แต่งตัวให้เด็กอย่างไรให้เข้ากับสภาพอากาศ? วิธีแต่งตัวให้ลูกน้อยไม่ร้อนไม่หนาว

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:33

การเดินเล่นข้างนอกเป็นงานอดิเรกที่สนุกและคุ้มค่า เรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเรา สื่อสารกับเด็กและผู้ใหญ่ - ดีมาก! แต่สภาพอากาศไม่ได้ทำให้เรามีความสุขเสมอไป คุณแม่จึงกังวลเรื่องการแต่งตัวให้ลูกอย่างถูกต้อง

จบหรือไม่

คุณย่าเคยชินกับการที่ต้องห่อเด็ก ไอน้ำไม่ทำลายกระดูก - นี่เป็นสุภาษิตพื้นบ้านทั่วไป แต่แพทย์สมัยใหม่ได้พิสูจน์แล้วว่าจำเป็นต้องกลัวความร้อนสูงเกินไป เด็กที่กระฉับกระเฉงมักร้อนอบอ้าวตลอดเวลา เหงื่อออกง่าย ปลดกระดุมเสื้อผ้า ถอดหมวก และที่นี่มีความเสี่ยงที่จะเป็นหวัดมากขึ้น ความร้อนสูงเกินไปนั้นสร้างความเครียดให้กับระบบภูมิคุ้มกัน และการได้รับความเย็นเพียงเล็กน้อยก็มักจะไม่เป็นอันตราย

แล้วมาดูวิธีแต่งตัวให้ลูกตามสภาพอากาศให้สบายตัวและเดินนำพาความสุขกัน

เกณฑ์การเลือกเสื้อผ้า

1. อายุของเด็ก (ทารกแต่งตัวแตกต่างจาก "จ็อกกิ้ง" หรือเด็กนักเรียน)

2. การเคลื่อนไหวขณะเดิน (ในรถเข็น อยู่ในอ้อมแขนของแม่ ส่วนใหญ่เดิน วิ่ง หรือปั่นจักรยาน)

3. อุณหภูมิภายนอก

4. ปรากฏการณ์บรรยากาศ (แสงแดด ลม หิมะ ความชื้น)

3. บุคลิกภาพของทารก (โดยส่วนตัวแล้วเขาแสดงความรู้สึกเกี่ยวกับอุณหภูมิที่สบายตัว ทารกมักจะร้อนหรือเย็นเสมอเมื่อคุณแต่งตัว)

อายุ

ทารกไวต่อการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิมากกว่า สำหรับพวกเขา อันตรายมีทั้งความร้อนสูงเกินและอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ วิธีแต่งตัวให้ลูกไปเดินเล่น? และจะตรวจสอบได้อย่างไรว่าเสื้อผ้าไม่พอดี? หากเด็กรู้สึกไม่สบายใจ เขามักจะรายงานด้วยการร้องไห้ คุณต้องแตะด้านหลังศีรษะและด้านหลังของเด็กเป็นระยะเพื่อให้เข้าใจว่าเขาร้อนหรือไม่ ตามกฎแล้วคุณแม่ยังสาวและคุณย่ามักจะทำให้ทารกร้อนเกินไปและไม่เย็นเกินไป ลมฤดูร้อนเบา ๆ ไม่มีเหตุผลที่จะสวมหมวกที่อบอุ่น หากหลังจากเดินออกมาแล้วพบว่าทารกมีผมเปียกและหลัง แสดงว่าคุณใช้เสื้อผ้ามากเกินไป

ทารกอายุ 1-3 ขวบสามารถทนต่อการเปลี่ยนแปลงของบรรยากาศและควบคุมอุณหภูมิร่างกายได้ดีขึ้น แต่แม้กระทั่งบนนั้น คุณมักจะเห็น “ร้อยเสื้อผ้าที่ไม่มีรัด”

เด็กก่อนวัยเรียนอายุ 3-5 ขวบนั้นสมบูรณ์แบบยิ่งขึ้นในแง่ของการควบคุมอุณหภูมิ ยิ่งไปกว่านั้น ตามกฎแล้ว พวกมันเคลื่อนที่ได้ดีมาก จริงอยู่ถ้าเด็กร้อนหรือเย็นเขาจะประกาศอย่างเด็ดขาด ดังนั้นจึงง่ายกว่าสำหรับคุณที่จะกำหนดวิธีการแต่งตัวให้ลูกของคุณอย่างเหมาะสม ยิ่งเด็กโต ก็ยิ่งเข้าใจความรู้สึกสบายของแต่ละคนได้ง่ายขึ้น

เด็กนักเรียนและวัยรุ่นเป็นหัวข้อพิเศษ ปัญหาอื่นเกิดขึ้นแล้วเพราะการเดินในฤดูหนาวโดยไม่มีหมวกนั้นเย็นกว่าไม่สวมชุดชั้นในระบายความร้อนหรือหุ้มขาที่อบอุ่น ทั้งเด็กชายและเด็กหญิงมีความเสี่ยงที่จะเกิดโรคเฉียบพลันและเรื้อรังหากแต่งกายไม่เหมาะสมกับสภาพอากาศ นั่นเป็นเหตุผลที่ผู้ปกครองควรอธิบายอย่างชัดเจนและละเอียดอ่อนว่าภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติคุกคามอะไรอยู่ นำเสนอเครื่องประดับที่สดใส (หมวก ผ้าพันคอ ถุงมือ) สำหรับวัยรุ่น เช่นเดียวกับชุดชั้นในระบายความร้อนที่มีสไตล์ และปัญหาจะได้รับการแก้ไข บางทีเพื่อนของลูกคุณอาจจะทำตาม

การเคลื่อนไหวขณะเดิน

หากลูกน้อยของคุณอยู่ในรถเข็นเด็กและนั่ง/นอน พวกเขาจะต้องใช้เสื้อผ้าหรือผ้าห่มเพิ่มอีกชั้น หากคุณอุ้มลูกน้อยของคุณออกไปข้างนอกด้วยสลิงหรือเป้ ความอบอุ่นบางส่วนของคุณจะถูกส่งถึงเขา ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องห่อเพิ่มเติม โดยทั่วไปแล้ว เสื้อคลุมสลิงที่ซ่อนทารกไว้ข้างในจะให้คุณแต่งตัวให้เขาด้วยเสื้อผ้าที่อบอุ่นสำหรับบ้านและหมวกตามสภาพอากาศ เพราะมีเพียงหัวของเขาเท่านั้นที่จะ "อยู่บนพื้นผิว"

"วอล์กเกอร์" และ "จ็อกเกอร์" ต้องการเสื้อผ้าน้ำหนักเบา แม้ว่าคุณจะเป็นหวัด คุณก็สามารถมั่นใจได้ว่าเด็กนั้นอบอุ่น เพื่อความสบายใจของคุณเอง ให้ตรวจสอบเป็นระยะๆ ว่าลูกน้อยสบายแค่ไหน แต่ถ้าเขาสำรวจโลกหรือวิ่งตามเพื่อนอย่างกระตือรือร้น เขาก็คงไม่เป็นไร

จะแต่งตัวเด็กอย่างไรให้เข้ากับสภาพอากาศถ้าเขาต้องเล่นกีฬา? เขาต้องการเสื้อผ้าน้ำหนักเบาที่มีชั้นเมมเบรนที่ช่วยระบายความร้อนออกจากภายนอก

อุณหภูมิภายนอก

อุณหภูมิที่สะดวกสบายที่สุดคือประมาณ 20-23 องศาเซลเซียส หากอุณหภูมิภายนอกต่ำกว่า -15 ควรงดเดิน ความร้อนเกิน 30 องศาในที่ร่มก็อันตรายเช่นกัน

ช่วงอุณหภูมิอื่นๆ - จากลบ 10 ถึงบวก 28 - เหมาะมากสำหรับการเดินชิดขวาเสื้อผ้าเข้าชุด

ปรากฏการณ์บรรยากาศ (แสงแดด ลม หิมะ)

ลมแรงและความชื้นสูงทำให้เรากลายเป็นน้ำแข็งเร็วขึ้น คุณจะต้องมีเสื้อผ้าอีกชั้นหนึ่งและเสื้อแจ็คเก็ตกันลม หิมะที่ตกหนักนั้นอันตรายเพราะเด็กจะค่อยๆ เปียกเสื้อผ้าและรองเท้า ดังนั้นให้คอยดูพยากรณ์อากาศหากคุณไปไกลจากบ้าน

ตรงกันข้ามกับแสงแดดและความสงบเหมาะกับการเดินมากกว่า และเสื้อผ้าหลายชั้นก็ขวางทางได้เท่านั้น

คุณลักษณะส่วนบุคคล

แม่ที่เอาใจใส่จะสังเกตได้ว่าลูกบ่นตลอดเวลาว่าร้อนหรือเย็น เด็กที่ "เย็นชา" เป็นเรื่องที่หายากกว่า เห็นได้ชัดว่าเพราะพวกเขาถูกห่ออยู่ตลอดเวลาและพวกเขาไม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากสิ่งนี้ แต่ถ้าคุณได้ยินว่า "ฉันร้อน!" ตลอดทั้งวัน แสดงว่าคุณมีทารก "เลือดอุ่น" ในกรณีนี้แต่งตัวเด็กอย่างไรให้เข้ากับสภาพอากาศ? หากคุณเห็นว่าเขารู้สึกสบายตัวมากขึ้นโดยไม่มีสเวตเตอร์จำนวนมาก ปล่อยให้มันเป็นอย่างนั้น อย่าใส่เสื้อทับอีกชั้น จริงคุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าคุณย่าที่ทางเข้าจะส่ายหัวเมื่อเห็น "แสง" ลูกของคุณ แต่จำไว้ว่าความร้อนสูงเกินไปนั้นอันตรายกว่า และมีเพียงคุณเท่านั้นที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของเด็ก

เย็นหรือร้อนจัด

บ่อยครั้งที่แม่กังวลว่าลูกจะหนาว

สัญญาณของภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ:

• กรีดร้อง ร้องไห้ เคลื่อนไหว
• เท้าเย็นมาก (บางทีรองเท้าอาจจะเล็กและเท้าแข็งเร็ว);
• ผิวซีด

เช็คยังไงให้ลูกอุ่น? ถ้าจมูก แก้ม มือมือและก้นเท่ห์ทุกอย่างเป็นระเบียบ ถ้าหนาวมากก็ warm up.

ตัวร้อนคือกระหาย หน้าอุ่น (ในฤดูหนาว) เหงื่อออกและร้อนที่หลังและคอ

จะทำอย่างไรกับอุณหภูมิเกินและความร้อนสูงเกิน

ทารกที่แช่แข็งสามารถกอดและอุ่นได้ ถ้าเขาสามารถวิ่งได้ ให้เริ่มเกมสนุก ๆ โดยการกระโดดและโบกแขนของเขา เมื่อทารกอบอุ่น ให้แต่งตัวให้อุ่นขึ้นเล็กน้อย

ความร้อนสูงเกินเป็นอันตราย จำเป็นต้องถอดเสื้อผ้าส่วนเกินออกและคืนสมดุลของน้ำ ให้น้ำ น้ำผลไม้ ผลไม้แช่อิ่ม ในฤดูร้อน คุณสามารถใช้น้ำเช็ดหน้าผากและมือได้

ถ้าตัวร้อนเกินไปหรือมีอุณหภูมิต่ำกว่าที่ควรพาลูกกลับบ้าน

เสื้อผ้าเด็กหน้าหนาว

กับอากาศที่หนาวเย็น ผู้ปกครองกำลังคิดว่าจะแต่งตัวให้ลูกอย่างไรให้ถูกต้องในฤดูหนาว ด้านหนึ่ง มีสิ่งล่อใจให้อยู่บ้านให้มากที่สุด เสี่ยงน้อยที่จะเป็นหวัดและติดเชื้อ แต่นี่เป็นภาพลวงตา เป็นอากาศบริสุทธิ์และการเคลื่อนไหวที่ช่วยให้ทารกเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและลดความเสี่ยงของโรคให้น้อยที่สุด เสื้อผ้าหน้าหนาวสมัยใหม่สำหรับเด็กนั้นใส่สบายและใช้งานได้ดีมาก และคุณสามารถเดินได้อย่างเพลิดเพลิน

กฎที่ง่ายที่สุดคือการมุ่งเน้นไปที่อุณหภูมิที่แสดงโดยเทอร์โมมิเตอร์ข้างถนน

ในช่วงลบ 5-plus 5 ชั้นต่อไปนี้จะเพียงพอ: ชุดชั้นในระบายความร้อน (กางเกงรัดรูปและเสื้อยืดแขนยาว), ชุดเอี๊ยมหุ้มฉนวน, ถุงเท้าบาง, รองเท้าบูทหุ้มข้อขนสัตว์, ถุงมืออุ่นและ หมวก. เสื้อผ้าหน้าหนาวสำหรับเด็กควรมีน้ำหนักเบาและอบอุ่น

ถ้าอยู่บนถนน5-10 องศาต่ำกว่าศูนย์ คุณต้องเพิ่มเสื้อผ้าหนึ่งชั้น (คอเต่าถัก) และถุงเท้าขนสัตว์

แต่งตัวเด็กในฤดูหนาวอย่างไรถ้าข้างนอกติดลบ 10-15? เราใส่ชุดชั้นในผ้าฟลีซเพิ่มเติม (จักรยานและกางเกงชั้นใน) ถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์อาจหนาขึ้นหากต้องการ ให้เปลี่ยนรองเท้าด้วยรองเท้าบูทสักหลาด เลือกชุดจั๊มสูทที่มีฉนวนกันความร้อนขนเป็ดธรรมชาติและมีฮู้ดลึก ถุงมืออุ่นจะทำให้มือของคุณอุ่นกว่าถุงมือ

อากาศหนาวจัด ไม่ออกไปข้างนอกดีกว่า แต่ถ้าจำเป็นให้พยายามลดเวลาในการเดินและปกป้องผิวของทารกด้วยครีมสูตรพิเศษที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ

วิธีแต่งตัวในฤดูหนาวและฤดูใบไม้ร่วง - หลักการทั่วไป

1. การแบ่งชั้น เสื้อผ้าหลายชั้นช่วยให้คุณอบอุ่นขึ้น ดังนั้นในสภาพอากาศหนาวเย็น เสื้อยืดแบบมีแขนและคอเต่าก็ดีกว่าสเวตเตอร์หนึ่งตัว

2. การทำให้ชุ่มจากลมและน้ำ สำหรับเสื้อแจ๊กเก็ต นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพราะสามารถแช่แข็งในเสื้อเปียกได้ง่ายมาก และถ้าคุณปล่อยให้ลูกนอนแช่ในหิมะหรือเดินกลางสายฝน ให้ซื้อชุดกันฝนและรองเท้ากันน้ำ

3. การจราจร. หากทารกเคลื่อนไหวอย่างแข็งขัน ให้พิจารณาสิ่งนี้เมื่อเลือกเสื้อผ้า

4. ควบคุม. ผู้ปกครองมักจะกำหนดวิธีแต่งตัวให้ลูกตามสภาพอากาศในทันทีได้ยาก แต่ถ้าคุณตรวจสอบเป็นประจำหลังถนนจะเห็นได้ชัดว่าการเลือกเสื้อผ้าทำได้ดีเพียงใด หากทารกมีเหงื่อออกและเปียก ต้องลดชั้น หากแขนขาเย็นก็เพิ่มได้

5. ความสะดวกสบายและเสรีภาพความเคลื่อนไหว. นี่คือลักษณะเด่นของเสื้อผ้าสมัยใหม่สำหรับฤดูหนาว

แต่งตัวให้เด็กอย่างไรในฤดูใบไม้ร่วงและฤดูหนาว? เราหวังว่าคุณจะรู้คำตอบสำหรับคำถามนี้