2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:33
ขิงเป็นสมุนไพรยืนต้นจากตระกูลขิงที่ใช้เป็นเครื่องเทศหรือยารักษาโรค คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของขิงมีอยู่ในเหง้า องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามิน B เช่นเดียวกับ C, K, E, กรดอะมิโน (นิโคตินิก, ไลโนเลอิก, โอเลอิก), น้ำมันหอมระเหย, ธาตุ (แมกนีเซียม, เหล็ก, โพแทสเซียม, ฟอสฟอรัส)
อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้ว สำหรับผู้หญิงหลายๆ คน ขิงในระหว่างตั้งครรภ์ช่วยรับมือกับอาการคลื่นไส้ และชาที่เติมรากนี้จะช่วยให้ประสาทสงบลง สเปกตรัมของการกระทำของเครื่องมือนี้กว้าง แต่ต้องใช้ตามข้อกำหนด ฉันสามารถใช้ขิงในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? คุณควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์นี้เมื่อใด
ขิงมีประโยชน์อย่างไร
ต้นไม้นี้ไม่ถือเป็นยาเปล่าเปล่าๆ เนื่องจากมีคุณสมบัติในการรักษา จึงช่วยในการรักษาโรคต่างๆ เช่น หวัด ปวดหัว โรคของระบบย่อยอาหาร ขิงในระหว่างตั้งครรภ์ในระยะแรกช่วยให้คุณต่อสู้กับความมึนเมาส่วนประกอบที่เป็นเหง้ามีผลดีต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของร่างกาย ระบบประสาท ระบบทางเดินหายใจและระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยรับมือกับภาวะซึมเศร้าและความผิดปกติทางจิตอื่นๆ
นอกจากนี้ เชื่อกันว่าการใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นประจำจะช่วยรับมือกับสัญญาณแห่งวัย โดยเฉพาะ เพื่อรักษาความอ่อนเยาว์และความยืดหยุ่นของผิวเป็นเวลานาน เพื่อเพิ่มกิจกรรมของเซลล์สมอง.
ใครไม่ควรกินขิง
ในการรอคอยทารก ร่างกายของผู้หญิงต้องการวิตามินและแร่ธาตุเป็นสองเท่า สตรีมีครรภ์มักเผชิญกับคำถามที่ว่าขิงเป็นไปได้หรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์ ท้ายที่สุดการทานผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยชดเชยการขาดสารอาหาร อย่างไรก็ตาม เป็นการสมควรมากกว่าที่จะปฏิเสธที่จะใช้รากขิงสำหรับสตรีมีครรภ์ที่มีปัญหาสุขภาพ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคต่างๆ เช่น
- โรคผิวหนัง. การใช้ขิงสำหรับโรคผิวหนังบางชนิดอาจทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้นได้
- ความดันโลหิตวิกฤต. ในสภาวะเช่นนี้ ขอแนะนำให้หยุดใช้เครื่องเทศนี้และหันไปทางการรักษาพยาบาล
- โรคระบบทางเดินอาหารในระยะเฉียบพลัน. ส่วนประกอบของขิงในรูปแบบที่รุนแรงของโรคมีผลระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของระบบย่อยอาหาร ตัวอย่างเช่น ไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์นี้สำหรับโรคริดสีดวงทวารและความผิดปกติของลำไส้ที่มาพร้อมกับอาการท้องร่วง
- เลือดแข็งตัวไม่ดี. ด้วยอัตราการแข็งตัวของเลือดต่ำ การใช้ขิงในระหว่างตั้งครรภ์เพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด
- นิ่วในถุงน้ำดีหรือในท่อน้ำดี ส่วนประกอบที่ประกอบเป็นขิงช่วยเร่งกระบวนการเผาผลาญ ซึ่งสามารถทำให้นิ่วเคลื่อนไหวและกระตุ้นให้เกิดการโจมตีแบบเฉียบพลันของโรค รวมถึงการอุดตันของท่อน้ำดี
- การแพ้เฉพาะบุคคลต่อผลิตภัณฑ์ การกินขิงอาจทำให้เกิดอาการแพ้ในบางคน หากการใช้ผลิตภัณฑ์นี้ครั้งแรกทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย ทางที่ดีควรหยุดใช้ให้หมด
- อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น. ขิงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและช่วยในการรับมือกับอาการของโรคหวัด อย่างไรก็ตาม มีข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างเข้มงวดหากผู้ป่วยมีไข้
ใช้ขิงในระยะต่าง ๆ ของการตั้งครรภ์
ประโยชน์ของการกินรากนี้ เช่นเดียวกับปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่บริโภค ขึ้นอยู่กับระยะเวลาและการมีหรือไม่มีข้อห้ามใช้ ดังนั้น ก่อนตัดสินใจใส่เครื่องเทศนี้ในอาหารของคุณ โปรดปรึกษาสูตินรีแพทย์
ขิงในไตรมาสแรก
ข้อบ่งชี้หลักประการหนึ่งสำหรับการใช้รากขิงในช่วงไตรมาสแรกคือภาวะเป็นพิษ ในการต่อสู้กับอาการต่างๆ เช่น คลื่นไส้ อาเจียน และไม่อยากอาหาร รากนี้เป็นวิธีการรักษาที่ขาดไม่ได้ นอกจากนี้ สิ่งสำคัญสำหรับสตรีมีครรภ์ในระยะแรกคือต้องรักษาและเสริมภูมิคุ้มกันของร่างกายหากจำเป็น เพราะการติดเชื้อใดๆ อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนระหว่างตั้งครรภ์และนำไปสู่ความผิดปกติในการพัฒนาของตัวอ่อน
สารพัดประโยชน์ที่มีอยู่ในรากของพืชนี้ ไม่เพียงช่วยปรับปรุงสุขภาพ แต่ยังรับมือกับการติดเชื้อได้เร็วกว่ามาก ป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ไม่พึงประสงค์ หากผู้หญิงมีอาการหรือมีแนวโน้มว่าจะมีปัญหาสุขภาพดังที่กล่าวไว้ข้างต้น ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้ขิงในระหว่างตั้งครรภ์ก่อนกำหนดหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น การใช้ยาด้วยตนเองอาจทำให้เกิดผลเสีย
ขิงในไตรมาสที่ 2
ตามกฎแล้ว เมื่อเริ่มต้นไตรมาสที่ 2 อาการเฉียบพลันของพิษจะลดลง ผู้หญิงรู้สึกดีขึ้น ในขั้นตอนนี้ คุณแม่หลายคนจะเอาชนะโรคภัยไข้เจ็บที่เกี่ยวข้องกับการบริโภคธาตุเหล็กในร่างกายไม่เพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งปัญหาการขาดแคลนองค์ประกอบอย่างเฉียบพลันโดยผู้หญิงระหว่างสัปดาห์ที่ยี่สิบและยี่สิบแปดของการตั้งครรภ์ซึ่งเป็นผลมาจากโรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็กมักจะพัฒนา บางครั้งก็เกี่ยวข้องกับการดูดซึมธาตุเหล็ก ผลที่ตามมาของการขาดธาตุเหล็ก มีโอกาสสูงที่จะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์ (ขาดออกซิเจน) รวมถึงการเสื่อมสภาพในการป้องกันการทำงานของร่างกายของแม่ หญิงตั้งครรภ์ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำจะอ่อนแอต่อโรคติดเชื้อ และการเจ็บป่วยของแม่บ่อยเพิ่มความเสี่ยงของการมีลูกที่มีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
ในช่วงเวลานี้ การทานขิงต่อเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง สิ่งนี้จะเสริมความแข็งแกร่งให้กับเกราะป้องกันของร่างกายและอย่างน้อยก็ชดเชยการขาดธาตุเหล็กบางส่วนซึ่งมีอยู่ในรากของพืช ร่วมกับผลิตภัณฑ์ที่มีธาตุเหล็กอื่นๆ รากขิงช่วยป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางโดยการเพิ่มระดับของฮีโมโกลบินในเลือดของหญิงตั้งครรภ์
ขิงในไตรมาสที่สาม
ปัญหาหลักที่หลอกหลอนหญิงมีครรภ์หลังจากผ่านไปยี่สิบแปดสัปดาห์คือการเสื่อมสภาพของกระบวนการเผาผลาญที่เกี่ยวข้องกับการกำจัดผลิตภัณฑ์แปรรูปอาหาร ในไตรมาสที่สามทารกในครรภ์จะมีขนาดค่อนข้างใหญ่อันเป็นผลมาจากแรงกดดันต่ออวัยวะภายในของสตรีมีครรภ์เพิ่มขึ้น ผู้หญิงมักมีปัญหาในการย่อยอาหาร
ขิงในระหว่างตั้งครรภ์ในขณะนี้ช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้เป็นปกติและปรับปรุงการเผาผลาญ ดังนั้นการกินผลิตภัณฑ์ดังกล่าวจึงมีผลดีต่ออวัยวะย่อยอาหารแน่นอนในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามและภาวะแทรกซ้อน
ข้อห้ามระหว่างตั้งครรภ์
แม้ว่าจะมีส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์มากมายในรากของต้นพืช แต่การรับประทานผลิตภัณฑ์นี้อาจมีข้อห้าม ตัวอย่างเช่น ไม่แนะนำให้ใช้ขิงในระหว่างตั้งครรภ์ในสถานการณ์ต่อไปนี้:
- เมื่อผู้หญิงได้รับการวินิจฉัยว่าตั้งครรภ์ (toxicosis ในช่วงครึ่งหลังของเทอม) เนื่องจากภาวะนี้มาพร้อมกับความดันโลหิตสูง
- ในการตั้งครรภ์ที่ซับซ้อนที่มีการคุกคามของการแท้งโดยธรรมชาติ (แท้ง) เนื่องจากความสามารถของผลิตภัณฑ์ที่จะส่งผลต่อสถานะของภูมิหลังของฮอร์โมนของผู้หญิง
วิธีทานผลิตภัณฑ์ระหว่างตั้งครรภ์
เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนและอาการไม่พึงประสงค์ของร่างกาย ขอแนะนำให้ใช้ขิงในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในรูปแบบธรรมชาติ (รากสดหรือแห้ง) หรือในรูปแบบของอาหารเสริมรสเผ็ด (ผง)
ไม่แนะนำให้ซื้อผลิตภัณฑ์ในรูปแบบบรรจุภัณฑ์ในร้านค้าทั่วไป รากดังกล่าวมักมีรสชาติเทียมและสารปรุงแต่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพซึ่งไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์
ปริมาณสูงสุดของผลิตภัณฑ์ที่ระบุสำหรับใช้ในระหว่างตั้งครรภ์คือผงขิงไม่เกินหนึ่งกรัม (เครื่องดื่มขิงประมาณหนึ่งถ้วย) ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เกินมาตรฐานที่กำหนด
เมื่อสด ปริมาณการใช้รากของพืชทุกวันไม่ควรเกินสามช้อนโต๊ะ (ขูด) ต่อน้ำหนึ่งลิตรครึ่ง
สูตรขิง
แค่ซื้อสินค้าอย่างเดียวไม่พอ ต้องเตรียมใช้งานอย่างเหมาะสม ขิงในช่วงตั้งครรภ์เป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับพิษและรักษาภูมิคุ้มกัน
เตรียมส่วนผสมดังนี้ - เทรากขูดสองช้อนโต๊ะกับน้ำเดือดหนึ่งลิตร เติมน้ำมะนาวคั้นสดเล็กน้อยและน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ ผสมส่วนผสมในกระติกน้ำร้อนเป็นเวลาครึ่งชั่วโมงและนำมาทุกวันในตอนเช้าก่อนอาหารเช้า แต่ควรจำไว้ว่าไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่สามารถใช้ขิงในช่วงตั้งครรภ์ได้ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทาน
คุณสามารถดื่มขิงระหว่างตั้งครรภ์ระหว่างเจ็บป่วยเมื่ออาการไอ เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ถูรากบนกระต่ายขูดแล้วผสมกับน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะ อบเชย กานพลู และลูกจันทน์เทศเล็กน้อย เทส่วนผสมด้วยน้ำหนึ่งลิตรแล้วนำไปต้มต้มเป็นเวลาหลายนาที น้ำซุปสำเร็จรูปจะถูกทำให้เย็นลง กรองและถ่ายในปริมาณน้อยๆ วันละหลายๆ ครั้ง
การสูดดมขิงใช้บรรเทาอาการหวัด ในการเตรียมสารละลายสำหรับการสูดดมให้เทรากพืชที่สับละเอียดยี่สิบกรัมลงในน้ำหนึ่งลิตรแล้วต้มเป็นเวลาสิบห้านาที เพิ่มน้ำมะนาวหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำซุปร้อน ระยะเวลาของการหายใจเข้าหนึ่งครั้งคือ 5-7 นาที
แทนยาต้มสำหรับสูดดม คุณสามารถใช้น้ำมันขิงได้โดยใส่ลงในตะเกียงหอม
ผลิตภัณฑ์เช่นขิงดองสามารถบริโภคได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ในปริมาณน้อยและต้องได้รับอนุญาตจากแพทย์ ผลิตภัณฑ์ดองมีรสเผ็ดจัดจนทำให้เกิดความกระหาย ดังนั้นผู้หญิงที่มีอาการบวมน้ำและความดันโลหิตสูงจึงได้รับอนุญาตให้ใช้รากขิงดองได้เฉพาะในระยะแรกและในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น ในระยะหลังๆ จะดีกว่าที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์นี้
สรุป
ค่อนข้างยากที่จะตอบชัดเจนว่าขิงเป็นไปได้หรือไม่ในระหว่างตั้งครรภ์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลและสุขภาพของสตรีมีครรภ์ เมื่อแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เข้าไปในอาหาร การติดตามการเปลี่ยนแปลงในร่างกายเป็นสิ่งสำคัญ เมื่อคุณพูดถึงประโยชน์และโทษของผลิตภัณฑ์อย่างขิง ข้อสรุปที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวคือ:ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์มีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะ
