สตรีมีครรภ์นวดได้หรือไม่?

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:15

เมื่อยล้า บวม รู้สึก "อิฐ" ที่หลังส่วนล่าง - ไม่ใช่รายการปัญหาทั้งหมดที่สตรีมีครรภ์ต้องเผชิญ ตั้งแต่เดือนแรก ความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ทำให้ตัวเองรู้สึกได้ ขออภัย ไม่อนุญาตให้ใช้เทคนิคการผ่อนคลายมาตรฐานทั้งหมดในสถานการณ์นี้ มีบริการนวดสำหรับสตรีมีครรภ์หรือไม่? ขั้นตอนนี้จะส่งผลเสียต่อสภาพของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์หรือไม่

การนวดสำหรับสตรีมีครรภ์: ข้อดีและข้อเสีย

ผู้หญิงที่คาดหวังว่าจะมีลูกต้องนวดไหม? ผู้เชี่ยวชาญแสดงความคิดเห็นต่างกันในเรื่องนี้ บางคนโต้แย้งว่าการนวดสำหรับสตรีมีครรภ์นั้นมีประโยชน์ ขั้นตอนช่วยขจัดความตึงเครียดและความเจ็บปวดที่สะสม บรรเทาความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ และเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตร การนวดยังช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดในเส้นเลือด จึงทำให้ทารกได้รับสารอาหารมากขึ้น

มีคนต่อต้าน พวกเขากระตุ้นการห้ามด้วยความเสี่ยงต่อทารกในครรภ์ ตัวแทนของทั้งสองกลุ่มมีมติเป็นเอกฉันท์ว่าผู้หญิงที่อุ้มเด็กไม่ควรกำหนดการนวดด้วยตัวเอง การตัดสินใจนี้ต้องทำกับแพทย์ของคุณเท่านั้น

สิ่งบ่งชี้ที่มีอยู่

นวดท้องมีประโยชน์เมื่อไหร่? ข้อบ่งชี้สำหรับขั้นตอนดังกล่าวคือ:

• ปัญหากระดูกสันหลัง
• บวม;
• ปวดหลัง;
• ต้องการการไหลเวียนเพิ่มขึ้น
• เหนื่อย เครียด

ต่างกันอย่างไร

นวดให้หญิงมีครรภ์ไหม? คำถามนี้มีคำตอบในการยืนยัน เช่นเดียวกับการนวดแบบคลาสสิก ควรคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ขจัดอาการปวดหลัง กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต และทำให้ระบบประสาทสงบลง อะไรคือความแตกต่าง?

• มือของหมอนวดที่เคลื่อนไหวอย่างแรงและกะทันหันรวมถึงการกดทับบนร่างกายเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด การจัดการทั้งหมดควรนุ่มนวลและสงบ
• มีบริเวณที่ไม่สามารถกระทบกระเทือนได้ เช่น กระเพาะ
• เลือกท่าที่ไม่เป็นอันตรายต่อทารก สะดวกสำหรับสตรีมีครรภ์
• การนวดที่อนุญาตนั้นขึ้นอยู่กับสภาวะสุขภาพของผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ สภาวะทางอารมณ์ของเธอถูกนำมาพิจารณาด้วย

ผลประโยชน์

คำตอบสำหรับคำถามที่ว่าสตรีมีครรภ์สามารถนวดได้หรือไม่ได้รับข้างต้น สิ่งที่สามารถทำได้ด้วยขั้นตอนนี้? ผู้หญิงที่อุ้มเด็กจะได้ประโยชน์อะไร

• บรรเทาอาการปวดหลังและน้ำหนักตัว
• ป้องกันรอยแตกลาย แขนและขาบวม
• กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
• บรรเทาอาการในที่ที่มีเส้นเลือดขอด
• บรรเทาความเหนื่อยล้าและความเครียด ทำให้ระบบประสาทเป็นระเบียบ
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คลายความตึงเครียด

อนุญาตให้นวดแบบไหน

สตรีมีครรภ์สามารถนวดในช่วง 3 เดือนแรกของการตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญให้คำตอบเชิงลบสำหรับคำถามนี้ ขั้นตอนจะไม่เพียงแต่ไม่มีประโยชน์ แต่ยังสร้างภัยคุกคามต่อการแท้งบุตร ในช่วงเวลานี้ อนุญาตให้ใช้จังหวะอย่างระมัดระวังเท่านั้น ซึ่งมีผลทำให้สงบและผ่อนคลาย เรากำลังพูดถึงการนวดตัวเองหรือความช่วยเหลือจากคนที่คุณรัก

เดือนที่สี่มีบริการนวดท้องอะไรบ้าง? สตรีมีครรภ์อนุญาต:

• นวดทั่วไป;
• นวดหลัง ขา;
• นวดต่อต้านเซลลูไลท์;
• นวดสูญญากาศ;
• นวดหน้า บริเวณคอ

แต่ละสายพันธุ์เหล่านี้สมควรได้รับการพิจารณาอย่างใกล้ชิด

ทั่วไป

นวดทั่วไปได้อาทิตย์ละครั้ง ระยะเวลาของขั้นตอนคือสามสิบนาที ตั้งแต่เดือนที่เจ็ด ขั้นตอนสามารถทำได้ทุกวัน แต่ถ้าไม่มีข้อห้าม

การนวดควรทำโดยผู้เชี่ยวชาญ ไม่ใช่มือสมัครเล่น ขั้นตอนประกอบด้วยการลูบและนวดแขนและขาอย่างนุ่มนวล กระแทกบริเวณคอเสื้อและผ้าคาดไหล่ หลัง เท้าอย่างระมัดระวัง

ย้อนกลับ

ลูกในท้องโต ท้องก็โต ในเรื่องนี้ภาระบนกระดูกสันหลังมีมากขึ้นเรื่อย ๆ จุดศูนย์ถ่วงขยับมีการโก่งตัวของกระดูกสันหลังอวัยวะบีบ กล้ามเนื้ออยู่ภายใต้ความตึงเครียดตลอดเวลา สตรีมีครรภ์สามารถนวดหลังได้หรือไม่? ใช่ ขั้นตอนนี้ยังมีให้และแสดงต่อสตรีมีครรภ์ด้วย

การนวดนี้ต่อสู้กับอาการไม่พึงประสงค์ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์ ตำแหน่งที่ดีที่สุดสำหรับขั้นตอนคือด้านข้าง เทคนิคที่ผู้เชี่ยวชาญใช้โดยตรงขึ้นอยู่กับระยะของการตั้งครรภ์ ห้ามจับกระดูกสันหลังโดยเด็ดขาด

ขา

สตรีมีครรภ์นวดเท้าได้ไหม? คำถามนี้ยังมีคำตอบในการยืนยัน ความหนักเบาที่ขาอย่างต่อเนื่องเป็นปัญหาที่สตรีมีครรภ์หลายคนต้องเผชิญ ขั้นตอนจะช่วยป้องกันตะคริวและบวมกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต นอกจากนี้ คุณยังสามารถรับภาระจากขาของคุณได้ด้วยความช่วยเหลือ

นวดเท้าสำหรับสตรีมีครรภ์ได้ แต่ต้องจองล่วงหน้า มีจุดบนเท้าที่เป็นอันตรายต่อการกระตุ้นในตำแหน่งนี้ ยินดีต้อนรับการนวด การถู การลูบอย่างง่าย และห้ามใช้แรงกด ท่าทางควรจะสบายสำหรับผู้หญิง เช่น ตะแคงหรือนั่ง ขั้นตอนควรเป็นปกติตั้งแต่เดือนที่สี่ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับเท้าและกล้ามเนื้อน่องในขณะที่ห้ามกดบริเวณเส้นเลือด

ต่อต้านเซลลูไลท์

ระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงกังวลเรื่องความสวยน้อยกว่าปกติ อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์ยังคงต้องการป้องกันรอยแตกลายและเซลลูไลท์ แต่เราต้องไม่ลืมว่าการนวดต่อต้านเซลลูไลท์นั้นอันตรายเพราะจะเพิ่มความเสี่ยงของการแท้งบุตร ทางที่ดีควรปรึกษาความเหมาะสมของขั้นตอนนี้กับแพทย์ของคุณ

รายการเทคนิคที่อนุญาตมีจำกัด สตรีมีครรภ์สามารถนวดบั้นท้ายเบาๆ ได้ เช่นเดียวกับการนวดด้วยช้อนโดยใช้แรงกดเพียงเล็กน้อย

สูญญากาศ

สตรีมีครรภ์นวดได้หรือไม่? ประโยชน์และอันตรายของขั้นตอนนี้ควรปรึกษากับแพทย์ของคุณด้วย ระหว่างนวดห้ามทำหน้าท้อง

บริเวณหน้าปก

เราบอกได้เลยว่าการนวดหน้ามีไว้สำหรับสตรีมีครรภ์ สำหรับขั้นตอนนี้ ผู้หญิงไม่ต้องติดต่อผู้เชี่ยวชาญ อยู่บ้านก็ทำได้

การนวดจะช่วยคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อใบหน้า นอกจากนี้ยังจะช่วยให้ผิวฟื้นความยืดหยุ่นกำจัดอาการปวดหัว เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่หักโหมกับเครื่องสำอางในระหว่างขั้นตอน

นวดบริเวณคอประมาณสิบนาที ด้วยความช่วยเหลือคุณสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อกำจัดความเหนื่อยล้า ขั้นตอนนี้มีผลดีต่อการไหลเวียนในสมอง ในระหว่างนั้นคุณไม่สามารถสัมผัสกระดูกสันหลังได้

เขตต้องห้าม

สตรีมีครรภ์นวดได้หรือไม่? ใช่ ขึ้นอยู่กับความสามารถของผู้เชี่ยวชาญในการหลีกเลี่ยงโซน "การทำแท้ง" คุณไม่สามารถสัมผัสได้ไม่เพียงแต่หน้าท้องแต่ยังสัมผัสก้นกบ sacrum ข้อเท้าและข้อมือ

นวดหน้าอกอย่าหักโหม ไม่แนะนำให้เคลื่อนไหวอย่างแรงที่ส่งผลต่อหัวนมและอารีโอลา ซึ่งจะนำไปสู่การเพิ่มโทนสีของมดลูกเพิ่มโอกาสในการหดตัวของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ อนุญาตให้ใช้การนวดเบา ๆ ซึ่งสามารถใช้ร่วมกับการอาบน้ำหรืออาบน้ำได้

สัตว์ต้องห้าม

นวดแผนไทยสำหรับสตรีมีครรภ์ได้หรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญด้านร้านเสริมสวยสามารถพูดได้ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญให้คำตอบในเชิงลบต่อคำถามนี้อย่างเป็นเอกฉันท์ นี่เป็นขั้นตอนที่ติดอันดับรายชื่อผู้หญิงที่คาดว่าจะมีลูกต้องปฏิเสธอย่างแน่นอน

รายการต้องห้ามรวมถึงการนวดฝีเย็บซึ่งกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ คุณสามารถได้ยินความคิดเห็นว่าขั้นตอนนี้ใช้เพื่อป้องกันการแตกช่วยในการเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร ในความเป็นจริง ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณสามารถเพิ่มเสียงของมดลูก และติดเชื้อได้เท่านั้น

การนวดด้วยหินซึ่งทำโดยใช้หินอุ่นพิเศษนั้นเป็นสิ่งต้องห้ามโดยเด็ดขาด นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์ไม่แนะนำให้นวดด้วยพลังน้ำ

ข้อห้าม

สตรีมีครรภ์นวดได้หรือไม่? มีข้อห้ามที่ทำให้ขั้นตอนนี้ไม่สามารถเข้าถึงได้สำหรับสตรีมีครรภ์ สิ่งที่รวมอยู่ในรายการนี้

• ห้ามสูตินรีแพทย์. หากหมอพบผู้หญิงที่คาดว่าจะมีเด็กห้ามนวด คุณควรเชื่อฟังคำแนะนำของเขาอย่างแน่นอน
• โรคติดเชื้อ
• โรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด
• ปัญหาผิวหนัง
• กระบวนการแปลเป็นหนองของการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นใดๆ
• โรคเลือด
• โรคบางชนิดอวัยวะในช่องท้อง
• พิษและการกักเก็บของเหลวในร่างกาย
• ปวดหลังอย่างรุนแรง
• ความดันสูง
• เส้นเลือดขอดรุนแรง ลิ่มเลือดอุดตัน ต่อมน้ำเหลืองอักเสบเฉียบพลัน
• โรคหืดในสภาพที่ถูกละเลย

ควรงดการนวดถ้าทำให้หญิงตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบาย การสัมผัสของคนแปลกหน้าอาจทำให้สตรีมีครรภ์ระคายเคืองและทำให้เครียดได้

ระวังน้ำมันหอมระเหย

ใช้น้ำมันหอมระเหยระหว่างการนวดได้หรือไม่? เงินเหล่านี้ไม่ได้ถูกห้าม แต่บางกองทุนก็ยังดีกว่าที่จะหลีกเลี่ยง ตัวอย่างเช่น น้ำมันจากมิ้นต์ เสจ วอร์มวูด และลาเวนเดอร์จะไม่เป็นประโยชน์ต่อคุณแม่ในอนาคต

ใช้ส่วนผสมอะไรได้บ้าง ? องค์ประกอบตามเจอเรเนียมและส้มจะช่วยให้ผู้หญิงอยู่ในตำแหน่งในการต่อสู้กับอาการบวมน้ำ นอกจากนี้ ยังเหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์ด้วย ขิงและน้ำมันเลมอน ยาที่ทำจากจมูกข้าวสาลี แครอท และโรสวูด ทางที่ดีควรเลือกองค์ประกอบที่เหมาะสมกับแพทย์ของคุณ

สิ่งที่คุณต้องรู้

ไม่ว่าจะเป็นการนวดหน้าหรือนวดหลัง สตรีมีครรภ์ก็ไม่ควรทำเช่นนี้ในช่วงสามเดือนแรก ขั้นตอนทั้งหมดดำเนินการจากขั้นตอนที่สี่เท่านั้น อย่าลืมจำกัดจำนวนเซสชันด้วย การนวดควรทำไม่เกินสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ระยะเวลาสูงสุดของขั้นตอนคือครึ่งชั่วโมง

ไม่ว่าจะเป็นนวดทั่วไปหรือนวดเท้า สตรีมีครรภ์ทำได้แค่นวดมือเท่านั้น ภายใต้การห้ามที่เข้มงวดมีทุกชนิดเสื่อสั่นสะเทือน, เข็มขัด, กระป๋อง, เครื่องนวดไฟฟ้า อุปกรณ์ทั้งหมดเหล่านี้มีลักษณะเฉพาะด้วยแรงกระแทกที่ไม่สามารถควบคุมได้ ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อการตั้งครรภ์ ในกรณีฉุกเฉิน อนุญาตให้ใช้ช้อน แปรง ถุงมือได้ อย่างไรก็ตาม การสัมผัสควรนุ่มนวลและอ่อนโยน ไม่รวมแรงกดที่รุนแรง

ขั้นตอนจะต้องดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการรับรองซึ่งมีเอกสารที่เกี่ยวข้องตลอดจนประสบการณ์การทำงานที่เพียงพอ ควรได้รับอนุญาตจากนรีแพทย์อย่างแน่นอนซึ่งจะคำนึงถึงข้อบ่งชี้และข้อห้ามทั้งหมด