รักให้ยืนยาวยังไง? วิธีและเคล็ดลับง่ายๆ

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:16

มีมายาคติว่าเซ็กส์ที่ดีนั้นยั่งยืน แต่มันเป็นความจริง? ทำอย่างไรให้รักนานขึ้น? และในขณะที่ผู้ชายหลายคนอาจไม่ต้องการที่จะยอมรับว่าพวกเขาไม่สามารถผ่านจุดห้านาทีได้ แต่จากการศึกษาพบว่าผู้ชายถึงจุดสุดยอดมากกว่าครึ่งเกิดขึ้นในสองนาทีหรือน้อยกว่า

ระหว่างการทดลอง พบว่าโดยเฉลี่ยแล้วเซ็กส์จะใช้เวลาประมาณ 4-5 นาที ไม่นับการเล่นหน้า จากการวิจัยพบว่า 7 ถึง 13 นาทีเป็นเวลา "ที่ต้องการ"

คำแนะนำ

รักให้ยืนยาวยังไง? หากชีวิตทางเพศของคุณไม่ได้นำมาซึ่งความสุข คุณไม่ควรสิ้นหวัง มีเคล็ดลับบางอย่างที่จะช่วยแก้ไขปัญหานี้ แล้วมันจะกลายเป็นความรักที่ยาวนานขึ้น สิ่งที่ควรพิจารณา:

1. ทบทวนวิถีชีวิต. คุณต้องผ่อนคลาย ความวิตกกังวลและความสงสัยในตนเองเป็นตัวฆ่าอารมณ์ ดังนั้นพยายามมองโลกในแง่ดี
2. ช่วยตัวเอง. การทำเช่นนี้สองสามชั่วโมงก่อนมีเพศสัมพันธ์สามารถช่วยชะลอการหลั่งได้
3. เสริมสร้างอุ้งเชิงกราน. การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายของ Kegel สามารถช่วยให้ผู้ชายมีความแข็งแรงในการแข็งตัวของอวัยวะเพศและจัดการการหลั่งเร็วได้ เพื่อให้กล้ามเนื้อทำงานได้ คุณต้องหยุดปัสสาวะตรงกลางและกระชับกล้ามเนื้อเป็นเวลา 3 วินาที จากนั้นผ่อนคลายและทำซ้ำ 5-10 ครั้ง
4. คู่นอนธรรมดา. การหลีกเลี่ยงความสำส่อนสามารถช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจและมั่นใจมากขึ้น หากคุณมีคู่นอนประจำ การพูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับการปรับปรุงชีวิตทางเพศของคุณนั้นง่ายกว่า
5. เคลื่อนไหวช้า. เซ็กส์ควรเข้าหาเหมือนการเต้น ไม่ใช่การเคลื่อนไหวเร็วแบบกลไก
6. ตำแหน่งใหม่. การเปลี่ยนแปลงจะช่วยให้มีสมาธิจดจ่อและขจัดความวิตกกังวล การขยับจากมุมที่ต่างออกไปจะทำให้ร่างกายมีโอกาสได้ออกจากกิจวัตรปกติ
7. กิจกรรม. เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาในชีวิตทางเพศ เป็นสิ่งสำคัญที่ทั้งคู่จะต้องมีรูปร่างที่ดี การออกกำลังกายเป็นประจำจะทำให้ทั้งรูปร่างดี โบนัสเอ็นดอร์ฟินและความแข็งแกร่งจะช่วยได้ทันเวลา
8. เลิกบุหรี่! ระบบหลอดเลือดที่แข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็นหากผู้ชายต้องการการแข็งตัวที่แข็งแรงและเชื่อถือได้
9. หยุดคิดที่จะถึงจุดสุดยอดได้แล้ว หากคุณหยุดมองว่ามันเป็น "เป้าหมายสุดท้าย" คุณสามารถชะลอตัวลงและจดจ่อกับความรู้สึกอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับเซ็กส์ได้

การแทรกแซงทางการแพทย์

สำหรับสำหรับผู้ชายที่มีปัญหาเกี่ยวกับการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ มีตัวเลือกทางการแพทย์มากมายที่จะปรับปรุงสถานการณ์ ซึ่งรวมถึงการใช้ยาเพื่อช่วยให้คุณรักกันได้นานขึ้น ยาที่แพทย์เลือกใช้จะช่วยแก้ปัญหา

ยังมีมาตรการที่จริงจังกว่านี้ กล่าวคือ การรักษาด้วยการฉีดและการปลูกถ่ายอวัยวะเพศชาย ในกรณีของการหลั่งเร็ว การบำบัดด้วยพฤติกรรมมักจะช่วยแก้ปัญหาได้ การแทรกแซงทางการแพทย์ได้กลายเป็นวิธีที่นิยมในการจัดการกับปัญหาการหลั่งเร็ว โดยเฉพาะอย่างยิ่งการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

แล้วรักให้ยืนยาวได้อย่างไร? ยาสามารถช่วยได้ และวิธีการใช้ยาเพื่อยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์? คุณต้องปรึกษาแพทย์ เขาจะเป็นผู้กำหนดว่ายาจะเพียงพอและตัวไหนจะต้องกินในไมโครโดส

รักกันให้นานขึ้น ใช้ทุกวิถีทางที่ทำได้ หากคุณไม่ต้องการใช้ยา คุณสามารถใส่ใจกับวิธีอื่นๆ ได้ อนึ่ง ใครอยากมีรักให้ยืนยาว "Nidabroz" สับสนกับยาเช่น "Neurodose" วิธีการรักษาที่สองที่มีชื่อนี้ใช้จริงในการหลั่งเร็ว แต่ควรใช้ยาหลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

วิธีง่ายๆ

หลายคนสนใจเรียนวิธีรักให้ยืนยาว วิธีง่ายๆ ในเรื่องนี้จะช่วยได้ กล่าวคือ:

1. ใกล้ถึงจุดไคลแม็กซ์แล้ว ต้องหายใจเข้าลึกๆการหายใจช้าลงสามารถช่วยหยุดการถึงจุดสุดยอดที่กำลังจะเกิดขึ้น
2. คิดถึงอะไรซักอย่าง เมื่อผู้ชายรู้สึกว่ากระบวนการนี้ใกล้จะถึงเส้นชัยแล้ว คุณต้องหันเหความสนใจของตัวเองด้วยการคิดถึงบางสิ่งที่ไม่เกี่ยวกับเรื่องเพศ เกี่ยวกับรายการทีวีหรือโรงเรียน เป็นต้น การฟุ้งซ่านชั่วคราวจะช่วยชะลอ "งาน" แต่สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปกับจินตนาการเพื่อไม่ให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศหายไปเลย
3. กดทับที่องคชาต. เมื่อดูเหมือนว่าผู้ชายจะหลั่งเร็ว จำเป็นต้องเอาองคชาตไปอยู่ใต้ศีรษะโดยตรงแล้วบีบเบาๆ ประมาณ 5-10 วินาที แรงกดดันต่อท่อปัสสาวะและการหดตัวของการไหลเวียนของเลือดจะช่วยระงับการสำเร็จความใคร่ กลวิธีนี้เป็นแนวทางปฏิบัติทั่วไปที่เป้าหมายคือหยุดจุดสุดยอดก่อนถึงจุดสุดยอด ใช้เวลาสงบสติอารมณ์ แล้วกลับไปทำธุรกิจ ในที่สุดสิ่งนี้จะนำไปสู่การถึงจุดสุดยอดที่เข้มข้นอย่างไม่น่าเชื่อ
4. ลองแหวน. หากผู้ชายไม่รู้ว่าคุณจะรักได้นานแค่ไหน คุณควรซื้อของดังกล่าวในร้านขายเซ็กซ์ ผู้ชายสามารถใช้แรงกดด้วยมือ และแหวนจะให้แรงดันคงที่และจำกัดการไหลเวียนของเลือด มันถูกวางไว้บนฐานขององคชาตและจับไก่และทำให้ถึงจุดสุดยอดล่าช้า
5. แอลกอฮอล์เล็กน้อย. มันจะช่วยให้คุณผ่อนคลายและปรับแต่ง นอกจากนี้ยังสามารถยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์ได้อีกด้วย

ถุงยางอนามัยแน่นขึ้น

ถ้าคิดจะรักให้ยืนยาวก็ใช้ถุงยางอนามัยที่แน่นกว่านี้สิ มีผลิตภัณฑ์ที่มีความหนาแน่นสูงสุด พวกมันหนาขึ้นและบางยี่ห้อมียาชาเพื่อช่วยลดความรู้สึกชั่วคราว

ใช้น้ำมันหล่อลื่น

คุณสามารถค้นหาผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ร้านขายยาในพื้นที่ของคุณ มีจำหน่ายในรูปแบบครีมและสเปรย์ และมักใช้ก่อนมีเพศสัมพันธ์ประมาณ 10-15 นาที เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด ถุงยางอนามัยต้องได้รับการหล่อลื่นระหว่างการใช้งานเพื่อป้องกันการแพ้

หุ้นส่วนจะช่วย

จะช่วยคู่ครองในอนาคตได้อย่างไร? หลีกเลี่ยงข้อกล่าวหา พยายามร่าเริงและสร้างสรรค์แทนที่จะทำให้คู่ของคุณรู้สึกว่าไม่เพียงพอ จำเป็นต้องหารือเกี่ยวกับสถานการณ์ปัจจุบันในรูปแบบที่ไม่รุนแรง

ไม่ว่าปัญหาเรื่องความอดทนจะเป็นอย่างไร ผู้ชายก็ต้องรู้ว่าคู่ของเขาจะสนับสนุนเขา ปัญหาด้านความแข็งแกร่งบางอย่างมาจากความกังวลว่าจะไม่เป็นไปตามความคาดหวังของเด็กผู้หญิง วิธีเดียวที่จะได้ผลคือถามคู่ของคุณโดยตรง หลายคนอาจจะแปลกใจที่ความแข็งแกร่งไม่ใช่ปัญหาเลย

ช่วยเหลือทางจิต

ในกรณีของการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ สภาพจิตใจอาจเป็นปัจจัยสำคัญ หากมีคนซึมเศร้าหรือเครียดมากเกินไป อาจส่งผลต่อสมรรถภาพทางเพศอย่างฉับพลันและรุนแรงได้

คนสุขภาพดีได้ แต่รู้สึกหดหู่ แล้วจะมีปัญหาเรื่องการแข็งตัวของอวัยวะเพศ เนื่องจากเป็นปัจจัยทางจิตวิทยามากกว่าปัจจัยทางกายภาพ การใช้ไวอากร้าจึงไม่ช่วย ในกรณีที่มีความเครียด ซึมเศร้า หรือสาเหตุทางจิตใจใดๆ ของปัญหาทางเพศ ควรปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญขั้นตอน

วิธียอดนิยมในการแก้ปัญหา

คิดจะรักให้ยืนยาว คนใช้วิธีต่างกันไป นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

1. ลองท่าเซ็กส์ตั้งฉาก นี่เป็นวิธีหลีกเลี่ยงบริเวณที่บอบบางที่สุดขององคชาต (โดยเฉพาะส่วนล่างของลึงค์ซึ่งมีปลายประสาทจำนวนมาก)
2. ครั้งที่สอง. ใครว่าเซ็กส์ควรจำกัดแค่เซสชั่นเดียว? ขอแนะนำให้เริ่มองก์ที่สองไม่กี่นาทีหลังจากที่เขาพุ่งออกมา ผู้ชายหลายคนมีความรู้สึกไวน้อยลงในระหว่างการแข็งตัวครั้งที่สอง ตราบใดที่คุณรอสักครู่ (หรือเล่นหน้า) ผู้ชายสามารถเปิดได้ค่อนข้างเร็วและได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นในรอบที่สองได้โปรด
3. ขอเปิดของเล่น. แน่นอนว่านี่อาจดูเหมือนเป็นการ "โกง" แต่ความแตกต่างนี้ไม่สำคัญเมื่อทั้งคู่ถึงจุดสุดยอด
4. ใช้เวลาเล่นหน้ามากขึ้น วิธีนี้จะช่วยให้พันธมิตรอบอุ่นร่างกายและยืดระยะเวลารอคอยด้วย ทุกคนรู้ดีว่าการรอคอยทำให้ประสบการณ์สุดท้ายสดใสยิ่งขึ้น
5. ลองออกกำลังกาย. อย่างจริงจัง! เว้นเสียแต่ว่าสถานการณ์การคลอดก่อนกำหนดนี้เกี่ยวข้องกับปัญหาทางการแพทย์สำหรับคุณคนใดคนหนึ่ง คุณสามารถลอง…มีเพศสัมพันธ์มากขึ้นได้ สำหรับคู่รักบางคู่ มันก็แค่เรื่องของความอดทน คิดแบบเดียวกับที่คุณคิดเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่ยิมเพื่อให้แข็งแรงขึ้น สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากพันธมิตรที่เป็นปัญหาไม่ได้ช่วยตัวเองมากนักบ่อยๆ
6. กำหนด "ความแข็งแกร่ง". การแข็งตัวที่ดีความสามารถในการไม่พุ่งออกมาเป็นเวลานาน - สัญญาณเหล่านี้เป็นตัวกำหนดว่าผู้ชายสามารถอยู่บนเตียงได้นานแค่ไหน หากบุคคลไม่สามารถทนได้ตราบเท่าที่เขาต้องการ แสดงว่ามีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายของเขา เขาอาจจะหลั่งเร็ว หย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือร่างกายไม่สามารถมีเพศสัมพันธ์ได้ตามต้องการ
7. ทุกกรณี ถ้ามีคนกังวลเกี่ยวกับปัญหาทางเพศของเขา เขาต้องค้นหาสาเหตุ ปัญหาดังกล่าวไม่ได้เกิดจากรูปร่างหรืออายุที่ไม่ดีเสมอไป แม้แต่นักกีฬาอายุน้อยก็สามารถต่อสู้ได้ ในขณะที่หลายคนในวัย 50 ปีทำได้ดี นอกจากนี้ยังเป็นตำนานที่ความอดทนเกี่ยวข้องกับระดับความฟิต หากคนๆ หนึ่งรู้สึกไม่ดีพอสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรง

เปลี่ยนวิธีการสร้างความพึงพอใจในตัวเอง

ในบางกรณี เทคนิคการช่วยตัวเองของผู้ชายอาจขัดขวางความสามารถในการเพลิดเพลินกับการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอน ความแตกต่างของความแน่นและการหล่อลื่นอาจเพียงพอที่จะป้องกันความเพลิดเพลินในระดับเดียวกันได้ คุณควรอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่เหมือนใคร เช่น ลองท่าใหม่หรือมีเพศสัมพันธ์ในห้องอาบน้ำ

พฤติกรรมบำบัด

วิธีคลาสสิกในการจัดการกับการหลั่งเร็วคือการบำบัดทางพฤติกรรม ซึ่งรวมถึงเทคนิคการบีบที่รู้จักกันดีซึ่งบุคคลนั้นเข้าใกล้ถึงจุดสุดยอดแล้วบีบองคชาตไว้ใต้ศีรษะเพื่อดันเลือดออกไปเพื่อหลีกเลี่ยงการพุ่งออกมา สำหรับผู้ชายบางคน การหยุดชั่วคราวนั้นได้ผล หลังจากที่ความรู้สึกหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เกือบจะถึงจุดสุดยอดหมดลง กิจกรรมทางเพศก็สามารถดำเนินต่อได้

สรุป

ตอนนี้คุณรู้วิธียืดอายุการมีเพศสัมพันธ์แล้ว มีหลายวิธี แต่จะดีกว่าที่จะไม่เลือกใช้ยาเช่น Neurodoz, Mirodez สำหรับตัวคุณเอง ให้ความรักยาวนานขึ้นกับคนที่คุณรัก แล้วจะไม่มีปัญหาเรื่องทางเพศ