ฉันนอนไม่หลับ: ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นและฉันจะป้องกันได้อย่างไร

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:33

ชายที่มีเพศสัมพันธ์ทุกคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตจะตื่นขึ้นกลางดึกด้วยความรู้สึกยั่วยวนและพบว่าตัวเองเปียกชุดชั้นในจึงถามตัวเองว่า: "ทำไมฉันถึงหลั่งในตอนนอน"

ปรากฏการณ์ที่คล้ายกันนี้ถูกอ้างถึงในทางการแพทย์ว่าเป็นการปล่อยออกหากินเวลากลางคืนและประกอบด้วยการไหลของอสุจิจากองคชาตระหว่างการนอนหลับ ทำไมผู้ชายถึงจบลงในความฝัน มันอันตรายแค่ไหน และเป็นไปได้ไหมที่จะจัดการกับสภาพเช่นนี้? คิดออก

ฝันเปียก - มันคืออะไร?

ความฝันที่เปียกแฉะคือการพุ่งออกมาโดยไม่ตั้งใจซึ่งเกิดขึ้นในผู้ชายนอกการช่วยตัวเองหรือการมีเพศสัมพันธ์ อันที่จริงนี่คือการพุ่งออกมาปกติเนื่องจากการเร้าอารมณ์ทางเพศและมาพร้อมกับจุดสุดยอด

การปล่อยมลพิษเกิดขึ้นโดยไม่มีความใกล้ชิดทางเพศระหว่างผู้หญิงกับผู้ชาย ซึ่งแตกต่างจากการหลั่งเร็วที่เกิดขึ้นก่อนเริ่มความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด แม้ว่าการพุ่งออกมาแบบนี้จะถือว่าเป็นปรากฏการณ์ปกติจากมุมมองทางสรีรวิทยา ผู้ชายหลายคนรวมทั้งโดยเฉพาะวัยรุ่นกลัวที่จะยอมรับสิ่งนี้กับคนที่พวกเขารัก และวลี “ฉันนอนหลับ” ดูเหมือนน่าละอายสำหรับพวกเขามาก

ความถี่ในการปรากฏตัว

จากการวิจัยพบว่าผู้ชายถึง 83% ถึงจุดสุดยอดระหว่างการนอนหลับตอนกลางคืนในช่วงเวลาต่างๆ ในชีวิตของพวกเขา อายุของการหลั่งครั้งแรกในตอนกลางคืนและความถี่ขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของบุคคล สุขภาพของเขา ทิศทางของความสนใจ และไลฟ์สไตล์

ในวัยรุ่นและชายหนุ่ม โดยเฉลี่ยแล้ว ฝันร้ายเปียกจะพบสัปดาห์ละครั้ง ในขณะที่ผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ - เดือนละครั้ง แต่ในขณะเดียวกัน ก็ควรระลึกไว้เสมอว่าการละเว้นจากความใกล้ชิดกับผู้หญิงเป็นเวลานาน ความฝันที่เปียกแฉะอาจเกิดขึ้นบ่อยขึ้น

เซ็กส์ที่แรงกว่ากันหลายคนมักคิดว่าตั้งแต่ฉันหลั่งในตอนนอนหลับ ก็มีโอกาสสูงที่จะพัฒนาอสุจิ - ภาวะที่สเปิร์มหลั่งออกมาอย่างต่อเนื่องแม้ในขณะที่ปัสสาวะ ในความเป็นจริง การแข็งตัวของอวัยวะเพศและการสำเร็จความใคร่ไม่ได้มีลักษณะเฉพาะของโรคนี้ และตัวอสุจิเองก็ไหลออกมาเป็นส่วนเล็กๆ และช้ามาก ดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่จะต้องกลัว

"นอนดึกจัง". สาเหตุที่เป็นไปได้ในเด็กผู้ชาย

เป็นไปไม่ได้เลยที่จะทำนายช่วงเวลาของความฝันที่เปียกโชก เช่นเดียวกับการควบคุมกระบวนการนี้ ดังนั้น ภาพนี้จึงสามารถอธิบายได้ดังนี้ ชายหนุ่มนอนหลับสบายในตอนกลางคืน และในเวลานี้ ร่างกายของเขาส่งสัญญาณให้สมองทราบว่ามีน้ำอสุจิสะสมมากเกินไป และจำเป็นต้องกำจัดทิ้ง ต่อไป สมองจะพยายามค้นหาความต้องการบางอย่างที่สำคัญความทรงจำและนำเนื้อหาทางเพศมาสู่พวกเขา เป็นผลให้มีการสร้างความฝันที่ก่อให้เกิดมลพิษ และถ้าก่อนหน้านี้ เด็กชายถูกทรมานด้วยความสงสัยว่าเป็นไปได้หรือไม่ที่จะจบในความฝัน ตอนนี้เขามั่นใจในสิ่งนี้จากประสบการณ์ของเขาเอง

ในชายหนุ่มอายุ 12 ถึง 18 ปี ระบบฮอร์โมนทำงานอย่างแข็งขัน และตามกฎแล้ว การมีเพศสัมพันธ์ที่เหมาะสมจะไม่เกิดขึ้น ด้วยเหตุผลนี้ ร่างกายจึงพยายามป้องกันไม่ให้ฮอร์โมนเพศสะสมมากเกินไป และทำสิ่งนี้ด้วยความฝันอันเปียกปอนเท่านั้น

"นอนดึกจัง". สาเหตุที่เป็นไปได้ในผู้ใหญ่

ในผู้ชายที่โตแล้ว การปล่อยมลพิษในตอนกลางคืนอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการงดเว้นทางเพศ ปรากฏการณ์ดังกล่าวก่อให้เกิดการอพยพของสเปิร์มเป็นประจำ และบรรเทาผลที่ตามมาจากการเลิกบุหรี่ที่ยากจะทน เช่น การแข็งตัวของอวัยวะเพศเอง ความเข้มข้นของจิตใจส่วนใหญ่เกี่ยวกับเรื่องทางเพศ

สำหรับผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ที่ไม่สนิทสนมกับผู้หญิงมาเป็นเวลานาน การหลั่งน้ำอสุจิในตอนกลางคืนเป็นกลไกการปรับตัวที่มุ่งกำจัดปริมาณน้ำอสุจิส่วนเกินที่สะสมอยู่ในอวัยวะเพศ อาจกล่าวได้ว่าความฝันที่เปียกโชกได้ชดเชยชีวิตทางเพศในระดับหนึ่ง และเมื่อเริ่มมีอาการก็จะหยุดเอง

การปล่อย - บรรทัดฐานหรือส่วนเบี่ยงเบน?

ผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าความฝันที่เปียกโชกเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติอย่างแท้จริงซึ่งไม่ได้บ่งชี้ถึงความเบี่ยงเบนใดๆ ออกหากินเวลากลางคืนการพุ่งออกมาซึ่งเกิดขึ้นกับพื้นหลังของการติดต่อทางเพศที่มีอยู่อาจเป็นหลักฐานของการไฮเปอร์เซ็กชวลของผู้ชาย

น่าแปลกที่ไม่เพียงแต่การไม่มีเซ็กส์หรือหนังอีโรติกที่ดูก่อนนอนเท่านั้นที่อาจทำให้เกิดอาการดังกล่าวได้ แต่แม้กระทั่งการทานอาหารเย็นที่อุดมสมบูรณ์ เนื่องจากลำไส้ทั้งตัวสร้างแรงกดดันต่อต่อมลูกหมาก มีโอกาสสูงที่สมองจะได้รับสัญญาณให้ปล่อยถุงน้ำเชื้อที่ล้นออกจากน้ำอสุจิส่วนเกิน

คำแนะนำในการป้องกันฝันเปียก

"ฉันหลั่งตอนนอน ฉันควรทำอย่างไร" - นี่คือสิ่งที่ตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งทุกคนคิดหลังจากคืนที่ "เปียก" เคล็ดลับด้านล่างนี้จะช่วยได้ หากไม่กำจัดเงื่อนไขดังกล่าว ให้ลดโอกาสที่จะเกิดขึ้นให้เหลือน้อยที่สุด เริ่มกันเลย:

1. ก่อนนอนควรระบายอากาศในห้องทุกครั้งและพยายามอย่าให้อุณหภูมิห้องสูงเกินไปในตอนกลางคืน
2. ถ้าเป็นไปได้ คุณต้องมีชีวิตทางเพศที่ค่อนข้างสมบูรณ์ เนื่องจากการขาดหายไปนั้นเป็นสาเหตุหลักของความฝันที่เปียกปอน ในกรณีที่ไม่มีคู่นอน คุณสามารถหลีกเลี่ยงการหลั่งในเวลากลางคืนได้ด้วยการช่วยตัวเอง
3. สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยของอวัยวะสืบพันธุ์ เพราะการมีอยู่ของกระบวนการอักเสบเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นอันเป็นผลมาจากความสะอาดไม่เพียงพอของลึงค์องคชาตก็สามารถกระตุ้นการปล่อยมลพิษในเวลากลางคืนได้เช่นกัน
4. เพราะว่าระหว่างการนอนหลับที่มีพายุ ชุดชั้นในสามารถกระตุ้นหัวขององคชาตและด้วยเหตุนี้ผู้ชายถึงจุดสุดยอดควรนอนเปล่าดีกว่า
5. การเดินป่าตอนกลางคืน การทำให้ร่างกายแข็งกระด้าง และเล่นกีฬาที่กระฉับกระเฉง ไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายดีขึ้น แต่ยังช่วยให้ไม่ฝัน "เปียก" อีกด้วย

ความฝันที่เปียกแฉะเป็นปรากฏการณ์ปกติและเป็นธรรมชาติ ซึ่งไม่ควรละอาย เพราะมันสามารถเกิดขึ้นได้กับตัวแทนครึ่งมนุษย์ที่แข็งแกร่งทุกคน