ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: องค์ประกอบของน้ำนมแม่ สารอาหารที่จำเป็นสำหรับทารก คำแนะนำจากกุมารแพทย์

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:13

หลังคลอดบุตรอย่างเป็นธรรมชาติ การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่สำคัญในร่างกายของผู้หญิงคนหนึ่ง โปรแลคตินเพิ่มขึ้น การผลิตโปรเจสเตอโรนและเอสโตรเจนในเพศหญิงล้วนลดลง แนะนำให้ทาเด็กที่เต้านมภายใน 1 ชั่วโมงหลังคลอด จากนั้นน้ำนมของแม่ก็จะถูกผลิตออกมาอย่างแข็งขันและปกป้องทารกแรกเกิดจากผลกระทบของการติดเชื้อในลำไส้ทันที

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นปฏิเสธไม่ได้ แต่กระบวนการทางธรรมชาตินี้ก็มีความสำคัญต่อสุขภาพของแม่เช่นกัน

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้นมลูกเท่าไหร่

วิทยาศาสตร์ทำไม่ได้และไม่น่าจะเคยทำนมคุณภาพสูงเทียมสำหรับทารกได้ การให้อาหารตามธรรมชาติช่วยให้ทารกแรกเกิดถึง 6 เดือนได้รับสารที่จำเป็นทั้งหมดและภูมิคุ้มกันคุณภาพสูง หลังจาก 6 เดือน คุณสามารถให้อาหารปกติได้

การวิจัยสมัยใหม่พิสูจน์ให้เห็นว่านมแม่มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการอยู่รอดและพัฒนาการของลูกในสังคมต่อไป

นี่คือสิ่งที่จะพูดเกี่ยวกับประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่:

• นมแม่ปลอดเชื้อและมีอุณหภูมิที่เหมาะสมสำหรับการย่อยอาหาร
• นมมีแลคโตเฟอริน เป็นโปรตีนอเนกประสงค์ที่ป้องกันการติดเชื้อในลำไส้
• การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาของระบบทางเดินอาหาร เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเด็กที่ถูกบังคับให้กินของผสมเทียมมีแนวโน้มที่จะประสบปัญหาเกี่ยวกับลำไส้มากขึ้น เนื่องจากนมแม่จะถูกย่อยได้ดีกว่าและเตรียมลำไส้ให้ทำงานเต็มที่ ซึ่งจะค่อย ๆ เต็มไปด้วยแบคทีเรียที่จำเป็น
• นมแม่ให้พลังงานแก่ทารกอย่างเต็มที่ในรูปของไขมันและคาร์โบไฮเดรต

มีเหตุผลอื่นที่จะเลี้ยงลูกด้วยตัวเอง ประโยชน์ที่ไม่ต้องสงสัยของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 6 เดือนคือ ทารกต้องพยายามดูดนมทุกครั้ง ในเวลานี้ ขากรรไกรล่างทำงานอย่างแข็งขันในเด็กแรกเกิด เนื่องจากความพยายามเหล่านี้ การกัดที่ถูกต้องจึงค่อยๆ ก่อตัวขึ้น

กุมารแพทย์แนะนำให้ป้อนนมทารกแรกเกิดทุกๆ 2-3 ชั่วโมงระหว่างวัน และคืนละ 3 ครั้งแน่นอน อย่างไรก็ตาม หลังจากหนึ่งปี ระบอบการปกครองจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ประกอบด้วยอะไร

สามารถพูดอะไรเกี่ยวกับองค์ประกอบทางชีววิทยาของนมมนุษย์? องค์ประกอบขึ้นอยู่กับระยะของการพัฒนา:

1. ตอนแรกหลังคลอดนมยังข้นมาก องค์ประกอบหนืดเข้มข้นนี้ยังไม่ค่อนข้างน้ำนม แต่คือน้ำเหลือง ส่วนใหญ่ประกอบด้วยโปรตีนและอิมมูโนโกลบูลินสำหรับการพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันส่วนบุคคลของเด็ก
2. หลังจาก 5-7 วันมีนมพุ่ง นี่คือขั้นตอนที่สอง มีความสม่ำเสมอมากขึ้น นมชนิดเปลี่ยนผ่านนี้ช่วยลดปริมาณโปรตีน แต่เพิ่มปริมาณน้ำตาลและไขมันที่ย่อยได้สูง
3. หลังจากผ่านไป 1-2 เดือน นมจะเข้าสู่ขั้นต่อไปของการพัฒนา นี่คือนมเหลวที่มีน้ำตาลและไขมันน้อยอยู่แล้ว

แม่หลายคนเลิกผลิตนมไป 5-8 เดือน ดังนั้นลูกจึงค่อยๆเตรียมเปลี่ยนไปกินอาหารผู้ใหญ่ในรูปของซีเรียล

ทำไมเด็กถึงต้องการอิมมูโนโกลบูลิน

ในเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ กระบวนการทางธรรมชาติเกิดขึ้นในต่อมน้ำนมที่มีหน้าที่ในการผลิตน้ำนม สารคัดหลั่งอิมมูโนโกลบูลิน slgA ถูกสังเคราะห์ในนม นี่คือโปรตีนที่เกี่ยวข้องกับการสร้างแอนติบอดีต่อจุลินทรีย์ ตั้งแต่วันแรกของชีวิต จุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายจำนวนมากต้องถูกต่อต้านตั้งแต่วันแรกของชีวิต และนมแม่จะปกป้องเขาในขณะที่ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายค่อยๆ สร้างขึ้น

ในวันเกิดของทารก ถ้าแม่รู้สึกดีและไม่มีเหตุผลที่จะต้องเครียด น้ำเหลืองก็ควรโดดเด่น น้ำเหลืองมีอิมมูโนโกลบูลินประมาณ 16 มก. / มล. ซึ่งเป็นปริมาณโปรตีนต้านจุลชีพสูงสุด ความเข้มข้นจะลดลงอย่างรวดเร็วในนมที่โตเต็มที่

ไขมันนม

บางช่วงนมจะข้นขึ้นอ้วนขึ้น มันส่วนหนึ่งขึ้นอยู่กับอุณหภูมิของอากาศ แต่ยังส่งผลต่อปริมาณไขมันและโภชนาการด้วย นมแม่จะข้นเมื่อไหร่

อย่างแรกเลย นม "เพื่อนบ้าน" มักจะเป็นน้ำเล็กน้อยและออกแบบมาเพื่อดับกระหายของคุณ นมจริงอิ่มตัวด้วยโปรตีนและไขมันที่จำเป็น เด็กจะได้รับหลังจากผ่านไป 15 นาที นั่นคือเมื่อสิ้นสุดการให้อาหาร เมื่อดูดนมเหลวหมด สิ่งที่เรียกว่า "หลัง" จะออกมา ดังนั้นคุณจึงไม่ควรเปลี่ยนหน้าอก

ประการที่สอง คุณต้องได้รับสารอาหารที่เหมาะสมและสมดุลของน้ำ

เพื่อเตือนใจคุณแม่ สมมุติว่าไม่ควรให้ทารกดูดจุกนมหลอก เขาต้องแข็งแรงพอที่จะดูดนม "หลัง" ที่รวยออกมาได้

เมื่อต้องการผสมเทียม

ไม่มีการพัฒนาใหม่ที่จะทำให้นมธรรมชาติจากส่วนผสมเทียม เด็กจะได้รับโปรตีนที่จำเป็นและเตรียมแอนติบอดีต่อไวรัสด้วยนมแม่เท่านั้น

ควรให้อาหารเทียมในกรณีพิเศษเท่านั้น ตัวอย่างเช่น หากแม่พยาบาลป่วยเป็นไข้หวัดหรือติดเชื้อไวรัสอื่น แน่นอนว่าควรหยุดให้อาหาร ถ้าผู้หญิงไม่ได้ให้กำเนิดตัวเองและเด็กเกิดมาโดยการผ่าตัดคลอด นมอาจไม่ปรากฏ จากนั้นคุณต้องให้สูตรเทียมทารกแรกเกิดอย่างต่อเนื่อง แต่สุขภาพของเด็กจะต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้

ผลประโยชน์

ประโยชน์หลักของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่คือการปกป้องทารกจากแบคทีเรียและไวรัสอย่างสมบูรณ์ เมื่อรวมกับอิมมูโนโกลบูลิน slgA ทารกจะได้รับไลโซไซม์, แอนติบอดีสำเร็จรูป, แมคโครฟาจ, แลคโตเปอร์ออกซิเดส และสารที่จำเป็นอื่นๆ จากการศึกษาพบว่า เด็กที่กินนมแม่เป็นเวลาหนึ่งปีมีโอกาสเป็นโรคปอดบวมน้อยกว่าเด็กที่กินนมผง

ธรรมชาติให้ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และลูกมีร่วมกัน หากน้ำนมไหลที่เต้านม ผู้หญิงอาจมีอาการอักเสบรุนแรง ร่วมกับมีไข้ เจ็บหน้าอก โรคนี้เรียกว่าเต้านมอักเสบจากน้ำนม ด้วยโรคนี้ ผู้หญิงถูกนำส่งโรงพยาบาลทันที และเด็กต้องได้รับอาหารสูตร

ผลิตอย่างไร

ในต่อมน้ำนมของผู้หญิงมีเซลล์พิเศษ - ถุงลม พวกเขาผลิตนมภายใต้การกระทำของฮอร์โมน อาหารสำหรับทารกจะเข้าสู่บริเวณหัวนมผ่านทางท่อและไซนัส

การผลิตน้ำนมขึ้นอยู่กับระดับการผลิตฮอร์โมน 2 ชนิด คือ ออกซิโทซินและโปรแลกติน หากมีโปรแลคตินในเลือดเพียงเล็กน้อย แสดงว่าน้ำนมไม่เพียงพอหรือไม่มีเลย Prolactin ผลิตขึ้นในต่อมใต้สมองส่วนหน้าระหว่างการให้อาหารแต่ละครั้ง มากถึง 6 เดือนหลังคลอดระดับสามารถสูงถึง 2,500 mU / l จากนั้นระดับการผลิตจะลดลงอย่างมาก แต่เมื่อแม่ให้นมลูกด้วยอาหารเทียม โปรแลคตินของเธอจะอยู่ที่ประมาณ 500 mU / l

เพื่อทำความเข้าใจว่าลูกของคุณได้รับอาหารเพียงพอหรือไม่ ให้ทำตามเขา เมื่อมีน้ำนมน้อย ทารกจะหยุดเพิ่มน้ำหนักหรือลดน้ำหนักได้ อุจจาระของเขาจะค่อนข้างน้อยและเมื่อแม่พยายามจะหย่านมที่รัก เขาจะกังวลเพราะเขาหิว ทารกที่ได้รับอาหารเพียงพอมักจะผล็อยหลับไปขณะให้นม

hypogalactia - ขาดนม

ควรสังเกตว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่จะมีน้ำนมเพียงพอในทันที บางคนใช้เวลานานในการปรับตัวให้เข้ากับการให้อาหารปกติ หากมีปัญหาในการคลอดบุตรหรือมีการวางแผนการผ่าตัดคลอดด้วยการดมยาสลบ นมอาจมาช้าหรือไม่มาเลย มันเกี่ยวอะไรด้วย? นี่เป็นเพราะความเครียดที่ผู้หญิงต้องทนระหว่างการคลอดบุตร

ฮอร์โมนความเครียดคอร์ติซอลขัดขวางการหลั่งน้ำนมตามปกติ เพื่อให้น้ำนมมีการผลิตอย่างแข็งขันจำเป็นต้องมีอุ้งซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความสุขและความพึงพอใจที่ผลิตในต่อมใต้สมอง หากแม่ประหม่า หดหู่ตลอดเวลา หรือนอนหลับไม่เพียงพอ ออกซิโตซินจะไม่เข้าสู่กระแสเลือด ดังนั้น ถุงลมของต่อมน้ำนมจะไม่ดันน้ำนมไปที่ท่อ

บางครั้งหลังจากผ่าคลอด น้ำนมของผู้หญิงก็ไม่มา หรือเมื่อเวลาผ่านไปนมก็เริ่มลดลง หากคุณเห็นว่าการเจริญเติบโตหยุดลง คุณยังคงต้องซื้อส่วนผสมและอย่าปล่อยให้ลูกน้อยลดน้ำหนักหรือขาดองค์ประกอบที่สำคัญ

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังจากหนึ่งปี

การวิจัยเกี่ยวกับหัวข้อนี้มีน้อยมาก เนื่องจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเรื่องส่วนตัวเกินไป และนักวิทยาศาสตร์ไม่สามารถทำการทดลองเต็มรูปแบบได้ และเข้าไปแทรกแซงชีวิตส่วนตัวของผู้หญิงคนหนึ่ง ดังนั้น ยาจึงไม่สามารถพูดอะไรที่เฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังจากผ่านไป 1.5 ปี อย่างไรก็ตาม นักจิตวิทยาที่ทำงานกับเด็กเล็กให้เหตุผลว่าผลประโยชน์ทางจิตของเด็กมีอยู่อย่างไม่ต้องสงสัย

คุณแม่หลายคนขัดกับคำแนะนำของกุมารแพทย์ที่แนะนำให้หยุดเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ต่อปีและให้นมลูกต่อไปจนถึงอายุ 2, 3 หรือ 4 ปี มันสมเหตุสมผลหรือไม่? ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หลังจาก 2 ปีคือ ทารกยังอยู่ในการติดต่อทางอารมณ์และทางร่างกายอย่างใกล้ชิดกับแม่ ภูมิคุ้มกันจากการให้อาหารยังคงมีอยู่ แต่จับต้องไม่ได้อีกต่อไป

เด็กคนนี้เข้าสังคมได้เร็วในชั้นอนุบาลและเรียนรู้ได้ดีขึ้น หากผู้หญิงไม่รีบร้อนที่จะกลับไปทำงาน และเธอเองก็ชอบกระบวนการให้นมลูก การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็สามารถดำเนินต่อไปได้จนถึงช่วงเวลาที่น้ำนมหยุดผลิต หรือมันเกิดขึ้นที่เด็กปฏิเสธที่จะให้อาหารเช่นนี้หลังจากผ่านไปหนึ่งปี

แต่ยังมีปัจจัยลบของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นเวลานาน ประโยชน์และโทษได้รับการพิจารณาที่นี่ในบริบทของการพึ่งพาทางจิตวิทยาของเด็กกับแม่ เด็กที่โตแล้วอายุสามหรือสี่ขวบควรไปโรงเรียนอนุบาลแล้ว สื่อสารกับเพื่อนฝูง และไม่ต้องถูก "ล่ามโซ่" กับแม่ของเขา

ผลประโยชน์สำหรับผู้หญิง

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์อย่างไร? มีประโยชน์หลายประการสำหรับผู้หญิงที่โต้แย้งเรื่องการให้อาหารตามธรรมชาติมากกว่าการให้อาหารเทียม

นี่คือบางส่วน:

1. แม่รับมือกับความเครียดและเมื่อยล้าได้ง่ายขึ้น
2. มดลูกฟื้นตัวดีขึ้นเนื่องจากฮอร์โมนออกซิโตซินถูกปล่อยออกมาระหว่างการให้อาหาร
3. นมไม่นิ่ง ลดความเสี่ยงโรคเต้านมอักเสบ
4. ให้อาหารเป็นกำลังใจให้ผู้หญิงคนหนึ่ง ผู้ที่กินเองเป็นประจำโดยไม่ผสมอาหารแห้ง จะไม่กลัวภาวะซึมเศร้าหลังคลอดโดยเด็ดขาด
5. ระบบสืบพันธุ์ทั้งหมดของผู้หญิงพักระหว่างช่วงให้อาหาร เนื่องจากโปรแลคตินขัดขวางการตกไข่

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งมดลูกอีกด้วย สาเหตุของผลกระทบนี้ยังไม่ชัดเจนสำหรับแพทย์ แต่ถึงกระนั้น สถิติแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างน้อยถึงหนึ่งปีมีโอกาสน้อยที่จะประสบกับเนื้องอกของอวัยวะสืบพันธุ์สตรี

พยาบาลไดเอท

ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะมองเห็นได้ก็ต่อเมื่อองค์ประกอบของนมตรงตามความต้องการของทารกแรกเกิดเท่านั้น ในการให้อาหารเช่นนี้เป็นการยากที่จะให้อาหารเด็กมากไป ในขณะที่โภชนาการเทียมไม่สมดุล นอกจากนี้ยังไม่มีแลคโตเฟอริน การหายไปของมันคือข้อเสียอย่างใหญ่หลวงของสารผสมเทียม

แต่เพื่อให้ปริมาณไขมันของนมผู้หญิงอยู่ในเกณฑ์ปกติ แม่ต้องกินให้ถูกต้อง นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องกินมากเกินไปเพื่อผลิตน้ำนม มันถูกผลิตขึ้นภายใต้การกระทำของฮอร์โมนอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้วไม่ใช่จากอาหารที่มากเกินไป แต่ไม่แนะนำให้อดอาหารด้วย

กินยังไงดี? หากต้องการเพิ่มปริมาณไขมันในนม คุณต้องใช้เนย สลัดกับน้ำมันมะกอก ครีมเปรี้ยวมากขึ้น ดังนั้น เมื่อนมมีไขมันมากเกินไป ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในอาหาร นอกจากน้ำมันที่ให้ไขมันแล้ว ผู้หญิงต้องการ:

• อาหารที่มีโปรตีนประมาณ 100 กรัมต่อวัน
• แอปเปิ้ลและทับทิมเพื่อรักษาระดับฮีโมโกลบินที่ดี
• ผักและผลไม้สดทุกวัน
• สำหรับให้นมต้องกินน้ำผึ้งเล็กน้อย
• นมและผลิตภัณฑ์นมหมักประมาณหนึ่งลิตร

ผักใบเขียวและเครื่องเทศก็จำเป็นเช่นกัน ด้วยเครื่องเทศคุณต้องระวังและดูปฏิกิริยาของเด็ก ไม่ควรดื่มกาแฟในระหว่างการให้นม ชาสมุนไพรที่ดีกว่า น้ำผลไม้ เครื่องดื่มขิง

ผู้หญิงให้นมลูกควรกินคอทเทจชีส ถั่ว ผักและซีเรียลที่มีประโยชน์มากที่สุด นี่คือบัควีท ข้าว ข้าวฟ่าง และตัวอย่างเช่นในเซโมลินาไม่มีประโยชน์อะไรเลยมีเพียงแคลอรีที่เพิ่มขึ้นเท่านั้น จากผักขึ้นฉ่ายที่มีประโยชน์ บร็อคโคลี่ ถ้าแม่ขาดไอโอดีนก็จำเป็นต้องกินสาหร่าย-เคลป์ นี่คือ "ผู้จัดหา" ไอโอดีนที่ยอดเยี่ยมซึ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาระบบประสาท

สรุป

สรุปอะไรได้บ้าง? ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สำหรับทั้งแม่และลูกนั้นมีมากมายมหาศาล การหลั่งน้ำนมจะค่อยๆ เกิดขึ้น และนมที่โตเต็มที่จะปรากฏไม่ช้ากว่า 2-3 สัปดาห์หลังคลอด ไม่ต้องตกใจเพราะนมไม่มาวันที่สอง

การหลั่งน้ำนมได้รับอิทธิพลจากหลายปัจจัย นี่คือสภาวะของสุขภาพของแม่ อารมณ์ โภชนาการ ยาที่เธออาจใช้กำลังเป็นอันตรายต่อการให้อาหารตามปกติ แต่ถึงจะเป็นกรณีนี้ ของผสมแห้งก็สามารถนำมาใช้ในโลกสมัยใหม่ได้

หลายคนเชื่อว่าประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นเกินจริงและลูกน้อยจะมีสุขภาพดีและใช้งานได้ดีกับส่วนผสมเทียม อย่างไรก็ตาม การศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้อ้างว่าแลคโตเฟอริน แอนติเจน และมาโครฟาจ ซึ่งไม่ได้อยู่ในสารผสม เป็นวิธีเดียวที่จะปกป้องเด็กจากการติดเชื้อต่างๆ และรักษาสุขภาพที่ดี อย่างน้อยก็ในปีแรกของชีวิต