มะนาวระหว่างตั้งครรภ์ ชามะนาวระหว่างตั้งครรภ์

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:13

ช่วงเวลาพิเศษในชีวิตของผู้หญิงทุกคนคือการตั้งครรภ์ ช่วงนี้สาวๆควรดูแลตัวเอง ดูแลสุขภาพ จำเป็นต้องตรวจสอบโภชนาการเป็นพิเศษ

เราจะพูดถึงหัวข้อนี้ในวันนี้ เราจะตอบคำถามที่สร้างความกังวลให้กับคุณแม่วัยใสหลายคนในอนาคต: “ฉันใช้มะนาวระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?”

มะนาวเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก มีวิตามินมากมาย แต่ก็ยังเป็นไปได้หรือไม่ที่จะมีมะนาวในระหว่างตั้งครรภ์? มาดูกันดีกว่า

หมอคิดยังไง

หมอทุกคนจะบอกว่าผู้หญิงที่ตั้งครรภ์ไม่สามารถปฏิเสธที่จะกินผลไม้นี้ได้หากเธอแข็งแรงและตั้งครรภ์ไม่มีอาการ

แน่นอน คุณไม่ควรกลืนมะนาวหนึ่งกิโลกรัม แต่คุณไม่จำเป็นต้องทำให้ตัวเองเสียความสุขเช่นกัน

หากสตรีมีครรภ์มีอาการเสียดท้องหลังจากกินผลไม้นี้ (สิ่งนี้เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์) แน่นอนว่าคุณต้องเลิกกินผลไม้รสเปรี้ยว ในที่ที่มีฟันผุ คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวในทางที่ผิด หลีกเลี่ยงน้ำมะนาวที่ไม่เจือปน

คุณสมบัติที่มีประโยชน์

บางทีก็ประมาณนี้ในทางกลับกันผลไม้ช่วยให้มีอาการเสียดท้องซึ่งมักจะกลายเป็นสหายของหญิงตั้งครรภ์ ผลไม้นี้สามารถลดความเป็นกรดที่เป็นสาเหตุของอาการเสียดท้อง ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะตอบคำถามอย่างถูกต้องว่าสามารถบริโภคมะนาวในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่เพราะผู้หญิงแต่ละคนมีปฏิกิริยาต่างกัน

อย่างที่ทราบกันดีว่าคุณแม่หลายคนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูก น้ำมะนาวจะช่วยจัดการกับปัญหาที่ละเอียดอ่อนนี้ เนื่องจากวิตามินซีจะไปกระตุ้นตับ ยังช่วยเรื่องอาการลำไส้แปรปรวน

พิษในตอนเช้าเป็นปัญหาทั่วไปสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจ ในกรณีนี้จำเป็นต้องใช้มะนาวระหว่างตั้งครรภ์ ผลไม้นี้ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ สิ่งที่คุณต้องทำคือดูดและเคี้ยวมะนาวฝานหนึ่งชิ้นก่อนลุกจากเตียง มีอีกทางเลือกหนึ่งในการต่อสู้กับพิษ - น้ำมะนาว มันต้องเมาบนเตียงด้วย

จากที่กล่าวมา เราสรุปได้ว่ามะนาวในระหว่างตั้งครรภ์เป็นไปได้ แต่ถ้าแม่มีครรภ์มีปัญหาในกระเพาะ ส้มก็สามารถกระตุ้นให้โรคกระเพาะกำเริบได้

ฉะนั้นเรื่องนี้ควรปรึกษาแพทย์ที่ดูแลเรื่องการตั้งครรภ์จะดีกว่า สูตินรีแพทย์ที่ดูแลสตรีมีครรภ์ได้เห็นผลการทดสอบแล้ว ดังนั้นเขาจึงสามารถให้คำตอบในเรื่องนี้ได้อย่างครบถ้วนสมบูรณ์

หากไม่มีข้อห้าม แม่และลูกรู้สึกดี มะนาวในระหว่างตั้งครรภ์ก็เป็นไปได้ คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้ชนิดนี้เป็นที่ทราบกันมานานแล้ว

มันเป็นมีการศึกษาจำนวนมากซึ่งเป็นผลมาจากการที่ทราบว่ามะนาวหนึ่งลูกต่อสัปดาห์สำหรับหญิงตั้งครรภ์จะเพียงพอ แม้ว่าจะเป็นไปตามที่คุณเข้าใจแล้วก็ตาม

ผลไม้รสเปรี้ยวนี้มีวิตามินซีสูง แพทย์จึงบอกว่าคุณต้องกินมะนาวระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะเมื่อเป็นหวัด อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องไม่พึงปรารถนาสำหรับผู้หญิงในตำแหน่งที่น่าสนใจในการใช้ยา มะนาวเป็นทางเลือกที่ดีและเป็นยาป้องกันโรคหวัด

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

นอกจากนี้ ด้วยผลไม้ชนิดนี้ คุณสามารถปรับระดับน้ำตาลให้เป็นปกติได้ "ทำอย่างไร?" - คุณถาม. ตอนนี้เราจะบอกคุณ ใช้น้ำหนึ่งแก้วแล้วบีบน้ำจากมะนาวหนึ่งลูกลงไป เนื่องจากแมกนีเซียมและโพแทสเซียมในค็อกเทลดังกล่าว ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเป็นปกติ

มีผลต่อทารกในครรภ์อย่างไร

มะนาวหรือวิตามินซีที่มีอยู่นั้นจำเป็นสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกของทารก นอกจากนี้ เนื่องจากส้มมีโพแทสเซียมมาก จึงช่วยในการสร้างเซลล์สมองและระบบประสาทของทารกในครรภ์

เพิ่มเติมเกี่ยวกับมะนาว

มะนาวเป็นผลไม้ในสกุล Citrus. เป็นแหล่งที่ดีของกรดแอสคอร์บิก (วิตามินซี) ซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันที่ประสบความสำเร็จ สุขภาพของหลอดเลือด และการรักษาสภาพที่ดีของเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มะนาวยังมีสังกะสี โพแทสเซียม และธาตุที่เป็นประโยชน์อื่นๆ และกรด

เปลือกผลไม้นี้มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียเฉพาะตัว เรียบร้อยแล้วได้รับการพิสูจน์มานานแล้วว่าเป็นเครื่องมือที่ดีในการรักษาโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด เช่นเดียวกับการอักเสบของระบบทางเดินหายใจ

บรรทัดฐานประจำวันของกรดแอสคอร์บิกสำหรับผู้หญิงคืออะไร? 75 มก. แต่สตรีมีครรภ์และเด็กหญิงที่ให้นมบุตรต้องการมากกว่านี้ ปริมาณวิตามินซีที่เฉพาะเจาะจงสามารถกำหนดได้โดยแพทย์ที่เข้าร่วมเท่านั้น

ชามะนาวดีต่อการตั้งครรภ์หรือไม่

ดื่มเครื่องดื่มแบบนี้ระหว่างตั้งครรภ์ได้ไหม? ตอนนี้เราจะเข้าใจในรายละเอียด มีการศึกษาเกี่ยวกับชาเขียว หลังจากนั้นเป็นที่รู้กันว่าเครื่องดื่มที่หลายคนชื่นชอบไม่อนุญาตให้ดูดซึมกรดโฟลิกในปริมาณที่เพียงพอ แต่ผู้หญิงในตำแหน่งที่เธอมีความจำเป็นมาก ดังนั้นคุณควรดื่มชากับมะนาวอย่างระมัดระวังในระหว่างตั้งครรภ์

ควรหยุดใช้สักพักจะดีกว่า หากคุณต้องการจริงๆ ก็แนะนำให้ดื่มชาดำ เป็นประโยชน์มากขึ้นสำหรับสตรีมีครรภ์ ชากับมะนาวช่วยป้องกันโรคหวัดเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน โปรดทราบว่าไม่ควรใส่ส้มฝานหนึ่งชิ้นลงในน้ำเดือด แต่ในเครื่องดื่มที่เย็นเล็กน้อย เนื่องจากวิตามินซีจะถูกทำลายในน้ำที่ร้อนเกินไป เรามาเน้นที่ข้อเท็จจริงเชิงบวกอีกข้อหนึ่ง - ชาดำช่วยลดอาการบวม

เป็นหวัดก็ใช้น้ำผึ้งและมะนาวระหว่างตั้งครรภ์ได้ แต่ถ้าผู้หญิงไม่แพ้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ เครื่องมือที่ยอดเยี่ยมนี้ช่วยในการต่อสู้กับโรคซาร์ส

มะนาวระหว่างตั้งครรภ์:ทำไมคุณควรหยุดกินผลไม้นี้

ไม่มีความลับที่ผลไม้หรือผักชนิดเดียวกันจะนำมาซึ่งทั้งประโยชน์และโทษต่อร่างกายของเรา เราได้พูดคุยกันในตอนแรกแล้วตอนนี้เราจะบอกคุณว่าอันตรายจากมันเป็นอย่างไร คราวนี้มาดูช่วงเวลาที่มะนาวส่งผลเสียต่อสุขภาพของผู้หญิงที่อยู่ในท่านี้กัน

• หากหญิงตั้งครรภ์มีอาการแพ้เฉพาะบุคคล แน่นอนว่าควรปฏิเสธที่จะใช้ทารกในครรภ์นี้ คุณสามารถรับวิตามินซีที่ต้องการได้จากอาหารอื่นๆ ที่อร่อยพอๆ กันและราคาไม่แพง

• ระหว่างตั้งครรภ์ ตำแหน่งของท้องจะเปลี่ยนไปในผู้หญิง เนื่องจากมดลูกพยายามจะดันมัน ซึ่งเติบโตอย่างต่อเนื่อง ด้วยเหตุนี้ ผู้หญิงจำนวนมากจึงมีอาการเสียดท้อง มะนาวในกรณีนี้สามารถเป็นได้ทั้งผู้ช่วยหรือศัตรูพืช ที่นี่ทุกอย่างอย่างที่พวกเขาพูดเป็นรายบุคคล ดังนั้น คุณต้องคอยติดตามอาการของคุณ

• ระหว่างตั้งครรภ์ เคลือบฟันจะเปราะบาง ด้วยเหตุนี้ จึงควรลดการบริโภคอาหารที่เป็นกรด เช่น มะนาว เป็นต้น อย่าลืมบ้วนปากหลังจากกินผลไม้นี้

• หากสตรีมีครรภ์มีโรคเรื้อรังในทางเดินอาหาร คุณควรปฏิเสธมะนาวอย่างเป็นหมวดหมู่เพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้

• แม้ว่ามะนาวจะไม่ใช่ผลไม้ที่แพ้โดยเฉพาะ เช่น ส้มหรือส้มโอ แต่ปฏิกิริยาดังกล่าวก็อาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน ดังนั้นคุณควรหยุดใช้

• ถ้าหญิงตั้งครรภ์มีอาการเจ็บคอ ให้ดื่มน้ำส้มคั้นอาจทำให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มเติม เลือกวิธีการและผลิตภัณฑ์อื่นๆ บางทีคุณควรมองหาสมุนไพร

• มะนาวไม่ควรใช้กับตับอ่อนอักเสบและถุงน้ำดีอักเสบ

• หากหญิงตั้งครรภ์เป็นโรคความดันโลหิตสูง เธอควรหยุดกินผลไม้เพราะจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

สรุปเล็กๆ

มาสรุปเรื่องข้างต้นกัน… ยังสามารถทานมะนาวระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? ดังที่คุณอาจสังเกตเห็นว่าการตั้งครรภ์ไม่ใช่เหตุผลที่จะเลิกกินผลไม้ที่คุณโปรดปราน สิ่งสำคัญคือการสังเกตการวัดในทุกสิ่ง หากสตรีมีครรภ์รู้สึกไม่สบายตัวหลังจากรับประทานส้ม คุณจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ เขาจะเข้าใจว่าทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น รวมทั้งหาทางเลือกที่ดีในการเลือกมะนาว