อิจฉาแฟน: สาเหตุ แสดงความอิจฉาริษยา ทำอย่างไรกับแฟนสาว และจะคบต่อหรือไม่

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:14

ผู้หญิงเกือบทุกคนมีแฟนที่อิจฉา เป็นเพียงว่าความอิจฉานี้ไม่ได้แสดงออกอย่างเปิดเผยเสมอไป บ่อยครั้งอาจกลายเป็นเพื่อนสนิทที่สุด คนที่เติบโตมากับคุณตั้งแต่วัยเด็ก คนที่คุณไม่เคยคิดมาก่อนจนกว่าจะมีเรื่องประหลาดใจอันไม่พึงประสงค์เกิดขึ้น เพื่อนที่อิจฉามีพฤติกรรมอย่างไร? จะทำอย่างไรกับมัน? นี่คือบทความของเรา

ความอิจฉาคืออะไร

จิตวิทยาตีความความอิจฉาริษยาว่าเป็นความรู้สึกไม่พอใจที่เกิดขึ้นเมื่อเห็นความสำเร็จของคนอื่น ความรู้สึกนี้เด่นชัดที่สุดในบรรดาผู้ที่อยู่ใกล้เราอย่างแท้จริง หากมีเงื่อนไขที่เท่าเทียมกันโดยประมาณ แต่คนหนึ่งประสบความสำเร็จและอีกคนไม่ประสบความสำเร็จ ความอิจฉาริษยาก็รุนแรงมากขึ้น

ทำไมความอิจฉาจึงบังเกิด

ความรู้สึกทำลายล้างดังกล่าวเกิดขึ้นจากการเปรียบเทียบบุคลิกภาพ ความสำเร็จในชีวิต และความสำเร็จกับผู้อื่นอย่างต่อเนื่องของบุคคล พฤติกรรมนี้เกิดจากการขาดพ่อแม่ความรักในวัยเด็กการตำหนิอย่างต่อเนื่องของผู้ปกครองที่เปรียบเทียบลูกกับลูกคนอื่นชี้ให้เห็นข้อบกพร่อง พฤติกรรมดังกล่าวก่อให้เกิดความสงสัยในตนเอง ความกลัวความล้มเหลว ความวิตกกังวล และโปรแกรมด้านลบอื่นๆ ที่ผ่านเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ นอกจากนี้ เด็กที่ถูกกล่าวหาว่าไม่สมบูรณ์แบบเสมอมาจะเติบโตไม่เพียงแต่อิจฉาริษยา. เขามีความรู้สึกผิดต่อพ่อแม่ของเขาสำหรับความคาดหวังที่ไม่สำเร็จ

ความอิจฉาคือการขาดข้อมูล

เห็นคนยิ้มเป็นธรรมดา พวกเขาประพฤติตัวดีกับผู้อื่น ดูดี พวกเขาประสบความสำเร็จ หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น คุณสามารถแสดงความยินดี เป็นที่เข้าใจได้ว่าทำไมคุณถึงอิจฉา อย่างไรก็ตาม ผู้อิจฉาริษยาไม่รู้ว่าพรที่ “ตกลงมาจากสวรรค์” เหล่านี้ได้มาอย่างไรจริง ๆ มีเพียงปลายแห่งความสำเร็จเท่านั้นที่มองเห็นได้เสมอและไม่มีใครรู้จักความพยายามที่ใช้ไปกับมัน บอกเพื่อนเกี่ยวกับราคาความสำเร็จของคุณ คุณต้องทำงานเท่าไร เสียสละอะไร ดึงความสนใจของเธอไปที่ข้อดีของตำแหน่งที่เธอเป็น บอกเธอว่าเธอสามารถไปคลับหรือไปดูหนังได้ และคุณต้องทำงานตลอดทั้งคืน เข้านอนดึก และเริ่มทำงานอีกครั้งในตอนเช้า คุณไม่มีเวลาให้ตัวเอง ไม่พักผ่อน ไม่มีทางที่จะนอนหลับอย่างสงบสุข เช่น ก่อนอาหารเย็น

ทำไมเพื่อนถึงอิจฉา

ข้างต้น เราได้สรุปสาเหตุเบื้องหลังที่กระตุ้นให้บุคคลประสบความอิจฉาริษยาที่เกี่ยวข้องกับความสำเร็จของผู้อื่น และตอนนี้ มาวิเคราะห์เหตุผลภายนอกที่กลายมาเป็นกุญแจสำคัญในการเปิดตัว:

• คุณได้พบกับคนที่คุณรักและตอนนี้คุณมีความสุขอย่างแน่นอน นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความอิจฉาริษยาหากแฟนสาวของคุณโสดหรือมีความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะกับเธอ คุณมีความสุข พูดอยู่เสมอว่าเขาวิเศษแค่ไหน เขาให้ของขวัญกี่ชิ้น เขาพูดคำไหน พฤติกรรมดังกล่าวทำให้แฟนสาวยิ่งเหงาและเพิ่มความรู้สึกไร้ประโยชน์ของเธอ พยายามอย่าคุยกับเธอแบบนี้ ให้รายละเอียดเพื่อนของคุณ เห็นด้วยกับคนรักว่าเมื่อคบกับแฟนจะมีความอดกลั้น
• มีความสามารถเฉพาะตัว คนที่มีความสามารถมักจะรู้ตั้งแต่อายุยังน้อยว่าจุดเด่นของพวกเขาคืออะไร คุณย่า คุณพ่อ คุณแม่ ที่ส่งลูกมาถูกทาง ได้ให้ของขวัญชิ้นใหญ่แก่เขา แต่ไม่ใช่ทุกคนที่โชคดี คนส่วนใหญ่ไม่ได้คาดเดาว่าเอกลักษณ์ที่แท้จริงของพวกเขาเป็นอย่างไร เป็นผลให้หลายคนพัฒนาความรู้สึกอิจฉาต่อผู้ที่ประสบความสำเร็จในความคิดสร้างสรรค์บางประเภทหรือในธุรกิจอื่น ๆ
• ตำแหน่งสูง. บ่อยครั้งที่แฟนสาวอยู่ในที่ทำงานเดียวกันหรืออยู่ในสภาพที่เท่าเทียมกันโดยประมาณ แต่ประการหนึ่ง สิ่งต่างๆ กำลังขึ้นเนิน และสำหรับประการที่สอง สิ่งต่างๆ กำลังแย่ลง บางทีคุณและเพื่อนของคุณอาจอยู่ในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน
• ความสวย. แนวคิดเรื่องความงามนั้นสัมพันธ์กันมาก แม้แต่ข้อบกพร่องก็สามารถส่งต่ออย่างชำนาญเป็นคุณธรรมได้ สัดส่วนที่เล็กคือความเปราะบางและความเป็นผู้หญิง รูปร่างที่เต็มเปี่ยมเล็กน้อยคือรูปแบบที่น่ารับประทาน แม้แต่รอยแผลเป็นบนใบหน้าก็สามารถนำเสนอในสภาพแสงที่ดีได้หากต้องการ อีกคำถามหนึ่งคือบางคนสามารถทำได้ในขณะที่อย่างหลังถูกตรึงบนความไม่สมบูรณ์ของตนเอง พวกเขาไม่สามารถแยกแยะเอกลักษณ์ของตนเองได้ พวกเขาพร้อมที่จะทนทุกข์ทั้งกลางวันและกลางคืน เพราะพวกเขาถูกรุกรานโดยธรรมชาติ และมีคนมีลักษณะเป็นนางแบบเช่นนั้น
• อิทธิพลของเอเลี่ยน. บางทีเพื่อนของคุณไม่ได้ตั้งใจจะอิจฉาคุณในตอนแรก แต่มีใครบางคนสามารถหันหลังให้เธอกับความสำเร็จที่คุณทำได้ อาจมีคนที่สร้างแรงบันดาลใจให้เธอว่าเธอมีค่ามากกว่าคุณ แต่ความสุขได้หายไปจากเธอและตอกย้ำคุณ
• บาดแผลความภาคภูมิใจ ในขณะที่คุณเพลิดเพลินกับความสำเร็จที่สมควรได้รับ แฟนของคุณยังคงอยู่ในเงามืด นี้เป็นเรื่องยากที่จะทน ซึ่งเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มักมีปัญหาความภาคภูมิใจในตนเอง
• ตัวร้าย. มันเกิดขึ้นที่ผู้คนไม่รู้วิธีสนุกกับชีวิตและสังเกตเห็นสิ่งดี ๆ ในเรื่องเล็กน้อย สิ่งนี้ต้องใช้ความพยายามทางศีลธรรมและการอิจฉาเพื่อนสนิทของคุณง่ายกว่ามาก บางครั้งความโกรธก็ถูกซ่อนไว้อย่างชำนาญภายใต้ความเป็นมิตรเยาะเย้ย แต่เพียงชั่วขณะเท่านั้น

เราแนะนำให้พูดถึงวิธีจำแฟนที่อิจฉา ความรู้สึกร้ายกาจนี้ไม่ได้เกิดขึ้นทันทีเสมอไป

วิธีสังเกตความอิจฉา

แฟนขี้อิจฉามีพฤติกรรมอย่างไร? เรามักจะตีความสัญญาณบางอย่างว่าเป็นความปรารถนาที่จะมีส่วนร่วมเพื่อให้คำแนะนำ คุณแน่ใจหรือว่ามิตรภาพของคุณมีจริง? ตรวจสอบเธอเพื่อหาสัญญาณของเพื่อนที่อิจฉา:

• เย็นชาในการสื่อสาร. สมมติว่าคุณมาประชุมกับเพื่อนและให้ของขวัญเล็กน้อยจากคนรักแก่เธอ หากคุณได้ยินว่าของกำนัลดังกล่าวไม่มีค่า อาจเป็นสัญญาณของความอิจฉาของแฟนคุณ
• วิจารณ์คุณ. คนขี้อิจฉามักมีความคิดที่ขี้แพ้ คนที่ประสบความสำเร็จจะชื่นชมยินดีในความสำเร็จของสิ่งแวดล้อม โดยมองว่าเป็นของตนเอง หากทุกความสำเร็จของคุณถูกวิพากษ์วิจารณ์ไม่รู้จบ ให้คิดถึงมิตรภาพที่จริงใจของคุณ
• ความอยากเลียนแบบ คุณซื้อชุดเมื่อสัปดาห์ที่แล้วและอวดเพื่อน และวันนี้เธอก็มาประชุมเหมือนกันทุกประการ เธอคัดลอกความสนใจ ไลฟ์สไตล์ของคุณ
• สนใจความสัมพันธ์ของคุณมากเกินไป เธอไม่พลาดที่จะถามว่าคุณเป็นอย่างไรกับคนที่คุณรัก ความอิจฉาของเธอทำให้คุณมองหาด้านลบในความสัมพันธ์ของคุณ เมื่อเธอพบพวกมันแล้ว เธอจะรู้สึกดีขึ้นและเริ่มแสร้งทำเป็นเห็นใจ
• เธออยู่กับคุณเสมอเมื่อคุณมีปัญหา แต่เธอไม่อยู่ตรงนั้นเมื่อทุกอย่างเป็นไปด้วยดี ตามกฎแล้วแฟนสาวที่อิจฉาเข้ามาช่วยชีวิตคนแรก เธอปาดน้ำตา เตรียมชาหวาน ในขณะเดียวกันก็ขอรายละเอียดทั้งหมดและให้คำแนะนำในการเริ่มต้นชีวิตใหม่ (เงียบ สงบ เหมือนของเธอเอง)
• อารมณ์โชว์. เธอแสดงความชื่นชมยินดีต่อคุณมากเกินไป ดังนั้นความไม่จริงใจนี้จึงชัดเจน ในเวลาเดียวกัน เธอคอยย้ำเตือนว่าเธอยินดีกับคุณอย่างจริงใจและไม่อิจฉาคุณเลยสักนิด

พฤติกรรม

เพื่อนของคุณหึง คุณรู้เรื่องนี้ แต่จนถึงตอนนี้ คุณไม่สามารถเลิกคบหากับเธอได้ และคุณจะไม่สามารถลดการสื่อสารให้เหลืออะไรได้อีกในอนาคตอันใกล้นี้ จะทำอย่างไร? อย่าพูดถึงคุณความสำเร็จ. พูดคุยเกี่ยวกับงานและความสัมพันธ์ของคุณกับคนรักด้วยความยับยั้งชั่งใจ พลาดรายละเอียดที่ถูกใจคุณ ยิ่งความอิจฉาริษยาในความสัมพันธ์ของคุณน้อยลงเท่าไหร่ มันก็จะยิ่งพัฒนามากขึ้นเท่านั้น พยายามบอกให้เพื่อนของคุณรู้ว่าชีวิตส่วนตัวในการสนทนาเป็นสิ่งต้องห้ามที่ไม่ควรพัง อย่าให้มีการพูดถึงผู้ชายในดินแดนของคุณ

จะสื่อสารหรือไม่

ถ้าคุณมีแฟนสาวขี้อิจฉาที่ไม่เพียงแต่ทนทุกข์กับความล้มเหลวของเธอเท่านั้น แต่ยังพยายามผลักโชคออกไปจากคุณเพื่อให้ทุกอย่างเกิดขึ้นแบบเดียวกับคุณ คุณแทบไม่ต้องการคนแบบนี้เลย คุณไม่สามารถพึ่งพาเพื่อนแบบนี้ได้ คุณไม่สามารถเชื่อใจเธอในสิ่งใดสิ่งหนึ่งได้ คุณไม่สามารถคาดหวังความช่วยเหลือจากเธอได้ จำเป็นต้องสื่อสารกับแฟนสาวที่อิจฉาหรือไม่ - ตัดสินใจด้วยตัวเอง ลองคิดดู บางทีเธออาจไม่ใช่คนเดียวที่ต้องตำหนิ

บางทีคุณเองก็อาจสร้างอารมณ์ด้านลบให้กับเธอได้ พยายามตอบคำถามต่อไปนี้อย่างตรงไปตรงมา:

• นานแค่ไหนในการสนทนากับเพื่อน หัวข้อหมุนรอบโลกของคุณ ความสำเร็จ ความรัก และองค์ประกอบอื่น ๆ ในชีวิตประจำวันของคุณ
• ใช้เวลากับประสบการณ์ของเพื่อนนานแค่ไหน
• สนับสนุนเธอไหม? คุณพยายามที่จะเชียร์ขึ้น? สังเกตว่าเธอลดน้ำหนักหรือทำเล็บสวยหรือเรียนขับรถหรืออะไรยังไงบ้าง
• ถามตัวเองด้วยคำถามที่สำคัญที่สุด: ทำไมคุณถึงเริ่มเป็นเพื่อนกับเธอ? บางทีคุณอาจรู้สึกมั่นใจและดีกว่าที่เป็นอยู่ท่ามกลางชีวิตที่น่าสังเวชและความล้มเหลวของเธอมากกว่าเดิมใช่ไหม

จำไว้นะสถานการณ์เชิงลบที่สุดสามารถเปลี่ยนเป็นสถานการณ์เชิงบวกได้ จะทำอย่างไรเราจะพิจารณาต่อไป

วิธีช่วยเหลือ

คนที่มีความสุขย่อมไม่มีอารมณ์ด้านลบต่อคนอื่น เมื่อคุณอารมณ์ดี อากาศภายนอกจะเป็นยังไงไม่สำคัญ ทำไมความคิดเหล่านี้? หากเพื่อนอิจฉา นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะลบเธอออกจากชีวิต พยายามรับผิดชอบและช่วยเหลือเธอ แน่นอนว่าทุกอย่างต้องใช้ทัศนคติที่ละเอียดอ่อน

อย่าพยายามทำให้ดีขึ้นและปลูกฝังสิ่งที่น่าสนใจสำหรับคุณเป็นการส่วนตัว คิดเกี่ยวกับจุดแข็งของเพื่อนของคุณ เธอร้องเพลงเพราะ-เยี่ยมมาก ไปร้องคาราโอเกะ ทำให้เธอรู้สึกเหมือนเป็นดารา เพื่อนของคุณเป็นพ่อครัวที่ดีหรือไม่? ตัวอย่างเช่น ขอให้เธอช่วยเตรียมขนมสำหรับงานเลี้ยงหรืองานเลี้ยง สรรเสริญเธอต่อหน้าแขก คุณสามารถพูดคำแย่ๆ มากมายเกี่ยวกับแฟนสาวที่ขี้อิจฉา หรือคุณแค่เข้าใจว่าเธอกลายเป็นแบบนี้เพราะความรู้สึกสงสัยในตัวเอง ความชอกช้ำในวัยเด็ก ความซับซ้อนจำนวนมาก อาจมีเหตุผลอีกมากมายที่ทำให้คนที่คุณรักไม่มีความสุขทุกวัน

ฉาย

มีแฟนแล้วอิจฉา จะทำอย่างไรถ้าทางออกเชิงบวกต่อสถานการณ์ไม่เหมาะกับคุณ? ในทางจิตวิทยามีแนวคิดเกี่ยวกับการฉายภาพ คุณอาจเคยได้ยินสำนวนที่ว่าวิธีที่บุคคลแสดงความคิดเกี่ยวกับผู้อื่นเป็นคุณลักษณะของตัวเขาเอง ดังนั้น การฉายภาพจึงอธิบายได้ด้วยสิ่งนี้ ถ้าคนอื่นดูอิจฉา นอกใจ หรือหยาบคาย เป็นไปได้มากที่นี่คือตัวคุณเองมนุษย์. เพียงแต่เขาถ่ายทอดข้อบกพร่องของตัวเองให้คนอื่น

ละเว้นชั่วคราว

จะกำจัดแฟนที่ริษยาได้อย่างไรถ้าพยายามปรับปรุงความสัมพันธ์ไม่สำเร็จ? พยายามติดต่อให้น้อยที่สุด ให้เธอกลายเป็นเพียงเพื่อนในสายตาของคุณ ที่คุณโทรกลับหาคุณเป็นครั้งคราว พยายามอย่าพบปะในบริษัททั่วไปและสนทนาให้น้อยที่สุด บางทีการหายไปชั่วคราวของคุณอาจทำให้เพื่อนของคุณกลับมาพิจารณาความเห็นของเธอเกี่ยวกับมิตรภาพอีกครั้ง

พูดตรงๆ

อย่ารีบเร่งที่จะกำจัดแฟนที่อิจฉา ลองคุยกับเธออย่างเปิดเผยก่อน หาคำตอบว่าอะไรทำให้เธอมีความรู้สึกด้านลบ บางทีหลังจากการสนทนาเช่นนี้ คุณจะสามารถรักษาความสัมพันธ์และปรับปรุงได้

เวทย์มนต์ช่วย

เราเสนอแผนการสมรู้ร่วมคิดในการกำจัดแฟนที่อิจฉาริษยา อ่านก่อนถึงเวลาที่คุณจะบอกเรื่องสำคัญให้เพื่อนฟัง การสมรู้ร่วมคิดนี้ทำหน้าที่เป็นรังไหมพลังงาน หากคุณเคยประสบผลด้านลบหลังจากพูดคุยกับเพื่อน ให้พูดคำนี้ 9 ครั้ง ย้ำกับตัวเองทุกครั้งว่า "ความอิจฉาของคุณหมดไป และความสำเร็จของฉันก็มาถึง"

มีข้อความเกี่ยวกับการสมรู้ร่วมคิดมากมาย มาเอาอีกคัน มันง่าย แต่มีประสิทธิภาพ ใช้แก้วน้ำและน้ำตาลหนึ่งช้อนโต๊ะ เทน้ำตาลลงในแก้วแล้วพูดซ้ำคำสมรู้ร่วมคิด: "เช่นเดียวกับน้ำไม่เป็นอันตรายต่อน้ำตาลดังนั้นคุณ (ชื่อเพื่อน) ก็ไม่สามารถทำอันตรายฉันได้ (ชื่อของคุณ)" แล้วผสมน้ำตาลและเครื่องดื่ม

คุณรู้สึกว่าการอยู่กับเพื่อนมันยากไหม แต่เธอต้องการใช้เวลาว่างทั้งหมดของเธอกับคุณ? หากคุณเลือกเธอเป็นเพื่อน เธอก็มีคุณสมบัติที่ดี ช่วยเปิดเผยพวกเขา คุณจะแปลกใจว่าทุกสิ่งทุกอย่างเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นได้เร็วเพียงใด หวงแหนมิตรภาพของคุณ