไรในสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ - ร่างกายของเขาอยู่ในรูปร่างปกติซึ่งเขาจะเกิดในไม่ช้านี้

พัฒนาการของทารกในครรภ์

นรีแพทย์และสูติแพทย์อ้างว่าในสัปดาห์สูติกรรมที่ 16 ของการตั้งครรภ์ โครงกระดูกและกล้ามเนื้อของทารกมีการพัฒนาอย่างแข็งขัน ทั้งหมดนี้สำคัญมากสำหรับลูกน้อย

ปาก ตา คิ้ว และตา รวมทั้งใบหูได้ก่อตัวขึ้นบนใบหน้าของทารกแล้ว ตอนนี้เขาคุ้นเคยกับการเปลี่ยนแปลงและเริ่ม "ทดลอง" - เพื่อหลับตาเปิดและปิดปากขยับนิ้ว กระดูกสันหลังและกล้ามเนื้อหลังเล็กๆ กำลังแข็งแรงขึ้น ดังนั้นทารกจึงยังคงยืดคอได้ช้า

เนื่องจากการพัฒนาของกล้ามเนื้อใบหน้า เด็กจึงสามารถแสดงสีหน้าและขมวดคิ้วได้เล็กน้อย แท้จริงแล้วในช่วงกลางสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ พัฒนาการของทารกในครรภ์จะทำให้เขาเริ่มหันคอไปทางซ้ายและขวา

สัปดาห์นี้ผิวเด็กยังใส หลอดเลือดของทารกในครรภ์มองเห็นได้ชัดเจน

อวัยวะภายในของทารก

นอกจากน้ำหนัก ลักษณะและขนาดของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์แล้ว สิ่งที่เกิดขึ้นกับอวัยวะของทารกนั้นมีความสำคัญอย่างยิ่ง ในช่วงเวลานี้ กระเพาะปัสสาวะ ตับ และไต อวัยวะภายในของเขาเริ่มหดตัวและพวกมันก็หลั่งเอนไซม์ด้วย

อวัยวะย่อยอาหารของทารกและระบบหัวใจและหลอดเลือดทำงานอย่างแข็งขัน อัตราการเต้นของหัวใจทารกในครรภ์ 16 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์คือประมาณ 150 ครั้งต่อนาที หัวใจของทารกในช่วงเวลานี้สูบฉีดเลือดประมาณ 25 ลิตรต่อวัน ต่อมาจำนวนนี้จะเพิ่มขึ้นตามพัฒนาการของเด็ก

การมองเห็นและการได้ยินของเด็ก

ทารกเริ่มขยับตาเล็กน้อยจากด้านหนึ่งไปอีกด้านหนึ่ง ซึ่งเริ่มรับรู้แสงแล้ว อย่างไรก็ตามเปลือกตาของทารกยังปิดอยู่

สัปดาห์นี้การได้ยินของทารกกำลังพัฒนาอย่างแข็งขันเป็นสิ่งสำคัญ ตอนนี้เขาได้ยินเสียงแม่ของเขา อันที่จริง ผลการศึกษาพบว่าทารกที่ฟังเพลงขณะอยู่ในครรภ์จะจดจำทำนองเดียวกันหลังคลอด ดังนั้นสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์จึงเป็นช่วงเวลาที่ดีในการเลือกเพลงกล่อมเด็ก แพทย์แนะนำในช่วงเวลานี้เพื่อเริ่มสื่อสารกับทารก คุยกับเขาด้วยน้ำเสียงที่สงบเพื่อให้เขาจำได้ ซึ่งจะช่วยในอนาคตลูกจะได้รู้ว่าเสียงของแม่เป็น "ยา" กล่อมเด็กบางประเภท

หุ่นผู้หญิงกับความกลัวน้ำหนักเกิน

สัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์เป็นช่วงที่แม่ตั้งครรภ์คุ้นเคยกับร่างกายที่เปลี่ยนไปแล้ว อย่างไรก็ตาม ทุกๆ วันเธอได้รับความรู้สึกใหม่ๆ ที่อาจทำให้หวาดกลัวหรือตื่นตระหนกมากขึ้นเรื่อยๆ

ในสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ คนนอกสามารถกำหนดตำแหน่งที่น่าสนใจได้ด้วยตาสาวๆ. หากสองสามสัปดาห์ก่อนหน้านี้ คนอื่นๆ ยังคงคิดว่า: “เธอฟื้นแล้วหรือตั้งครรภ์?” ตอนนี้ทุกอย่างชัดเจนขึ้นเมื่อมองแวบเดียว ดังนั้นจึงไม่สามารถซ่อนการตั้งครรภ์ได้อย่างแน่นอน

โดยทั่วไปแล้ว เป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะเข้าใจว่าเธอน้ำหนักขึ้นหรือแค่ท้องของเธอโตขึ้นเพราะลูก ในช่วงเวลานี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะลืมความกลัวทั้งหมดและเริ่มยอมรับร่างกายตามที่เป็นอยู่ แม้ว่าจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อย แต่ก็ไม่สำคัญ สิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องจำไว้คืออาหารเพื่อสุขภาพนั้นสำคัญต่อสุขภาพของลูกน้อย

ในช่วงเวลานี้ คุณควรลดการบริโภคอาหาร "ขยะ" (อาหารจานด่วน มันฝรั่งทอด และของว่างอื่นๆ เครื่องดื่มอัดลม ฯลฯ) และเพิ่มปริมาณอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารในอาหาร กีฬาก็มีความสำคัญเช่นกัน คุณควรหารือเกี่ยวกับประเด็นนี้กับแพทย์ที่ติดตามการตั้งครรภ์และชี้แจงว่าการออกกำลังกายจะเป็นประโยชน์อย่างไร วิธีนี้จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมน้ำหนักและรักษารูปร่างให้ดีได้

อัลตราซาวนด์

ในบางกรณี แพทย์อาจสั่งอัลตราซาวนด์ให้ผู้หญิงคนหนึ่งในสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ ช่วงเวลานี้ไม่รวมอยู่ในตารางการตรวจอัลตราซาวนด์ที่วางแผนไว้และมีเพียงข้อร้องเรียนของหญิงสาวรวมถึงผลการทดสอบอื่น ๆ ที่ไม่ดีเท่านั้นที่สามารถใช้เป็นเหตุผลได้ หากคุณยังคงต้องทำอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนนั้นจะสามารถเห็นร่างกายที่เกือบจะมีรูปร่างของทารกในครรภ์ได้

ผู้หญิงหลายคนกังวลเกี่ยวกับคำถามที่ว่า เป็นไปได้ไหมในเวลานี้ด้วยความช่วยเหลือของอัลตราซาวนด์เพื่อค้นหาเพศของเด็ก ไม่อารมณ์เสีย แต่คำตอบจะเป็นลบ ผู้เชี่ยวชาญอัลตราซาวนด์จะยังไม่สามารถระบุเพศของเด็กได้ เนื่องจากอวัยวะเพศของเขาเพิ่งเริ่มก่อตัว อย่างไรก็ตาม แพทย์จะบอกคุณเกี่ยวกับตำแหน่ง น้ำหนัก และขนาดของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์อย่างแน่นอน

การทดสอบอื่นๆ

คลินิกฝากครรภ์คอยตรวจสอบสภาพของแม่และลูกในครรภ์ ดังนั้นการปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญและทำการทดสอบทั้งหมดให้ตรงเวลาจึงเป็นสิ่งสำคัญ ตามกฎในสัปดาห์ที่ 16 จะมีการพิจารณาการวางแผนการศึกษาต่อไปนี้:

• การทดสอบสามครั้งที่กำหนดระดับของเอชซีจี (ดำเนินการเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กมีพัฒนาการตามปกติและตรวจพบข้อบกพร่องในเวลา);
• กำหนดความสูงของมดลูก;
• วัดความดันโลหิต
• ชั่งน้ำหนัก;
• ตรวจเลือดและปัสสาวะ

ในบางกรณีที่พบไม่บ่อย (หากผู้หญิงมีข้อร้องเรียนร้ายแรงหรือแพทย์สงสัยว่ามีความผิดปกติใดๆ) อาจมีการกำหนดการศึกษา เช่น การเก็บตัวอย่างน้ำคร่ำจากโพรงมดลูก ขั้นตอนนี้จำเป็นเพื่อระบุ (ปฏิเสธหรือยืนยัน) ความเบี่ยงเบนใด ๆ ในการพัฒนาของทารก ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ อาจมีการกำหนดอัลตราซาวนด์หากจำเป็นด้วยเหตุผลทางการแพทย์

ไม่สบายเมื่อตั้งครรภ์ 16 สัปดาห์

แม้ว่าการตั้งครรภ์ถือเป็นหนึ่งในช่วงที่สวยที่สุดในชีวิตของผู้หญิง แต่ก็ไม่ง่ายเสมอไป ทุกสัปดาห์มีอาการต่างกัน ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า ในสัปดาห์ที่ 16 เด็กผู้หญิงอาจรู้สึกดังนี้:

1. แออัดจมูกและมีเลือดออก คุณแม่ที่จะตั้งครรภ์บางคนอาจประสบปัญหาเกี่ยวกับจมูกซึ่งเกิดจากการไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นและระดับฮอร์โมนที่เพิ่มขึ้น แม้ว่าเลือดกำเดาไหลระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติ แต่ก็ไม่ได้ง่ายเสมอไปที่จะจัดการ คุณสามารถลดการเลือดออกและความแออัดของจมูกได้โดยการทำให้อากาศในห้องชื้นเป็นประจำ หล่อลื่นขอบรูจมูกด้วยปิโตรเลียมเจลลี่ หากอาการดังกล่าวทำให้หายใจลำบากมาก คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับสเปรย์หรือยาหยอดชนิดใดบ้างที่สามารถใช้บรรเทาอาการนี้ได้
2. ปวดล่าง. นี่เป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดที่ผู้หญิงอาจพบในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรรู้หลายวิธีเพื่อลดความรู้สึกไม่สบาย ตัวอย่างเช่น ควรปรึกษากับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ในการอาบน้ำอุ่นหรือสมุนไพรที่ผ่อนคลาย วิธีที่ดีในการขจัดอาการปวดหลังคือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อหลังด้วยการยืดเหยียดอย่างสม่ำเสมอ นอกจากนี้ เพื่อลดผลกระทบที่หลังส่วนล่าง สิ่งสำคัญคือต้องหลีกเลี่ยงรองเท้าส้นสูงและให้ความสนใจกับท่าทางระหว่างพักผ่อน
3. เวียนศีรษะ ภาวะนี้อาจเป็นผลข้างเคียงของฮอร์โมนที่ทำให้การไหลเวียนโลหิตเปลี่ยนแปลงไปในระหว่างตั้งครรภ์ เมื่อเวียนหัวให้นอนตะแคงซ้ายแล้วนอนพักสักครู่ หากอาการนี้ยังคงอยู่ ให้ไปพบแพทย์
4. เลือดออกตามไรฟัน. ฮอร์โมนการตั้งครรภ์มักทำให้เกิดการอักเสบของเหงือก ทำให้ไวต่อแบคทีเรีย ระคายเคือง และมีเลือดออกมากขึ้น โดยทั่วไปถือว่าบรรทัดฐาน แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าคุณต้องแปรงฟันเป็นประจำด้วยยาสีฟันและไหมขัดฟัน นอกจากนี้อย่าลืมเดินทางไปพบทันตแพทย์เป็นระยะในระหว่างตั้งครรภ์ การปรึกษาผู้เชี่ยวชาญจะช่วยป้องกันโรคเหงือก
5. ขยายเส้นเลือด. ภาระเพิ่มเติมในระบบไหลเวียนโลหิตทำให้หญิงตั้งครรภ์มีอาการปวดที่ขา บ่อยครั้งในสัปดาห์ที่ 16 ที่สตรีมีครรภ์อาจสังเกตเห็นว่าเส้นเลือดที่ขาของเธอขยายออกไปอย่างมาก
6. ตกขาวหยาบ. การตกขาวมีประโยชน์จริง ๆ เนื่องจากช่วยป้องกันช่องคลอดจากการติดเชื้อต่างๆ อย่างไรก็ตามพวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจ แต่อย่ายอมแพ้ต่อสิ่งล่อใจและล้างพวกเขาด้วยน้ำอย่างต่อเนื่องหรือด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกของผู้หญิงเพื่อสุขอนามัยที่ใกล้ชิด การรักษาจุลินทรีย์ให้อยู่ในรูปแบบธรรมชาติจะมีโอกาสดีขึ้นในการปกป้องตัวเองและทารกในครรภ์
7. ผิวเปลี่ยน. ปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นในหลอดเลือดและฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่ทำให้การผลิตไขมันเพิ่มขึ้นสามารถทำให้ผิวของหญิงตั้งครรภ์ดูแดงและมัน จุดด่างดำอาจปรากฏขึ้น อย่างไรก็ตามอย่ากลัวเพราะมักจะหายไปหลังคลอดบุตร นอกจากนี้ยังสามารถเกิดผื่นแดงระคายเคืองแดง ฯลฯ เพื่อขจัดปัญหาดังกล่าวคุณควรล้างหน้าวันละหลายครั้งด้วยสบู่เด็กอ่อนและน้ำอุ่น นอกจากนี้การปรึกษาหารือกับแพทย์ผิวหนังจะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะแนะนำเครื่องสำอางที่ดีที่สุดที่ปลอดภัยอย่างสมบูรณ์สำหรับสตรีมีครรภ์และลูกน้อยของเธอ

ความทรงจำดีๆว่าความรู้สึกไม่สบายเหล่านี้เป็นบรรทัดฐานบางอย่าง หากปรากฏขึ้นอย่างกะทันหัน แต่ผ่านไปอย่างรวดเร็ว ก็ไม่มีอะไรต้องกังวล อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่อาการปวดหลังไม่หายไปหรือมีอาการวิงเวียนศีรษะร่วมอย่างต่อเนื่อง จำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ที่จะตรวจผู้หญิงและบอกอย่างมั่นใจว่าเธอควรกังวลหรือไม่

เย็นเมื่ออายุครรภ์ 16 สัปดาห์

ผู้หญิงมักไปพบแพทย์ในสัปดาห์นี้โดยมีไข้และอ่อนเพลียทั่วไป มักเข้าใจผิดคิดว่าเป็นอาการหวัด อย่างไรก็ตาม โปรดจำไว้ว่าในช่วงเวลานี้ อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นถึง 37 องศาเป็นเรื่องปกติ

ข้อเท็จจริงนี้เกิดจากการที่ร่างกายผู้หญิงทำงานในโหมดขั้นสูง ช่วยให้มั่นใจถึงกิจกรรมที่สำคัญไม่เพียง แต่สำหรับแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเด็กด้วย ดังนั้นไม่ต้องกลัวว่าอุณหภูมิจะสูงขึ้นเล็กน้อย

อย่างไรก็ตาม หากมีอาการน้ำมูกไหลหรือไอ แสดงว่าเรากำลังพูดถึงไข้หวัด สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์โดยเร็วที่สุด ซึ่งจะให้คำแนะนำทั่วไปและเลือกการรักษาที่ปลอดภัยที่สุด

ระหว่างตั้งครรภ์อย่าลืมว่ายาหลายชนิดเป็นสิ่งต้องห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์ ดังนั้นคุณจึงไม่สามารถรักษาตัวเองได้ นอกจากนี้ต้องจำไว้ว่าโรคนี้เป็นไปไม่ได้เช่นกันเพราะการเสื่อมสภาพในสภาพทั่วไปของเด็กผู้หญิงและอุณหภูมิสูงกว่า 38 องศาอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกในครรภ์

เซ็กส์ตอนอายุครรภ์ 16 สัปดาห์

ถ้าไม่ใช่การตั้งครรภ์ไม่มีเหตุผลที่ซับซ้อน แพทย์ไม่ได้ห้ามความใกล้ชิดในสัปดาห์นี้ อย่างไรก็ตาม หากในสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ ตำแหน่งของทารกในครรภ์ไม่ถูกต้องหรือรกอยู่ต่ำเกินไป ก็ควรงดการมีเพศสัมพันธ์ด้วยดีกว่า

ในช่วงเวลานี้ไม่แนะนำให้มีเซ็กส์สำหรับเด็กผู้หญิงที่อุ้มเด็กมากกว่าหนึ่งคน มิเช่นนั้นจะอนุญาตให้ใช้ชีวิตส่วนตัวได้ในช่วงเวลานี้

คำแนะนำสำหรับผู้หญิง

มีเคล็ดลับมากมายที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น แพทย์แนะนำให้ใส่ใจกับตู้เสื้อผ้าของคุณและเก็บเสื้อผ้าที่คับแน่นและรัดกุมและรองเท้าส้นสูง ชุดหลวม เสื้อคลุม และกางเกงขายาวจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ในขณะที่รองเท้าส้นเตี้ยจะช่วยลดภาระที่กระดูกสันหลังส่วนเอว

สัปดาห์นี้แนะนำให้สาวๆ เดินเล่นกลางอากาศสดชื่นบ่อยๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มออกซิเจนในเลือดซึ่งมีผลดีต่อพัฒนาการของเด็ก

การรับประทานอาหารเป็นสิ่งสำคัญมาก อาหารควรมีผักและผลไม้สด (ตามฤดูกาล) น้ำสะอาดปริมาณมาก และผลิตภัณฑ์จากนมที่มีแคลเซียม โภชนาการที่เหมาะสมเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเติมเต็มร่างกายด้วยสารที่มีประโยชน์โดยไม่ต้องใช้ความพยายามมากนัก ดังนั้นอย่าละเลยกฎนี้

แนะนำให้นวดเบาๆที่ขา หลัง และหน้าท้อง คุณสามารถปรึกษากับแพทย์เพิ่มเติม ซึ่งจะบอกวิธีนวดร่างกายด้วยตัวเองอย่างถูกต้อง ซึ่งจะช่วยลดอาการปวดที่ขา หลัง และป้องกันการปรากฏตัวของรอยแตกลายในช่องท้อง คุณสามารถนัดหมายกับนักนวดบำบัดมืออาชีพได้ แต่ตัวเลือกของเขาควรได้รับการติดต่ออย่างรอบคอบและหารือกับเขาล่วงหน้าเกี่ยวกับประเด็นที่ว่าการนวดไม่ควรเป็นอันตรายต่อการตั้งครรภ์และสุขภาพของเด็ก

สรุป

สรุปประเด็นสำคัญควรเน้นย้ำอีกครั้ง ขนาดของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ไม่ใหญ่กว่าอะโวคาโดหรือแอปเปิ้ลโดยเฉลี่ย ทารกยังค่อนข้างเล็ก แต่กำลังพัฒนาอย่างแข็งขันและอวัยวะภายในเริ่มทำงานได้เต็มที่

สัปดาห์ที่ 16 เป็นช่วงตั้งครรภ์ที่เงียบที่สุดช่วงหนึ่ง อาการไม่พึงประสงค์ในขั้นต้นนั้นไม่รบกวนเด็กผู้หญิง เธอคุ้นเคยกับสถานะใหม่ของเธอแล้ว ทั้งจากมุมมองทางสรีรวิทยาและจากมุมมองทางจิตวิทยา แน่นอนว่าสัปดาห์นี้ เธออาจจะรู้สึกไม่สบายใจบ้าง อย่างไรก็ตาม พวกมันไม่ก่อให้เกิดความกังวลและวิตกกังวลอีกต่อไป

แพทย์แนะนำให้ปฏิบัติตามคำแนะนำพื้นฐานสำหรับสัปดาห์ที่ 16: อย่าทำงานหนักเกินไป หลีกเลี่ยงความเครียด กินให้ถูกต้อง และดูแลตัวเอง สิ่งนี้จะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีและช่วยให้ทารกในครรภ์มีพัฒนาการที่เหมาะสม