เมื่อไรที่จะเริ่มอาหารเสริมจึงไม่มีปัญหา?

2026 ผู้เขียน: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 18:07:49

การเป็นพ่อแม่ พ่อแม่ กังวลว่าจะเริ่มอาหารเสริมเมื่อไหร่ และไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่พวกเขากังวลเกี่ยวกับหัวข้อนี้เพราะคุณควรเข้าหาโภชนาการของทารกอย่างรับผิดชอบ สุขภาพของเด็กความชอบของเขาจะขึ้นอยู่กับสิ่งนี้ คุณแม่ยังสาวควรฟังคำแนะนำอะไรเพื่อไม่ให้ทำร้ายลูกน้อยของเธอ? คุณย่าแนะนำอย่างหนึ่ง หมอ - อีกอย่าง แฟน - หนึ่งในสาม ความจริงอยู่ที่ไหน? ควรเริ่มอาหารเสริมเมื่อใด

ในสมัยของคุณย่าของเรา อาหารเสริมต่างจากวันนี้อย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องฟังพวกเขา ฟังคำแนะนำและการบรรยายของพวกเขาอย่างใจเย็น แต่ทำสิ่งของคุณเอง

เริ่มหย่านมครั้งแรกเมื่อไหร่? ทารกที่มีสุขภาพดีและมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นตามปกติโดยไม่มีอาการแพ้หรือโรคอื่น ๆ เริ่มได้รับอาหารสำหรับผู้ใหญ่เมื่ออายุ 6 เดือน ก่อนอื่นต้องแนะนำให้ทารกรู้จักผักและผลไม้เท่านั้น ควรทำเพราะผลไม้มีรสหวานและน่ารับประทานมากกว่า และในอนาคตเด็กอาจปฏิเสธผักที่ดีต่อสุขภาพ

แล้วเวลาไหนที่จะเริ่มให้อาหารเสริมกับเด็ก เรารู้แล้ว ที่ 6 เดือนเราพยายามที่จะให้ต่อไปนี้ผลิตภัณฑ์: น้ำซุปข้นผักจากมันฝรั่ง, บวบ, กะหล่ำดอก, แครอท อย่างหลังก็ควรระมัดระวังเพราะอาจทำให้เกิดอาการแพ้ได้ และโดยทั่วไปแล้ว ให้ระวังผลิตภัณฑ์ที่มีสีสดใส ควรเลือกสีขาวหรือสีเขียวสำหรับการให้อาหารครั้งแรก คุณสามารถลองให้บรอกโคลีซึ่งมีประโยชน์อย่างมากเช่นกัน จะดีมากถ้าผักปรุงในหม้อต้มสองชั้นแล้วบดด้วยเครื่องปั่น

เราจะตอบคำถาม "เวลาเริ่มอาหารเสริมสำหรับเด็ก" - ที่ 6 เดือน จนถึงขณะนี้ ทารกได้รับสารและธาตุที่จำเป็นจากนมแม่หรือสูตร คุณต้องมอบผลิตภัณฑ์ชิ้นแรกให้กับลูกน้อยในขนาดไมโครและอีกเล็กน้อย ในวันแรกคุณสามารถให้น้ำซุปข้น 1 ช้อนชาในวันที่สอง - อีกเล็กน้อยใน 10-20 วันให้ปริมาณการเสิร์ฟเป็น 120-125 กรัม จำไว้ว่าทารกไม่ต้องการเกลือและน้ำตาลนานถึง ปี คุณไม่ควรบรรทุกอวัยวะภายในของเด็กมากเกินไป หลังจากทานผักแล้ว คุณยังสามารถลองผลไม้ได้อีกด้วย ซึ่งต้องทำในลักษณะเดียวกัน เลือกแอปเปิ้ลเขียวมากกว่าแอปเปิ้ลแดงเพื่อหลีกเลี่ยงการแพ้

ควรเริ่มให้เนื้อลูกเมื่อไร? ตั้งแต่ 7 เดือนขึ้นไป คุณสามารถลองให้ลูกกระต่ายหรือเนื้อลูกวัว จะถูกผสมผสานอย่างลงตัวและย่อยด้วยผัก จำไว้ว่าอาหารจะต้องบดในเครื่องปั่น ในวัยเดียวกันคุณสามารถลองใส่โจ๊กลงในอาหารของทารกได้ มันจะดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยกลูเตน - บัควีท, ข้าวโพด, ข้าว, ข้าวโอ๊ต พวกเขาจะเข้ากันได้ดีกับผลไม้ถ้าคุณเพิ่มลงในโจ๊ก สามารถให้ไข่แดงได้ที่7เดือน. ควรใส่ ¼ ของไข่แดงต้มลงในน้ำซุปข้นผัก เริ่มอาหารเสริมจากไข่แดงด้วยขนาดเท่าหัวไม้ขีดเล็กน้อย

น้ำผลไม้ยังสามารถกระจายเมนูของทารกได้อีกด้วย เมื่อครบ 8 เดือน ถึงเวลาที่จะกินผลิตภัณฑ์นมหมัก เช่น คอทเทจชีสหรือโยเกิร์ตธรรมชาติ คุณสามารถแทะคุกกี้เด็กหรือแอปเปิ้ลสักชิ้นได้ ถ้าคุณมีฟันไม่กี่ซี่

ควรให้ลูกปลากินเมื่อไหร่? ตั้งแต่ 9 เดือนขึ้นไป คุณสามารถให้อาหารลูกปลาบดได้ ระวังเวลาทำความสะอาด เอากระดูกทั้งหมดออก ถ้าจำเป็น คุณสามารถเลื่อนผ่านเครื่องบดเนื้อ แล้วสับด้วยเครื่องปั่น

จำไว้ว่าอายุที่เริ่มอาหารเสริมไม่ควรเกิน 6 เดือน! สุขภาพของทารกขึ้นอยู่กับมัน