2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:14
เกือบทุกคนยึดถือหลักการบางอย่างตลอดชีวิตซึ่งสามารถปรับเปลี่ยนได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ หนึ่งในนั้นสามารถเรียกได้ว่าเป็นฉลากที่สร้างขึ้นเป็นพิเศษในจินตนาการที่เรียกว่า: "สิ่งที่ไม่สามารถให้อภัยได้"
มาคุยเรื่องนี้ในบทความนี้กัน อะไรคือการให้อภัย สิ่งที่สามารถและควรได้รับการให้อภัย และสิ่งที่ไม่สามารถ เพราะผู้กระทำความผิดจะโจมตีเขาอีกครั้ง นอกจากนี้ เราจะพูดถึงว่าคุณไม่สามารถให้อภัยผู้ชายและผู้หญิงเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์
การให้อภัยคืออะไร
ใครก็ตามที่นับถือศาสนาใด ๆ รู้: การให้อภัยเป็นงานการกุศลและเป็นสิ่งที่ถูกต้อง ถือเป็นความผิดที่แสดงความแค้น แต่การกระทำที่ผิดยิ่งกว่านั้นคือการแก้แค้น สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำหากคุณรู้สึกขุ่นเคืองคือการให้อภัยบุคคลนั้นและปล่อยสถานการณ์ นั่นคือ หยุดคิดแล้วเอาชนะมันซ้ำแล้วซ้ำเล่า
บางทีเราต่างก็เข้าใจว่าการให้อภัยนั้นถูกและดี แต่ก็ไม่เสมอไป
ทำไมเราไม่ให้อภัยคนบ้าง
อาจมีสาเหตุหลายประการ ใช่ หนึ่งในที่สุดธรรมดา - เราชอบที่จะขุ่นเคือง นั่นคือเราได้รับความเสียหายบางส่วนถูกละเมิดศักดิ์ศรีของเรามีสงสารเรา! และถ้าไม่มีใครต้องเสียใจก็ไม่ต้อง - ฉันจะเดินไปรอบ ๆ และลิ้มรสความผิดของฉันเหมือนมะนาวเปรี้ยวฝาน
เหตุผลประการที่สองอยู่ที่การให้อภัยไม่ได้เช่นนั้น นั่นคือเรามีหลักการบางอย่างที่กำหนดคุณค่าของบุคลิกภาพของเรา ตัวอย่างเช่น เราพูดกับตัวเองว่า “ฉันสวยขนาดนี้ คุณไม่สามารถขึ้นเสียงใส่ฉันได้!” แล้วชีวิตก็พาเรามาพบกันกับคนที่ไม่รู้ความจริงนี้เกี่ยวกับเรา และ “เอาเสื่อสามชั้น” มาปูทับเราไว้ การให้อภัยเขาคือการก้าวข้ามหลักการของคุณเอง และมันก็ค่อนข้างยากที่จะทำ
เหตุผลที่สามอาจจะมาจากการที่เราโดนทำร้าย จะเป็นอย่างไรถ้ามันเทียบกันไม่ได้ตามแนวคิดของเราโดยไม่มีอะไรมาเทียบได้? การให้อภัยคนที่ตีหรือทำให้คุณอับอายเป็นเรื่องหนึ่ง เป็นไปได้แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่าย เป็นไปได้ไหมที่จะให้อภัยคนที่พรากสุขภาพหรือชีวิตของคนที่คุณรักไปโดยสมัครใจหรือไม่สมัครใจ? เป็นไปได้ไหมที่จะให้อภัยแพทย์ที่ทำผิดพลาดทางการแพทย์ หรือคนขับที่บังเอิญล้มคนเดินถนน? มาพูดถึงเรื่องนี้กันต่อไปและค้นหาสิ่งที่ไม่สามารถให้อภัยได้และสิ่งที่ต้องได้รับการอภัย
ในความนับถือตนเอง
รู้จักตัวเองดีแล้วใช่มั๊ย? สิ่งที่คุณชอบและสิ่งที่คุณไม่ชอบ คุณโตที่ไหน เรียน ทำงาน คนที่คุณเป็นเพื่อนกับคนที่คุณไม่ชอบและคนที่คุณอยากพบในฐานะเนื้อคู่ของคุณ คอลเลกชันของความรู้สึก ความทรงจำ และภาพทางจิตทั้งหมดเหล่านี้คือตัวตนหรืออัตตาของคุณ ลองนึกภาพ: คุณสูญเสียความทรงจำของคุณไปโดยฉับพลันอุบัติเหตุ. คุณสัมผัสได้ ส่องกระจกแล้วเห็นภาพสะท้อนของคุณ … คุณเข้าใจ - นั่นคุณ แต่คุณเป็นใคร
ความทรงจำที่ดูเหมือนจะถูกลบออกไป กลายเป็นว่าเอาความทรงจำของเราไปและเราสูญเสียตัวเอง? ไม่ ไม่จริง เราจะเสียภาพพจน์ในตัวเอง และไม่มีอะไรมากไปกว่านี้
ตอนนี้เกี่ยวกับหลักการ หลักคำสอน ความคิด และกฎเกณฑ์ทั้งหมดของคุณเป็นองค์ประกอบที่สมมติขึ้นเหมือนกันของ "ฉัน" คุณได้สร้างมัน ปรับแต่งมันด้วยความระมัดระวัง และพกพาติดตัวไปด้วยเพื่อให้การระบุตัวตนของคุณสมบูรณ์ที่สุด เพราะยิ่งคุณสามารถบอกเกี่ยวกับตัวเองได้มากเท่าไหร่ คุณก็จะมีความสมบูรณ์มากขึ้นเท่านั้น ดังนั้น รู้ไว้สำหรับคำถามที่ว่า มีคำตอบเดียวเท่านั้น: “ทุกสิ่งสามารถให้อภัยได้ ปัญหาเดียวคือความตั้งใจที่จะทำ” หากคุณก้าวข้ามอัตตาแม้แต่วินาทีเดียว คุณจะรู้ว่า: คุณไม่มีหลักการและกฎเกณฑ์ และคุณสามารถให้อภัยแม้แต่ผู้ประหารชีวิตในจินตนาการของคุณ
ทำไมเราถึงถูกสอนให้ภาคภูมิใจ
อะไรที่ให้อภัยไม่ได้ พ่อแม่บอกเราอยู่ในขั้นตอนการศึกษา สิ่งนี้ทำขึ้นเพื่อจุดประสงค์ที่ดี - เพื่อปกป้องเด็ก ๆ จากความผิดพลาด ท้ายที่สุดแล้ว ทุกคนควรมีความภาคภูมิใจ รักตนเอง แม่ไม่อยากให้ลูกสาวต้องทนทุกข์ทรมานจากหมัดของสามีในอนาคต พ่อไม่อยากให้ลูกมีภรรยานอกใจ ดังนั้นตั้งแต่วัยเด็กทุกคนจึงถือกล่องแพนดอร่าที่เรียกว่า: "สิ่งที่ไม่มีวันให้อภัย" สังเกตว่ากล่องปิดอยู่ พ่อแม่บอกเราว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะให้อภัย แต่พวกเขาไม่เปิดเผยไพ่จนจบ: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณให้อภัยผู้กระทำผิด?..
ดังนั้น ผู้ชายทุกคนรู้ดีว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะยกโทษให้ผู้หญิงคนหนึ่ง และผู้หญิงทุกคนก็เก็บแผนการไว้ในหัวของเธอ สิ่งที่เธอจะไม่ยกโทษให้ผู้หญิงที่เธอเลือกและอื่น ๆ ส่วนใหญ่แล้ว หลักการเหล่านี้แข็งเหมือนหินเหล็กไฟ และการฝ่าฝืนก็เท่ากับหักหลังตัวเอง
สิ่งที่ยกโทษไม่ได้: "ถาม"-รายการ
มาทำรายการสถานการณ์และการกระทำที่รุนแรงที่สุดที่ยากหรือเป็นไปไม่ได้ที่จะให้อภัย:
- ดูถูกศักดิ์ศรีความเป็นมนุษย์หรือความอัปยศ
- ทำร้ายร่างกาย
- ทรยศหักหลัง
- อุบัติเหตุกับผลที่น่าเศร้า
- เจตนาทำร้ายจนเกิดโศกนาฏกรรม
อย่างที่คุณเห็น มักจะมีบางสิ่งที่แย่กว่าที่เคยเกิดขึ้นแล้วและ "ไม่สามารถให้อภัยได้" ตัวอย่างเช่น คนที่โชคร้ายบางคนถูกเจ้านายดุต่อหน้าสาธารณชนและอับอายขายหน้า ชายคนนั้นสาบานกับตัวเองว่าจะไม่คุยกับเขาอีกและถือว่าเขาเป็นศัตรูอันดับหนึ่ง
แต่ถ้าในตอนเย็นเพื่อนยากจนคนเดียวกันพบว่าภรรยาของเขานอกใจเขาด้วย สถานการณ์ตอนเช้ากับเจ้านายก็จะไม่เศร้านัก เจ้านายสามารถได้รับการอภัยแล้ว แต่ภรรยากลายเป็นบุคคลที่ไม่มีเกียรติในจิตวิญญาณของบุคคลนี้ ก้าวไปข้างหน้า. เห็นด้วยว่าการหักหลังแบบเดียวกันจะไม่ดูเศร้าเกินไปเมื่อเทียบกับประเด็นที่สี่หรือห้า
การทดลองทางความคิดนี้แสดงให้เห็นว่าหมวดหมู่ "ยกโทษไม่ได้" นั้นสัมพันธ์กันและสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในใจคุณ คุณเป็นเจ้าของโดยชอบธรรมของหลักการและความเชื่อของคุณ ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าจะให้อภัยผู้กระทำความผิดหรือไม่
เรียนรู้ที่จะให้อภัย
การให้อภัยไม่ได้ก็เหมือนกับการขว้างก้อนหินก้อนโตเป็นครั้งคราวเพื่อแบกรับภาระชีวิตที่หนักหนาอยู่แล้ว คุณสังเกตหรือไม่ว่าเกิดอะไรขึ้นในจิตใจของคำว่า "ไม่ให้อภัย" และทำให้สถานการณ์ยังไม่ได้รับการแก้ไข? “ดึง” ความทรงจำมากมายว่าพวกเขาถูกทำให้ขุ่นเคืองและล้อเลียนตั้งแต่อนุบาลอย่างไร ต่อไปในชีวิต - ดูถูกมากขึ้น พวกเขาสะสมและเพิ่มขนาดในขณะเดียวกันก็ก่อให้เกิดความซับซ้อนและความคาดหวังเชิงลบจากผู้อื่น “ฉันถูกทำให้ขุ่นเคืองหลายครั้ง - หมายความว่าฉันเป็นผู้แพ้ คนอ่อนแอ. ถ้าฉันดีฉันจะไม่ถูกหักหลังหลายครั้ง”
เชื่อ (และยืนยัน) ว่าการให้อภัยเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดและเป็นธรรมชาติที่สุดที่ควรทำเพื่อตอบสนองต่อความผิด นี่คือสิ่งที่พระคัมภีร์และคริสตจักรสอนเรา อะไรที่ไม่สามารถให้อภัยได้? จากมุมมองของศาสนาคริสต์ไม่มีการกระทำดังกล่าว ทุกอย่างสามารถให้อภัยได้!
ยอมรับความไม่สมบูรณ์ของผู้กระทำความผิด ตระหนักว่าเขาเป็นมนุษย์เท่านั้น เขามีความกลัว ทัศนคติต่อชีวิต ความซับซ้อน บางที โดยการทำร้ายคุณ เขาแค่อยากจะออกจากหล่มของเขา เพื่อที่จะอยู่ให้เหนือกว่า โดยไม่สุจริต ด้วยค่าใช้จ่ายของคุณ ยกโทษให้เขา ขอให้เขามีความสุข เพราะคนที่พอใจและมีความสุขจะไม่ก่อหรือหวังสิ่งเลวร้ายแก่ผู้อื่น แล้วคุณจะเห็นว่าสถานการณ์จะคลี่คลาย ภาระจะหลุดออกจากคุณ มันจะกลายเป็นเรื่องง่ายสำหรับคุณ! และผู้กระทำความผิดจะออกจากชีวิตคุณหรือขอโทษหากนี่คือคนที่คุณรัก
การให้อภัยคือคราดที่ฉันชอบ
คุณเคยได้ยินผู้หญิงที่โดนสามีทุบตีเป็นประจำว่าเข้าใจไหมว่าทำไมเกิดขึ้น? เช่นเดียวกับที่แม่ของฉันบอกพวกเขาเป็นเวลานานว่าคุณไม่สามารถให้อภัยผู้ชายที่ใช้ความรุนแรง แต่พวกเขาให้อภัยและทนทุกข์ สิ่งนี้สอดคล้องกับทฤษฎีการให้อภัยอย่างไร
ง่ายมาก! การให้อภัยเป็นสิ่งจำเป็นและจำเป็นด้วยซ้ำ แต่อนิจจาอภัยโทษไม่ได้ทำให้ผู้กระทำความผิดเป็นนักบุญ หากคุณให้อภัยการหักหลังที่ไม่ซื่อสัตย์หรือการเฆี่ยนตีอย่างดุเดือด คุณจะไม่ป้องกันตัวเองจากความเด็ดขาดของบุคคลนี้ในอนาคต จะทำอย่างไร? ชั่งน้ำหนักอย่างมีสติว่าคนๆ นี้เป็นคนแบบไหน และที่สำคัญที่สุด - เขาอยู่ในที่ใดในชีวิตของคุณ บางทีมันอาจจะดีกว่าที่จะยกโทษให้เขาและ… ลืมไปเลย ปล่อยมันไปทั้งสี่ด้าน
ความสัมพันธ์ที่ให้อภัยไม่ได้
ตัวอย่างเช่น คุณพบว่าแฟนของคุณนอกใจคุณ มันทำร้ายคุณ แต่คุณรักเธอมาก ดังนั้นให้อภัย ตัดสินใจที่จะอยู่กับเธอต่อไป หนึ่งปีผ่านไป และคุณได้เรียนรู้อีกครั้งเกี่ยวกับการนอกใจ คุณยกโทษให้เธออย่างไร้ประโยชน์?
มาตรงๆกันเลย การให้อภัยไม่ได้หมายความว่าปล่อยให้คนๆ นั้นทำผิดกับคุณอีกครั้ง การให้อภัยหมายถึงการยอมรับสถานการณ์: “คุณผิด แต่ฉันให้อภัยคุณ คุณเป็นเพียงคนๆ หนึ่ง และคุณมีสิทธิ์ที่จะทำผิดพลาด นั่นเป็นวิธีที่คุณควรคิดถ้าคุณได้รับบาดเจ็บ และการที่จะอยู่กับคนที่เฆี่ยนตีคุณต่อไป การเรียกชื่อคุณหรือนอกใจก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง เป็นไปได้มากว่าบุคคลหนึ่งเกี่ยวข้องกับชีวิตและกับคุณเป็นการส่วนตัวในวิธีที่แตกต่างจากที่คุณคิดอย่างสิ้นเชิง หากคุณถูกหักหลังครั้งเดียว มีความเป็นไปได้สูงที่สิ่งนี้จะเกิดขึ้นอีกครั้ง อย่างไรก็ตาม เป็นไปได้ทีเดียวที่สิ่งนี้จะไม่เกิดขึ้นอีก โดยทั่วไปแล้ว สิ่งที่ต้องทำต่อไปขึ้นอยู่กับคุณ แต่คุณต้องให้อภัย!
อีกหน่อยเกี่ยวกับความสัมพันธ์
อย่าถามคำถามเช่น: "อะไรจะยกโทษให้ผู้ชายไม่ได้" ราวกับว่าตัวแทนของครึ่งที่แข็งแกร่งของมนุษยชาติเป็นชนิดย่อยที่แยกจากกัน ผู้ชายทุกคนมีเอกลักษณ์ ทุกความผิดพลาดมีเอกลักษณ์ ความจริงที่ว่าคุณเจอ "นักรบ" ที่ไม่ค่อยดีก็บอกว่าคุณกำลังก้าวหน้าในการพัฒนาและปฏิเสธที่จะพอใจกับสิ่งเล็กน้อย
คำถามที่ไร้สาระไม่น้อยเช่น: “อะไรที่ไม่สามารถยกโทษให้ผู้หญิงได้?” จำไว้ว่าคุณต้องให้อภัยคนๆ หนึ่ง ไม่ว่ากรณีใดๆ โดยไม่คำนึงถึงเพศและอายุ และนี่เป็นสิ่งสำคัญไม่เพียงสำหรับเขาเท่านั้น แต่สำหรับคุณด้วย แต่การสร้างความสัมพันธ์กับผู้กระทำความผิดต่อไปหรือแยกย้ายกันไปนั้นเป็นทางเลือกของคุณ การให้อภัยไม่ได้ผูกมัดใครในสิ่งใด
แล้วถ้าคนๆ นั้นไม่ได้รับการอภัยล่ะ
มีสิ่งที่ไม่สามารถให้อภัยคนได้ เป็นเรื่องง่ายมากที่จะพูดถึงวิธีละทิ้งคนทรยศหรือภาษาหยาบคายอย่างสันติ แต่มีความผิดที่ยากจะลืมเลือน เรากำลังพูดถึงอุบัติเหตุ, อุบัติเหตุ, ความประมาท, ไม่ต้องพูดถึงความชั่วร้ายที่ยิ่งใหญ่กว่า - อาชญากรรมที่ใส่ใจ คุณจะให้อภัยคนผิดได้อย่างไรถ้ามารซ่อนตัวอยู่หลังหน้ากากของคนๆ นั้น
บอกตามตรง นี่เป็นหัวข้อที่ซับซ้อน คุณอาจยังไม่พร้อมที่จะอ่านสิ่งที่เราจะพูดต่อไป แต่ก็ยังเป็นอยู่ ความเกลียดชังต่อใครบางคนกัดกร่อนจิตวิญญาณของคุณ หากคุณได้รับบาดเจ็บมากที่สุด คุณมีเพียงสองทางเลือก: เจาะลึกปัญหานี้ ทบทวนอีกครั้ง หรือปล่อยให้ตัวเองเดินหน้าต่อไปโดยปล่อยสถานการณ์จะเลือกอะไรก็แล้วแต่คุณ เพราะคุณเป็นนายของชีวิต
จะยกโทษให้อาชญากรและอาชญากรได้อย่างไร
คำว่า "อาชญากร" มาจากคำว่า "ข้าม" นั่นคือคนที่ข้ามบรรทัดฐานสากลโดยลืมคุณค่าของชีวิตและสุขภาพ คนเหล่านี้มีอยู่และน่าจะดำรงอยู่ตลอดไป เราไม่สามารถมองเข้าไปในหัวของพวกเขา อ่านความคิดของพวกเขาได้ แต่ถ้าเราสามารถทำเช่นนี้ได้ ตามคำบอกของนักจิตวิทยา เราจะเห็นเด็กคนหนึ่งที่นั่น ซึ่งมีคนเคยขุ่นเคืองอย่างมาก แต่เขาไม่สามารถให้อภัยได้ ถึงคราวของคุณที่จะสรุปผล แต่จำไว้ว่าการให้อภัยไม่ได้มีไว้เพื่อใคร แต่มีไว้สำหรับคุณเท่านั้น
สรุป
เราอาจคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะลืมบางสิ่งและการดูถูก แต่ด้วยความสำเร็จเดียวกัน เราทำได้เพียง "ปล่อย" ผู้กระทำความผิด จำไว้ว่าการให้อภัยไม่ได้หมายความว่าปล่อยให้เขากลั่นแกล้งคุณต่อไป แค่พยายามยอมรับความไม่สมบูรณ์ของเขา ยอมรับว่านี่เป็นเพียงคนที่มีสิทธิ์ทำผิดพลาด อย่างไรก็ตาม อย่าสับสนกับการให้อภัยด้วยการยอมจำนน ถ้าคนที่ทำร้ายคุณเป็นธรรมชาติ - ปล่อยเขาแล้วไปตามทางของคุณ
และอีกอย่างที่ไม่ควรลืม ยิ่งแบกภาระของความแค้นไว้นานเท่าไร ยิ่งหนักมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งเลวร้ายสำหรับคุณเท่านั้น คุณสูญเสียความสุขในชีวิต ความนับถือตนเองของคุณลดลง ให้อภัยทุกคนที่เคยทำร้ายคุณ ปล่อยคนเหล่านั้นในใจแล้วคุณจะโล่งใจทันที