ความรู้สึกในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์: เกิดอะไรขึ้นกับแม่ ขนาดของทารกในครรภ์

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:15

ผู้หญิงหลายคนเมื่อเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์เริ่มศึกษาข้อมูลเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมในชีวิตของเด็กผู้หญิงทุกคน บทความนี้จะพูดถึงสัปดาห์สูติกรรมที่ 9 ของการตั้งครรภ์เกี่ยวกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ เราจะพูดถึงพัฒนาการของทารกในครรภ์ในเวลานี้และเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของแม่

สัปดาห์ที่ 9. ขนาดผลไม้

สัปดาห์สูติกรรมที่ 9 - ประมาณสองเดือนหลังจากปฏิสนธิ ถือว่าเป็นสัปดาห์ที่เจ็ดนับจากช่วงเวลาแห่งการปฏิสนธิ สัปดาห์สูติกรรมคำนวณจากการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย นี่แหละ - ช่วงเวลาที่รอคอยมานานเมื่อการทดสอบแสดงให้เห็นสองแถบและเกิดชีวิตใหม่

ลูกในท้องโตแล้วเรียกว่าเอ็มบริโอได้แล้ว พัฒนาการนี้เป็นเด็กในครรภ์อยู่แล้ว สำหรับขนาดของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์นั้นอยู่ในช่วง 2-3 ซม. และน้ำหนักของมันคือห้ากรัม ดังนั้น การมองเห็นยังเป็นเรื่องยากสำหรับผู้หญิงที่จะบอกได้ว่าเธอกำลังตั้งครรภ์

พัฒนาการของทารกในครรภ์ช่วงนี้ระยะเวลา?

ขณะนี้ตัวอ่อนเริ่มก่อตัว พัฒนาการของทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่ 9 เป็นอย่างไร

1. ระบบน้ำเหลืองกำลังก่อตัว
2. แขนท่อนล่างและท่อนบนเริ่มโต
3. ต่อมใต้สมองกำลังก่อตัว
4. ไตและตับก่อตัว
5. โครงร่างของใบหน้าเกิด
6. รูปแบบสมองน้อย

สูติกรรมสัปดาห์ที่ 9 ยังมองไม่เห็นเพศของทารก แต่ผู้ปกครองที่อายุน้อยควรรู้ว่าในขั้นตอนนี้ของการพัฒนาของเด็กนั้นอวัยวะเพศของเขาจะถูกวางและค่อยๆปรากฏขึ้น ในเด็กผู้ชายมีการสร้างเซลล์สืบพันธุ์ซึ่งในอนาคตจะถูกแปลงเป็นสเปิร์ม และในเด็กผู้หญิง ไข่ก่อตัวในรังไข่

ลูกในท้องตัวเท่าเชอรี่มีก้าน สูงประมาณสามเซนติเมตรและหนักประมาณสี่กรัม

ในช่วงเก้าสัปดาห์ สายสะดือจะก่อตัวขึ้น - รกซึ่งเชื่อมต่อทารกกับหญิงมีครรภ์ อวัยวะนี้จำเป็นเพื่อให้เด็กได้รับเลือดออกซิเจนและกำจัดผลิตภัณฑ์เมตาบอลิซึมออกจากสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก อวัยวะนี้ประกอบด้วยสามลำและมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาเด็ก

สัปดาห์ที่ 9 และความอ่อนแอของทารกในครรภ์

ตั้งครรภ์ได้ 9 สัปดาห์ รู้สึกยังไงบ้าง? ตอนนี้ขอคิดออก ในช่วงเริ่มต้นดังกล่าว การสังเกตการเปลี่ยนแปลงทั้งหมดในร่างกายของผู้หญิงเป็นสิ่งสำคัญมาก พิษหรือความเจ็บปวดควรตื่นตระหนกซึ่งในกรณีนี้จำเป็นทันทีไปหาหมอ. ทารกในครรภ์ในสัปดาห์ที่เก้าของการตั้งครรภ์มีความเสี่ยงสูง ผู้หญิงในตำแหน่งนี้ควรหลีกเลี่ยงความเครียดและความเครียดใดๆ ถ้าปวดตอนกลางคืนต้องโทรเรียกรถพยาบาล

เมื่อครบ 9 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์แล้ว ผู้หญิงควรค่อยๆ เพิ่มน้ำหนัก แต่ถ้าเธอกังวลเรื่องความเป็นพิษ มันก็อาจจะเป็นทางกลับกัน การสูญเสียกิโลกรัม ทุกครั้งที่ไปพบแพทย์ คุณต้องได้รับการชั่งน้ำหนักควบคุม แต่สามารถทำได้ที่บ้าน

พิษ

เกิดอะไรขึ้นกับแม่ในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์? พิษ. พิษคืออะไร? นี่เป็นภาวะของผู้หญิงคนหนึ่งที่เธอมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนเป็นบางครั้ง ในเวลานี้ เป็นภาวะเป็นพิษตั้งแต่เนิ่นๆ บางครั้งถึงแม้จะช้า อาการคลื่นไส้มักเกิดขึ้นในตอนเช้า หรือจากกลิ่นและรสบางอย่าง ทั้งหมดนี้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้หญิงเช่นเดียวกับการสร้างความสัมพันธ์กับเด็ก มีอาการพิษ ง่วงซึม อ่อนเพลีย และง่วงนอน

โชคดีที่ทุกคนไม่กังวลเรื่องแพ้ท้อง หากไม่เป็นเช่นนั้นน้ำหนักของผู้หญิงจะค่อยๆเพิ่มขึ้น ช่องท้องยังไม่ปรากฏให้เห็น แต่ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นเช่นเดียวกับเนื้อเยื่อไขมัน แต่สิ่งนี้ไม่ควรกลัว การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ทำให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ผิวแห้งและโลหิตจาง

คุณสมบัติอีกอย่างของการตั้งครรภ์เมื่ออายุ 9 สัปดาห์คือผิวหนังและผมแห้ง อาจเกิดภาวะโลหิตจาง - การขาดธาตุเหล็กในเลือด นี้จะแสดงการวิเคราะห์ครั้งแรกและที่ตามมา เพื่อปรับปรุงสภาพคุณสามารถดื่มวิตามินสำหรับหญิงตั้งครรภ์ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้นและคุณยังสามารถกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงได้(เนื้อแดง ตับ อาหารทะเล ไข่ แอปเปิ้ล พืชตระกูลถั่ว ฯลฯ)

ผู้หญิงหลายคนกำลังรอให้ลูกน้อยเคลื่อนไหวเป็นครั้งแรก แต่ในเวลานี้มันเป็นไปไม่ได้ รอนานเท่านาน

การเปลี่ยนแปลงในสัปดาห์ที่ 9

การเปลี่ยนแปลงและความรู้สึกทางสรีรวิทยาที่เกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ที่ 9-10 ของการตั้งครรภ์คืออะไร? ในเวลานี้ ผู้หญิงอาจถูกรบกวนจากความไม่สะดวกหลายประการ:

1. คลื่นไส้ในตอนเช้า
2. ปัสสาวะบ่อย
3. เมื่อยล้าอย่างรุนแรงและอารมณ์แปรปรวน
4. เต้านมอาจรู้สึกเจ็บเมื่อตั้งครรภ์ได้ 9 สัปดาห์
5. ท้องน้อยเป็นตะคริว

แน่นอนว่ามันไม่ได้เกิดขึ้นพร้อมกันทั้งหมด การตั้งครรภ์สำหรับผู้หญิงแต่ละคนเป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละคน ดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะคาดเดาล่วงหน้าว่าอะไรจะเกิดขึ้น

ท้องและมดลูก 9 สัปดาห์

คำถามที่พบบ่อยจากสตรีมีครรภ์เกี่ยวกับลักษณะของท้องในสัปดาห์ที่เก้าของการตั้งครรภ์ ในเวลานี้การเพิ่มขึ้นแทบจะสังเกตไม่ได้ แต่คุณสามารถพบการเปลี่ยนแปลงมากมายในร่างกาย บ่อยครั้งที่ฉันต้องการไปห้องน้ำเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของมดลูกมันได้กลายเป็นขนาดของแอปเปิ้ลขนาดใหญ่แล้ว อารมณ์แปรปรวนบ่อยครั้งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน การเปลี่ยนแปลงแต่ละครั้งมีคำอธิบายของตัวเอง ไม่ใช่สตรีมีครรภ์ทุกคนที่มีอาการคลื่นไส้ แต่เกือบทุกคนมีอาการปวดหัวและเมื่อยล้าเป็นระยะ ซึ่งเป็นผลมาจากปริมาณเลือดในผู้หญิงที่เพิ่มขึ้น การขยายเต้านมเป็นที่สังเกตได้เช่นเดียวกับความรู้สึกไม่สบายบางครั้งความเจ็บปวด - กำลังเตรียมการสำหรับการให้นมบุตร อาจจะอาการคัดจมูกเนื่องจากการหดตัวของหลอดเลือด มีอาการปวดในช่องท้องส่วนล่างในรูปแบบของอาการกระตุกที่หลังส่วนล่าง มดลูกกำลังเติบโตดังนั้นจึงมีความรู้สึกดังกล่าวในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญคือต้องไม่สับสนระหว่างอาการกระตุกกับอาการปวดอื่นๆ ที่น่าปวดหัวหรือเป็นตะคริว ท้องยังไม่ท้องและขาก็ยังไม่บวมได้

ตัวเลือก

การตกขาวในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์อาจเป็นได้ แต่ควรไม่มีสี ไม่มีกลิ่น และควรให้ในปริมาณที่พอเหมาะ หากตกขาวเป็นขุย แสดงว่าเป็นเชื้อราในสกุล นี่เป็นโรคติดเชื้อดังนั้นจึงต้องได้รับการปฏิบัติเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ หากมีการตกขาวสีแดง สีน้ำตาล หรือสีแดง คุณควรส่งเสียงเตือน

สาเหตุอาจเป็นเพราะท้องนอกมดลูก แท้งคุกคาม แท้งได้ นอกจากนี้ด้วยสารคัดหลั่งเหล่านี้อุณหภูมิอาจสูงขึ้นจำเป็นต้องโทรเรียกรถพยาบาลทันที ข้อเท็จจริงที่ควรทราบอีกประการหนึ่งคือรอบเดือน จะหยุดระหว่างตั้งครรภ์และจะเกิดขึ้นหลังคลอดเท่านั้น

ปวดท้องและมดลูก

ระหว่างตั้งครรภ์ ในสัปดาห์ที่ 9 อาการปวดท้องน้อยอาจเกิดขึ้นได้ ตัวอย่างเช่น หลังจากออกกำลังกายเพียงเล็กน้อย เดินขึ้นบันไดหรือเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็ว นี่เป็นเพราะเสียงของมดลูก หากรู้สึกเจ็บ ให้นอนลงและพักผ่อน จากนั้นน้ำเสียงควรผ่าน แต่ถ้าอาการปวดรุนแรงขึ้นแสดงว่าไม่ใช่สัญญาณที่ดี คุณต้องไปพบแพทย์ น้ำเสียงของมดลูกสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยตัวเองแม้ในขณะนอนราบ นั่นคือความรู้สึกในท้องในวันที่ 9สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ได้ สิ่งสำคัญคือการแยกแยะระหว่างสิ่งที่ปกติกับสิ่งที่ไม่ปกติ ผู้หญิงสามารถรู้สึกเต้นเป็นจังหวะในช่องท้องส่วนล่าง ภายใต้สถานการณ์ดังกล่าว แพทย์อาจสั่งยาสำหรับเสียงมดลูก ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นยาเหน็บ แต่มันก็เกิดขึ้นเช่นกันที่ความรู้สึกเจ็บปวดเหล่านี้มาพร้อมกับสารคัดหลั่ง: สีน้ำตาลแดงหรือสีแดงเข้ม ในสถานการณ์เช่นนี้ต้องรีบไปพบแพทย์

ภูมิคุ้มกันอ่อนแอใน 9 สัปดาห์และวิธีการป้องกัน

ระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะช่วง 9 สัปดาห์ ภูมิคุ้มกันของผู้หญิงจะอ่อนแอลง ด้วยเหตุนี้จึงมีโอกาสมากขึ้นที่จะติดเชื้อไวรัส การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันและอื่นๆ เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องใช้มาตรการรักษาความปลอดภัย เพื่อไม่ให้ตัวเองป่วยและไม่ทำร้ายเด็กด้วยยา มีวิธีป้องกันเพื่อป้องกันโรค มาดูกันเลย:

1. จำเป็นต้องระบายอากาศในห้องทุกวัน
2. ทำความสะอาดแบบเปียก
3. เราต้องทานอาหารที่มีวิตามินมากขึ้น กินผักและผลไม้
4. รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล
5. อย่าไปในที่คนพลุกพล่านในช่วงโรคระบาด

แต่ถ้ามันเกิดขึ้นจนเกิดโรคขึ้น ก็ไม่ควรมีใครสั่งยาด้วยตัวเอง ท้ายที่สุดแล้วยาทั่วไปไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ แต่อาจเป็นอันตรายต่อทารกและกระตุ้นให้เกิดการแท้งบุตรได้ หากมีความรู้สึกว่าอุณหภูมิสูงขึ้นในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์ เฉพาะแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้นที่สามารถสั่งยาที่เหมาะสมได้ ตอนนี้ยาหลายชนิดมีข้อห้ามสำหรับสตรีมีครรภ์เนื่องจากมีผลเสียต่อทารกในครรภ์

อัลตราซาวนด์. ทำไมจึงต้องทำตามขั้นตอนนี้

รกเป็นอวัยวะที่สำคัญมากในหญิงตั้งครรภ์ สารอาหารจะเข้าสู่ทารก แต่เธอก็อาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน หากรกอยู่ห่างจากจุดเริ่มต้นของมดลูกมากกว่า 6 ซม. แสดงว่าเป็นการนำเสนอแล้ว การวินิจฉัยดังกล่าวสามารถระบุได้โดยอัลตราซาวนด์เท่านั้น เป็นไปไม่ได้ที่จะเห็นสิ่งนี้ด้วยตัวเองหรือตรวจโดยแพทย์ ดังนั้นอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์หรืออัลตราซาวนด์ครั้งแรกจึงมีความสำคัญมาก การวินิจฉัยดังกล่าวมีอันตรายหลายประการ:

1. มีการคุกคามของการแท้ง
2. คุณมักจะต้องผ่าท้อง
3. อาจมีรกลอกและมีเลือดออก

ชีวิตที่ใกล้ชิดกับสัปดาห์ที่เก้าของการตั้งครรภ์

หลายคนสนใจที่จะให้ชีวิตส่วนตัวระหว่างตั้งครรภ์และวิธีปฏิบัติตนในสัปดาห์ที่ 9 ได้หรือไม่? หากไม่มีพยาธิสภาพและการคุกคามของการทำแท้งก็ไม่มีข้อห้าม แต่ถ้าแพทย์ในระหว่างการตรวจบอกว่ามีการคุกคามของการแท้งบุตรเนื่องจากการมีเพศสัมพันธ์ก็ควรงดเว้น นอกจากนี้ยังควรทราบด้วยว่าไม่ควรออกกำลังกายอย่างหนัก แต่คุณสามารถทำได้ในปริมาณที่พอเหมาะ หากมีความรู้สึกไม่สบายระหว่างตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 9 เมื่อมีเพศสัมพันธ์ ก็ควรงดเว้นด้วยเช่นกัน โดยทั่วไปแล้ว ความสัมพันธ์ทางเพศมีผลดีต่อสภาพของผู้หญิง ทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตและสภาพจิตใจดีขึ้น

การออกกำลังกายในสัปดาห์ที่เก้า

มีความเห็นว่าระหว่างตั้งครรภ์มันเป็นไปไม่ได้ทำให้ตัวเองมีความเครียดทางร่างกาย นี่คือตำนานที่ปลูกฝังให้แม่ ยาย และญาติๆ ที่ห่วงใยกัน ที่จริงแล้วคุณสามารถและจำเป็นต้องเล่นกีฬาด้วยซ้ำ การออกกำลังกายในระดับปานกลางในรูปแบบของการออกกำลังกายเช่นเดียวกับการเดินในอากาศบริสุทธิ์จะเป็นประโยชน์ต่อมารดาและทารกที่ตั้งครรภ์เท่านั้น แพทย์แนะนำสิ่งนี้เพราะด้วยการใช้ชีวิตอยู่ประจำคุณสามารถรับน้ำหนักเกินได้และไม่เพียงเท่านั้น คุณเล่นกีฬาอะไรได้บ้าง

1. เดินปานกลาง เดินป่า
2. ว่ายน้ำในสระ
3. พิลาทิสและโยคะ

คุณไม่ควรออกกำลังกายมากเกินไป คุณไม่จำเป็นต้องเล่นกีฬาที่กระฉับกระเฉง แต่ในทางกลับกัน ปอดจะทำให้คุณมีกำลังใจและทำให้สุขภาพดีขึ้น

ลงทะเบียนเมื่อไหร่

ในช่วง 7 ถึง 11 สัปดาห์ หญิงตั้งครรภ์จะต้องลงทะเบียน สามารถทำได้ในคลินิกฝากครรภ์ที่สูตินรีแพทย์เขต ในการนัดตรวจครั้งแรก แพทย์จะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสภาพทั่วไป การร้องเรียน การสร้างบัตรแลกเปลี่ยน การตรวจครั้งแรกจะดำเนินการและการตรวจสเมียร์ สูตินรีแพทย์จะกำหนดอายุครรภ์โดยการสัมผัส เริ่มจากวันที่ประจำเดือนครั้งสุดท้าย นอกจากนี้ ควรวัดอุณหภูมิ ความดัน และชีพจร และควรชั่งน้ำหนักควบคุมของสตรีมีครรภ์ และสิ่งบ่งชี้เหล่านี้จะถูกป้อนลงในบัตรแลกเปลี่ยน

การทดสอบ

หลังจากไปพบแพทย์ครั้งแรกจะมีการออกผู้อ้างอิงสำหรับการทดสอบ ครั้งแรกจะมีจำนวนมาก แต่แล้วจะน้อยลงและง่ายขึ้น คุณต้องผ่านการทดสอบต่อไปนี้:

1. ตรวจปัสสาวะและเลือดทั่วไป
2. การเพาะเชื้อแบคทีเรียในปัสสาวะ
3. เลือดจากเส้นเลือดเพื่อเอชไอวี กลุ่ม ซิฟิลิส ตับอักเสบ ฯลฯ
4. วิเคราะห์อุจจาระของหนอน
5. ตรวจเลือด HCG

นอกจากนี้ต้องไปหาหมออีกหน่อย:

1. จักษุแพทย์และทันตแพทย์
2. แพทย์โรคหัวใจและโสตศอนาสิก
3. นักบำบัด

พวกเขาทำอัลตราซาวนด์ในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์หรือไม่? ในเวลานี้ขั้นตอนนี้ดำเนินการตามข้อบ่งชี้พิเศษของแพทย์เท่านั้นมิฉะนั้นจะเร็วเกินไป ระยะเวลาสั้นมากดังนั้นจึงเป็นการยากที่จะพิจารณาตัวชี้วัดทั้งหมดของทารกในการสแกนด้วยอัลตราซาวนด์ แต่สิ่งหนึ่งที่สามารถเห็นได้อย่างแน่นอน เด็กคนเดียวหรือหลายคน ขั้นตอนนี้มักจะดำเนินการในสัปดาห์ที่ 11-12 ของการตั้งครรภ์เมื่อสิ้นสุดไตรมาสแรก สำหรับการตั้งครรภ์ทั้งหมดจะทำอัลตราซาวนด์ 2-3 ครั้งหากไม่จำเป็น ในระหว่างขั้นตอนแรก แพทย์สามารถบอกขนาดของทารกในครรภ์ได้ในสัปดาห์ที่ 9 ของการตั้งครรภ์ แต่ข้อมูลที่เหลือจะไม่ชัดเจน มีเพียงผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่สามารถถอดรหัสได้

คำแนะนำ

ผู้หญิงทุกคนอยากให้การตั้งครรภ์ของเธอผ่านไปด้วยดี คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำต่อไปนี้:

1. สิ่งสำคัญที่สุดคือเลิกดื่มสุรา ควรเลิกสูบบุหรี่ก่อนตั้งครรภ์ เพื่อให้เด็กไม่มีการขาดสารนิโคติน และโดยทั่วไปห้ามดื่มแอลกอฮอล์โดยเด็ดขาด ซึ่งจะส่งผลอย่างมากต่อพัฒนาการของทารกโดยรวม นิสัยที่ไม่ดีดังกล่าวอาจเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้
2. หลีกเลี่ยงความเครียดและสถานการณ์เชิงลบต่างๆ ความเครียดอาจทำให้แท้งได้ แต่นี่เป็นสถานการณ์ที่รุนแรงเช่นกันความเครียดของมารดาอาจส่งผลต่อทารกที่คลอดแล้ว คุณต้องประสบกับอารมณ์เชิงบวกเท่านั้นและเตรียมพร้อมสำหรับการเป็นแม่ที่มีความสุข เรียนรู้ที่จะไม่เก็บทุกอย่างไว้ในใจ และญาติควรห้อมล้อมด้วยความเอาใจใส่และเอาใจใส่
3. อยู่กลางแจ้งให้มากขึ้น เดินสักชั่วโมง ทางที่ดีควรเลือกสถานที่เงียบสงบและเขียวขจี อย่าเลือกถนนที่มีเสียงดังและมลพิษ
4. ออกกำลังกาย วิตามิน ให้เพียงพอ

ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณไม่ควรไปซาวน่าและอาบน้ำร้อน อาจทำร้ายทั้งแม่และลูก ทำให้เลือดออก

โภชนาการของสตรีมีครรภ์แตกต่างจากอาหารของคนทั่วไป ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งไม่สามารถกินอาหารจานด่วนหรือเครื่องดื่มอัดลมได้ ยิ่งไปกว่านั้น สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างง่าย ๆ ในระดับสัญชาตญาณของมารดา ดังนั้นผู้หญิงคนนั้นจึงสวยขึ้น และทารกก็จะได้รับแต่สิ่งที่ดีและมีประโยชน์เท่านั้น

วิตามินที่จำเป็นสำหรับสัปดาห์ที่ 9

ในสัปดาห์ที่เก้าของการตั้งครรภ์ ระบบประสาทของทารกกำลังก่อตัว ดังนั้น สตรีมีครรภ์ควรมีกรดโฟลิกและวิตามินบีในร่างกาย _{9 สารเพิ่มปริมาณดังกล่าวจะถูกกำหนดโดยนรีแพทย์ จากการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่าในร่างกายของผู้หญิงมีองค์ประกอบเหล่านี้ไม่เพียงพอ ดังนั้นในเกือบทุกกรณี วิตามินจะถูกกำหนดซึ่งรวมถึงสารอาหารรองเหล่านี้}

โภชนาการสัปดาห์ที่ 9

ทารกต้องการวิตามินมากมายทุกวัน นั่นเป็นเหตุผลที่แม่ต้องการสารอาหารที่เหมาะสม คุณต้องกินอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงเพื่อป้องกันโรคโลหิตจาง ระดับธาตุเหล็กจะแสดงการตรวจเลือด

การเลิกทานอาหารที่มีไขมันและเผ็ดรวมทั้งอาหารทอดก็คุ้มค่า ควรบริโภคเนื้อสัตว์ในรูปแบบต้ม ร่างกายต้องการโปรตีนในระหว่างตั้งครรภ์ และเนื้อแดงก็มีธาตุเหล็กด้วย

ผักและผลไม้สดมากดีต่อสุขภาพและเต็มไปด้วยวิตามิน อย่าลืมผลิตภัณฑ์นมที่อุดมไปด้วยแคลเซียม เพื่อที่สตรีมีครรภ์จะไม่ขาดวิตามินใด ๆ เธอจำเป็นต้องบริโภคทุกอย่างในปริมาณที่พอเหมาะ เพราะลูกจะกินสารอาหารและวิตามินไปเองก่อน

ไม่รวมน้ำอัดลมหวาน และโดยทั่วไปแล้ว ขนมหวานจะถูกกินในปริมาณที่พอเหมาะ พวกมันไม่มีค่าอะไรเลย กินผลไม้สดและดื่มน้ำสะอาดดีกว่า