ดื่มน้ำแร่ระหว่างตั้งครรภ์ได้ไหม?

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:44

การมีลูกเป็นช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมและในขณะเดียวกันก็น่าตื่นเต้นซึ่งเกี่ยวข้องกับความสงสัยและความกลัวมากมาย แม้แต่ความปรารถนาที่จะดื่มตามปกติซึ่งเกิดขึ้นด้วยความประหลาดใจนอกบ้านก็กลายเป็นเหตุผลให้คิดว่า: เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มน้ำแร่หรือมองหาน้ำบริสุทธิ์? ลองคิดดู เป็นไปได้ไหมที่จะดื่มน้ำแร่ระหว่างตั้งครรภ์

น้ำแร่คืออะไร

น้ำแร่ถือเป็นของเหลวที่มีธาตุและเกลือละลายอยู่ในนั้น เมื่อเวลาผ่านไป องค์ประกอบนี้จะไม่เปลี่ยนแปลงคุณสมบัติทางเคมีหรือทางกายภาพ แต่จะคงที่

การใช้น้ำแร่ช่วยชำระล้างร่างกาย ปรับปรุงการทำงานของลำไส้และกระเพาะอาหาร รวมทั้งปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดจากการรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก วิถีชีวิตที่ไม่ดีต่อสุขภาพ ความผิดปกติ และโภชนาการที่มากเกินไป นอกจากนี้เครื่องดื่มนี้ยังกระตุ้นการผลิตอะดีโนซีนไตรฟอสเฟตและทำหน้าที่แหล่งพลังงาน

ดูเหมือนว่ารายการคุณสมบัติที่มีประโยชน์เช่นนี้ น้ำแร่จำเป็นอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ แต่จริงเหรอ

น้ำแร่ระหว่างตั้งครรภ์: ดื่มได้ไหม

คำตอบสำหรับคำถามนี้คือใช่ แต่มีกฎบางอย่างที่ต้องปฏิบัติตาม ก่อนไปร้านควรศึกษาข้อมูลก่อนครับ ซุปเปอร์มาร์เก็ตมีน้ำดื่มหลากหลายประเภท ซึ่งทั้งหมดแบ่งออกเป็นหลายประเภท การจำแนกประเภทจะดำเนินการตามระดับของการทำให้เป็นแร่และแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

1. น้ำบำบัด. ประกอบด้วยเกลือมากกว่า 10 กรัมต่อน้ำหนึ่งลิตร เป็นด่างและเป็นกรดตามลำดับ มีผลกับร่างกายต่างกัน
2. ทรีทเม้นท์-ห้องอาหาร. น้ำนี้มีเกลือน้อย ความเข้มข้นไม่เกิน 10 กรัม
3. น้ำเปล่า. ประกอบด้วยเกลือในปริมาณที่น้อยที่สุดถึง 5 กรัม เป็นน้ำที่ใช้ในชีวิตประจำวัน ไม่มีผลต่อการหลั่งของกระเพาะอาหาร

ประโยชน์ของน้ำแร่

ในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงควรดื่มน้ำบริสุทธิ์และคุณภาพสูงเท่านั้น เนื่องจากมีผลอย่างมากต่อการก่อตัวของทารกในครรภ์ น่าเสียดายที่สตรีมีครรภ์ทุกคนไม่ทราบเรื่องนี้ ดังนั้นพวกเขาจึงไม่คิดว่าจะใช้น้ำชนิดใด บางคนดื่มสิ่งที่ไหลจากก๊อกหรือกรองอย่างดีที่สุด เพื่อไม่ให้น้ำส่งผลเสียต่อร่างกายต้องมีคุณสมบัติบางอย่างและใช้ในปริมาณที่เหมาะสม

1. สำหรับใช้ประจำวัน คุณควรเลือกน้ำแร่ที่มีปริมาณเกลือขั้นต่ำ กล่าวคือ น้ำโต๊ะ ตัวอย่างเช่น อาจเป็น "Lipetsk pump-room" หรือ "Arkhyz" ความเข้มข้นของเกลือในนั้นไม่สูงกว่าในน้ำประปา แต่ผ่านกระบวนการทำให้บริสุทธิ์จากสิ่งสกปรกที่เป็นอันตราย
2. ไม่ควรดื่มน้ำแร่ในระหว่างตั้งครรภ์ จะไม่ทำอันตรายใด ๆ แต่ก็ไม่ได้ผลดีเช่นกัน น้ำธรรมชาติหมายถึงน้ำที่สกัดจากบ่อน้ำ โดยระบุตำแหน่งและหมายเลขบนฉลากเสมอ
3. ไม่แนะนำให้ใช้ยาและน้ำเปล่า เช่น "Essentuki", "Borjomi", "Narzan" และการดื่มอื่นๆ ระหว่างตั้งครรภ์ ข้อยกเว้นเพียงอย่างเดียวคือการได้รับการแต่งตั้งจากแพทย์ การแยกน้ำสมุนไพรออกจากโรงอาหารทำได้ง่ายมาก โดยที่แรกขายในร้านขายยาและบรรจุขวดในขวดแก้วเท่านั้น นอกจากนี้น้ำที่อยู่ในประเภทใดประเภทหนึ่งจะถูกระบุไว้บนฉลากเสมอ

การดื่มน้ำแร่ที่มากเกินไปในระหว่างตั้งครรภ์ (และไม่เพียงเท่านั้น) สามารถกระตุ้นการก่อตัวของนิ่วในไต ความดันที่เพิ่มขึ้น และโรคของระบบทางเดินอาหาร น้ำดังกล่าวทำหน้าที่เป็นยาและสามารถบริโภคได้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น

น้ำแร่ที่ควรหลีกเลี่ยง

ฉันสามารถดื่มน้ำแร่อัดลมในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? แพทย์ไม่แนะนำให้ทำเช่นนี้เพราะก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ที่ก่อให้เกิดฟองในนั้นสามารถกระตุ้นการเรอ, ปัญหาในลำไส้, อิจฉาริษยา, ส่วนเกินการก่อตัวของก๊าซและการกำเริบของโรคกระเพาะ ทั้งหมดนี้ไม่มีประโยชน์ในทุกสภาวะ และในระหว่างตั้งครรภ์ก็อาจกลายเป็นปัญหาได้เลย

ผู้หญิงบางคนระหว่างตั้งครรภ์ยังคงดื่มไม่เพียงแค่น้ำอัดลมเท่านั้นแต่ยังหวานอีกด้วย สิ่งนี้เป็นอันตรายต่อทารกอย่างมาก! น้ำตาล สีย้อม กลิ่นรส และก๊าซที่มีอยู่ในเครื่องดื่มสามารถก่อให้เกิดอันตรายร้ายแรงต่อร่างกายได้ ดังนั้น สตรีมีครรภ์ไม่ควรเผชิญกับอันตรายดังกล่าว

คำแนะนำ! หากสตรีมีครรภ์ต้องการโซดาจริงๆ คุณก็จิบได้ มันจะไม่ทำให้เกิดอันตราย แต่ความปรารถนาจะสำเร็จ สิ่งสำคัญคือการหยุดตรงเวลา

น้ำแร่ช่วยได้

การดื่มน้ำแร่ระหว่างตั้งครรภ์เป็นไปได้และจำเป็นในสถานการณ์ต่อไปนี้:

1. พิษ. โรคที่พบบ่อยที่สุดของสตรีมีครรภ์ น้ำแร่ตั้งโต๊ะช่วยได้มากในการรับมือกับอาการคลื่นไส้และบรรเทาอาการไม่สบาย
2. ภาวะขาดออกซิเจนและภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์. ในกรณีนี้ สตรีมีครรภ์ควรใช้น้ำแร่ที่มีออกซิเจน ทำให้ร่างกายชุ่มชื่นด้วยสารสำคัญ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน และเพิ่มพลังให้ร่างกาย
3. บำรุงร่างกาย. สำหรับสตรีมีครรภ์และทารก น้ำแร่ที่มีโซเดียม แคลเซียม และแมกนีเซียมถือว่ามีประโยชน์มากที่สุด

การดื่มน้ำระหว่างตั้งครรภ์ทุกวัน

กำลังคิดว่าจะดื่มน้ำแร่ระหว่างตั้งครรภ์ได้ไหม? แม่ในอนาคตน้ำโต๊ะสามารถใช้โดยไม่มีข้อ จำกัด จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายใด ๆ ปริมาณรายวันระหว่างตั้งครรภ์ขึ้นอยู่กับกิจกรรมของผู้หญิงและน้ำหนักของเธอ อัตราเฉลี่ย 2 ลิตรต่อวัน

หากต้องการ คุณสามารถดื่มน้ำยาได้เป็นครั้งคราว แต่ในปริมาณที่จำกัด - ไม่เกินสองสัปดาห์ติดต่อกันและไม่เกินสองถ้วยต่อวัน หากผู้หญิงมีปัญหากระเพาะอาหาร โรคข้อหรือไต ขอแนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อน เขาจะเป็นผู้กำหนดอัตราและระยะเวลาการใช้งานที่อนุญาตเป็นรายบุคคล

สำหรับน้ำรักษาโรค ตามที่ระบุไว้ก่อนหน้านี้ ในระหว่างตั้งครรภ์สามารถบริโภคได้ด้วยเหตุผลทางการแพทย์อย่างเคร่งครัด

สำคัญ! การขาดน้ำในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ทำให้เลือดมีความหนืดมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตันและเส้นเลือดขอด

น้ำแร่ "โดนัทแมกนีเซียม"

นี่อาจจะเป็นชื่อที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในหมวดน้ำที่ใช้เป็นยา มีกิจกรรมมากมาย ในระหว่างตั้งครรภ์ น้ำแร่ Donat บางครั้งก็ถูกกำหนดโดยแพทย์ที่เข้าร่วม ต้องใช้ตามรูปแบบต่อไปนี้:

1. น้ำแร่อุ่นที่อุณหภูมิห้อง
2. ดื่มน้ำหนึ่งแก้วทันทีที่ตื่น แต่ก่อนอาหารเช้าไม่เกิน 20 นาที
3. ดื่ม 150 มล. ก่อนอาหารมื้อที่สองและสาม อุ่นหรือเย็น

แผนกต้อนรับ "Donat Magnesium" จะช่วยให้สตรีมีครรภ์รับมือกับอาการท้องผูกและปรับปรุงโดยรวมสภาพร่างกาย

ไม่ควรเกินขนาดที่แนะนำ เพราะอาจทำให้ท้องอืด ท้องร่วง และขาดน้ำได้

สรุป

ดังนั้น ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณสามารถดื่มน้ำแร่ได้ แต่ต้องอยู่ภายใต้กฎบางอย่างเท่านั้น ใช้น้ำบนโต๊ะโดยไม่มีข้อ จำกัด ผู้เชี่ยวชาญไม่ได้ห้ามเครื่องดื่มแร่สมุนไพร แต่ให้เป็นไปตามบรรทัดฐานเท่านั้น สำหรับน้ำแร่บำบัด คุณสามารถดื่มได้ตามคำแนะนำของแพทย์เท่านั้น ในสถานการณ์อื่นๆ จะดีกว่าที่จะเลือกดื่มผลไม้และผลไม้แช่อิ่มด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติในรูปแบบของผลไม้และผลเบอร์รี่