กรดโฟลิกเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์: ปริมาณรีวิว

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:44

กรดโฟลิกหรือที่เรียกว่าโฟเลต โฟลาซิน และวิตามิน B9 ถือเป็นหนึ่งในองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดสำหรับมนุษย์ ในช่วงไม่กี่สิบปีที่ผ่านมา แพทย์ได้ค้นพบประโยชน์มหาศาลสำหรับสตรีมีครรภ์ ขอแนะนำให้ใช้กรดโฟลิกไม่เพียง แต่ในช่วงที่ทารกคลอดบุตรเท่านั้น แต่ยังควรใช้เวลาสองสามเดือนก่อนการปฏิสนธิ การศึกษาทางวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าการรับประทานวิตามินนี้ช่วยเพิ่มโอกาสในการมีลูกที่แข็งแรง อย่างไรก็ตาม ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ยา คุณต้องหาข้อมูลทุกอย่างเกี่ยวกับปริมาณยาที่จำเป็นและผลกระทบต่อร่างกาย

วิตามิน B9 คืออะไร

ผู้หญิงหลายคนได้ยินเรื่องนี้เป็นครั้งแรกระหว่างการลงทะเบียนการตั้งครรภ์เท่านั้น ความประมาทเลินเล่อต่อสุขภาพของตัวเองและการก่อตัวของเด็กสามารถเล่นเรื่องตลกที่โหดร้ายได้ นักวิทยาศาสตร์และแพทย์รายงานว่าการรับประทานก่อนและหลังการตั้งครรภ์สามารถลดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ได้โรคในทารก 70%

ชื่อกรดโฟลิกมาจากภาษาละติน folium (แปลว่า "ใบไม้") ธาตุนี้พบได้ในใบที่กินได้เกือบทั้งหมด ผักใบเขียว พืชตระกูลถั่ว และผลไม้บางชนิด เป็นครั้งแรกที่มีการเรียนรู้วิตามิน B9 และประโยชน์ของมันในปี 1931 จากนั้นแพทย์พบว่ามีประโยชน์ต่อสตรีมีครรภ์ที่เป็นโรคโลหิตจาง ด้วยการป้องกันโรคโลหิตจาง กรดโฟลิก เมื่อวางแผนตั้งครรภ์และระหว่างตั้งครรภ์ ก็ช่วยให้คลอดบุตรและป้องกันความเสี่ยงของการแท้งได้

เนื่องจากการมีส่วนร่วมในการเผาผลาญของเซลล์ วิตามินบี 9 ช่วยป้องกันการพัฒนาของข้อบกพร่องของท่อประสาทในทารกในครรภ์ เช่นเดียวกับข้อบกพร่องที่เกิดอื่น ๆ อีกมากมายที่ไม่สามารถรักษาได้หลังคลอดบุตร

กรดโฟลิกมีประโยชน์อย่างไร

วิตามิน B9 มีผลดีต่อทั้งร่างกาย มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ และยังเป็นแหล่งพลังงานสำหรับมนุษย์อีกด้วย ประโยชน์ของมันไม่ได้จบเพียงแค่นั้น ในบรรดาข้อดีทั้งหมดของวิตามินนี้ วิตามินที่สำคัญอย่างน้อยสิบอย่างสามารถแยกแยะได้

กินยาเหล่านี้ทำอะไร:

• ความคงตัวของระบบไหลเวียนโลหิต
• มีส่วนร่วมในการเผาผลาญของเซลล์
• ปรับปรุงการเผาผลาญ การดูดซึมวิตามินที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือด และควบคุมไขมันในตับ
• การแลกเปลี่ยนกรดนิวคลีอิกในร่างกาย กรดอะมิโน และระดับเซโรโทนิน
• ทำให้ความอยากอาหารเป็นปกติ
• ปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร
• กรดโฟลิกเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ ปริมาณที่แพทย์สั่งจะช่วยลดความเสี่ยงของหลอดเลือด
• ทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษ
• การประสานงานของการเผาผลาญโปรตีน
• ลดความวิตกกังวล ซึมเศร้า

การวางแผนการตั้งครรภ์และวิตามิน B9

การทานกรดโฟลิกสองสามเดือนก่อนตั้งครรภ์สามารถป้องกันโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นในทารกในครรภ์ได้ ดังนั้นในขั้นตอนของการวางแผนเด็กจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์เพื่อกำหนดปริมาณยา โดยปกติ วิตามิน B9 แนะนำให้กินเวลาเฉลี่ยสามหรือสี่เดือนก่อนการปฏิสนธิ สำหรับขนาดยา แพทย์ทั่วโลกมีมติเป็นเอกฉันท์ในการบริโภคกรดโฟลิกที่แนะนำอย่างน้อย 0.4 มก. ต่อวัน กรดโฟลิกเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์จะแสดงต่อผู้หญิงทุกคนที่พร้อมจะมีบุตรตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์ตามข้อบ่งชี้ทางการแพทย์

ถ้าผู้หญิงได้คลอดลูกที่มีข้อบกพร่องของท่อประสาทหรือแท้งลูกเนื่องจากความผิดปกตินี้ ควรเพิ่มขนาดวิตามิน B9 เป็น 1-4 มก. รับประทานระหว่างวันหลังอาหาร อย่างไรก็ตาม, ปริมาณนี้ต้องตกลงกับแพทย์ที่เข้าร่วมเพื่อประเมินความเสี่ยงที่เป็นไปได้. ต้องใช้กรดโฟลิกในการวางแผนการตั้งครรภ์ในปริมาณที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ นอกจากนี้ ผู้ที่ใช้ยากันชักและยาต้านมะเร็งควรรับประทานในปริมาณที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการรักษา

คู่สุขภาพดีมักจะตั้งครรภ์ได้ภายในไม่กี่เดือน เนื่องจากไม่สามารถคาดเดาการปฏิสนธิได้อย่างแม่นยำเสมอไป จึงไม่ควรขัดขวางการบริโภคกรดโฟลิก หลังตั้งครรภ์ ควรทานวิตามิน B9 ต่ออีก 3 เดือน

อาการขาดกรดโฟลิก

ร่างกายมนุษย์ถูกออกแบบมาให้เมื่อขาดสารอาหารก็จะเริ่มส่งสัญญาณที่ช่วยในการจับในเวลาและเติมเต็มสมดุลของวิตามิน เมื่อกรดโฟลิกไม่เพียงพอในการวางแผนการตั้งครรภ์ จะสังเกตได้จากอาการต่อไปนี้:

• เพิ่มความหงุดหงิด ก้าวร้าวไร้เหตุผล
• ซึมเศร้าโดยไม่มีเหตุผลชัดเจน
• เบื่ออาหาร;
• เมื่อยล้าและง่วงนอน;
• คลื่นไส้อาเจียน
• เปลี่ยนเก้าอี้;
• ผมร่วง;
• การอักเสบในร่างกาย;
• แผลในปากที่ใช้เวลานานในการรักษา;
• สัญญาณของอาการเบื่ออาหาร

หากพบอย่างน้อยสามสัญญาณ คุณต้องไปพบแพทย์และทำการทดสอบที่จำเป็นเพื่อชดเชยความบกพร่อง

พยาธิสภาพของทารกในครรภ์เนื่องจากขาดกรดโฟลิก

หากคุณไม่ทานวิตามินบี 9 ระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ การเติบโตของตัวอ่อนอาจลดลง และเด็กจะได้รับโรคประจำตัวที่รักษาไม่หาย มดลูกของแม่ไม่ได้เป็นเพียงภาชนะสำหรับทารกในครรภ์เท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งที่ให้อีกด้วยวิตามินที่จำเป็นสำหรับการพัฒนา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยสารที่มีประโยชน์ทั้งหมดที่จะเป็นประโยชน์ต่อทารก ความไม่สมดุลของวิตามิน B9 ในผู้หญิงสามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ร้ายแรง

• กรดโฟลิกน้อยเกินไปเมื่อวางแผนตั้งครรภ์เพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร
• เพิ่มโอกาสของรกไม่เพียงพอ
• พยาธิวิทยาของท่อประสาท นี่คือผลลัพธ์ที่พบบ่อยที่สุดจากการละเลยการบริโภควิตามิน B9
• ความผิดปกติทางจิตและร่างกายในเด็ก
• ยีนผิดปกติ
• ไส้เลื่อนกระดูกสันหลัง

ง่ายต่อการป้องกันผลกระทบร้ายแรงดังกล่าวสำหรับเด็ก เพียงแค่เริ่มรับประทานวิตามิน B9 ในปริมาณที่แพทย์แนะนำก็เพียงพอแล้ว แพทย์คนใดรู้วิธีใช้กรดโฟลิกเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์อาจประสบกับการขาดวิตามินเหล่านี้ซึ่งเป็นไปได้หากปริมาณยารายวันไม่ตรงกับความต้องการของร่างกาย จากนั้นผู้หญิงคนนั้นก็มีอาการเฉพาะ:

• ปวดขา;
• อ่อนแรงและอ่อนล้าอย่างรุนแรง
• โลหิตจาง;
• พิษเรื้อรัง

การวางแผนการตั้งครรภ์และหลักสูตรที่ตามมาควรสัมพันธ์กับการใช้กรดโฟลิกอย่างต่อเนื่อง คุณค่าที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของทารกและแม่ได้รับการพิสูจน์โดยแพทย์ทั่วโลก ดังนั้นเมื่อวางแผนมีลูก คุณไม่ควรประเมินความสามารถของเด็กต่ำไป

พยาธิวิทยาของท่อประสาทของทารกในครรภ์

ในสัปดาห์ที่สามของการตั้งครรภ์ ท่อประสาทจะก่อตัวในทารกในครรภ์ซึ่งเป็นพื้นฐานของสมองและไขสันหลัง กระบวนการทางพยาธิวิทยาใด ๆ ก็ตามสามารถส่งผลให้ตัวอ่อนมีชีวิตได้ต่ำและส่งผลต่อสุขภาพของทารกในอนาคต เมื่อรู้ว่าร่างกายต้องการกรดโฟลิกมากแค่ไหนเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ ก็สามารถหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนได้

พยาธิวิทยาของท่อประสาทของทารกในครรภ์อาจเกิดจากการขาดวิตามิน B9 ในร่างกายก่อนและหลังการตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนไม่คิดว่าการละเมิดนี้หมายถึงอะไรและจะนำไปสู่โรคอะไร ในขณะที่ข้อบกพร่องที่เกิดจำนวนมากปรากฏในเด็กอย่างแม่นยำเพราะเขา

พยาธิสภาพของท่อประสาททำให้เกิดโรคอะไร

• เอนเซฟาลี่. หนึ่งในโรคที่เกิดขึ้นเนื่องจากการละเมิดท่อประสาทของตัวอ่อน นี่คือการขาดสมองบางส่วนหรือทั้งหมดซึ่งนำไปสู่ความตายของทารกในครรภ์ในขณะที่ยังอยู่ในครรภ์
• เซฟาโลเซเล. กะโหลกแตกและบวมของสมอง เข้ากันไม่ได้กับชีวิต ไม่ค่อยรักษาถ้าสมองบวมเล็กน้อย
• ไฮโดรเซฟาลัส. ความดันของน้ำไขสันหลังบนพื้นที่ทำงานของสมอง หากตรวจพบทันเวลา โรคนี้ก็รักษาได้

กรดโฟลิกเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ - ปริมาณที่แพทย์สั่งคือกุญแจสำคัญในการมีบุตรง่ายและการคลอดบุตรที่แข็งแรง

เริ่มทานเมื่อไหร่

ด้วยการตัดสินใจเป็นแม่อย่างมีสติ ผู้หญิงควรเริ่มทานวิตามิน B9 ทันที จากนั้นคุณต้องไปที่คลินิกและรับการตรวจทุกอย่างอย่างครบถ้วนสิ่งมีชีวิต หากผลการวิเคราะห์เปิดเผยการเบี่ยงเบนใด ๆ จะต้องเริ่มกำจัดสิ่งเหล่านั้น พ่อในอนาคตของเด็กควรได้รับการตรวจในโรงพยาบาลด้วย โดยปกติการเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์จะใช้เวลาตั้งแต่ 3 ถึง 6 เดือน ในช่วงเวลานี้ ทั้งคู่สามารถแก้ไขสุขภาพของตนเองได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาพร้อมที่จะมีลูก และผู้หญิงจะเตรียมตัวสำหรับการตั้งครรภ์โดยรับประทานกรดโฟลิกทุกวัน วางแผนตั้งครรภ์ดื่มเท่าไหร่ ยาพวกนี้ สูตินรีแพทย์จะบอกคุณ

วิธีทานวิตามิน B9

เมื่อคิดจะซื้อกรดโฟลิก อาจทำให้สับสนได้ง่าย เนื่องจากยานี้มีขายในร้านขายยาหลากหลายรูปแบบ ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกชนิด อาหารเสริมวิตามิน น้ำเชื่อม และแคปซูลที่มีโดสต่างกันสามารถนำไปสู่อาการมึนงงได้ ก่อนที่คุณจะดื่มกรดโฟลิกเมื่อวางแผนตั้งครรภ์ คุณควรศึกษารายการข้อห้ามสำหรับยาเม็ดอย่างรอบคอบ

ควรเลือกบรรจุภัณฑ์กรดโฟลิกที่ง่ายที่สุดในตุ่ม สารเติมแต่งต่างๆ มักใช้เพื่อดึงดูดความสนใจและความตื่นเต้นในตลาดร้านขายยาเท่านั้น ยาเม็ดดังกล่าวมีปริมาณกรดโฟลิกขั้นต่ำในปริมาตร 0.1 มก. เมื่อวางแผนการตั้งครรภ์ ผู้หญิงจะต้องกินยาเม็ดนี้ 4 เม็ด เพื่อให้ปริมาณยาต่อวันอย่างน้อย 0.4 มก. สำหรับผู้ที่เคยมีประวัติการมีลูกที่มีความผิดปกติของท่อประสาท ควรเพิ่มขนาดยาจาก 1 เป็น 4 มก. ตามที่แพทย์กำหนด ควรให้ยาที่เพิ่มขึ้นโดยผู้ที่มีการแท้งบุตรเนื่องจากพยาธิสภาพนี้กรดโฟลิกสำหรับผู้ชายเมื่อไม่จำเป็นต้องวางแผนการตั้งครรภ์ ในกรณีนี้จะไม่มีผลใดๆ ต่อพัฒนาการของทารกในครรภ์

วิตามิน B9 และคอมเพล็กซ์วิตามิน

กรดโฟลิกสำหรับผู้หญิงเมื่อวางแผนตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง แต่มันสำคัญมากที่จะไม่หักโหมกับการกินยาและอาหารเสริมที่หลากหลาย เมื่ออุ้มทารกผู้หญิงหลายคนจะได้รับวิตามินคอมเพล็กซ์ที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อการก่อตัวตามปกติของทารกในครรภ์และการรักษาสุขภาพของสตรีมีครรภ์ คุณไม่จำเป็นต้องกินวิตามินก่อนคลอดก่อนการปฏิสนธิ มิฉะนั้น คุณอาจกระตุ้นให้เกิดภาวะ hypervitaminosis ซึ่งจะไม่ส่งผลดีที่สุดต่อการตั้งครรภ์

ก่อนใช้ยาใด ๆ คุณต้องศึกษาองค์ประกอบอย่างละเอียดและปรึกษาแพทย์ของคุณ หลังจากเริ่มตั้งครรภ์ในสัปดาห์ที่ 12 คุณต้องเปลี่ยนไปใช้วิตามินรวมที่มีการออกแบบพิเศษ แต่ไม่จำเป็นต้องหยุดทานวิตามินบี 9 เพราะเหตุนี้ จำเป็นต้องศึกษาองค์ประกอบของสารเชิงซ้อนนี้และกำหนดปริมาณกรดโฟลิกเท่านั้น หากเป็นไปได้ ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ คุณต้องเลือกวิตามินเชิงซ้อนที่มีปริมาณกรดโฟลิกอย่างน้อย 0.8 มก. ปริมาณนี้เพียงพอที่จะป้องกันโรคต่างๆ หากผู้หญิงมีความเสี่ยง แพทย์จะสั่งกรดโฟลิกเพิ่มเติมให้

รีวิวกรดโฟลิก

ผู้หญิงที่จริงจังกับการมีลูกเริ่มทานวิตามิน B9 ก่อนตั้งครรภ์ไม่กี่เดือน กรดโฟลิกเมื่อวางแผนการตั้งครรภ์บทวิจารณ์ที่สามารถอ่านได้ในฟอรัมใด ๆ สำหรับสตรีมีครรภ์ช่วยให้ทารกมีสุขภาพแข็งแรง มารดาที่แจ้งเกิดแล้ว การตั้งครรภ์ขณะรับประทานวิตามินบี 9 ดำเนินไปอย่างง่ายดายและไม่มีภาวะแทรกซ้อน หลายคนแนะนำให้เริ่มกรดโฟลิกอย่างน้อย 3 เดือนก่อนตั้งครรภ์

รีวิวกรดโฟลิกในระยะยาว

นอกจากนี้ยังมีผู้หญิงที่ทานวิตามินนี้มานานกว่าสามเดือนแล้ว คู่รักที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้เป็นเวลานานก็ไม่สิ้นหวังและในทางกลับกันผู้หญิงคนนั้นก็กินยาต่อไปอย่างต่อเนื่อง บางคนยังคงพยายามต่อไปถึงหกเดือน เมื่อพิจารณาจากบทวิจารณ์จำนวนมาก การบริโภคกรดโฟลิกในระยะยาวเป็นเวลา 6 เดือนไม่ได้ส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ที่รอคอยมานาน และยิ่งกว่านั้นต่อสุขภาพของทารกอีกด้วย อย่างไรก็ตาม ผู้หญิงควรใช้วิตามินนี้หลังจากปรึกษากับแพทย์อย่างละเอียดแล้วเท่านั้น เฉพาะผู้เชี่ยวชาญเท่านั้นที่จะสามารถเลือกยาคุณภาพดีและกำหนดขนาดยาสำหรับผู้หญิงแต่ละคนโดยเฉพาะ