พลศึกษา: แนวคิด ความหมาย ลักษณะและสาระสำคัญ

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 12:59

แนวคิดพลศึกษามีมาแต่โบราณ คนดึกดำบรรพ์ซึ่งได้รับอาหารและที่พักพิงสำหรับตนเองนั้นเคลื่อนไหวอยู่ตลอดเวลาและแข็งแกร่งขึ้น เร็วขึ้น และคงทนมากขึ้น ทั้งหมดนี้เกิดขึ้นเพราะวันแล้ววันเล่าพวกเขาทำแบบฝึกหัดเดียวกัน - การออกกำลังกาย การรับรู้ถึงกระบวนการนี้โดยสมาชิกของชนเผ่าเป็นพื้นฐานของพลศึกษา ต่อมาผู้คนเริ่มเข้าใจว่ายิ่งคนเริ่มออกกำลังกายเร็วเท่าไหร่ เช่น ในวัยเด็กยิ่งร่างกายสมบูรณ์มากขึ้นตามวัย

รูปแบบการจัดพลศึกษาที่มีต้นกำเนิดในสมัยกรีกโบราณ ในสมัยโบราณ คนหนุ่มสาวได้รับการสอนเป็นพิเศษเกี่ยวกับการออกกำลังกาย กีฬา และเกมการทหาร เพื่อให้พวกเขาแข็งแกร่งและยืดหยุ่นมากขึ้น ในบทความของเรา เราจะพิจารณาแนวคิดต่างๆ เช่น วัฒนธรรมทางกายภาพ กีฬา พลศึกษาการเตรียมการและความสมบูรณ์แบบ ทั้งหมดเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออกและเป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการที่ซับซ้อนในการพัฒนาบุคลิกภาพที่กลมกลืนกัน

พลศึกษา: ความหมาย แนวคิด จุดประสงค์ งาน

เพื่อพัฒนาการที่กลมกลืนกันของเด็ก จำเป็นต้องมีสามองค์ประกอบ: พัฒนาการทางร่างกาย วัฒนธรรมและจิตวิญญาณ เพื่อให้มีสุขภาพแข็งแรงและรับรู้ถึงกระแสพลังงานใด ๆ อย่างใจเย็น คนๆ หนึ่งต้องเข้มแข็งและอดทน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าองค์ประกอบทั้งสามนั้นเชื่อมโยงถึงกัน และการพัฒนาของแต่ละองค์ประกอบควรเกิดขึ้นอย่างเท่าเทียมกันและไม่ใช่เพื่อความเสียหายของผู้อื่น แต่เป็นการพลศึกษาที่เป็นข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการพัฒนาที่ครอบคลุมของแต่ละบุคคล พ่อแม่ทำผิดพลาดครั้งใหญ่โดยเน้นที่การศึกษาด้านสุนทรียศาสตร์ คุณธรรม และแรงงาน แต่ลืมไปว่าจิตใจที่แข็งแรงอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง

ดังนั้น พลศึกษาเป็นกระบวนการเรียนรู้ที่มุ่งรักษาและเสริมสร้างสุขภาพระหว่างการออกกำลังกาย จุดประสงค์ของกระบวนการนี้คือเพื่อปรับคุณภาพทางกายภาพและวัฒนธรรมส่วนบุคคลของบุคคลให้เหมาะสมเพื่อให้ตระหนักถึงศักยภาพที่มีอยู่ในตัวเขาตลอดจนปลูกฝังวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโดยทั่วไป พลศึกษาเริ่มต้นตั้งแต่วันแรกของชีวิต

วัตถุประสงค์ของกระบวนการสอนดังกล่าวมีดังนี้:

1. ส่งเสริมสุขภาพ ป้องกันเท้าแบน แข็งตัว ตั้งท่าที่ถูกต้อง
2. เชี่ยวชาญเทคนิคการออกกำลังกายกีฬาเบื้องต้น
3. การพัฒนาคุณสมบัติยนต์(ความรวดเร็ว ความคล่องตัว ความคล่องแคล่ว).
4. ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการออกกำลังกายแบบอิสระ การออกกำลังกายตอนเช้าทุกวัน การก่อตัวของความสนใจในกีฬา
5. การพัฒนาการประสานงาน (ความสมดุล ความแม่นยำ และการตอบสนองต่อสัญญาณ การวางแนวในอวกาศ)
6. การก่อตัวของความรู้เกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคล ความจำเป็นในการสังเกตกิจวัตรประจำวัน ผลกระทบของการออกกำลังกายต่อสุขภาพ
7. การศึกษาวินัย ความมุ่งมั่น ความกล้าหาญเมื่อออกกำลังกาย

ในทางทฤษฎี แนวคิดพื้นฐานของพลศึกษาได้แก่:

1. พัฒนาการทางร่างกาย
2. ฟิตเนส.
3. ความสมบูรณ์แบบทางร่างกาย
4. กีฬา

แนวคิดสุดท้ายควรพิจารณาแยกจากพลศึกษาซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพกาย งานหลักของกีฬาคือการบรรลุผลสูงสุดและได้รับรางวัล

ลองพิจารณาแนวคิดเหล่านี้ทั้งหมดของระบบพลศึกษาในรายละเอียดเพิ่มเติม

หลักพลศึกษา

ในกระบวนการบรรลุเป้าหมาย ครูส่วนใหญ่ปฏิบัติตามข้อกำหนดทั่วไปของระบบดังต่อไปนี้:

1. การพัฒนาบุคลิกภาพที่กลมกลืนและครอบคลุม ตลอดชีวิตของเขาบุคคลควรพยายามบรรลุความสามัคคี ยิ่งกว่านั้นทั้งในด้านการพัฒนาจิตใจและร่างกาย
2. การพัฒนาความเชื่อมโยงระหว่างพลศึกษากับการปฏิบัติชีวิต หลักการนี้สามารถมองได้จากสองด้าน จากหนึ่งในด้านหนึ่ง พลศึกษามีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้ผู้คนรู้สึกผ่อนคลายในสังคมมากขึ้น และในทางกลับกัน ได้รับการออกแบบมาเพื่อฝึกอบรมบุคลากรที่สามารถทำงานที่มีประสิทธิผลสูงและปกป้องบ้านเกิดเมืองนอนของตนอย่างกล้าหาญ
3. การพัฒนาปฐมนิเทศพลศึกษาปรับปรุงสุขภาพ. ในการพัฒนาระบบการออกกำลังกาย สิ่งสำคัญคือต้องไม่เพียงแค่รักษาสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเสริมสร้างความแข็งแกร่งด้วย เมื่อวางแผนการฝึกหนัก จำเป็นต้องคำนึงถึงอายุ เพศ และสุขภาพของผู้ทำแบบฝึกหัด

หลักการทั่วไปที่กล่าวข้างต้นมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างเงื่อนไขและโอกาสที่เอื้ออำนวยต่อการบรรลุเป้าหมายและวัตถุประสงค์ของพลศึกษา ในการนำไปใช้นั้น มีการใช้วิธีการและเทคนิคที่มีประสิทธิภาพมากมาย

วิธีสอนทั่วไปและเฉพาะเจาะจง

สำหรับการพัฒนาคุณภาพทางกายภาพและการพัฒนาทักษะยนต์และเทคนิค ใช้หลายวิธี แนวคิดพื้นฐานของวิธีการพลศึกษาประกอบด้วยวิธีการสองกลุ่ม: เฉพาะและการสอนทั่วไป เพื่อแก้ปัญหาข้างต้น เป็นการดีที่สุดที่จะรวมวิธีการและเทคนิคจากกลุ่มที่หนึ่งและกลุ่มที่สอง

วิธีเฉพาะได้แก่:

1. การฝึกปฏิบัติอย่างเข้มงวด วิธีนี้สันนิษฐานว่าองค์กรบังคับของกิจกรรมของบุคคลที่เกี่ยวข้อง การกระทำทั้งหมดที่ดำเนินการโดยพวกเขาถูกควบคุมโดยโปรแกรมที่พัฒนาขึ้นเป็นพิเศษ ซึ่งคำนึงถึงความเข้มของภาระ ให้ช่วงเวลาพัก ลำดับของการออกกำลังกายซ้ำ ฯลฯ
2. เกมมิ่ง. ที่แกนกลางวิธีนี้ขึ้นอยู่กับปฏิสัมพันธ์ระหว่างเด็กในกระบวนการออกกำลังกายหรือระหว่างการแข่งขันกีฬา ช่วยให้คุณพัฒนาคุณสมบัติต่างๆ เช่น ความคล่องแคล่ว ความคิดริเริ่ม การปฐมนิเทศอย่างรวดเร็ว
3. แข่งขัน. วิธีนี้ก็เหมือนเกม ใช้เพื่อเพิ่มกิจกรรมของเด็กที่เกี่ยวข้องกับการออกกำลังกาย สามารถควบคุมการแข่งขัน เป็นทางการ ทีม

กลุ่มการสอนทั่วไปประกอบด้วย:

1. วิธีทางวาจา กลุ่มนี้รวมถึงวิธีการพูดที่มีอิทธิพลต่อนักเรียน
2. วิชวล. วิธีการของกลุ่มนี้คือสาธิตการออกกำลังกายก่อนทำ

พลศึกษาเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมทางกายภาพ

ตลอดชีวิต กิจกรรมของมนุษย์ควรมุ่งเป้าไปที่การพัฒนาร่างกาย ปรับปรุงกิจกรรมทางกาย เสริมสร้างสุขภาพ และยึดมั่นในวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ทั้งหมดนี้สามารถทำได้โดยพลศึกษา การพัฒนา การเตรียมการ และความสมบูรณ์แบบ กระบวนการข้างต้นทั้งหมดเป็นส่วนหนึ่งของพลศึกษา เป้าหมายหลักของกิจกรรมทางสังคมในพื้นที่นี้คือการปรับปรุงสุขภาพและพัฒนาความสามารถทางจิตของบุคคลในกระบวนการเคลื่อนไหวของเขา ดังนั้นแนวคิดของวัฒนธรรมทางกายภาพและพลศึกษาจึงเชื่อมโยงกันอย่างแยกไม่ออก

ตั้งแต่แรกเกิด บุคคลมีคุณสมบัติโดยธรรมชาติ เช่น พละกำลัง ความเร็ว ความอดทน ความยืดหยุ่น ความคล่องแคล่ว เพื่อความมั่นใจในสิ่งนี้ แค่มองดูเด็กอายุห้าเดือนก็พอทารกที่เอาเท้าเข้าปากได้ง่าย ความยืดหยุ่นดังกล่าวสามารถอิจฉาได้เท่านั้น แต่ท้ายที่สุดแล้วแม่ก็เริ่มทำแบบฝึกหัดเบื้องต้นกับลูกตั้งแต่แรกเกิด ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกาย การนวด และการใช้เทคนิคการพัฒนาอื่นๆ

แนวคิดพลศึกษาในทางทฤษฎีเกี่ยวข้องกับการพัฒนาคุณสมบัติของมนุษย์ทั้งหมดที่มีอยู่ในธรรมชาติ แต่เนื่องจากกระบวนการนี้เป็นขั้นตอนในการสอน จึงมีการจัดระเบียบตัวละครที่เคร่งครัดด้วย ดังนั้นการเลี้ยงดูคุณสมบัติทางกายภาพที่มอบให้กับเด็กตั้งแต่แรกเกิดจึงเกิดขึ้น การทำแบบฝึกหัดที่จัดทำโดยโปรแกรมทำให้เขามีความยืดหยุ่นแข็งแรงและยืดหยุ่นมากขึ้น ในกระบวนการของการเลี้ยงดูดังกล่าว เด็กจะได้รับการสอนทักษะยนต์และความสามารถ การก่อตัวของความต้องการพลศึกษา

พัฒนาการทางร่างกาย

ตลอดชีวิตของบุคคลนั้น การก่อตัว การก่อตัว และการเปลี่ยนแปลงของคุณสมบัติทางสัณฐานวิทยาของร่างกายจะเกิดขึ้น นี่คือการพัฒนาทางกายภาพ สำหรับแต่ละคน กระบวนการนี้ดำเนินการแตกต่างกันภายใต้อิทธิพลโดยตรงของการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ ปัจจัยทางพันธุกรรม และสภาพแวดล้อม

พัฒนาการทางกาย คือ 1 แนวคิดพลศึกษา มันมาพร้อมกับการเปลี่ยนแปลงในตัวบ่งชี้ของสามกลุ่มที่แตกต่างกัน:

1. พัฒนาการทางร่างกาย. กลุ่มนี้ประกอบด้วยตัวชี้วัดต่อไปนี้: น้ำหนักตัวและความยาว ท่าทาง ปริมาณส่วนต่างๆ ของร่างกายแต่ละส่วนและรูปร่าง
2. ตัวชี้วัดสุขภาพ เมื่อประเมินการพัฒนาทางกายภาพของบุคคลการเปลี่ยนแปลงของระบบต่างๆ ของร่างกาย: ประสาท หัวใจและหลอดเลือด กล้ามเนื้อและกระดูก ประสาท ระบบย่อยอาหาร และอื่นๆ
3. การพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพ. กลุ่มนี้รวมถึงตัวชี้วัดความแข็งแกร่ง ความอดทน ความเร็ว ตามกฎแล้วการเติบโตอย่างเข้มข้นของพวกเขาจะถูกสังเกตจนถึงอายุ 25 ปี ในอีก 20-25 ปีข้างหน้า การพัฒนาทางกายภาพยังคงอยู่ในระดับเดิม หลังจากอายุ 50 ปี เมื่อเราอายุมากขึ้น ผลงานของทั้งสามกลุ่มก็ค่อยๆ แย่ลง ในเวลานี้การเจริญเติบโตอาจลดลง สุขภาพเสื่อมโทรม และมวลกล้ามเนื้อลดลง

พูดได้อย่างปลอดภัยว่าแนวคิดของการพัฒนาทางกายภาพและพลศึกษาเป็นไปตามแนวคิดเดียวกัน ควรใช้พร้อมกัน ดังนั้นในกระบวนการพลศึกษาจึงมีผลกระทบโดยตรงต่อการพัฒนาทางกายภาพของบุคคลการเพิ่มประสิทธิภาพและการปรับปรุง โดยการออกกำลังกายปกติเท่านั้นที่สามารถบรรลุผลได้ในทั้งสามกลุ่ม

ฟิตเนส

ด้วยการออกกำลังกายเป็นประจำ ร่างกายของมนุษย์จะพัฒนาและปรับปรุงให้ดีขึ้น ในเวลาเดียวกัน การพัฒนาทักษะยนต์และความสามารถของเขาเกิดขึ้น ความสามารถในการทำงานและความอดทนของเขาเพิ่มขึ้น นี่คือที่ที่แนวคิดต่อไปของพลศึกษาปรากฏขึ้น

การฝึกกายภาพเป็นผลจากการใช้การออกกำลังกาย เป็นตัวเป็นตนในการปฏิบัติงานและความเชี่ยวชาญของทักษะยนต์และทักษะ การเตรียมความพร้อมเป็นหนึ่งในแนวคิดของพลศึกษาอาจเป็นเรื่องทั่วไปและเรื่องพิเศษ ระหว่างพวกเขามีความแตกต่างบางประการ

การฝึกกายภาพทั่วไปเกี่ยวข้องกับการเพิ่มระดับของการพัฒนาทางกายภาพและการเคลื่อนไหวเพื่อบรรลุความสำเร็จในด้านต่างๆ ของกิจกรรม กล่าวอีกนัยหนึ่งบุคคลพัฒนาร่างกายเพื่อที่จะประสบความสำเร็จมากขึ้นในทุกด้าน

การฝึกอบรมพิเศษมุ่งเป้าไปที่การบรรลุผลในกิจกรรมบางอย่าง กีฬาเฉพาะ อาชีพ ในกรณีนี้ อาจมีข้อกำหนดบางประการเกี่ยวกับความสามารถในการเคลื่อนไหวของบุคคล

ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ

การดิ้นรนเพื่ออุดมคติมีอยู่ในตัวมนุษย์โดยธรรมชาติ นี่คือพื้นฐานของแนวคิดการศึกษาต่อไป - ความสมบูรณ์แบบทางกายภาพ การก่อตัวของอุดมคติของการพัฒนาทางกายภาพและการเตรียมพร้อมเกิดขึ้นในอดีตโดยสอดคล้องกับความต้องการของชีวิตที่มีอยู่ในช่วงเวลาหนึ่ง

เพื่อความสมบูรณ์แบบทางร่างกาย - แนวคิดของพลศึกษา - ตัวชี้วัดหลักคือ:

1. สุขภาพดี. เกณฑ์นี้อิงจากข้อเท็จจริงที่ว่ามีเพียงคนที่มีสุขภาพร่างกายแข็งแรงเท่านั้นที่จะปรับตัวได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งรวมถึงสภาพชีวิต การงาน ชีวิต ฯลฯ
2. พัฒนาร่างกาย ร่างกายของบุคคลที่พัฒนาร่างกายต้องสอดคล้องกับสัดส่วนที่แน่นอน ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับท่าทางที่ถูกต้อง
3. ประสิทธิภาพสูง (ทั่วไปและพิเศษ).
4. การพัฒนาคุณสมบัติทางกายภาพ
5. ครอบครองทักษะและความสามารถทั่วไปของการเคลื่อนไหว ความสามารถในการควบคุมการเคลื่อนไหวใหม่อย่างรวดเร็ว

ดังนั้นคนที่สมบูรณ์แบบทางร่างกายจึงควรพัฒนาอย่างทั่วถึงและกลมกลืน มีสุขภาพแข็งแรง มีร่างกายที่สวยงามและมีประสิทธิภาพสูง

กีฬาในชีวิตมนุษย์

หลักการพลศึกษาต่อไปนี้มักจะนำออกจากขอบเขตของพลศึกษา กีฬาคือการแข่งขัน การเตรียมตัวเป็นพิเศษสำหรับพวกเขา ความปรารถนาที่จะได้ผลลัพธ์ที่สูง ความสำเร็จและรางวัล ในอีกด้านหนึ่ง แนวคิดของพลศึกษารวมถึงกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหวและประสิทธิภาพของการออกกำลังกายบางประเภท แต่ในทางกลับกัน การกระทำทั้งหมดที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างสุขภาพของผู้ปฏิบัติงาน ไม่ใช่เพื่อบรรลุความสูงหรือได้รับรางวัล ดังนั้นพลศึกษาจึงถูกพิจารณาแยกจากการเล่นกีฬา

แนวคิดพลศึกษาระหว่างวิธีการที่ใช้ในกระบวนการเรียนรู้รวมถึงการแข่งขันด้วย ช่วยให้คุณสามารถเปรียบเทียบและเปรียบเทียบความสามารถของบุคคลได้ การแข่งขันกีฬามีการควบคุมอย่างเข้มงวดเสมอ มีเงื่อนไขสำหรับการทำแบบฝึกหัดและเกณฑ์การประเมิน ซึ่งออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับกีฬาแต่ละประเภท การเตรียมการสำหรับการแข่งขันจะดำเนินการในรูปแบบของการฝึกกีฬาพิเศษ

พลศึกษาปีแรกของชีวิต

ทารกเคลื่อนไหวครั้งแรกในครรภ์ ด้วยการเกิดของการออกกำลังกายของเขาเท่านั้นที่ทวีความรุนแรงขึ้น ในเวลาเดียวกันปฏิกิริยาตอบสนองปรากฏขึ้น: จับ, คลาน, เดิน เนื่องจากการพัฒนาระบบประสาทและกล้ามเนื้อและกระดูกทำให้เด็กควบคุมร่างกายได้ และเพื่อให้การพัฒนายนต์เกิดขึ้นตามอายุจำเป็นต้องสร้างเงื่อนไขสำหรับพลศึกษาของทารก และเริ่มต้นตั้งแต่วันแรกของทารก

แนวคิดพลศึกษาของเด็กอายุ 1 ปีรวมถึงวิธีการที่มีอิทธิพลต่อเด็กดังต่อไปนี้:

1. นวด. สำหรับเด็กเล็ก วิธีการดังกล่าวมีอิทธิพลต่อพื้นผิวของร่างกายของเขาเช่นการลูบ, ถู, นวด, แตะเบา ๆ, การกรีด
2. ออกกำลังกาย (ยิมนาสติก). เมื่อทำเสร็จแล้ว ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกก็พร้อมสำหรับการดำเนินการต่อไป: จับ ขว้าง คลาน เดิน วิ่ง

การนวดให้ความสนใจเป็นพิเศษในกระบวนการพลศึกษาของทารก ประเภทที่แตกต่างกันของมันมีผลทางสรีรวิทยาบางอย่างต่อร่างกายของเศษขนมปัง ตัวอย่างเช่น การลูบทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น ขยายหลอดเลือด และผ่อนคลาย ส่งผลให้การนอนหลับลึกขึ้นและประสิทธิภาพก็ฟื้นเร็วขึ้น หากเด็กไม่มีข้อห้ามตั้งแต่ 1 เดือนขึ้นไปเขาจะได้รับทั้งการออกกำลังกายและการนวดในคอมเพล็กซ์

ลักษณะของแนวคิดพลศึกษาเกี่ยวข้องกับการดำเนินการตามปกติในกระบวนการเรียนรู้ ซึ่งหมายความว่าควรทำชั้นเรียนกับเด็กอย่างเป็นระบบในเวลาเดียวกันของวันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเช้า ควรนวดก่อนหรือสลับกับการออกกำลังกาย

ในปีที่สองและสามของชีวิตชั้นเรียนพลศึกษามีการเชื่อมต่อ - หนึ่งในรูปแบบการฝึกอบรมและการศึกษาของเขา พวกเขามุ่งเป้าไปที่การพัฒนาทักษะยนต์การปรับปรุงการเคลื่อนไหวขั้นพื้นฐาน พวกนี้คลาน กลิ้ง ขว้างบอล ข้ามสิ่งกีดขวาง เล่นกับผู้ใหญ่

ดังนั้น ตั้งแต่สัปดาห์แรกของชีวิตเด็ก จำเป็นต้องอุทิศเวลาให้เพียงพอในการเสริมสร้างร่างกาย พัฒนาการด้านการเคลื่อนไหวและจิตใจ

แนวคิดพื้นฐานของทฤษฎีพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน

การปีนเขา วิ่ง และเดิน ซึ่งพัฒนาขึ้นตั้งแต่อายุยังน้อย ยังคงพัฒนาต่อไปในช่วงอนุบาล หลังจาก 3 ปีเด็กอาจทำแบบฝึกหัดที่ง่ายที่สุดด้วยวัตถุในมือหรือมีส่วนร่วมในการจำลอง เพื่อให้มันพัฒนาทางร่างกาย จำเป็นต้องสร้างเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับมัน

ในวัยอนุบาล เด็กได้ออกกำลังกายเพื่อประสานการเคลื่อนไหว ทรงตัว ด้วยแอปนี้ คุณจะสามารถเล่นเกมที่คุณต้องโยนและจับลูกบอล ขว้างวัตถุเบา ๆ ในวัยนี้ ความซับซ้อนของการออกกำลังกายจะต้องวิ่ง กระโดดหนึ่งหรือสองขา ข้ามสิ่งกีดขวางหรือก้าวเล็กๆ

หนึ่งในแนวคิดพื้นฐานของทฤษฎีพลศึกษาคือการพัฒนาทางกายภาพ เพื่อให้บรรลุซึ่งจำเป็นต้องกระตุ้นความต้องการของเด็กในการออกกำลังกาย ตัวอย่างของผู้ใหญ่ก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ไม่จำเป็นต้องห้ามให้เด็กกระโดดและวิ่ง

บทความนี้กล่าวถึงแนวคิดของวัฒนธรรมทางกายภาพ กีฬา พลศึกษา ซึ่งมุ่งเป้าไปที่การครอบคลุมและการพัฒนาความสามัคคีของมนุษย์และการปรับปรุงร่างกายของเขา ในกระบวนการเรียนรู้ความสามารถทางกายภาพความสามารถในการทำงานกิจกรรมทางสังคมเพิ่มขึ้น ควรฝึกพลศึกษาตั้งแต่เด็กปฐมวัย ค่อยๆ เพิ่มภาระและสร้างเงื่อนไขสำหรับการเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ