วิตามินรวมแคลเซียมสำหรับเด็ก แบบไหนดีกว่ากัน?

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:13

พ่อแม่ทุกคนรู้ว่าลูกต้องการแคลเซียมจึงจะเติบโต แท้จริงแล้วเขาเป็น "ผู้สร้าง" ร่างกายมนุษย์ แต่นอกเหนือจากการเจริญเติบโตแล้ว แคลเซียมยังมีหน้าที่ในการทำงานของระบบหัวใจ ภูมิคุ้มกัน และฮอร์โมน สำหรับการแข็งตัวของเลือด สำหรับการดูดซึมวิตามินและธาตุต่างๆ แน่นอน วิตามินที่มีแคลเซียมสำหรับทารกมีบทบาทสำคัญในช่วงหลายปีที่ร่างกายของพวกมันเติบโตและพัฒนา ดังนั้นควรเลือกวิตามินชนิดใดที่มีแคลเซียมสำหรับเด็ก? มาลองคิดกันดู

แร่ธาตุที่มีประโยชน์

สำหรับทารกทุกคน การได้รับแคลเซียมเพียงพอในช่วงแรกของการพัฒนาเป็นสิ่งสำคัญมาก มันมาจากปริมาณในร่างกายที่ขึ้นอยู่กับสภาพของฟัน ผม เล็บ และระบบโครงร่าง และเราไม่สามารถละเลยความจริงที่ว่าแร่ธาตุนี้มีหน้าที่ในการผ่อนคลายและหดตัวของกล้ามเนื้อระบบ. กระบวนการทางชีวเคมีหลายอย่างที่เกิดขึ้นในร่างกายไม่สามารถทำได้โดยปราศจากแคลเซียม

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าหากร่างกายขาดแคลเซียม สิ่งนี้อาจนำไปสู่ความจริงที่ว่าโรคต่างๆ จะค่อยๆ พัฒนา มีเกือบ 150 ตัว! เยอะใช่มั้ย

และที่นี่ผู้ปกครองมีคำถามมากมาย: จำเป็นต้องเพิ่มวิตามินเชิงซ้อนในอาหารของลูกหรือไม่? แคลเซียมเท่าไหร่จึงเพียงพอสำหรับทารก? จะเข้าใจได้อย่างไรว่าร่างกายของเด็กขาดแคลเซียม? จำเป็นต้องมีวิตามินที่มีแคลเซียมสำหรับเด็กอย่างไร

จะเข้าใจอย่างไร: มีแคลเซียมเพียงพอหรือไม่

ปริมาณแคลเซียมสำหรับเด็กต่อวันขึ้นอยู่กับอายุ ทารกตั้งแต่แรกเกิดถึงหกเดือนต้องการ 400 มก. ทารกตั้งแต่หกเดือนถึงหนึ่งปี - 600; เด็กอายุตั้งแต่ 1 ถึงสิบปี - แล้ว 800 มก. และตั้งแต่ 10 ปีขึ้นไป - 1,000-1200 มก.

เพื่อให้เข้าใจว่าทารกมีแคลเซียมเพียงพอหรือไม่ คุณเพียงแค่ต้องดูแลทารกเป็นเวลาสองสามวัน การขาดแร่ธาตุเริ่มปรากฏขึ้นพร้อมกับการทำงานของระบบประสาท เด็กวัยหัดเดินค่อย ๆ หงุดหงิดและหงุดหงิด มีจุดอ่อน เหนื่อยเร็วเกินไป ผิวหนังเริ่มลอกออก รอยแตกเล็กๆ ปรากฏขึ้นที่มุมปาก ฟันผุเริ่มปรากฏบนฟัน เล็บและกระดูกแตก

ดังนั้น วิตามินสำหรับเด็กที่มีแคลเซียม ฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก จะช่วยบรรเทาได้ในสถานการณ์นี้

ระบบประสาทของถั่วลิสงในตอนแรกเริ่มมีปฏิกิริยาไวมากแล้วส่งสัญญาณการขาดแคลเซียมอย่างรวดเร็ว ครั้งแรกมีอาการชาที่นิ้ว และต่อมามีอาการเป็นตะคริวที่แขนขา หากขาดแร่ธาตุอยู่เป็นเวลานาน โรคกระดูกพรุนอาจพัฒนา กระดูกของทารกจะค่อนข้างเปราะบาง และภาวะหัวใจล้มเหลวก็อาจเริ่มพัฒนาได้ด้วยซ้ำ เพราะแคลเซียมเป็นสาเหตุของการหดตัวของหัวใจ

เลือดออกตามไรฟันเพิ่มขึ้น ภูมิต้านทานลดลง การมองเห็นแย่ลง และสิ่งเลวร้ายเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้เพียงเพราะร่างกายขาดธาตุเดียว

ดังนั้น พ่อแม่ควรหาว่าควรซื้อวิตามินที่มีแคลเซียมให้ลูกอย่างไรให้ลูก

จะให้หรือไม่ให้

คำแนะนำที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้ปกครอง หากพวกเขาสังเกตเห็นสัญญาณการขาดแคลเซียมอย่างน้อยสองรายการข้างต้น ก็จำเป็นต้องเริ่มเตรียมอาหารเสริมที่จำเป็นให้ทารกโดยเร็วที่สุด สิ่งเดียวที่โดดเด่นจากรายการคือฟันผุ ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่านี่เป็นสัญญาณที่ขัดแย้งเพราะเด็กก่อนวัยเรียนส่วนใหญ่มีพยาธิสภาพนี้ บางทีอาจเป็นเพราะทั้งโภชนาการของทารกในช่วงชีวิตนี้และความรักในขนมหวานของเขา

และวิตามินสำหรับเด็กที่มีธาตุเหล็กและแคลเซียมก็มีประโยชน์เช่นกัน นี่เป็นสิ่งที่ค่อนข้างมีประโยชน์สำหรับร่างกาย

ใช่ฟันน้ำนมหลุดตามกาลเวลา ใครๆก็รู้ แต่เป็นพื้นฐานสำหรับฟันแท้ของเด็ก เป็นสิ่งสำคัญมากที่อาหารของทารกมีความหลากหลายและในร่างกายของเขาต้องได้รับแคลเซียม นั่นเป็นเหตุผลที่คุณต้องให้วิตามินแก่เด็กวัยหัดเดินที่มีแคลเซียมสำหรับเด็ก

อะไรทำให้ร่างกายของทารกมีแคลเซียมอยู่ในนั้น

และประโยชน์ของแร่ธาตุนี้เพื่อสุขภาพของทารกที่ไม่อาจมองข้ามได้ ต้องขอบคุณมันที่ทำให้การซึมผ่านของหลอดเลือดลดลง ภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้น ความสมดุลของกรดเบสดีขึ้น ผมและเล็บเติบโตได้ดี

แต่จะรู้ได้อย่างไรว่าวิตามินไหนที่มีแคลเซียมดีที่สุดสำหรับเด็ก ? คำถามนี้เป็นเรื่องที่ผู้ปกครองกังวลมาก

ดีที่สุด - แคลเซียมและ D3

ทุกคนคงรู้ดีว่าร่างกายดูดซึมแคลเซียมได้ดีที่สุดเมื่อมีวิตามินดี3 นั่นคือเหตุผลที่คุณแม่ส่วนใหญ่พยายามเลือกยาที่มีทั้งสองอย่าง แต่สารเชิงซ้อนที่มีหลายองค์ประกอบจะส่งผลดียิ่งขึ้นต่อสุขภาพของทารก

ที่นี่คุณสามารถวาดรูปอะนาล็อกกับอาหารธรรมดาได้: ถ้าคุณกินอาหารจานเดิมทุกวัน สักพักมันก็จะเบื่อ แม้ว่ามันจะอร่อยมากก็ตาม ร่างกายจะไม่สามารถดูดซึมวิตามินที่มีส่วนประกอบเพียงสองสามอย่าง มันจะดีกว่าถ้าใน บริษัท ที่มีแคลเซียมมีวิตามินบีที่สามารถรักษาระบบกล้ามเนื้อและซิลิกอนในระดับที่เหมาะสมซึ่งต้องขอบคุณข้อต่อและเอ็นที่แข็งแรงขึ้น ด้วยเหตุนี้ คุณแม่ควรเลือกวิตามินที่ซับซ้อนซึ่งมีส่วนประกอบสำคัญหลายอย่าง พวกเขาจะเสริมสร้างฟันและเนื้อเยื่อกระดูกของทารก

"บริษัท" ที่มีประโยชน์อีกตัว

ร่างกายทั้งเด็กและผู้ใหญ่ก็เรียนรู้ได้แคลเซียมสูงสุดหนึ่งในสามจากผลิตภัณฑ์ที่บริโภค - นม ปลาและอื่น ๆ และที่นี่จำเป็นต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับแคลเซียมและแมกนีเซียมที่มีประโยชน์อื่น ๆ แร่ธาตุเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิด หากส่วนประกอบที่สองในร่างกายลดลง ระดับของส่วนประกอบแรกก็เริ่มลดลง และในทางกลับกันก็จะเกิดขึ้นในลักษณะเดียวกัน นั่นคือเหตุผลที่ควรนำมารวมกันเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ดังนั้นวิตามินที่มีแคลเซียมและแมกนีเซียมสำหรับเด็กจะมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุด

แมกนีเซียมจะถูกดูดซึมได้ง่ายขึ้นมากและจะให้ความช่วยเหลืออันล้ำค่าในการรักษาแคลเซียมในทุกอวัยวะและเหนือสิ่งอื่นใดในกระดูก

ในทางกลับกันแคลเซียมจะถูกดูดซึมได้ดีขึ้นมากโดยวิตามินดี ซึ่งจะเพิ่มการวัดแคลเซียมในกระดูก ดังนั้นวิตามินดีและแคลเซียมสำหรับเด็กก็มีประโยชน์มากเช่นกัน

วิตามินดีรวมแคลเซียมสำหรับทารก

คอมเพล็กซ์พิเศษได้รับการพัฒนาสำหรับผู้บริโภควิตามินที่เล็กที่สุด วิตามินอะไรที่มีแคลเซียมสำหรับเด็กจะได้รับมากที่สุด? หนึ่งในนั้นสามารถเรียกได้ว่า Complivit Calcium D3 ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้ร่างกายของทารกได้รับวิตามินดี 3 และแคลเซียมในปริมาณที่เพียงพอ ด้วยวิตามินดี 3 แร่ธาตุจึงถูกดูดซึมได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุด ยานี้ผลิตขึ้นในรูปของสารแขวนลอย รสชาติที่ถูกใจ และไม่มีสีเทียมและสารกันบูด

เมื่อทารกอายุได้ 2 ขวบ เขาจะได้รับ "Baby Calcium + หลายแท็บ" เป็นที่ทราบกันดีว่าไม่ใช่เด็กทุกคนจะมีความสัมพันธ์ที่ดีกับผลิตภัณฑ์จากนม และด้วยคอมเพล็กซ์พิเศษนี้ พวกเขาสามารถหาแหล่งแร่ธาตุและวิตามินเพิ่มเติมได้

เมื่อฟันน้ำนมถูกแทนที่ด้วยฟันแท้ หรือเมื่อเด็กมีระยะพักฟื้นหลังจากป่วยด้วยโรคติดเชื้อ คอมเพล็กซ์นี้ก็มีประโยชน์เช่นกัน ประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ออกมาในรูปแบบเม็ดเคี้ยว รับประทานวันละ 1 เม็ด พร้อมอาหาร

เด็กส่วนใหญ่ชอบ "Gummi VitaMishki calcium +". ในองค์ประกอบของพวกเขานอกเหนือไปจากแคลเซียมและสารอื่น ๆ แล้วยังมีวิตามินดีพวกเขาไม่มีสีย้อม กัมมี่นั้นเต็มไปด้วยน้ำผลไม้จากธรรมชาติ

วิตามินที่มีประโยชน์พร้อมแคลเซียมสำหรับเด็กนักเรียนและวัยรุ่น

ร่างกายของเด็กโตก็ต้องการแคลเซียมเช่นกัน เพราะมันมีการเจริญเติบโตและพัฒนาการอยู่ตลอดเวลา หลายคนเริ่มเล่นกีฬา ในสถานการณ์ชีวิตนี้ ยาต่อไปนี้จะมีประโยชน์: Alphabet Schoolboy, Vitrum Junior, Vitergin, Metabalance 44, Biovital และอื่นๆ อีกมากมาย

วิตามินแร่คอมเพล็กซ์ "Alphabet Schoolboy" เหมาะสำหรับเด็กอายุ 7 ถึง 14 ปี มันถูกปล่อยออกมาในรูปแบบของเม็ดเคี้ยว รับประทานพร้อมอาหารวันละ 3 ครั้ง

Biovital multivitamin complex ผลิตขึ้นในรูปแบบของเจล (สำหรับที่เล็กที่สุด), dragees และน้ำอมฤต แนะนำสำหรับเด็ก วัยรุ่น และผู้ใหญ่ มีประโยชน์ในช่วงที่เด็กเติบโตอย่างเข้มข้นด้วยกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจที่กระตือรือร้นในช่วงหลังความเครียด ในรูปของยาเม็ดถูกกำหนดให้กับวัยรุ่นหนึ่งหรือสองชิ้นสามครั้งต่อวัน Elixir ถ่าย 20 มล. สามครั้งต่อวัน - ก่อนอาหารหรือระหว่างมื้ออาหาร เจลนี้เหมาะสำหรับเด็กนักเรียนและวัยรุ่น หนึ่งช้อนชาวันละสองครั้ง

"Vitrum junior" กำหนดให้เด็กอายุหกขวบ มันมีวิตามินและแร่ธาตุในปริมาณที่เพียงพอนอกจากนี้ยังมีแคลเซียม ต้องขอบคุณเขาที่ทำให้เด็กมีพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจที่สมบูรณ์ นานถึง 12 ปี - ครึ่งเม็ดและหลังอาหาร - ทั้งวันหลังอาหาร

และสุดท้าย…

อุตสาหกรรมยาในปัจจุบันมียาหลากหลายชนิด และเมื่อจำเป็นต้องซื้อวิตามินคอมเพล็กซ์สำหรับเด็กหรือวัยรุ่น ผู้ปกครองก็หลงทางเล็กน้อย ไม่เข้าใจว่าจะเลือกวิตามินอย่างไรให้เหมาะสม เพราะการเลือกสรรนั้นมีความหลากหลาย ผู้ปกครองจำเป็นต้องเลือกการเตรียมวิตามินสำหรับลูกอย่างมีความรับผิดชอบและรับฟังคำแนะนำของแพทย์

แต่พวกเขาเองก็ต้องนึกถึงวิตามินที่ดีที่สุดสำหรับลูกๆ ของพวกเขา ท้ายที่สุดแล้วก็มียาสังเคราะห์ซึ่งหมายความว่าพวกมันมีการย่อยได้ต่ำและสารสังเคราะห์บางชนิดสามารถสะสมในไตของเด็กได้