น้ำผลไม้ปั่นสำหรับป้อนอาหารมื้อแรก: คำแนะนำจากกุมารแพทย์ อาหารที่อนุญาต

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:06

ปัญหาเรื่องโภชนาการของลูกเป็นสิ่งที่ผู้ปกครองห่วงใยเสมอมา โดยเฉพาะการป้อนอาหารครั้งแรก ซุปผลไม้? น้ำซุปผัก? คาชิ? ข้อใดต่อไปนี้ดีที่สุดสำหรับทารก และอาหารใหม่สามารถนำเข้าสู่อาหารของทารกได้เมื่ออายุเท่าไร? คำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ เกี่ยวข้องกับคุณแม่ยังสาวที่ห่วงใยสุขภาพของลูก แน่นอนว่ามีเพียงกุมารแพทย์เท่านั้นที่สามารถตอบคำถามเหล่านี้และขจัดข้อสงสัยทั้งหมดตามพารามิเตอร์ของพัฒนาการของเด็กและอายุของเขา อย่างไรก็ตาม คำแนะนำทั่วไปเกี่ยวกับอาหารเสริมยังคงมีอยู่ บทความนี้จะบอกผู้อ่านว่าเมื่อใดควรแนะนำ ขั้นตอน และน้ำผลไม้บดชนิดใดดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรก

ไปสำรวจรสชาติใหม่ๆกัน

อาหารของทารกแรกเกิดประกอบด้วยนมแม่หรือดัดแปลงผสมผสานตามความต้องการของเขา กุมารแพทย์ทุกคนพูดเป็นเสียงเดียวกันว่าเพื่อสุขภาพของทารกจำเป็นต้องเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ท้ายที่สุดแล้ว นมแม่ประกอบด้วยวิตามิน ธาตุขนาดเล็ก และสารที่มีประโยชน์อื่นๆ ที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิตที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ดังนั้นหากคุณจัดการเพื่อสร้างกระบวนการนี้ขึ้นมาได้ คุณก็ไม่ต้องกังวลเรื่องอาหารเสริมมื้อแรกนานถึงเจ็ดเดือน คุณแม่บางคนไม่แนะนำอาหารใหม่จนกว่าจะอายุสิบเดือน

แต่เด็กที่เลี้ยงด้วยนมผสมต้องได้รับการแนะนำก่อนหน้านี้มาก แม้ว่าแม้แต่กุมารแพทย์เองก็เปลี่ยนใจในเรื่องนี้เป็นครั้งคราว ตัวอย่างเช่น ในยุคโซเวียต แพทย์แนะนำให้ทารกรู้จักผลิตภัณฑ์ใหม่เมื่ออายุสามเดือน นี่เป็นเพราะคุณสมบัติทางโภชนาการบางอย่างของมารดาเอง พวกเขาขาดวิตามิน ผักและผลไม้สด และอาหารก็ไม่ต่างกัน ดังนั้นจึงไม่ควรคาดหวังว่าลูกน้อยจะมีน้ำนมแม่เพียงพอ

วันนี้กุมารแพทย์ได้รับคำแนะนำจากองค์การอนามัยโลก จากการวิจัยของเธอ ทารกที่เลี้ยงด้วยสูตรหรืออาหารผสมควรได้รับอาหารเมื่ออายุห้าถึงหกเดือน และควรแนะนำทารกที่กินนมแม่ให้รู้จักผักและผลไม้เมื่ออายุประมาณเจ็ดเดือน

อย่างไรก็ตาม ก่อนการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก จำเป็นต้องปรึกษากับกุมารแพทย์ ท้ายที่สุดมีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถระบุได้ว่าระบบย่อยอาหารของเศษขนมปังนั้นสุกงอมสำหรับการรับหรือไม่อาหารผู้ใหญ่

ปัจจัยที่บ่งชี้ความเป็นไปได้ในการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรก

โปรดทราบว่าการตัดสินใจที่สำคัญเช่นนี้ควรทำโดยกุมารแพทย์ของคุณเท่านั้น แต่ก็ยังมีสัญญาณหลายอย่างที่บ่งบอกว่าถึงเวลาที่จะขยายอาหารของเศษขนมปัง

สิ่งนี้พิสูจน์ได้จากความสามารถของเด็กในการนั่งที่ดี ถ้าเขารู้สึกมั่นใจในการนั่ง ก็ถึงเวลาซื้อช้อนส้อมและจานเด็กสวยๆ พร้อมรูปที่สดใส ซึ่งจะทำให้ลูกคุ้นเคยกับวิธีการกินแบบใหม่ได้ง่ายขึ้น

มันสำคัญที่ลูกของคุณแสดงความสนใจในอาหารสำหรับผู้ใหญ่ ทารกหลายคนเริ่มพยายามมองดูพ่อแม่ในจานอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นเมื่ออายุห้าหรือหกเดือน

ระวังการเคี้ยวด้วย ทารกพร้อมสำหรับการเปลี่ยนแปลงในอาหาร มักจะดูพ่อแม่ของเขาขณะรับประทานอาหารและพยายามทำซ้ำทุกการเคลื่อนไหว รวมถึงการเคี้ยวด้วย

นอกจากนี้กุมารแพทย์ต้องยืนยันการก่อตัวของระบบย่อยอาหาร นี้สามารถตัดสินได้ว่าทารกกินอาหารได้ดี น้ำหนักขึ้น ไม่ซนเพราะจุกเสียดและปวดท้อง

จะเริ่มต้นอาหารเสริมที่ไหน

หมอแนะนำน้ำผลไม้ปั่นและน้ำผลไม้สำหรับให้คุณยายกินครั้งแรก นี่เป็นเพราะความขาดแคลนอาหารของแม่ยังสาวและการขาดวิตามินที่มีอยู่ในผลไม้สด

วันนี้กุมารแพทย์ไม่แนะนำให้เริ่มอาหารเสริมที่มีน้ำซุปข้นผลไม้ พวกเขาเชื่อว่าต่างๆผลไม้ทำให้เกิดอาการแพ้และร่างกายดูดซึมได้แย่กว่าผักมาก นอกจากนี้ การให้อาหารเด็กครั้งแรกที่มีน้ำซุปข้นผลไม้แทบจะแยกผักออกจากอาหารของทารกเนื่องจากรสชาติของพวกเขาจะไม่ปรากฏต่อทารกและเขาจะปฏิเสธพวกเขาตามอำเภอใจ ส่งผลให้ลูกมีรสชาติที่ชัดเจนและคงอยู่ได้นาน

ตามคำแนะนำขององค์การอนามัยโลก จำเป็นต้องเริ่มแนะนำทารกให้รู้จักอาหารใหม่ด้วยน้ำซุปข้นผักซึ่งประกอบด้วยผักหนึ่งชนิด แต่น้ำซุปข้นผลไม้ที่มีส่วนประกอบเดียวสำหรับอาหารเสริมอย่างแรกจะดีกว่าที่จะไม่ใช้ สามารถเข้าสู่อาหารได้เฉพาะหลังจากผัก ซีเรียลที่ปราศจากนมและเนื้อสัตว์เท่านั้น

กฎการออกเดทกับอาหารใหม่: รายการอาหารที่อนุญาต

เมื่อไหร่ที่จะแนะนำน้ำซุปข้นผลไม้ในอาหารเด็ก? มาดูแบบเป็นขั้นเป็นตอนสำหรับการแนะนำเศษอาหารให้เป็นอาหารใหม่สำหรับเขากัน

ถ้าลูกน้ำหนักขึ้นดี น้ำซุปข้นแรกควรเป็นผัก บวบหนุ่มกะหล่ำดอกหรือบรอกโคลีเหมาะสำหรับเขา อย่างไรก็ตาม อย่าลืมว่าจานสำหรับครัมบ์ควรประกอบด้วยผักเพียงชนิดเดียวจนกว่าจะชินกับเมนูใหม่

จากนั้นคุณสามารถขยายอาหารด้วยโจ๊กข้าวโพดและลูกเดือยโดยไม่มีนมรวมทั้งน้ำซุปข้นฟักทองแสนอร่อย โดยปกติ ทารกจะคุ้นเคยกับอาหารตามรายการในสองถึงสามเดือน

หากผลิตภัณฑ์ทั้งหมดถูกย่อยได้ดีโดยทางเดินอาหารของเด็ก จากนั้นภายในเจ็ดถึงแปดเดือน เขาควรได้รับน้ำซุปข้นเนื้อชิ้นแรกจากกระต่ายหรือไก่งวง ประมาณหลังจากหนึ่งเดือน คุณสามารถเปลี่ยนไปใช้น้ำซุปข้นผลไม้ได้ ในขณะเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องติดตามดูปฏิกิริยาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้น และไม่ผสมผลไม้เข้าด้วยกัน หลังจากที่ทารกปรับตัวเข้ากับอาหารใหม่ คุณไม่เพียงแต่สามารถให้มันฝรั่งบดจากผลไม้หลายชนิดเท่านั้น แต่ยังให้ผสมกับผักด้วย สูตรที่น่าสนใจสำหรับผลไม้บดในการให้อาหารครั้งแรกเราจะให้ในภายหลัง

ภายในปี ลูกน้อยของคุณควรคุ้นเคยกับอาหารต่อไปนี้:

• ขนมปัง;
• นมและซีเรียลที่ปราศจากนม;
• ผลไม้ (แอปเปิ้ล, กล้วย, ลูกแพร์, พีช, เนคทารีน, แอปริคอท);
• ผัก (บวบ ฟักทอง บร็อคโคลี่ แตงกวา หัวบีท มันฝรั่ง แครอท กะหล่ำดอก);
• คอทเทจชีสและผลิตภัณฑ์จากนม;
• ซุปผักและน้ำซุปเนื้อ
• ไก่งวง ไก่ กระต่าย และเนื้อบด (ผู้ปกครองบางคนให้ลูกชิ้นเนื้อนึ่งโฮมเมดอายุ 1 ขวบ ซึ่งองค์การอนามัยโลกไม่ห้าม)
• ปลา (pollock หรือ hake).

ในเดือนต่อๆ ไป อาหารของทารกจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ แต่กุมารแพทย์แนะนำว่าอย่าหลงไปกับการแนะนำอาหารใหม่ พวกเขาแนะนำให้คุณแม่ทานอาหารให้หลากหลายมากขึ้นผ่านตัวเลือกการทำอาหาร ให้ลูกของคุณชินกับความจริงที่ว่าผัก ผลไม้ และปลามักจะปรากฏอยู่บนโต๊ะ เมื่อเวลาผ่านไป เด็กจะแสดงความชอบของเขาและเขาจะมีอาหารจานโปรด

จะแนะนำน้ำผลไม้บดให้เป็นอาหารเสริมได้อย่างไร

คุณแม่บางคนไม่เข้าใจวิธีขยายอาหารของลูกน้อยอย่างถูกต้อง ตามที่ท่านเข้าใจแล้ว จุดเริ่มต้นอาหารเสริมที่มีน้ำซุปข้นผลไม้ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับทารก แต่ถ้าคุณเชี่ยวชาญเรื่องผักและซีเรียลแล้ว คุณก็อาจจะก้าวไปสู่การค้นพบอาหารใหม่ๆ อย่างไรก็ตามต้องทำในลักษณะที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารก

น้ำซุปข้นผลไม้สำหรับการให้อาหารครั้งแรกควรเป็นส่วนประกอบเดียว และต้องใช้เวลาเจ็ดถึงสิบวันในการทำความคุ้นเคย ผลไม้ใหม่ไม่ควรปรากฏอยู่บนโต๊ะเศษอาหารจนกว่าจะผ่านพ้นช่วงเวลานี้

ควรให้น้ำผลไม้ปั่นวันละครั้ง โดยเฉพาะในช่วงอาหารเช้า และในตอนแรกส่วนต้องไม่เกินครึ่งช้อนชา คุณต้องเสริมทารกด้วยนมแม่หรือสูตร ปริมาณน้ำซุปข้นเพิ่มขึ้นทีละน้อยถึงจำนวนสูงสุด มันง่ายมากที่จะกำหนด พ่อแม่ก็แค่ต้องคูณอายุของเด็กด้วยสิบ ตัวเลขผลลัพธ์จะระบุจำนวนน้ำซุปข้นสูงสุดที่ทารกสามารถกินได้ต่อวัน

ในขณะที่ลูกเริ่มชินกับผลิตภัณฑ์ใหม่ คุณแม่ควรสังเกตอาการของเขาอย่างระมัดระวัง หากทารกดูดซับน้ำซุปข้นผลไม้ได้ดีความสม่ำเสมอและสีของอุจจาระของเขาจะไม่เปลี่ยนแปลง ผิวหนังจะยังคงเป็นสีชมพูโดยไม่มีผื่นและท้องจะนิ่ม โดยคำนึงถึงปัจจัยข้างต้นทั้งหมดเท่านั้นจึงเป็นไปได้ที่จะถ่ายโอนเด็กไปยังผลิตภัณฑ์ใหม่หรือเพิ่มผลไม้หรือผักอื่นลงในน้ำซุปข้นที่คุ้นเคยอยู่แล้ว แต่การทำความคุ้นเคยจะใช้เวลาตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึงสิบวันเช่นกัน

น้ำผลไม้ชนิดไหนให้เลือกเป็นอาหารเสริมมื้อแรก: คำแนะนำจากกุมารแพทย์

ผู้ปกครองต้องจำไว้ว่าผลไม้ทั้งหมดที่มีให้ลูกค้าในร้านค้าสามารถเป็นได้แบ่งออกเป็นหลายกลุ่มตามระดับการแพ้:

• ก่อภูมิแพ้เล็กน้อย. เหล่านี้รวมถึงลูกแพร์และแอปเปิ้ลเขียว เช่นเดียวกับผลเบอร์รี่เช่นมะยม
• แพ้ง่าย. แอปเปิ้ลเหลือง กล้วย และลูกพีช อยู่ในกลุ่มนี้
• โดยเฉพาะสารก่อภูมิแพ้. ผลไม้สีแดง รวมทั้งทับทิม และผลเบอร์รี่ป่า

ผลไม้บดควรเริ่มด้วยอาหารเสริมอะไรดี? ตามปกติแล้ว กุมารแพทย์แนะนำให้ใช้แอปเปิลหรือลูกแพร์ในการให้อาหารครั้งแรก ยิ่งกว่านั้นทั้งสิ่งเหล่านั้นและอื่น ๆ ควรเลือกสีเขียว ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดอาการแพ้ได้หลายครั้ง

โดยปกติ ผลไม้สีแดงจะถูกนำเข้าสู่อาหารเสริมหลังจากผ่านไปหนึ่งปี เมื่อร่างกายของทารกถูกปรับให้เข้ากับอาหารและอาหารที่เตรียมจากพวกมัน

ซื้อหรือทำน้ำซุปข้นทำเอง: ทางเลือก

ดังนั้น คุณได้ตัดสินใจที่จะแนะนำน้ำซุปข้นผลไม้เป็นอาหารเสริม ไหนจะดีกว่า - ในขวดจากร้านค้าหรือปรุงด้วยมือของคุณเอง? คุณแม่ในฟอรัมโต้เถียงเรื่องนี้เกือบถึงขั้นเสียงแหบ โดยอ้างว่ามีการโต้แย้งหลายครั้งและคัดค้าน มารดาแต่ละคนต้องตอบคำถามอย่างอิสระว่าน้ำผลไม้ชนิดใดดีที่สุดสำหรับการให้อาหารครั้งแรก บทความกล่าวแต่ข้อโต้แย้งของแต่ละฝ่าย

บรรดาผู้ที่สนับสนุนทางเลือกของอาหารเสริมผ่านขวดใส่อาหารสำหรับทารกที่ซื้อจากร้านอ้างว่าพวกเขาเป็นสวรรค์สำหรับคุณแม่ที่มีงานยุ่ง ท้ายที่สุด เวลาว่างนี้จะต้องใช้ในการทำความสะอาดและเตรียมผักและผลไม้สำหรับน้ำซุปข้น

อาหารเด็กหลากหลายมากไม่มีผู้ผลิตแนวคิดของผลไม้ตามฤดูกาล และนี่คือข้อดีอย่างมาก

นอกจากนี้ยังควรพิจารณาว่ามันฝรั่งบดจัดทำขึ้นตามมาตรฐานทั้งหมดและคุณสมบัติที่มีประโยชน์ทั้งหมดจะถูกเก็บรักษาไว้ในผลิตภัณฑ์สำเร็จรูป นอกจากนี้ ความเสี่ยงที่จุลินทรีย์และจุลินทรีย์ก่อโรคจะเข้าไปในจานของทารกก็ลดลงจนเกือบเป็นศูนย์

อย่างไรก็ตาม ผลไม้บดที่ซื้อจากร้านก็มีข้อเสียเช่นกัน คุณแม่ที่ซื้อขวดโหลสีสันสดใสอีกใบไม่สามารถแน่ใจได้เลยว่าผลไม้นั้นปลูกในพื้นที่ที่สะอาดเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม และผู้ผลิตไม่ได้ใส่อะไรแบบนั้นเข้าไป

คุณแม่ที่ชอบทำน้ำผลไม้ปั่นสำหรับป้อนนมครั้งแรกด้วยมือของตัวเอง สังเกตว่าพวกเขามีข้อมูลครบถ้วนเกี่ยวกับความสดของผลไม้ ความสุกและคุณภาพของผลไม้อยู่เสมอ นอกจากนี้ ยังช่วยประหยัดงบประมาณของครอบครัวได้อย่างมาก เนื่องจากอาหารทารกที่ซื้อจากร้านมักมีราคาแพงเสมอ

อย่างไรก็ตาม น้ำซุปข้นโฮมเมดก็มีข้อเสียเช่นกัน และเกี่ยวข้องกับวัตถุดิบในการเตรียมอาหารทารก โดยปกติแล้วจะซื้อในร้านค้า ซึ่งหมายความว่าคุณแม่ไม่สามารถแน่ใจได้อย่างสมบูรณ์ว่าปลูกโดยไม่เติมสารเคมี

เลือกขวดน้ำผลไม้ปั่นอย่างไรดี

หากคุณตัดสินใจให้นมข้นที่ซื้อจากร้านลูก อย่าละเลยคำแนะนำในการเลือกอาหาร

ปกติมันบดจะขายในโหลแก้วและกระป๋อง ตัวเลือกแรกเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมมากกว่า แต่หากไม่ปฏิบัติตามกฎการเก็บรักษา สารที่มีประโยชน์จะหายไปในผลิตภัณฑ์ จะดีกว่าถ้าห่อเหยือกแก้วแบบทึบแสง

อย่าขี้เกียจก่อนซื้ออ่านข้อมูลเกี่ยวกับองค์ประกอบ การจำกัดอายุ และวันหมดอายุของผลิตภัณฑ์

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเห็นส่วนประกอบเช่นแป้งและวิตามินซีในน้ำซุปข้นผลไม้ อย่างหลังทำหน้าที่เป็นสารกันบูดตามธรรมชาติ ในขณะที่อย่างหลังช่วยลดการย่อยได้ของน้ำซุปข้นโดยกระเพาะอาหารของทารก

ในบรรดาผลไม้บดผลไม้หลากหลายชนิด ผู้ปกครองระบุผลิตภัณฑ์หลายอย่างที่เด็กทารกชอบและเหมาะสำหรับเป็นอาหารมื้อแรก:

• "วิลเลียมส์ แพร์ส". น้ำซุปข้นนี้ที่ Gerber จัดส่งให้กับชั้นวางของรัสเซีย ถูกย่อยอย่างสมบูรณ์แบบด้วยเศษขนมปังจากสี่เดือน และไม่มีส่วนประกอบต่างประเทศอื่นนอกจากวิตามินซี
• แอปเปิ้ลบดกับคอทเทจชีส. ผลิตภัณฑ์นี้จาก Spelenok สามารถมอบให้กับเด็กทารกได้ตั้งแต่หกเดือน ประกอบด้วยคอทเทจชีสที่ปราศจากไขมันซึ่งช่วยเพิ่มรสชาติพิเศษให้กับน้ำซุปข้นผลไม้
• น้ำผลไม้ปั่นกับครีม. บริษัท Tema นำเสนอผลิตภัณฑ์แสนอร่อยจากแอปเปิ้ล ลูกพีช ครีม และน้ำตาลให้ทารกอายุ 6 เดือน
• ลูกแพร์บด. ผลิตภัณฑ์นี้จาก "มนุษย์" สามารถมอบให้กับเด็กอายุตั้งแต่สี่เดือนขึ้นไป น้ำซุปข้นไม่มีอะไรนอกจากลูกแพร์ที่ปลูกตามมาตรฐานของสหภาพยุโรปทั้งหมด

คุณสมบัติของการทำน้ำซุปข้นโฮมเมด

ทำผลไม้บดเองในครั้งแรกที่เตรียมง่ายมาก ผลไม้มักจะปอกเปลือกและหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ การนึ่งเป็นวิธีที่ดีที่สุด แต่ในกรณีที่รุนแรง คุณสามารถใช้การต้มได้ ควรมีน้ำไม่เกินสองช้อนโต๊ะในกระทะและกระบวนการเองใช้เวลาประมาณสิบนาที ในหม้อต้มสองชั้น ผลไม้ไม่ควรสุกเกินไป - สิบห้านาทีก็เพียงพอแล้ว

วัตถุดิบสำเร็จรูปสามารถนวดด้วยส้อมหรือใส่ในเครื่องปั่น เด็กควรได้รับมันบดอุ่นๆ

อย่าลืมใช้ช้อนส้อมแยกระหว่างทำอาหารและเก็บสัตว์เลี้ยงไว้นอกครัว

น้ำซุปข้นสำเร็จรูปไม่ต้องใส่น้ำตาล ทารกที่ชื่นชอบรสชาติของผลไม้แล้วสามารถนำมาบดเป็นส่วนผสมกับผักได้ ในจานดังกล่าว เป็นการดีที่จะใช้ฟักทองและเช่น บวบ

ทำอาหารให้ลูกกินที่บ้าน

เด็กๆชอบลูกแพร์บดมาก มันถูกจัดทำขึ้นเหมือนกับคำอธิบายจากส่วนก่อนหน้า แต่มีความลับหลายอย่างที่นี่ ไม่ใช่ว่าเด็กทุกคนจะตอบสนองต่อเมล็ดพืชในมันฝรั่งบดได้ดี และลูกแพร์ก็มีรสชาติที่คล้ายคลึงกันซึ่งจะถูกเก็บไว้แม้ในขณะที่ขูด ดังนั้นอย่าขี้เกียจเกินไปที่จะต่อยผลไม้ในเครื่องปั่นสองหรือสามครั้ง เพื่อให้อาหารย่อยง่ายขึ้น ให้เติมส่วนผสมของนมหรือน้ำซุปลูกแพร์ลงในน้ำซุปข้นเล็กน้อย

ลองทำบวบบดกับแอปเปิ้ลเป็นเศษขนมปัง ตัวเลือกนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และเป็นคลังเก็บวิตามิน บวบมีโพแทสเซียม สารนี้ช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจทำงาน แอปเปิลประกอบด้วยสารต่างๆ เช่น ไอโอดีน ฟอสฟอรัส เหล็ก และวิตามินซี ซึ่งช่วยปกป้องทารกจากโรคหวัดและโรคไวรัส บวบนึ่งใช้เวลาสิบนาทีและแอปเปิ้ลประมาณสิบห้า สำหรับการปรุงอาหารตามปกติ คุณต้องเพิ่มเวลาที่ระบุห้านาที

มะม่วงเป็นผลไม้แปลกใหม่ไม่มีขายในทุกเก็บ. แต่ถ้าคุณมีโอกาสซื้อมะม่วงสุก อย่าลืมบดให้เป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยของคุณ ผลไม้นี้ประกอบด้วยกรดอะมิโนสิบสองชนิด ผลข้างเคียงที่น่าพึงพอใจอย่างหนึ่งคือการทำให้การนอนหลับเป็นปกติ น้ำซุปข้นปรุงจากผลไม้สด พวกเขาถูกตัดเป็นก้อนและผสมในเครื่องปั่นด้วยน้ำต้มสองช้อนโต๊ะ จากนั้นน้ำซุปข้นที่ได้จะถูกทำให้ร้อนบนเตา แต่ไม่ได้นำไปต้ม ต้องให้ทารกอุ่น