กรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์: ปริมาณ ข้อบ่งชี้ คำแนะนำในการใช้ ความคิดเห็น

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:44

สำหรับหญิงตั้งครรภ์ การตรวจสอบโภชนาการที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ ในอาหารของเธอ ต้องมีผักและผลไม้สด ซีเรียล และอาหารนมเปรี้ยวทุกวัน สิ่งสำคัญคือต้องกินโปรตีนให้เพียงพอซึ่งพบได้ในปลา เนื้อสัตว์ และไข่ อย่าลืมผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง นอกจากอาหารเพื่อสุขภาพแล้ว ยังจำเป็นต้องบริโภควิตามินที่เตรียมมาด้วย ท้ายที่สุดแล้ว ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตจะต้องได้รับวิตามินและธาตุขนาดเล็กที่มาจากโลกภายนอก การแต่งตั้งวิตามิน B9 มักทำโดยนรีแพทย์ วิธีการใช้กรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์? เราจะจัดการกับปัญหานี้ต่อไป

ลักษณะพิเศษของสารเคมี

ในการวางแผนคลอดบุตร ผู้หญิงควรเริ่มดื่มวิตามินล่วงหน้า เพื่อให้ร่างกายเตรียมพร้อมสำหรับกระบวนการที่ยากลำบากในการมีชีวิตใหม่ องค์ประกอบเช่นกรดโฟลิกเป็นของวิตามินที่หลากหลายของกลุ่ม B9หากบุคคลไม่มีปัญหาสุขภาพร่างกายของเขามีสารนี้ในปริมาณ 5 ถึง 20 มก. ยิ่งกว่านั้น ครึ่งหนึ่งของที่เสิร์ฟอยู่ในอวัยวะเช่นตับ

วิตามินนี้ไม่ได้มีแนวโน้มที่จะสะสมในร่างกายผู้หญิงล่วงหน้า ดังนั้นจึงจำเป็นต้องเติมสารที่มีประโยชน์นี้ทุกวัน ตามที่นรีแพทย์ที่ทำการตั้งครรภ์จาก 67 ถึง 77% ของสตรีมีครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดสารอาหาร เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่กำหนดปริมาณกรดโฟลิกที่จะดื่มระหว่างตั้งครรภ์ ตามกฎแล้ว ผู้คนมักทนต่อการรับประทานวิตามินนี้ได้ดี ผื่นแพ้จะเกิดขึ้นในบางกรณีที่หายากมาก

สาเหตุของการขาดวิตามิน

การขาดสารอาหารส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อการตั้งครรภ์ปกติในแต่ละเงื่อนไข อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ขาดโฟเลตส่วนประกอบ:

• ผู้หญิงกินวิตามินน้อยพร้อมอาหาร เธอไม่ได้ติดตามอาหารของเธอไม่สนใจเกี่ยวกับประโยชน์ของมัน หรือส่วนประกอบที่มีประโยชน์หายไปเมื่ออาหารสุก ดังที่คุณทราบแล้วประมาณ 90% ของวิตามินจะระเหยไป แหล่งที่มาของกรดโฟลิกถือเป็นวัตถุดิบ ทางออกของสถานการณ์คือการได้รับวิตามิน B9 จากแหล่งธรรมชาติ - ใบเขียวที่ปลูกในสวน, ตับไก่, เนื้อ, ชีส, คาเวียร์, ไข่แดง, พืชตระกูลถั่ว, มะเขือเทศ, เมล็ดทานตะวัน
• การเจริญเติบโตของความต้องการของร่างกายในสภาวะตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทารกในครรภ์เติบโตอย่างรวดเร็ว เนื้อเยื่อของมันถูกสร้างใหม่ เมื่อลูกเกิดมาสำเร็จสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงที่ให้นมบุตรจะต้องได้รับกรดนี้เพียงพอเพื่อส่งต่อไปยังลูกน้อยของเธอพร้อมกับน้ำนมแม่
• หญิงตั้งครรภ์มีการละเมิดกระบวนการของลำไส้ ไม่สามารถดูดซับองค์ประกอบที่สำคัญได้ จากนั้นจึงจำเป็นต้องฟื้นฟูการขาดวิตามิน B9 ด้วยการใช้ยาเคมี

แพทย์สังเกตว่ากรดโฟลิกดูดซึมได้ดีขึ้นเมื่อผู้หญิงใช้สารนี้ในรูปเม็ด

วิตามิน B9 ทำงานอย่างไร

ในการค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าควรดื่มกรดโฟลิกมากแค่ไหนในระหว่างตั้งครรภ์ เราจะศึกษากลไกการออกฤทธิ์ของส่วนประกอบของสารนี้ หลักการของการกระทำนั้นขึ้นอยู่กับคุณสมบัติที่ศึกษาของสารพันธุกรรมจากเกลียวดีเอ็นเอซึ่งสามารถเพิ่มเป็นสองเท่า กระบวนการนี้เกิดขึ้นโดยได้รับการสนับสนุนของกรดโฟลิกซึ่งยังช่วยในการสังเคราะห์กรดไรโบนิวคลีอิก กรดอะมิโน และช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กโดยร่างกาย หากวิตามินไม่เพียงพอ เซลล์จะไม่สามารถสืบพันธุ์ได้อย่างปลอดภัยด้วยความเร็วที่กระฉับกระเฉง

บทบาทของกรดโฟลิกยากที่จะประเมินค่าสูงไป:

• จำเป็นสำหรับการพัฒนาอวัยวะและเนื้อเยื่อของทารกที่ประสบความสำเร็จ
• ช่วยพัฒนาตัวอ่อนอย่างเต็มที่
• ใส่ใจปรับปรุงคุณภาพเลือด

ความช่วยเหลือดังกล่าวควรมีตั้งแต่วันแรกของการตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดการก่อตัวของส่วนต่าง ๆ ของสมองในอนาคตเริ่มตั้งแต่สัปดาห์ที่สองหลังจากการปฏิสนธิ ถึงอย่างนั้น ตัวอ่อนก็เสี่ยงที่จะเกิดข้อบกพร่องในการพัฒนาระบบประสาทเมื่อการขาดสารอาหารแม้ในระยะสั้น

วิตามิน B9 ไม่เพียงแต่สร้างเซลล์ของทารกในครรภ์ แต่ยังสามารถเปลี่ยนเซลล์ของร่างกายผู้หญิง สร้างเซลล์เม็ดเลือดทั้งหมดได้

ด้วยวิตามินในปริมาณปกติ หญิงตั้งครรภ์รู้สึกมีชีวิตชีวา:

• อารมณ์ดี
• กระบวนการเผาผลาญของเธอเกิดขึ้นโดยไม่มีการเบี่ยงเบน
• กระตุ้นความอยากอาหารทันทีที่ผู้หญิงมองอาหาร
• กรดไฮโดรคลอริกถูกผลิตขึ้นอย่างแข็งขันในกระเพาะอาหาร

อันตรายของการขาดกรดโฟลิกคืออะไร

ท่อประสาทของทารกในครรภ์มีความเสี่ยงต่อความบกพร่อง รวมถึงความทุพพลภาพอย่างสมบูรณ์หรือการแท้งบุตรที่คุกคาม หากมีความบกพร่องดังกล่าวอยู่ ในหญิงตั้งครรภ์ รกอาจก่อตัวไม่ถูกต้อง เสี่ยงต่อการแท้งบุตร การคลอดบุตรที่เสียชีวิต จากการศึกษาพบว่า ในกรณีส่วนใหญ่ คุณสามารถช่วยตัวเองให้พ้นจากความเสี่ยงดังกล่าวได้ หากคุณเริ่มเตรียมวิตามินตั้งแต่ขั้นตอนวางแผนการตั้งครรภ์ อย่าหยุดทานวิตามินแม้ว่าทารกจะคลอดแล้วก็ตาม ตอนนี้คุณแม่สามารถส่งสารอาหารให้ลูกผ่านทางน้ำนมแม่ได้แล้ว ผู้หญิงคนนั้นเองต้องขอบคุณการกินกรดโฟลิก จะสามารถเอาชนะภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ความไม่แยแส ความอ่อนแอ เพิ่มปริมาณน้ำนมแม่ได้

หากสารดังกล่าวไม่เพียงพอ จะสังเกตการเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐานต่อไปนี้:

• โลหิตจาง;
• น้ำหนักขึ้นไม่พอ;
• การตอบโต้ของร่างกายลดลง
• ลำไส้ทำงานผิดปกติ

กินวิตามิน B9 เท่าไหร่

ปริมาณกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์ต้องปรับโดยผู้เชี่ยวชาญ คำแนะนำสำหรับยานี้ระบุว่าสำหรับคนที่อยู่ในสภาวะปกติ ปริมาตรของวิตามินคือ 50 ไมโครกรัม หากมีความต้องการเพิ่มขึ้น เช่นที่เกิดขึ้นในหญิงตั้งครรภ์ ปริมาณจะเพิ่มขึ้นหลายเท่า แพทย์ชาวรัสเซียแนะนำให้เปิดยาในปริมาณ 400 มก. สำหรับคนที่อยู่ในสภาวะปกติ หญิงตั้งครรภ์ต้องการสารดังกล่าวตั้งแต่ 600 มก. ถึง 1 กรัม ชาวอเมริกันตั้งมาตรฐานสูงเป็นสองเท่าโดยมั่นใจอย่างมากในคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของส่วนประกอบโฟลิก

ตัวชี้วัดบรรทัดฐานของกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับการทดสอบของผู้หญิงและระยะเวลาของการตั้งครรภ์โดยตรง ขอแนะนำให้ใช้ยาหนึ่งเม็ดต่อวันในปริมาณ 1 กรัมปริมาณกรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มขึ้นหากผู้หญิงต้องการการรักษา - มากถึง 5 มก. ต่อวันโดยมีระยะเวลา 20 ถึง 30 วัน. การแต่งตั้งยานี้ในปริมาณมากจะมีความจำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ซึ่งมีประสบการณ์ในการคลอดบุตรที่ทุกข์ทรมานจากการขาดวิตามินบี 9 แล้ว นอกจากนี้ ควรเริ่มดื่มยา 3 เดือนก่อนการตั้งครรภ์ตามแผน

ดื่มแล้วปลอดภัยไหม Q9

การบริโภคกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์ในปริมาณที่กำหนดโดยนรีแพทย์ของคุณจะไม่เป็นอันตรายต่อสตรีมีครรภ์และลูกน้อยของเธอ ยานี้ไม่เป็นพิษแม้จะใช้เป็นเวลานานซึ่งได้รับการยืนยันจากการศึกษาจำนวนมาก แต่การบริโภคสารนี้มากเกินไปอาจทำให้ปริมาณวิตามินบี 12 ลดลงได้ กระบวนการดังกล่าวเป็นอันตรายเพราะสามารถนำไปสู่การพัฒนาของโรคโลหิตจางได้ นอกจากนี้ เนื่องจากปริมาณที่เพิ่มขึ้น ปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารอาจปรากฏขึ้น ความตื่นตัวทางประสาทจะเพิ่มขึ้น และกระบวนการที่ไม่พึงประสงค์ในไตจะเกิดขึ้น

จำเป็นต้องยกเลิกยาก็ต่อเมื่อผู้หญิงคนนั้นเป็นโรคภูมิแพ้เท่านั้น หากไม่มีปัญหาเหล่านี้ ให้ดูแลการรับประทานวิตามิน B9 เป็นประจำ หากคุณลืมกินยาตามเวลาที่กำหนด ให้ลองกินในวันถัดไป

คุณลักษณะของการบริหารพร้อมกันกับยาบางชนิด

คำแนะนำสำหรับกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์มีข้อมูลเกี่ยวกับคุณสมบัติของการรับประทานวิตามินนี้พร้อมกับยาอื่นๆ การทานกรดโฟลิกร่วมกับวิตามิน B12 และ C รวมถึงการทาน bifidobacteria จะช่วยให้คุณเพิ่มการสังเคราะห์สารอาหารในลำไส้ใหญ่

การรวมการบริโภควิตามิน B9 กับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และยาแก้ท้องเฟ้อเป็นอันตราย จากนั้นกรดโฟลิกจะถูกลำไส้ดูดซึมได้แย่ลงมาก นอกจากนี้ คำแนะนำสำหรับกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์ระบุว่าสารนี้ไม่ควรใช้ร่วมกับยาดังกล่าว:

• แอสไพรินขนาดสูง;
• การเตรียมการของซีรีย์ nitrofuran;
• ยารักษาโรคติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ;
• ยาคุมกำเนิด;
• ยาฮอร์โมน

ยาที่อยู่ในรายการช่วยลดความเข้มข้นของวิตามิน B9 ในเซลล์เม็ดเลือด

ประสบการณ์ของประเทศในยุโรป

ความคิดเห็นเกี่ยวกับกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์บ่งชี้ว่าไม่มีอันตราย สิ่งนี้จะได้รับการยืนยันจากข้อเท็จจริงที่ว่าในอเมริกา ผู้ผลิตแป้งจะต้องเพิ่มกรดโฟลิกให้กับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์นี้ในปริมาณมาก ชาวอเมริกันเชื่อว่านี่จะเป็นการป้องกันการขาดสารดังกล่าว

ศึกษาความคิดเห็นของผู้หญิงรัสเซีย

กรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์ โดยทั่วไปแล้วเป็นผลบวก ยกเว้นในบางกรณีของการแพ้ ยานี้มีผลสำคัญต่อกระบวนการสร้างทารกในครรภ์อย่างสมบูรณ์ ผู้หญิงที่กินกรดโฟลิกในช่วงตั้งครรภ์แต่แรกและยังคงกินอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะสิ้นสุดการให้นมบุตรให้ทั้งตัวเธอและทารกได้รับสารที่มีประโยชน์

ค่ายา

เรามาดูวิธีการใช้กรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์ ตอนนี้ มาพูดถึงราคาของวิตามินเหล่านี้กัน ควรสังเกตว่าราคาของวิตามิน B9 มีให้สำหรับผู้ซื้อที่หลากหลาย คุณสามารถซื้อยาในประเทศหรือแอนะล็อกที่นำเข้า หากผู้หญิงต้องการซื้อวิตามินรวม ปริมาณกรดโฟลิกในนั้นควรไม่เกิน 1 มก.

ข้อห้ามในการใช้งาน

มาตรฐานของกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์กำหนดโดยนรีแพทย์ มีบางสถานการณ์ที่ไม่แนะนำให้ใช้สารนี้ มันเกิดขึ้นโดยเหตุผลความพร้อมใช้งาน:

• โรคหอบหืด;
• โรคไต;
• โลหิตจางเนื่องจากขาดวิตามิน B12

ดังนั้น คุณไม่ควรรับประทานยานี้โดยไม่ปรึกษาแพทย์

สรุป

ตอนนี้เรารู้แล้วว่ากรดโฟลิกมีไว้เพื่ออะไรระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ทุกคนใฝ่ฝันที่จะให้กำเนิดทารกที่แข็งแรงและสวยที่สุด และความปรารถนานี้จะเป็นจริงถ้าผู้หญิงคนเดียวพยายามสร้างสภาวะที่เหมาะสมที่สุดให้กับลูกในท้องของเธอ

ปริมาณกรดโฟลิกระหว่างตั้งครรภ์จะขึ้นอยู่กับสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ เป็นสิ่งสำคัญที่แพทย์ที่เป็นผู้นำในการตั้งครรภ์ต้องจัดการกับปัญหานี้ คุณต้องหารือกับเขาถึงความเป็นไปได้ของการใช้ยา การมีปัญหา และความไม่สบายตัว

สตรีมีครรภ์ควรกินดี กินผักและผลไม้ให้มาก ๆ และสด ๆ ไม่ผ่านกรรมวิธีทางความร้อน ท้ายที่สุดการรักษาความร้อนจะฆ่าวิตามิน นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ควรดำเนินชีวิตอย่างมีสุขภาพ ปฏิเสธการดื่มแอลกอฮอล์โดยสิ้นเชิง ซึ่งทำให้กระบวนการได้รับส่วนประกอบที่มีประโยชน์ซับซ้อน

สำหรับหลอดประสาทของทารกในครรภ์ตั้งแต่วันแรกของการเกิดของชีวิตใหม่ สิ่งสำคัญคือต้องได้รับสารอาหารจากแม่อย่างเต็มที่ในรูปของออกซิเจนและสารอาหาร ทำตามคำแนะนำของแพทย์แล้วคุณจะมีลูกที่แข็งแรง