ทารกควรกินเท่าไหร่ต่อมื้อ?

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:13

การเกิดของทารกไม่ได้เป็นเพียงสิ่งที่สำคัญมาก แต่ยังเป็นเหตุการณ์ที่มีความรับผิดชอบอย่างมากในชีวิตของทุกคู่อีกด้วย ความรู้สึกสบายหลังจากคลอดลูกผ่านไปอย่างรวดเร็ว และความกังวลเกี่ยวกับทารกก็เข้ามาแทนที่ พ่อแม่มือใหม่สนใจคำถามมากมาย (โดยเฉพาะถ้าลูกเป็นคนแรกในครอบครัว)

คำถามหลักประการหนึ่งคือลักษณะการให้อาหารทารกแรกเกิด ทารกควรกินเท่าไหร่ต่อมื้อ? ความต้องการทางโภชนาการของเขาเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาอย่างไร? ควรแนะนำอาหารเสริมเมื่อใด พ่อแม่ที่อายุน้อยควรทราบคำตอบของคำถามแต่ละข้อเพื่อให้แน่ใจว่าทารกมีพัฒนาการที่เหมาะสมและไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก

ลูกได้รับน้ำนมเหลืองเพียงพอหรือไม่

ในสองสามวันแรกหลังคลอดไม่มีน้ำนมในต่อมน้ำนมของผู้หญิง แต่น้ำนมเหลืองจะหลั่งออกมา ซึ่งเป็นความลับของต่อมน้ำนมซึ่งก่อตัวขึ้นในช่วงไม่กี่วันสุดท้ายของการตั้งครรภ์และในช่วง 3-5 วันแรกหลังคลอด

แรกๆปริมาณน้ำนมเหลืองจะน้อยประมาณ 1.5 - 2 มล. ปริมาณการใช้น้อยอาหารเกิดจากขนาดท้องของทารกน้อย อย่างไรก็ตาม จำนวนนี้เพียงพอสำหรับทารกแรกเกิด ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก จำเป็นต้องให้นมทารก ตามกฎแล้วกรณีเหล่านี้เกิดจากน้ำหนักตัวมากของทารก ในแต่ละการให้อาหาร ปริมาณน้ำนมเหลืองที่หลั่งออกมาจะเพิ่มขึ้น ขนาดท้องของทารกก็เพิ่มขึ้นด้วย

การได้รับน้ำนมเหลืองเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับทารกแรกเกิด เพราะมีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากที่ช่วยในการพัฒนาตามปกติของทารกและกระตุ้นการทำงานของร่างกายของทารก คอลอสตรัมประกอบด้วยธาตุต่างๆ อิมมูโนโกลบูลิน แอนติบอดี และโปรตีนจำนวนมาก ร่างกายของเด็กแรกเกิดดูดซึมได้อย่างสมบูรณ์ทำให้ทารกมีภูมิคุ้มกันแบบพาสซีฟ มีการหลั่งน้ำนมเหลืองประมาณ 200-300 มล. ต่อวัน

บรรทัดฐานนมสำหรับเด็กในช่วงสิบวันแรกของชีวิต

ในช่วง 2-3 วันแรกหลังคลอด จำนวนการป้อนสามารถถึง 10 ได้ ในช่วงเวลานี้ ขอแนะนำให้ใช้เศษอาหารกับเต้านมบ่อยเท่าที่เป็นไปได้ สิ่งนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาการสะท้อนการดูดซึ่งเกิดขึ้นได้ไม่ดีในทารกแรกเกิดและยังกระตุ้นการผลิตน้ำนมแม่ บรรทัดฐานของนมสำหรับเด็กในวันแรกของชีวิตนั้นแตกต่างกันไปสำหรับทารกแต่ละคนและคำนวณโดยใช้สูตร N10 โดยที่ N คือจำนวนวันหลังคลอด เมื่อเวลาผ่านไป จำนวนการให้อาหารจะลดลง และปริมาณนมที่รับประทานในแต่ละครั้งกลับเพิ่มขึ้น

ทารกควรกินเท่าไหร่ใน 2 เดือน

หลังคลอด 8-10 วัน สิ่งที่เรียกว่าน้ำนมแท้จะปรากฎในต่อมของผู้หญิง เป็นมากกว่าน้ำนมเหลือง คำถามคือการต้มเบียร์: ทารกควรกินเท่าไหร่ในหนึ่งหรือสองเดือน? ในช่วงเดือนแรกและเดือนที่สอง เด็กเล็กกินนมประมาณ 700-800 กรัมต่อวัน และ 120-130 มิลลิลิตรต่อมื้อ

ในสองเดือนแรก ปริมาณน้ำนมที่ทารกต้องการคือ 1/6 ของน้ำหนักทารก เป็นที่น่าจดจำว่าอัตราของนมจะแตกต่างกันสำหรับทารกแต่ละคนขึ้นอยู่กับน้ำหนักตัวของทารก ตัวอย่างเช่น ทารกที่มีน้ำหนักตัวสูงกว่าต้องการนมมากกว่าทารกที่มีน้ำหนักตัวน้อยกว่า

ในหกเดือน

ทารกอายุ 6 เดือนสามารถทนต่อช่วงพักระหว่างให้นมได้นานพอสมควร เด็กบางคนไม่ต้องการอาหารในเวลากลางคืน ด้วยพัฒนาการปกติจำนวนการให้อาหารสำหรับทารกที่อายุ 6 เดือนคือ 5-6 ครั้ง หลังจากอายุครบหกเดือน ทารกควรกินอาหารต่อวันในปริมาณ 1/9 ถึง 1/8 ของน้ำหนักตัว

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอย่างยิ่งให้ทำตามกิจวัตรประจำวันในช่วงพัฒนาการของทารกนี้ ระยะเวลาของมื้ออาหารเป็นรายบุคคลสำหรับทารกแต่ละคน และขึ้นอยู่กับลักษณะของพฤติกรรมของเด็กเล็กโดยตรง อย่าเร่งลูก การกินควรสัมพันธ์กับทารกที่มีอารมณ์ดี

ตั้งแต่อายุ 6 เดือนขึ้นไป คุณต้องขยายการรับประทานอาหารของทารกและแนะนำอาหารเสริม เช่น ผักและผลไม้บด นมฟรี และซีเรียลจากนม บนหลังควรได้รับไม่เกิน 150 มิลลิลิตรของปริมาณอาหารทั้งหมดต่อวันที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาตามปกติของทารก ไม่ควรจัดสรรมากกว่า 150 มิลลิลิตรให้กับน้ำซุปข้นผัก ปริมาณผลไม้บดที่ทารกรับประทานต่อวันควรอยู่ที่ประมาณ 50-60 มล.

30-40 มล. สำหรับน้ำซุปข้นเนื้อ และ 40 และ 60 กรัมสำหรับคอทเทจชีสและน้ำผลไม้สำหรับเด็กตามลำดับ เป็นที่น่าสังเกตว่าผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แนะนำผลิตภัณฑ์ล่าสุดในอาหารของเด็กไม่ช้ากว่า 7 เดือน ในหนึ่งวัน ทารกควรได้รับประมาณ 150-160 แคลอรี โปรตีนควรมีอย่างน้อย 80%

9 เดือน

การควบคุมอาหารเปลี่ยนไปอย่างไรเมื่ออายุ 9 เดือนขึ้นไป และทารกควรกินวันละเท่าไหร่? ตั้งแต่ 9 ถึง 12 เดือน อาหารของทารกแทบไม่เปลี่ยนแปลง ปริมาณของผลิตภัณฑ์ที่บริโภคเพิ่มขึ้นเท่านั้นนอกเหนือจากนมแม่หรือนมสูตรสำหรับทารกแบบอะนาล็อก ซึ่งขณะนี้คิดเป็น 1 ใน 3 ของอาหารประจำวันของทารก

แนะนำให้ให้นมหรือสูตรสำหรับทารกในตอนเช้าและเย็น เวลาที่เหลือ อาหารของทารกควรรวมถึง:

• ผักบด - 180g;
• ผลไม้บด - 80g;
• โจ๊ก - 180 g;
• คอทเทจชีส - 50-60 g;
• ไข่แดงครึ่งฟอง;
• บิสกิตหรือขนมปัง 10 กรัม
• คีเฟอร์ 100 มิลลิลิตร;
• เนยหรือน้ำมันดอกทานตะวัน 5 กรัม

ในอาหารของทารก คุณสามารถใส่เนื้อสับได้ แต่ไม่เกิน 50 กรัมต่อวัน เกินค่าเผื่อรายวันอาจทำให้เด็กที่มีปัญหาทางเดินอาหาร คุณต้องเข้าใจว่าทารกไม่ควรบริโภคผลิตภัณฑ์ทั้งหมดในรายการในหนึ่งวัน นี่เป็นเพียงรายการอาหารที่ทารกควรกิน ผู้ปกครองควรรวบรวมเมนูสำหรับวันนี้โดยคำนึงถึงคำแนะนำของกุมารแพทย์

ทารกที่ป้อนขวดนมควรกินเท่าไหร่

ช่วงเวลาให้อาหารในช่วงกลางวันควร 3.5-4 ชั่วโมง ตอนกลางคืน - 6 ชั่วโมง ปริมาณอาหารตามสูตรต่อการให้อาหารประมาณ 160-180 มล.

คุณลักษณะของการให้อาหารเทียม

ผู้ปกครองของทารกที่กินนมขวดต้องเข้าใจว่าความต้องการทางโภชนาการของทารกและทารกที่กินนมแม่แตกต่างกัน คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ต้องคำนึงถึงความแตกต่างบางประการ:

1. จำนวนการให้อาหารในเดือนแรกของชีวิตต้องไม่น้อยกว่า 6-7 ครั้ง
2. ท้องของทารกเทียมใช้เวลาในการย่อยอาหารนานขึ้น
3. การให้อาหารเทียมจำเป็นต้องควบคุมอาหาร ทารกต้องได้รับอาหารตรงเวลาอย่างเคร่งครัด
4. เก็บส่วนผสมที่อุณหภูมิห้องไม่เกิน 2 ชั่วโมง ในตู้เย็น - ไม่เกินหนึ่งวัน

การเลือกส่วนผสมที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะทารกเทียมอาจประสบอาการแพ้ นอกจากนี้ ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าสุ่มสี่สุ่มห้าทำตามคำแนะนำบนบรรจุภัณฑ์เกี่ยวกับปริมาณของส่วนผสมต่อให้อาหารหนึ่งครั้ง แล้วคำนวณเอง

เมื่อจะแนะนำอาหารเสริม

การขยายอาหารของเด็กเทียมและทารกที่กินนมแม่มีความแตกต่างในตัวเอง อาหารเสริมสำหรับทารกที่เลี้ยงด้วยสูตรสามารถแนะนำได้เร็วกว่านี้ ตัวอย่างเช่น อาหารใหม่ในรูปแบบของน้ำซุปข้นผลไม้สามารถแนะนำได้เร็วถึง 5 เดือน ในเวลาเดียวกัน คุณสามารถพยายามให้นมลูกด้วยโจ๊กที่ปราศจากนม: บัควีท ข้าวหรือข้าวโพด ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอย่างยิ่งให้เริ่มด้วยโจ๊กบัควีท โจ๊กข้าวโพดแนะนำได้ดีที่สุดไม่เร็วกว่า 7 เดือน

แนะนำอาหารเสริมสำหรับทารกที่กินนมแม่ กุมารแพทย์แนะนำไม่เร็วกว่า 6 เดือน คุณต้องขยายอาหารก่อนด้วยซีเรียลที่ปราศจากนมและผลไม้บด ตั้งแต่อายุ 7 เดือนขึ้นไป สามารถนำผักและเนื้อสัตว์บดคลุกเคล้ากับเนยเล็กน้อยลงในเมนูประจำวันได้

คุณต้องค่อยๆขยายอาหารเสริมของทารก คุณต้องเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ในอาหารของเด็กด้วยครึ่งช้อนชา ทีละน้อย 12 เดือน คุณสามารถเสิร์ฟได้ถึง 150 กรัม

จะเข้าใจได้อย่างไรว่าลูกอิ่ม

คุณแม่หลายๆ คนไม่เพียงแต่สนใจว่าทารกควรกินนมมากแค่ไหน แต่ยังต้องเข้าใจด้วยว่าลูกอิ่มด้วยอย่างไร ตรวจดูได้ว่าลูกอิ่มหรือไม่ได้จากหลายป้าย

1. สีและกลิ่นของปัสสาวะ หากทารกอิ่ม ปัสสาวะจะใส และไม่มีกลิ่นแรง

2. โดยจำนวนปัสสาวะ ในช่วงเดือนแรกของชีวิตจำนวนการเดินทาง "เกินเล็ก" ไม่ควรน้อยกว่า 8-10 ครั้ง

3. สำหรับอุจจาระควรเป็นสีเหลืองอ่อน อย่างไรก็ตาม ไม่ควรข้นและเหลวเกินไป มีเสมหะ และสิ่งเจือปนใดๆ และสิ่งแปลกปลอม

4. การเพิ่มน้ำหนักรายเดือน. ในช่วงเดือนแรกของชีวิต น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นของทารกด้วยโภชนาการที่เพียงพอควรอยู่ที่ 400 ถึง 1100 กรัม ประมาณ 150-200 กรัมต่อสัปดาห์

5. ตามพฤติกรรมของทารกและการนอนของเขา หากทารกหิว การนอนหลับของเขาจะกระสับกระส่าย เด็กเล็กที่มีอาหารไม่เพียงพอจะตื่นและตื่นตัวตลอดเวลา

หากผู้ปกครองใหม่รู้สึกเขินอายกับพฤติกรรมหรือสภาพของทารก คุณควรติดต่อสถานพยาบาลเพื่อขอคำแนะนำจากกุมารแพทย์ทันที การไปพบแพทย์อย่างทันท่วงทีจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับโภชนาการและพัฒนาการของทารก

ลูกกินน้อย: จะทำอย่างไร

จะทำอย่างไรถ้าลูกกินน้อย น้ำหนักขึ้นไม่พอ ? อะไรคือสาเหตุของความอยากอาหารที่ไม่ดีของทารก? ก่อนอื่นคุณต้องใส่ใจกับพฤติกรรมของทารก หากลูกน้อยมีความกระตือรือร้น ไม่ซน และพฤติกรรมไม่ต่างจากปกติผู้ปกครองไม่ควรกังวล เพื่อสงบสติอารมณ์คุณสามารถเพิ่มช่วงเวลาระหว่างการให้อาหาร บางทีทารกอาจไม่มีเวลาหิว

ความอยากอาหารอาจลดลงเนื่องจากการงอกของฟัน นอกจากนี้ สาเหตุอาจเป็นเพราะการขยายตัวของอาหารของทารก การแนะนำอาหารใหม่ ๆ ในเมนูอาจทำให้ทารกสูญเสียความสนใจในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่นม.

สรุป

คุณแม่มือใหม่ทุกคนกังวลว่าลูกควรกินนมหรือนมผสมมากแค่ไหน และจะเข้าใจได้อย่างไรว่าลูกอิ่มแล้ว ในช่วงสองสามวันแรกไม่มีน้ำนมในต่อมของผู้หญิง มันถูกแทนที่ด้วยน้ำนมเหลือง ทารกกินนมน้ำเหลืองไม่เกิน 2 มล. และจำนวนนี้ก็เพียงพอสำหรับทารกที่จะกิน

ในครั้งแรกหลังจากการเกิดของเศษเล็กเศษน้อย จำนวนการให้อาหารสามารถเกิน 8-10 ตามกฎแล้วในเดือนแรกของชีวิตแม่ให้นมลูกทุก 3-4 ชั่วโมง เมื่อเวลาผ่านไป จำนวนการให้อาหารจะลดลง และปริมาณอาหารที่บริโภคเพิ่มขึ้น ไม่มีคำตอบที่แน่ชัดสำหรับคำถามว่าทารกควรกินกี่กรัมในหนึ่งมื้อ เนื่องจากทุกอย่างขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของทารก ซึ่งรวมถึงน้ำหนักตัวด้วย