ให้นมลูก: เริ่มจากตรงไหนดี?

2026 ผู้เขียน: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 18:07:43

ทารกแรกเกิดได้รับสารอาหาร 100% จากน้ำนมแม่ และเชื่อกันว่าทารกไม่ต้องการน้ำถึง 6 เดือนด้วยซ้ำ อย่างไรก็ตาม ร่างกายที่กำลังเติบโตทุกวันต้องการแคลอรีมากขึ้นเรื่อยๆ และถึงเวลาที่พ่อแม่จะนึกถึงวิธีกระจายเมนูของทารก สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าควรให้นมลูกด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่ง

อาหารเสริมเพื่อการสอน

เมื่ออายุ 4-6 เดือน (ขึ้นอยู่กับพัฒนาการของทารก) คุณสามารถเริ่มแนะนำให้เขารู้จักกับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ อาหารเสริมเพื่อการสอนไม่แนะนำให้เลี้ยงทารก งานหลักคือการเตรียมระบบย่อยอาหารสำหรับการมาถึงของผลิตภัณฑ์ใหม่ ตามทฤษฎีนี้ อาหารเสริมชนิดแรกสำหรับเด็กควรได้รับการแนะนำในไมโครโดสเท่านั้น ซึ่งเป็นอาหาร "ผู้ใหญ่" ชิ้นเล็ก ๆ ที่มีขนาดเท่ากับเมล็ดข้าว ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถมอบทุกอย่างที่อยู่บนจานของแม่ให้ลูกได้ ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสัตว์ ซีเรียล ผัก คอทเทจชีส สิ่งสำคัญคืออาหารไม่เค็ม เผ็ด หรือหวานเกินไป อย่างไรก็ตาม นมแม่ควรเป็นแหล่งเดียวของความอิ่มตัวของร่างกายของเด็กด้วยสารอาหาร หลังจากผ่านไป 8 เดือน อาหารเสริมเพื่อการสอนสำหรับเด็กจะค่อยๆ ถูกแทนที่ด้วยอาหารปกติ

มาตรฐาน

การให้นมลูกอาจดูยากเกินไปสำหรับแม่ส่วนใหญ่ บ่อยครั้งที่ผู้ปกครองต้องการเลี้ยงลูกด้วยอาหารใหม่อย่างรวดเร็วและลืมกฎของไมโครโดส เป็นผลให้ท้องของทารกไม่สามารถทนต่อภาระ, ความผิดปกติของการกินที่รุนแรงปรากฏขึ้น ดังนั้นสำหรับคุณแม่ที่รีบร้อน ทางที่ดีควรเลือกทางมาตรฐาน

กุมารแพทย์แนะนำให้เริ่มให้นมทารกด้วยซีเรียลที่มีส่วนประกอบเดียว และควรแนะนำน้ำซุปข้นและน้ำผลไม้ในเทิร์นที่สอง ทารกควรได้รับอาหารส่วนแรกเมื่อเริ่มให้นม - 1 ช้อนชาก็เพียงพอแล้ว หลังจากนั้นทารกจะเสริมด้วยน้ำนมแม่ ทุกวัน ปริมาณควรเพิ่มขึ้น และหลังจาก 1-2 สัปดาห์ การให้อาหารในหนึ่งวันจะถูกแทนที่ด้วยอาหารเสริมอย่างสมบูรณ์

ข้าวหรือบัควีทเป็นซีเรียลที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มต้น เมื่อร่างกายของทารกชินกับมัน คุณสามารถลองข้าวโพดและข้าวโอ๊ต นอกจากนี้ยังควรแนะนำทารกให้รู้จักกับน้ำผักและผลไม้และน้ำซุปข้น

เมื่ออายุ 8-9 ขวบ เนื้อสัตว์สามารถนำมาเป็นอาหารของทารกได้ วิธีที่ง่ายที่สุดคือการซื้อเด็กกระป๋องสำเร็จรูปในร้าน แต่สำหรับคุณแม่ที่ห่วงใยที่ไม่ได้มองหาวิธีง่ายๆ ควรทำเนื้อสัตว์ให้บริสุทธิ์ด้วยตัวเอง - บิดเนื้อลูกวัวสดในเครื่องปั่น ใกล้จะสิ้นปีแล้ว เมนู crumbs ปลาและเนื้อสัตว์ปีกพร้อมแล้ว

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าอาหารเสริมสำหรับทารกควรประกอบด้วยอาหารสดและอาหารจากธรรมชาติเท่านั้น แทนที่จะให้น้ำผลไม้เข้มข้น แนะนำให้ใส่ผลไม้แช่อิ่มให้เป็นชิ้นเล็กๆ และแทนที่น้ำซุปที่ซื้อจากร้านเป็นน้ำโฮมเมดที่ปรุงโดยใช้นมแม่ นอกจากนี้ เด็กแต่ละคนมีความชอบในอาหารของตนเอง ดังนั้นหากทารกต่อต้านอาหารนี้หรืออาหารนั้น คุณไม่ควรบังคับเขา เมื่อเวลาผ่านไป เขาจะชินกับอาหาร "ผู้ใหญ่" และจงรักภักดีต่อนวัตกรรมมากขึ้น