ความรู้สึกในสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์: การเปลี่ยนแปลงในร่างกายของผู้หญิง พัฒนาการของทารกในครรภ์

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 12:59

หลังตั้งครรภ์ไปแล้วหนึ่งในสาม ปฏิทินเริ่มนับถอยหลังไตรมาสที่สองของระยะเวลาทั้งหมดของการคลอดบุตร ผู้หญิงรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลานี้? เธอรู้สึกอย่างไร? เกิดอะไรขึ้นกับลูกและร่างกายของเธอตอนนี้

ผู้หญิงในฟอรัมการตั้งครรภ์และการเป็นแม่มักเขียนว่า "การที่กางเกงไม่ติดกระดุมไม่เคยทำให้ฉันมีความสุขมาก" และในวลีนี้ การเปลี่ยนแปลงที่ใหญ่ที่สุดสองประการของช่วงเวลานี้จะปรากฏขึ้น

ส่วนแรกของคำกล่าวนั้นสำคัญ: “ฉันไม่เคยพอใจในตัวฉันเลย …” อันที่จริง เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ในไตรมาสที่สอง อารมณ์ของหญิงตั้งครรภ์ก็เปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น หงุดหงิดน้อยลง โกรธน้อยลง กังวลน้อยลง - และขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น สมมติว่าสิ้นสุดพายุฮอร์โมนของไตรมาสแรก

ส่วนที่สองของคำกล่าว: "กางเกงของฉันไม่รัด" ท้องเริ่มโต ซึ่งยังไม่ปรากฏให้เห็นในเสื้อผ้าหลวมๆ แต่เสื้อเบลาส์และเดรสรัดรูปจะทำให้ท้องที่กำลังงอกออกมา

อะไรรอหญิงตั้งครรภ์ในปลายเดือนที่สามและต้นเดือนที่สี่? มาดูกันดีกว่า

ความรู้สึกท้อง 13 สัปดาห์

การปรับโครงสร้างฮอร์โมนซึ่งแสดงออกโดยพิษในสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์นั้นใกล้จะสิ้นสุดแล้ว แน่นอนว่าทุกคนเป็นปัจเจก แต่ผู้หญิงส่วนใหญ่มักมีอาการคลื่นไส้ เวียนหัว ไม่สบายตัวทั่วไป

การเปลี่ยนแปลงที่รอผู้หญิงในเวลานี้คือการเพิ่มความใคร่ ความดึงดูดทางเพศที่เพิ่มขึ้นต่อคู่นอนอธิบายในขั้นตอนนี้ทั้งจากปัจจัยทางจิตวิทยา (ตอนนี้ผู้หญิงกลัวการทำแท้งโดยธรรมชาติน้อยลง) และปัจจัยทางสรีรวิทยา (ระดับฮอร์โมนกลับสู่ปกติ)

ผู้หญิงบางคนประหลาดใจที่รู้ว่าเต้านมของพวกเขาได้เริ่มผลิตน้ำนมเหลืองแล้ว ซึ่งเป็นต้นแบบของน้ำนมแม่ในอนาคต และนี่ทั้งที่ความจริงยังมีอีก 5 เดือนก่อนจะเกิด

ไตรมาสที่ 2 ถือว่าเป็นช่วงที่สงบที่สุดในสามช่วงของการตั้งครรภ์ ความวิตกกังวลที่เกี่ยวข้องกับความกลัวการแท้งบุตรทำให้แม่กังวลน้อยลง - ถึงเวลานี้ ทารกในครรภ์ได้รับการปกป้องอย่างน่าเชื่อถือมากขึ้นและมีความเสี่ยงน้อยลง

จากอาการไม่พึงประสงค์ - ปัญหาท้องผูก

ในสัปดาห์ที่ 12-13 ของการตั้งครรภ์ ความรู้สึกในช่องท้องอาจไม่เป็นที่น่าพอใจนัก เช่น หากผู้หญิงประสบปัญหาท้องผูก ตามกฎแล้วพวกเขามาในช่วงเวลานี้ อันที่จริงตอนนี้เสียงของกล้ามเนื้อของอวัยวะย่อยอาหารลดลงอย่างมากและลำไส้ถูกบีบอัดเนื่องจากขนาดของมดลูกที่เพิ่มขึ้น นี่เป็นปัญหาทั่วไป คุณไม่ควรกลัวมัน คุณเพียงแค่ต้องระมัดระวังมากขึ้นเกี่ยวกับอาหารของคุณและเพิ่มกิจกรรมทางกาย เช่น ด้วยความช่วยเหลือจากการเดินสบาย ๆ

อย่าลืมว่ายาระบาย ยาสวนท สำหรับผู้หญิงตั้งครรภ์ผู้หญิงถูกแบนทั้ง 9 เดือน ขั้นตอนดังกล่าวสามารถกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อเรียบของมดลูก และนี่ก็เต็มไปด้วยการทำแท้งที่เกิดขึ้นเองหรืออย่างอื่น - การแท้งบุตร ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์มักจะถูกกำหนดให้เป็น "Duphalac"

ดง - ไม่ต้องกลัว

ในช่วงนี้ของการตั้งครรภ์ หลายคนต้องเผชิญกับปรากฏการณ์ที่ไม่พึงประสงค์เช่นดง อย่างเป็นทางการโรคนี้เรียกว่า "candidiasis" เพราะ เกิดจากเชื้อราในสกุล Candida เชื้อราเหล่านี้สามารถไม่มีอาการในร่างกายของผู้หญิงได้โดยไม่ต้องกังวลและไม่ต้องประกาศตัวแต่อย่างใด แต่ในช่วงเวลาของภูมิคุ้มกันบกพร่อง ความเครียด การปรับฮอร์โมนที่คมชัด พวกเขาเริ่มมีความกระตือรือร้นมากขึ้น การขยายพันธุ์ทำให้จุลินทรีย์ทั่วไปหนาแน่น

อาการ: คันรุนแรง มีกลิ่นฉุน มันไม่คุ้มที่จะส่งเสียงเตือนที่นี่ - โรคนี้รักษาได้ง่ายแม้ในช่วงที่มีบุตร สิ่งสำคัญคือการละทิ้งความคิดเกี่ยวกับการรักษาตนเองและติดต่อแพทย์ผู้สังเกตการณ์ของคุณ ในศตวรรษที่ 21 ผู้เชี่ยวชาญจะเลือกยาที่จะกำจัดโรคที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างง่ายดายและจะไม่เป็นอันตรายต่อทารกอย่างง่ายดาย

เหตุผลที่ควรระวัง

ในไตรมาสที่ 2 พิษจะลดลง แต่ถ้าผู้หญิงรู้สึกไม่สบาย เธอควรระมัดระวังเรื่องนี้ให้มาก แล้วเมื่อไหร่ควรตื่นตัว

1. ถ้าดึงหน้าท้องส่วนล่าง. เป็นไปได้มากว่าสาเหตุมาจากการยืดตัวของมดลูก แต่ก็ไม่คุ้มที่จะเสี่ยงและเป็นวีรบุรุษ หากมีอาการดังกล่าว ให้นอนพักผ่อนทันที และตามนัดครั้งต่อไปอย่าลืมบอกนรีแพทย์เกี่ยวกับเหตุการณ์นี้ด้วย
2. ชัก. โดยเฉพาะอย่างยิ่งบ่อยครั้งที่พวกเขาทำให้ตัวเองรู้สึกในเวลากลางคืน ความรู้สึกไม่สบายอย่างยิ่งซึ่งส่วนใหญ่มักเกิดจากการขาดแคลเซียมในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ หากคุณต้องเผชิญกับปรากฏการณ์นี้ คุณต้องเพิ่มปริมาณแคลเซียมที่ได้รับ สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสำคัญกับแคลเซียมจากพืช
3. ปวดหัว. อาการป่วยไข้ที่พบบ่อยมากของสตรีมีครรภ์ เหตุผลยังไม่ได้รับการสำรวจอย่างเต็มที่ ผู้หญิงที่อุ้มเด็กไม่ควรใช้ยาดังนั้นคุณจะต้องรักษาตัวเองด้วยการเยียวยาพื้นบ้าน ประคบเย็น, คาโมไมล์, บาล์มมะนาวและแน่นอนการนอนหลับ การระบายอากาศภายในห้องอย่างทั่วถึงช่วยให้หลับได้เร็ว แต่มีบางสถานการณ์ที่ไม่มีแรงจะทนปวดหัว ในกรณีนี้ แพทย์อนุญาตให้ใช้ยาแก้ปวดเพียงครั้งเดียว คำชี้แจงที่สำคัญ - คุณสามารถทานยาเม็ดที่มียาพาราเซตามอลได้ แต่ยาเม็ดที่มีแอสไพรินเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด
4. ปวดท้องเป็นด่าง. รถพยาบาลด่วน! อาการนี้เป็นหนึ่งในอาการที่อันตรายที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ โดยส่วนใหญ่มักเกิดจากการแท้งบุตร หากคุณไปพบแพทย์ตรงเวลา การตั้งครรภ์ในกรณีส่วนใหญ่สามารถบันทึกได้ การคุกคามของการแท้งบุตรเป็นผลที่เลวร้ายที่สุดจากการจำแนก ปัญหาที่ “ปลอดภัย” มากกว่านั้นคือการกัดเซาะของปากมดลูกหรือการหยุดชะงักของรก แต่ในกรณีใดอาการดังกล่าวจำเป็นต้องมีแพทย์ และด่วน!

เกิดอะไรขึ้นกับมดลูก

เมื่อตั้งครรภ์ได้ 13 สัปดาห์ ความรู้สึกของผู้หญิงเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเพิ่มขนาดของมดลูก ในช่วงเวลานี้เธอกำลังเติบโตอย่างแข็งขัน หากอยู่ใน "สภาวะสงบ" ขนาดของมันยาวประมาณ 5 ซม. และกว้าง 4 ซม. แสดงว่าในช่วงเวลานี้มันเพิ่มขึ้นอย่างมาก - ความสูงเฉลี่ย 13 ซม. และความกว้าง 10 ซม.

มันเต็มเกือบทั้งบริเวณสะโพกและยังคงสูงขึ้นไปจนถึงช่องท้อง อวัยวะอื่นๆ ต้องแน่นมาก และทั้งหมดนี้ส่งผลต่อความรู้สึกในสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์ อวัยวะที่ "เคลื่อนไหว" จะแสดงความไม่พอใจกับปัญหาเช่นอาการเสียดท้องท้องผูกหรือหายใจถี่ในสตรีมีครรภ์

ตั้งแต่สัปดาห์นี้เป็นต้นไป รูปแบบที่น่าสนใจเริ่มขึ้นในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ - ตอนนี้ขนาดของมดลูกของเธอจะตรงกับช่วงเวลาในสัปดาห์ ตอนนี้ 13 สัปดาห์ มดลูกสูง 13 ซม. ใน 1 สัปดาห์ จะเพิ่มขึ้นอีก 1 ซม.

ผู้หญิงในท่านอนหงายมองเห็นมดลูกในช่วงเวลานี้แล้ว - รู้สึกเหมือนมีรูปร่างกลม ชวนให้นึกถึงโครงร่างของแตง

ความรู้สึกของทารกในครรภ์ในระยะนี้

อยากกินพีช? ดังนั้น ทารกในอนาคตจะมีขนาดเท่านี้พอดีในสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์ ความรู้สึกในท้องของแม่เป็นสิ่งที่น่าพึงพอใจที่สุดสำหรับเด็ก - เขาอบอุ่นสบายที่นั่นเขาได้ยินเสียงอู้อี้ของแม่

ลูกรู้สึกอย่างไรในช่วงเวลานี้? เขากระฉับกระเฉงมากขึ้นเขานอนมากเฉพาะตอนกลางคืนและในตอนกลางวันเขามักจะตื่น ตลอดทั้งวันเขาฟังเสียงที่มาจากภายนอก เขาตอบสนองต่อสิ่งเร้าภายนอกอยู่แล้ว เช่น ความเย็นและความร้อน แสงสว่างและความมืด คุณแม่สัมผัสท้องคลอดลูกความสุข. เขาแสดงให้เห็นแล้ว - ในช่วงเวลานี้เขาเรียนรู้ที่จะทำหน้าและยิ้ม

ทารกในครรภ์ยังรู้สึกอย่างไรเมื่อตั้งครรภ์ได้ 13 สัปดาห์? เขาเริ่มแยกแยะรสชาติและกลิ่นของอาหารที่แม่กินได้แล้ว เขาไม่ชอบอะไรบางอย่างจากเมนูของเธอ และเขาจะทำหน้าบูดบึ้ง ในทางกลับกันรสชาติของอาหารอื่น ๆ จะดึงดูดเขาและเขาจะพบกับพวกเขาด้วยรอยยิ้ม ทางอ้อมสำหรับแม่ สิ่งนี้แสดงออกถึงความอยากผลิตภัณฑ์บางอย่างและการปฏิเสธผลิตภัณฑ์อื่นๆ มันเกิดขึ้นที่ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ไม่สามารถดูอาหารจานโปรดได้ หรือในทางกลับกัน: แม่ในอนาคตไม่สนใจบางสิ่งบางอย่าง แต่สัปดาห์สูติกรรมที่ 13 ของการตั้งครรภ์ให้ความรู้สึกว่ามื้ออาหารไม่มีรสหากไม่มีจานนี้ นี่คือวิธีที่ทารกแสดงออกถึงความชอบในรสชาติแรกของเขา

พัฒนาการทางร่างกายของทารกในครรภ์ในระยะนี้

พัฒนาการทางร่างกายยังคงดำเนินต่อไป ภายนอก ลูกอ๊อดในอดีตคล้ายกับโครงร่างของเด็กมากขึ้นเรื่อยๆ ในขั้นตอนนี้มีน้ำหนัก 15-25 กรัม เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและกระดูกยังคงก่อตัว: สัญญาณแรกของซี่โครงปรากฏขึ้น แขนขาถูกสร้างขึ้น

ระบบย่อยอาหารของทารกในสัปดาห์นี้ได้รับวิลลี่อาหาร - พวกมันเริ่มก่อตัวในลำไส้ งานของพวกเขาในอนาคตตลอดชีวิตคือการช่วยดันและย่อยอาหาร

ฟันน้ำนมของเศษขนมปังทั้งหมดถูกวางแล้วและถูกปล่อยให้รอเป็นเวลาที่ดีที่สุด เมื่อแม่จะดีใจ: “เรามีฟันซี่แรกแล้ว!”

อวัยวะภายในได้รับตำแหน่งที่เหมาะสมแล้วและในอนาคตพวกมันจะต้องเติบโตและก่อตัวขึ้นบางส่วนเริ่มทำงานแล้ว: ตับอ่อนเริ่มผลิตอินซูลินตัวแรก และหัวใจดวงเล็กๆ ก็ทำงานด้วยกำลังและหลักแล้ว กลั่นเลือดในร่างกายได้ถึง 25 ลิตรต่อวัน

เด็กชายหรือเด็กหญิง?

เมื่อเริ่มต้นภาคเรียนที่ 2 อวัยวะเพศก็กำลังมีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญเช่นกัน ตุ่มที่อวัยวะเพศของทารกจะยาวขึ้นและไปได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งจากสองวิธี: จะค่อยๆ กลายเป็นองคชาต หรือหากทารกในอนาคตเป็นเด็กผู้หญิง อวัยวะเพศจะก้มลงและกลายเป็นต้นแบบของคลิตอริส อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงมีไข่มากกว่า 2 ล้านฟองในรังไข่ในช่วงเวลานี้

เวลาที่เร็วที่สุดที่คุณสามารถระบุเพศของทารกได้คืออายุครรภ์ 13-14 สัปดาห์เท่านั้น ความรู้สึกและลางสังหรณ์ของมารดาสามารถยืนยันได้หรือไม่ - หนึ่งในปัญหาที่น่าตื่นเต้นที่สุดของการตั้งครรภ์ แต่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในขั้นตอนนี้ยังไม่เสี่ยงที่จะประกาศคำตัดสินขั้นสุดท้าย - คำยังเล็ก เด็กอาจโกหกในลักษณะที่ยากต่อการระบุอวัยวะเพศของเขา และมีโอกาสสูงที่จะผิดพลาด สิ่งที่แพทย์สามารถพูดได้ในตอนนี้คือจำนวนทารกในครรภ์

แม่ตั้งครรภ์ - หน้าตาเปลี่ยนไปอย่างไร

บรรดาผู้ที่แม้จะทำการทดสอบไป 2 แถบแล้วก็ยังไม่ทราบถึงการตั้งครรภ์ของตนอย่างเต็มที่ แต่ในช่วงต้นไตรมาสที่ 2 พวกเขาก็ยังต้องเชื่อในเรื่องนี้ นอกเหนือจากความจริงที่ว่าในสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์ ความรู้สึกในช่องท้องนั้นชัดเจนขึ้นเรื่อย ๆ การปรากฏตัวของผู้ปกครองในอนาคตก็มีการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน

สำหรับการเริ่มต้น - นี่คือช่วงเวลาที่คนส่วนใหญ่เริ่มมีหน้าท้อง เอวหายไปแบบฟอร์มกลายเป็นกลมมากขึ้นและสัญญาณหลักของการเป็นแม่ในอนาคต - ท้อง - เริ่มที่จะยอมจำนนต่อไปข้างหน้าอย่างเห็นได้ชัด คนรู้จักที่ไม่รู้เกี่ยวกับ “สถานการณ์ที่น่าสนใจ” จะสามารถเห็นได้ในช่วงเวลานี้หากพวกเขาใส่ใจ

การเปลี่ยนแปลงใช้กับหน้าอก ต่อมน้ำนมเต็มเพิ่มขนาดและหนักขึ้น เมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ เต้านมแต่ละข้างจะมีน้ำหนักระหว่าง 400 ถึง 800 กรัม ยิ่งหลังคลอด ดังนั้นการเลือกเสื้อชั้นในที่ใส่สบายตอนนี้จึงคุ้มค่า

ถ้าแม่ที่จะเป็นยังไม่ได้ตรวจสอบแผนกสูติกรรม ตอนนี้เป็นเวลาเริ่มต้น การซื้อเสื้อผ้าที่มุ่งเป้าไปที่การซื้อเสื้อผ้าพิเศษนั้นจำเป็นอย่างยิ่ง เพราะกางเกงส่วนใหญ่จะกดดันหน้าท้องและทำให้รู้สึกไม่สบายตัว และสำหรับลูกน้อย คุณอาจต้องการหยิบบางอย่าง

นอกจากเสื้อชั้นในและกางเกงขายาวที่ใส่สบายแล้ว คุณควรใส่ใจกับรองเท้าด้วย ความรู้สึกในสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์เปลี่ยนไป การสวมรองเท้าส้นสูงอาจเป็นเรื่องยากและถึงกับทำให้บอบช้ำได้ ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรเลือกรองเท้าที่มีส้นเล็กแต่มั่นคงมาก นอกจากนี้ รองเท้าดังกล่าวยังจำเป็นสำหรับการป้องกันเส้นเลือดขอด

การปรากฏตัวของจุดอายุอาจเกิดจากความไม่สะดวกของการตั้งครรภ์ในช่วงนี้ ไม่เกิดขึ้นในสตรีมีครรภ์ทุกคนมักปรากฏบนใบหน้าและอาจทำให้อารมณ์เสียได้ แต่ไม่ต้องกังวล - หลังตั้งครรภ์ก็หายเร็วไม่ทิ้งร่องรอย

การเปลี่ยนแปลงทั่วไปอีกอย่างหนึ่งคือการที่หัวนมของต่อมน้ำนมคล้ำขึ้น มันมีความเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในการสังเคราะห์ฮอร์โมนต่อมใต้สมองซึ่งเด็กหญิงและสตรีทุกคนในตำแหน่งผ่านไป

ความรู้สึกเมื่อตั้งครรภ์ได้ 13 สัปดาห์: รีวิวปัญหาหลังส่วนล่าง

ผู้หญิงต้องเข้าใจว่าความรู้สึกไม่สบายใจในตำแหน่งนี้แบบไหนที่ปกติและไม่ปกติ

ไม่ควรมีอาการปวดท้องเมื่ออายุครรภ์ 13 สัปดาห์ ในรีวิว ผู้หญิงมักพูดถึงความรู้สึกไม่สบายที่หลังส่วนล่าง

ที่นี่จำเป็นต้องเข้าใจอย่างชัดเจนและแชร์ว่าเจ็บตรงจุดไหน - ที่หลังส่วนล่างหรือนี่คือวิธีที่ท้องตอบสนองต่อการเติบโตของทารกในครรภ์? หลังส่วนล่างอาจมีอาการปวดจากการดึงเนื่องจากหมอนรองกระดูกสันหลังคลาย นอกจากนี้ จุดศูนย์ถ่วงยังเปลี่ยนแปลง และหากผู้หญิงไม่ได้สร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงก่อนตั้งครรภ์ เธอจะรู้สึกได้ถึงภาระทั้งหมดบนแผ่นหลังเอว ผู้หญิงที่เล่นกีฬาก่อนตั้งครรภ์และมักมีไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงมักไม่ค่อยมีอาการเจ็บปวดเช่นนี้

คุณต้องรู้อะไรอีกเกี่ยวกับร่างกายของคุณเมื่อคุณตั้งครรภ์ 12-13 สัปดาห์? ความรู้สึกของการระเบิดและการจิบความเจ็บปวดที่ด้านข้างของช่องท้องนั้นสัมพันธ์กับการเติบโตของมดลูกและความตึงเครียดของเอ็น กุญแจสำคัญที่นี่คือความรู้สึกเจ็บปวดเหล่านี้อ่อนแอ หากความเจ็บปวดรุนแรงและรุนแรง ผู้หญิงต้องเรียกรถพยาบาล

หนาว? รับการรักษาด่วน

ไม่มีใคร - ทั้งเด็กและผู้รับบำนาญ - ได้รับการคุ้มครอง 100% จากโรคหวัด รวมทั้งหญิงตั้งครรภ์ ในช่วงชีวิตนี้ การติดไวรัสและแม้แต่ไข้หวัดใหญ่ก็เป็นเรื่องง่าย

เมื่อตั้งครรภ์ตอน 12-13สัปดาห์ความรู้สึกของผู้หญิงมีความสำคัญมาก และถ้าเธอรู้สึกอ่อนแรง หนาวสั่น ปวดกระดูก เธอควรเริ่มการรักษาทันที

ใช่ อวัยวะหลักของทารกก่อตัวขึ้นแล้ว ณ จุดนี้ แต่โรคนี้อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้ และคุณไม่มีทางรู้แน่ชัดว่าการรวมกันดังกล่าว - ไข้หวัดใหญ่และการตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 13 - จะปรากฏอย่างไรต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์ ความรู้สึกของสตรีมีครรภ์ในช่วงเวลานี้จะรุนแรงขึ้น และบ่อยครั้งที่เธอรู้สึกเป็นหวัด

การรักษาด้วยยาไม่คุ้ม: ล้างจมูกด้วยน้ำเกลือ ดื่มน้ำผลไม้และผลไม้แช่อิ่ม กลั้วคออย่างแข็งขัน และทั้งหมดนี้ควบคู่ไปกับการพักผ่อนบนเตียงและเรียกหมอที่บ้าน - ในตำแหน่งที่น่าสนใจเช่นนี้คุณไม่ควรไปคลินิกด้วยตัวเอง

เชื่อมโยงโภชนาการกับสุขภาพ

ความรู้สึกในสัปดาห์ที่ 13 ของการตั้งครรภ์ยังสัมพันธ์กับโภชนาการของสตรีมีครรภ์ด้วย ทารกในครรภ์รู้สึกถึงสิ่งที่พ่อแม่กินหรือดื่มเข้าไป รสชาติของน้ำคร่ำเปลี่ยนไป และตอบสนองต่อสิ่งนี้ นอกจากนี้การเคลื่อนตัวของอวัยวะภายในอันเนื่องมาจากการเติบโตของมดลูกทำให้เกิดอาการเสียดท้องและรู้สึกหนัก คุณค่าของโภชนาการที่เหมาะสมในช่วงเวลานี้ประเมินค่าได้ยาก

ปริมาณขั้นต่ำของอาหารหวานและแป้ง - นั่นคือสิ่งที่ควรทำเครื่องหมายที่การตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 13 พัฒนาการของทารกในครรภ์และความรู้สึกของมารดาขึ้นอยู่กับอาหารที่สมดุลโดยไม่มีอาหารที่เป็นอันตรายและมีน้ำหนักมากในอาหาร ผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ควรยกเว้นอะไรกันแน่

• น้ำอัดลมหวาน;
• แอลกอฮอล์ในทุกรูปแบบ;
• ฟาสต์ฟู้ด;
• อาหารที่มีเครื่องเทศเยอะซอสเผ็ด

แนะนำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ทานอาหารเย็น 2-4 ชั่วโมงก่อนนอน และพยายามทำอาหารเองวันละ 5 ครั้ง

ถ้าคุณทำตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ ความคาดหวังอันน่าประทับใจของเด็กน้อยคนใหม่จะไม่ถูกบดบังด้วยความรู้สึกหนักอึ้งและอึดอัด