ทำให้ทารกแรกเกิดเข้านอนอย่างไร? วิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุด

2025 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 18:07

ไม่มีความลับที่ทารกแรกเกิดจะนอนต่างจากพ่อแม่และลูกที่โตมาก แม้แต่ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณแม่ในอนาคตจะเริ่มตื่นขึ้นโดยไม่จำเป็นในกลางดึก แต่พวกเขาก็ผล็อยหลับไปอย่างรวดเร็วอีกครั้ง - นี่คือวิธีที่ร่างกายของพวกเขาเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตรและปรับให้เข้ากับรูปแบบการนอนของทารก อย่างไรก็ตาม คำถามเกี่ยวกับวิธีการส่งทารกแรกเกิดเข้านอนเร็วมักเป็นสาเหตุของปัญหาและความกังวลมากมาย

มีหลายวิธีในการทำเช่นนี้ เราทุกคนรู้จักสิ่งที่ง่ายที่สุดตั้งแต่วัยเด็ก ก่อนอื่นนี่คือเพลงกล่อมเด็ก ทารกสงบลงอย่างรวดเร็วเมื่อฟังท่วงทำนองที่นุ่มนวลช้าๆ ด้วยจังหวะซ้ำๆ อย่างไรก็ตาม ผลการศึกษาบางชิ้นได้พิสูจน์ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจอีกประการหนึ่ง นั่นคือ ทารกจะจำเพลงที่พวกเขาได้ยินขณะยังอยู่ในครรภ์ได้ ดังนั้น ถ้าก่อนที่ทารกจะเกิด คุณพูดว่า ฟัง Björk พยายามร้องเพลงแบบนั้น - มีแนวโน้มว่าทารกจะร้องได้ดีกว่าเพลงกล่อมเด็กทั่วไป

ในการพาทารกแรกเกิดเข้านอน ความอบอุ่นมีบทบาทสำคัญ ประดิษฐ์ได้ด้วยตัวเองรังแสนสบายที่ทำจากผ้าห่มหรือลายสก๊อตคล้ายกับรังไหม และบางทีสถานที่ที่อบอุ่นที่สุดสำหรับเขาอาจดูเหมือนเป็นหน้าอกของพ่อ เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน แต่ให้แน่ใจว่าเขาไม่ร้อนเกินไป คอและหลังส่วนบนควรอุ่น แต่ไม่ร้อนและไม่เปียก แต่ขาและแขนพร้อมกันอาจจะเท่ก็ได้

แน่นอนว่าห้องที่ลูกของคุณนอนควรมีอากาศถ่ายเทตลอดเวลา อุณหภูมิที่เหมาะสมในห้องคือ 18 ถึง 22 องศา

การสังเกตระบอบการปกครองของวันเป็นสิ่งสำคัญ หากทารกตื่นกลางดึก คุณไม่ควรให้ของเล่นที่มีเสียงดังแก่เขา คุณต้องพูดเสียงแผ่วและดำเนินการทุกอย่างในแสงที่นุ่มนวลของโคมไฟกลางคืน ระหว่างวันทุกอย่างค่อนข้างตรงกันข้าม - เน้นความตื่นตัว, พูดคุย, เล่นกับเด็ก สอนเขาถึงกิจวัตรประจำวัน แต่ไม่ใช่โหมดการนอนหลับ - อย่าบังคับปลุกให้ตื่นหรือให้ลูกเข้านอน

มีวิธีอื่นในการส่งทารกแรกเกิดของคุณเข้านอน ตัวอย่างเช่น ทารกบางคนสงบลงทันทีหากได้รับการนวดเบา ๆ ลูบหลัง ขาและแขน คุณสามารถใช้น้ำมันลาเวนเดอร์หอมผ่อนคลายได้

ไม่ต้องครุ่นคิดถึงวิธีการส่งทารกแรกเกิดของคุณเข้านอนอีกต่อไป คุณจะได้รับอนุญาตให้ใช้การอาบน้ำสมุนไพรที่หลากหลาย มันอาจเป็นยาต้มของดอกคาโมไมล์, วาเลียน, มิ้นต์, บาล์มมะนาว, มาเธอร์เวิร์ต, สตริง ตามกฎแล้วพวกเขาจะทำในหลักสูตรและหลังจากปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญแล้วเท่านั้น - ควรเข้าใจว่าทารกอาจแพ้ส่วนประกอบบางอย่าง

นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าทารกนอนหลับได้ดีและรวดเร็วมากกับเสียงที่เรียกว่าเสียงสีขาว เสียงกระเซ็นของน้ำในห้องน้ำ, เสียงของมิกเซอร์, เครื่องเป่าผมหรือเครื่องซักผ้า, เสียงกรอบแกรบของตัวทำความเย็นในคอมพิวเตอร์, เสียงดังกึกก้องตามท้องถนน - เสียงอู้อี้ที่ไม่สร้างความรำคาญดังกล่าวทำให้เด็กและผู้ใหญ่ขับกล่อม และนี่คือเคล็ดลับอีกอย่างที่จะช่วยให้คุณเข้าใจวิธีการส่งทารกแรกเกิดเข้านอน

หากคุณตัดสินใจที่จะสอนให้ลูกน้อยนอนหลับให้เพียงพอและทำตามระบบการปกครองบางอย่าง เริ่มตั้งแต่ 5 เดือนขึ้นไป คุณสามารถฝึกฝนวิธีการที่รุนแรงได้ ตัวอย่างเช่น ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำว่าอย่าปล่อยให้ทารกผล็อยหลับไปจนสุดท้าย แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เขาเสียสมาธิ พยายามจะไม่ปล่อยให้เขาร้องไห้ ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะอดทนกับสิ่งนี้ทางจิตใจอย่างหมดจด แต่หลังจากนั้นไม่กี่สัปดาห์ก็จะเกิดผล

ตอนนี้คุณก็รู้วิธีทำให้ทารกแรกเกิดนอนหลับตอนกลางคืนหรือระหว่างวันแล้ว จำไว้ว่าเด็กไม่ต้องการนอนตลอดเวลา บางครั้งพวกเขาต้องตื่นตัว รู้และศึกษาโลกรอบตัวพวกเขา อย่าบังคับลูกให้นอนถ้าเขาไม่ต้องการจริงๆ