2025 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 18:07
ให้อาหารอะไร? หลายคนจะพบว่าคำถามนี้แปลกและตอบง่ายๆ ว่า การให้อาหารคือการป้อน แต่สำหรับลูกแล้ว ทุกอย่างซับซ้อนกว่านั้นมาก การให้อาหารทารกไม่ได้เป็นเพียงการดูดซึมอาหารของเด็กและสนองความหิวเท่านั้น ในช่วงเดือนแรกของชีวิตทารกแรกเกิด โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเขากินนมแม่ นี่เป็นศีลระลึกที่แท้จริง เป็นเวลาที่แม่อุทิศตนเพื่อลูกของเธอเท่านั้น เมื่อพวกเขากลายเป็นหนึ่งเดียวในระหว่างตั้งครรภ์ นั่นคือเหตุผลที่แม้ว่าทารกจะทำเทียม มีเพียงแม่เท่านั้นที่ควรให้อาหารเขา กอดและลูบไล้ทารกเบาๆ ในกระบวนการให้นม ดังนั้นเขาจะรู้สึกปกป้องไม่น้อยไปกว่าลูกที่กินนมแม่ สำหรับเด็กโต โภชนาการควรไม่เพียงแต่ประกอบด้วยการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังต้องอยู่ในระบบที่เหมาะสมของกระบวนการให้อาหารด้วย
ให้อาหารธรรมชาติ
ให้นมลูกคืออะไร? ประการแรกคือโภชนาการที่เหมาะสม ซึ่งไม่เพียงแต่รับประกันพัฒนาการและการเจริญเติบโตของทารกที่กลมกลืนเท่านั้น แต่ยังวางรากฐานสำหรับการมีสุขภาพที่ดีและการต้านทานโรคติดต่อต่างๆ และอิทธิพลต่อสิ่งแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ ไม่ต้องสงสัยเลยนมแม่เป็นอาหารในอุดมคติสำหรับทารกแรกเกิด และมารดาควรพยายามให้นมลูกอย่างเต็มที่ ประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นั้นชัดเจน ประการแรกนี่คือคุณสมบัติทางชีวภาพที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ำนมมนุษย์ซึ่งมีองค์ประกอบที่สมดุลซึ่งช่วยให้ร่างกายดูดซึมได้ดี นอกจากนี้ยังมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากมายที่มีความสำคัญต่อพัฒนาการที่เหมาะสมของเด็ก
ให้อาหารเทียม
เมื่อเร็วๆ นี้ หนึ่งในปัญหาเร่งด่วนที่สุดคือภาวะ hypogalactia - ลดการผลิตน้ำนมโดยต่อมน้ำนมของผู้หญิง ในกรณีนี้ เด็กต้องการการให้อาหารเทียม งานหลักคือการเลือกสูตรนมที่เหมาะสมที่สุดที่จะตอบสนองความต้องการทั้งหมดของอาหารที่สมดุลและมีเหตุผล ขอแนะนำให้เลือกส่วนผสมที่ดัดแปลงโดยให้ใกล้เคียงกับนมของมนุษย์ ประกอบด้วยสารอาหารทั้งหมดที่สำคัญสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเศษอาหาร ตลอดจนปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็น นอกจากนี้ยังปรับอัตราส่วนของโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมันในผลิตภัณฑ์ทดแทนนมแม่ดังกล่าวให้เหมาะสม
คุณสมบัติการให้อาหาร
ให้นมลูกคืออะไร? นี่ไม่ได้เป็นเพียงความอิ่มตัวของเด็กเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยด้วย เราทุกคนรู้ตั้งแต่วัยเด็กว่าสุขอนามัยเป็นกุญแจสู่สุขภาพ เกี่ยวกับเศษเล็กเศษน้อยนี้เป็นจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง และถ้าสำหรับเด็กโตมันเป็นเรื่องของสุขอนามัยร่างกายมากกว่า ในกรณีของทารกแรกเกิด จะต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสุขอนามัยของโรงอาหารอุปกรณ์เสริม
บ่อยครั้งที่คุณแม่ยังสาวพยายามประหยัดเวลา ล้างจานจนค่ำ ไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนั้นแน่นอน แต่ไม่ใช่ในกรณีของจานสำหรับเด็ก ขวดนมและจุกนมต้องล้างและฆ่าเชื้อหลังอาหารแต่ละมื้อ มิฉะนั้น การเพิ่มจำนวนอย่างรวดเร็วของแบคทีเรียที่เป็นอันตรายอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพร้ายแรงได้
อีกช่วงเวลาหนึ่งขององค์กร - เวลาให้อาหาร มีการพูดคุยกันทั่วโลกเกี่ยวกับความเหมาะสมของการให้อาหารตามความต้องการ เหมาะสำหรับทารกที่กินนมแม่ ทารกเทียมต้องกินตามกำหนดเวลา สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่าส่วนผสมของนมถูกดูดซึมได้นานกว่านมแม่มาก ช่วงเวลาพักระหว่างมื้ออาหารควรเป็น 3-3.5 ชั่วโมง ขอแนะนำให้ยกเลิกการให้อาหารตอนกลางคืนและพักค้างคืนเป็นเวลาหกชั่วโมง ด้วยตารางนี้ ทารกจะรู้สึกอิ่มและเขาจะไม่มีปัญหากับท้อง
ทำอาหาร
สำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของสิ่งมีชีวิตขนาดเล็ก ไม่เพียงแต่โภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้นที่มีความสำคัญมาก แต่ยังรวมถึงคุณภาพของอาหารที่ปรุงสุกด้วย สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ปี ข้อกำหนดในการแปรรูปอาหารค่อนข้างสูง อันที่จริงในวัยนี้การก่อตัวของระบบร่างกายยังไม่เสร็จสมบูรณ์และการไม่ปฏิบัติตามกฎของการปรุงอาหารสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคได้ สำหรับเด็กโต ข้อกำหนดเหล่านี้ไม่เข้มงวดนัก อย่างไรก็ตาม ขอแนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีต่อสุขภาพและมีคุณภาพสูง คุณควรจำกัดเด็กกินอาหารที่อาจเป็นอันตรายต่อร่างกาย: อาหารรสเผ็ด, เค็ม, อาหารที่มีไขมัน สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าควรให้นมลูกด้วยอาหารที่ปรุงสดใหม่ซึ่งไม่มีสารกันบูด เนื่องจากการเก็บรักษาเป็นเวลานานจะลดปริมาณสารอาหารและเพิ่มจำนวนผลิตภัณฑ์เน่าเสีย
แนะนำให้ทำอาหารสำหรับเด็กโดยการนึ่ง อาหารสามารถตุ๋นและอบในเตาอบได้ อย่างไรก็ตาม ด้วยวิธีการปรุงอาหารด้วยไอน้ำ จะคงปริมาณสารที่มีประโยชน์สูงสุดไว้ได้ สำหรับทารก ควรเช็ดอาหารด้วยตะแกรงหรือสับด้วยเครื่องเตรียมอาหาร เมื่อเด็กอายุ 1, 5-2 ขวบ อาหารที่ต้องเคี้ยวก็สามารถนำมาใช้ในอาหารของเขาได้ และคุณไม่ควรกลัวที่จะให้อาหารแข็งแก่ทารกไม่เช่นนั้นจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหาการเคี้ยวและกลืนได้ในอนาคต นอกเหนือจากน้ำบริสุทธิ์คุณภาพสูง ผลไม้แช่อิ่มธรรมชาติ น้ำผลไม้ kefir ยังสามารถนำมาเป็นเศษขนมปังหลังจากผ่านไปหนึ่งปี เด็กไม่ควรให้กาแฟเครื่องดื่มอัดลม เด็กอายุมากกว่าสามปีสามารถให้โกโก้ด้วยความระมัดระวัง อย่าลืมใส่ผักและผลไม้ในอาหารประจำวันของทารก ซึ่งประกอบด้วยธาตุอาหาร วิตามิน และใยอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกายที่กำลังเติบโต จำเป็นต้องให้ทารกสดชื่นโดยไม่ต้องปรุงอาหาร
กำลังปิด
ให้นมลูกคืออะไร? การให้อาหาร การจัดอย่างเหมาะสม ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง และเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม โดยปฏิบัติตามกฎสุขอนามัยและการปรุงอาหารอย่างเคร่งครัดเป็นกุญแจสู่การพัฒนาทางสรีรวิทยาและสติปัญญาตามปกติ รากฐานของการมีสุขภาพที่ดีและอายุยืน