ทำไมทารกถึงร้องไห้เมื่อตื่น: เหตุผล

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:33

ลูกร้องไห้มักทำให้พ่อแม่เครียด เป็นเรื่องที่น่าสะพรึงกลัวเป็นพิเศษเมื่อเด็กร้องไห้ในความฝันหรือตื่นขึ้นมากลางดึกพร้อมกับเสียงร้องไห้ที่บีบหัวใจ แม่และพ่อในช่วงเวลาดังกล่าวรู้สึกหมดหนทาง เพื่อทำลายความกลัวทั้งหมด มาทำความเข้าใจว่าทำไมทารกถึงร้องไห้เมื่อตื่น

ความสำคัญของการนอนหลับ

การนอนหลับเป็นส่วนสำคัญของพัฒนาการของเด็ก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในปีแรกของชีวิต และในเวลากลางคืนข้อมูลที่ได้รับในระหว่างวันนั้น "หลอมรวม" โดยสมองทำให้เกิดการเชื่อมต่อทางประสาทใหม่ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าทำไมเด็กมักจะตื่นนอนตอนกลางคืนและร้องไห้ มาดูสาเหตุหลักกันดีกว่า

เงื่อนไขการนอนหลับ

เด็กที่กำลังเติบโตในครรภ์อยู่ในสภาพที่สบาย อบอุ่น สบายและปลอดภัยเสมอ ในโลกของเรา ทารกต้องปรับตัวให้เข้ากับสภาพแวดล้อม หน้าที่หลักของผู้ปกครองคือการดูแลลูกน้อยให้สบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างการนอนหลับ เด็กอาจตื่นนอนเพราะห้องร้อน/แห้งเกินไป ผ้าปูเตียงจะระคายเคืองกลิ่นหรือต้องการเปลี่ยนผ้าอ้อม ดังนั้นปัญหาของเงื่อนไขที่สะดวกสบายสำหรับการนอนหลับจะต้องได้รับการดูแลอย่างรับผิดชอบ:

• อุณหภูมิอากาศในห้อง 18-20 องศาเซลเซียส ระบายอากาศในห้องอย่างต่อเนื่อง
• ความชื้น - 50-70%. ซื้อเครื่องทำความชื้น
• เครื่องนอนเด็กซักด้วยผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากน้ำหอมและน้ำหอม เด็กไวต่อกลิ่นแรงมาก
• คุณควรพยายามเปลี่ยนผ้าอ้อมให้บ่อยที่สุด ทุกๆ 4 ชั่วโมง แม้แต่ตอนกลางคืน

สรีรวิทยา

สาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทำให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ขวบตื่นขึ้นมาร้องไห้ก็คือความหิว นมแม่เป็นอาหารหลักของทารก ดูดซึมได้เร็ว จึงสามารถให้นมลูกได้มาก กลางคืนก็ไม่มีข้อยกเว้น

เหตุผลต่อไปที่ทารกร้องไห้ในความฝันและตื่นนอนคือความต้องการสัมผัสแม่อย่างต่อเนื่อง เพราะในอ้อมแขนของแม่เท่านั้นที่ดมกลิ่นเธอ ทารกรู้สึกปลอดภัย อย่าหวงการกอดและการแสดงความรักอื่นๆ ท้ายที่สุด แม้แต่เด็กที่โตแล้วก็ยังต้องการความอ่อนโยนของแม่

โคลิคคือสิ่งสำคัญที่นึกถึงเมื่อพูดถึงการร้องไห้ของทารกในช่วงเดือนแรกของชีวิต จนถึงขณะนี้ แพทย์ยังไม่ได้ให้รายละเอียดว่าอาการจุกเสียดคืออะไร เป็นที่เชื่อกันว่าเป็นผลมาจากกล้ามเนื้อซึ่งมีอยู่ในเด็กอายุไม่เกิน 3-4 เดือนก๊าซสะสมในลำไส้และกระตุ้นความเจ็บปวด นี่คือเหตุผลที่ทารกมักจะตื่นขึ้นและร้องไห้ ปกติโล่งอกมา 6 เดือน เมื่อระบบย่อยอาหารของทารกก่อตัวในที่สุด

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ทารกตื่นขึ้นมาร้องไห้คือการงอกของฟัน เหตุการณ์นี้อาจมาพร้อมกับน้ำมูกและมีไข้ คุณสามารถบรรเทาช่วงเวลานี้สำหรับทารกได้ด้วยยาแก้ปวดสำหรับเด็กในรูปแบบของเจลเฉพาะและสารแขวนลอยในช่องปาก

เด็กจะร้องไห้เมื่อตื่นขึ้นเพราะทานอาหารมื้อหนักไม่ใช่เรื่องแปลก ทารกนอนหลับยากและอิ่มท้อง การนอนหลับกลายเป็นผิวเผินกระสับกระส่าย ดังนั้นในตอนเย็นควรรับประทานอาหารที่ย่อยง่าย เช่น คีเฟอร์ โยเกิร์ต คอตเทจชีส

โรค

การนอนของเด็กป่วยตื้นๆ เป็นพักๆ มักป้องกันไม่ให้ทารกหลับโดยอาการเจ็บคอ อาการคัดจมูก หรืออุณหภูมิที่สูงขึ้น เพื่อบรรเทาอาการของโรคและฟื้นฟูการนอนหลับที่ดี จำเป็นต้องมีการรักษาที่เพียงพอ ซึ่งกำหนดโดยกุมารแพทย์เท่านั้น

เหตุผลทางจิตใจ

การนอนของทารกในตอนกลางคืนขึ้นอยู่กับว่าเกิดอะไรขึ้นกับเขาในตอนกลางวัน เหตุการณ์เหล่านี้อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกร้องไห้ขณะหลับและหกล้ม

ทำไมลูกถึงร้องไห้ตอนหลับและล้มลง? การนอนของทารกตอนกลางคืนขึ้นอยู่กับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเขาในระหว่างวัน เวลาทำกิจกรรมที่มีการเคลื่อนไหวเยอะๆ เล่นกีฬา และพักบ้างอาจอธิบายได้ว่าทำไมทารกถึงร้องไห้เมื่อตื่น

เกิดจากการสะสมของฮอร์โมนความเครียดคอร์ติโซน ซึ่งทำให้ร่างกายของเด็กมีสุขภาพที่ดี ดูเหมือนว่าการใช้เวลาทั้งวันอย่างแข็งขันจะช่วยให้เด็กนอนหลับอย่างมีสุขภาพดี แต่ทุกอย่างกลับกลายเป็นตรงกันข้าม ดังนั้นการรวมกิจกรรมที่กระฉับกระเฉงและการพักผ่อนระหว่างวันจึงเป็นสิ่งสำคัญ

เด็ก ๆ พึ่งพาพ่อแม่มาก ไม่ใช่แค่เรื่องเงินเท่านั้น กับแม่และพ่อ พวกเขามีความสัมพันธ์ทางจิตใจที่ละเอียดอ่อน หากมีเรื่องอื้อฉาวในครอบครัว การทะเลาะวิวาทที่เกี่ยวข้องกับเด็ก สิ่งนี้จะทำให้ทารกบาดเจ็บ เป็นผลให้ทารกตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืนด้วยน้ำตาและเสียงกรีดร้อง คำแนะนำหลักคือเด็กไม่ควรมีส่วนร่วมในการประลองของผู้ปกครอง การทะเลาะวิวาทระหว่างเพื่อนฝูงอาจเป็นสาเหตุของน้ำตาในตอนกลางคืนสำหรับเด็กโต

ความรู้สึกใหม่ ข้อมูลใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มากเกินไป อาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ทารกร้องไห้เมื่อตื่น สมองจำเป็นต้อง "ย่อย" การแสดงผลที่ได้รับจำนวนมากในชั่วข้ามคืน เป็นผลมาจากกิจกรรมทางจิต การนอนหลับไม่ต่อเนื่อง เด็กอาจร้องไห้ตอนกลางคืน ดูทีวีหรือเล่นเกมคอมพิวเตอร์ส่งผลเสียต่อการนอน ต้องแยกความบันเทิงประเภทนี้ออกจากชีวิตเด็กโดยเฉพาะในตอนเย็น

ความหวาดกลัวอาจทำให้เด็กตื่นกลางดึกได้ ตัวอย่างเช่น สิ่งที่พบได้บ่อยที่สุดคือความกลัวความมืด การทำงานกับนักจิตวิทยาจะช่วยคุณได้ โดยจัดให้มีสภาพที่สบายในการหลับ (นอนด้วยกันหรือมีไฟกลางคืนในห้อง)

วิธีทำให้การนอนหลับของทารกเป็นปกติ

เด็กแต่ละคนไม่เหมือนกัน ไม่มีวิธีแก้ปัญหาทั่วไปสำหรับปัญหาการนอนหลับไม่ดีในตอนกลางคืนแต่มีกฎสากลหลายประการ ซึ่งคุณสามารถมั่นใจได้ว่าเด็กจะนอนหลับตอนกลางคืน:

• กิจวัตรประจำวันช่วยให้คุณจัดระเบียบเด็กและแบ่งเวลาพักผ่อนและความตื่นตัวในช่วงเวลากลางวัน เพื่อไม่ให้ทารกรับน้ำหนักมากเกินไป นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับเด็กเล็ก
• พิธีกรรมจะทำให้ลูกน้อยหลับสบาย ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนยังเป็นเด็กและอาจจำได้ว่าพวกเขาไม่อยากนอนได้อย่างไร การสร้างนิสัยเวลานอน เช่น ฟังเพลงผ่อนคลาย อาบน้ำ นวดผ่อนคลาย จะช่วยเตรียมลูกน้อยของคุณให้พร้อมสำหรับการนอนที่ปราศจากน้ำตาและช่วยให้นอนหลับได้ยาวนานและมีสุขภาพดีในตอนกลางคืน
• ไม่รวมกิจกรรมบันเทิงและเกมในตอนเย็นที่กระตุ้นระบบประสาทของเด็ก
• ก่อนนอน. ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเพื่อการนอนหลับที่ดี เด็กต้องเข้านอนก่อนเก้าโมงเมื่อวานนี้ วิธีนี้จะช่วยให้คุณฟื้นพลังและชาร์จแบตเตอรี่ให้ได้มากที่สุด
• ปากน้ำที่เป็นมิตรในครอบครัวเป็นเด็กที่มีความสุข นอนหลับฝันดีนะที่รัก
• ของว่างยามเย็นช่วยให้นอนหลับสบายของเด็ก

สรุป

การร้องไห้ของทารกไม่เพียงแต่สร้างความเครียดให้กับเด็กเท่านั้นแต่สำหรับพ่อแม่ด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องเข้าใจสาเหตุที่เด็กร้องไห้เมื่อตื่นนอน พ่อแม่ที่รักจะพยายามหาสาเหตุที่ทำให้ทารกตื่นขึ้นทุกคืนด้วยน้ำตาและช่วยรับมือกับปัญหา หากความวิตกกังวลระหว่างการนอนหลับเป็นระบบ ความถี่จะเพิ่มขึ้น คุณต้องติดต่อนักประสาทวิทยาเพื่อให้คำปรึกษาและการรักษาที่เหมาะสม