ทำไมเด็กไม่นอนตอนกลางคืน?

2026 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 18:07:44

อย่างน้อยผู้ปกครองเกือบทุกคนในชีวิตต้องเผชิญกับปัญหาการนอนหลับของเด็ก ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า หนึ่งในสี่ของเด็กอายุต่ำกว่า 5 ปีมีปัญหาในการนอนหลับหรือนอนไม่หลับตอนกลางคืน ทำไมเด็กไม่นอนตอนกลางคืน และจะช่วยปิดไฟในตอนเย็นให้ถูกเวลาสำหรับพ่อแม่ได้อย่างไร

หลังคลอด เด็กมักใช้เวลาช่วงเดือนแรกในชีวิตเกือบตลอดเวลาในความฝัน เขารวบรวมพลังที่จะช่วยให้เขาเติบโตและพัฒนาปรับตัวเข้ากับโลกรอบตัวเขา อย่างไรก็ตาม ตั้งแต่วันแรก เด็กหลายคนไม่นอนตอนกลางคืน และสาเหตุของสิ่งนี้ก็คือกระเพาะอาหารที่บอบบางของทารกหรือค่อนข้างจะเกิดก๊าซและอาการจุกเสียดในกระเพาะอาหารที่มากับการย่อยอาหาร ด้วยเหตุผลบางอย่าง เวลาเย็นและกลางคืนจึงกลายเป็นจุดสูงสุดของกระบวนการอันเจ็บปวดเหล่านี้ โดยปกติ "แก๊ส" และ "อาการจุกเสียด" ตามที่มักเรียกกันว่าทรมานเด็กนานถึงหกเดือน จากนั้นพวกเขาก็จางหายไปและด้วยเหตุนี้ระดับการนอนหลับในคืนปกติจึงลดลง เพื่อให้เด็กนอนหลับได้ทั้งคืนในขณะที่เขายังเล็กอยู่ คุณต้องนวดให้เขาวางหน้าท้องก่อนป้อนอาหารบนพื้นราบโดยให้หลังขึ้น และชงน้ำผักชีฝรั่งหรือชายี่หร่าซึ่งช่วยขจัดกระบวนการที่ป้องกันไม่ให้ทารกนอนหลับได้ตามปกติ นอกจากนี้ คุณแม่พยาบาลยังต้องติดตามการรับประทานอาหารเพื่อลดโอกาสการเกิดก๊าซในท้องของทารก

หลังจากหกเดือนปัญหาข้างต้นก็หายไป แต่เหตุผลใหม่ปรากฏขึ้นว่าทำไมเด็กไม่นอนตอนกลางคืน และอย่างแรกก็คือการปีนฟัน ในช่วงเวลานี้สุขภาพของเด็กแย่มากจนตอนกลางคืนเขานอนไม่หลับ เจลทำความเย็นสำหรับเหงือกที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเด็กที่กำลังงอกของฟันจะช่วยบรรเทาอาการได้ในกรณีนี้

แต่ตอนนี้ลูกก็อายุครบ 1 ขวบแล้ว ฟันหลุด กาซิกิผ่านไปแล้ว ทำไมเด็กไม่นอนตอนกลางคืนหลังจากหนึ่งปี? ตั้งแต่อายุนี้ เด็กเริ่มไม่เพียงแต่สำรวจโลกอย่างแข็งขัน แต่ยังต้องวิเคราะห์เพื่อสัมผัสกับอารมณ์ บางครั้งตลอดทั้งวันมีประสบการณ์ดังกล่าวมากมายจนในตอนเย็นจิตใจของเด็กที่ทำงานหนักเกินไปจะไม่สามารถเปลี่ยนไปใช้โหมดพักผ่อนได้ เช่น อาจเกิดขึ้นระหว่างการเดินทาง ทริปช้อปปิ้งระยะยาว หรือหลังจากการไปโรงเรียนอนุบาลครั้งแรก ใช่ โดยทั่วไปแล้ว แม้แต่การกระทำที่ง่ายที่สุดของทารกในครั้งแรกก็สามารถนำไปสู่การโอเวอร์โหลดได้อย่างง่ายดาย และเป็นผลให้การนอนหลับไม่สนิท หากเด็กนอนน้อยในเวลากลางคืนหลังจากความเครียดที่มีประสบการณ์ คุณควรปรึกษานักประสาทวิทยา - โดยปกติแล้ว จิตใจจะเปลี่ยนไปในครั้งต่อไปวัน แต่สภาพที่คล้ายคลึงกันบ่อยครั้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหา

เพื่อให้ลูกของคุณเข้านอนหลังจากวันที่เหน็ดเหนื่อย คุณสามารถลองวิธีใดวิธีหนึ่งต่อไปนี้: อาบน้ำให้เด็กในอ่างน้ำอุ่น โดยปกติขั้นตอนการอาบน้ำในตอนเย็นจะมีผลผ่อนคลายกับทารก ให้เขาดื่มนมอุ่น ๆ กับน้ำผึ้งในตอนกลางคืน - ยากล่อมประสาทตามธรรมชาตินี้ไม่เพียง แต่มีประโยชน์ แต่ยังอร่อยอีกด้วย คุณยังสามารถลองให้ชาสมุนไพรแก่บุตรหลานของคุณ เช่น ดอกคาโมไมล์ ซึ่งมีผลกดประสาทเล็กน้อยเช่นกัน ในการเขย่าทารก ให้ลองร้องเพลงกล่อมเด็กตอนกลางคืนหรืออ่านนิทาน - เสียงของพ่อหรือแม่ก็อาจสะกดจิตเด็กได้เช่นกัน