เด็กยิมนาสติกลีลาเป็นเด็กแข็งแรงและสุขภาพดี

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:12

เพื่อพัฒนาการที่ดีของลูก ต้องให้ทุกส่วน เด็กในยิมนาสติกลีลาเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ดีที่สุด

กีฬานี้ไม่เพียงมีส่วนช่วยในการพัฒนาความสามัคคีเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเลี้ยงดูของพวกเขาด้วย ท้ายที่สุดแล้ว เด็ก ๆ ในยิมนาสติกลีลาต้องได้รับการเล่นกีฬาที่รุนแรงและมีวินัยในการสอน สมรรถภาพทางกายที่ดี ความกลมกลืน และความยืดหยุ่นเป็นคุณสมบัติที่ขาดไม่ได้ที่เด็กๆ ได้รับในชั้นเรียนเหล่านี้

เด็กยิมนาสติกลีลา: เป้าหมายและวัตถุประสงค์

ลองมาดูข้อดีหลักของกีฬาชนิดนี้กันดีกว่า เด็ก ๆ ในยิมนาสติกลีลาเสริมสร้างสุขภาพของพวกเขาสร้างท่าทางที่ถูกต้องรวมถึงพื้นฐานของความเป็นอิสระเมื่อทำแบบฝึกหัดต่างๆ เด็กวัยหัดเดินเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ สัมผัสประสบการณ์การเคลื่อนไหวที่เรียกว่า และไม่เพียงเท่านั้น เด็กในยิมนาสติกลีลาจะได้รับประสบการณ์มากขึ้นและสุนทรียภาพ อารมณ์ และวาจา พวกเขาพัฒนาความเร็ว, หน่วยความจำกล, ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ, ความสนใจและการรับรู้ เช่นเดียวกับความสามารถทางจิตซึ่งจำเป็นต่อการควบคุมงานในระดับที่สูงขึ้นและสูงขึ้น

กีฬายอดนิยมอย่างเหลือเชื่อ

ยิมนาสติกลีลาสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบกำลังเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆในปัจจุบัน และนี่ก็ไม่น่าแปลกใจเลย ชุดว่ายน้ำที่สวยงามเป็นมันเงา เสียงเพลงที่สร้างแรงบันดาลใจที่ไพเราะระหว่างการแสดงของนักกีฬารุ่นเยาว์ ทั้งหมดนี้ทำให้ทั้งเด็กและผู้ปกครองหลงรักอย่างบ้าคลั่ง

ยิมนาสติกลีลาสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 ขวบกำลังเริ่มพัฒนาไม่เพียงแค่ความแข็งแกร่ง ความอดทน และความคล่องตัวเท่านั้น แต่ยังมีสัมผัสที่ยอดเยี่ยมของจังหวะและการประสานงานของการเคลื่อนไหว อย่างไรก็ตาม สำหรับทักษะที่ได้รับในชั้นเรียนเหล่านี้ พวกเขาจะมีประโยชน์ในชีวิตของเด็กเสมอ พูดได้คำเดียวว่ากีฬานี้ไม่เพียงแต่สนุก แต่ยังมีประโยชน์มากสำหรับสิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโต

โรงเรียนยิมนาสติกลีลา: การคัดเลือกโดยธรรมชาติ

แม่และพ่อหลายคนอยากเห็นอนาคตของ Irina Chashchina หรือ Alina Kabaeva ในทารกที่กำลังเติบโต ยิมนาสติกลีลาสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบคือสิ่งที่นักกีฬาตัวน้อยต้องการ อย่างไรก็ตาม เส้นทางสู่ยอดเขาที่แท้จริงนั้นไม่ง่ายนัก

แน่นอนว่ามันไม่ง่ายสำหรับโค้ชที่จะทำงานกับเด็กในวัยนี้ มีบางอย่างที่พวกเขายังไม่เข้าใจ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้จะดีกว่าสำหรับนักกีฬาในอนาคตมากกว่าเริ่มเล่นตอนอายุมากขึ้น

เกณฑ์การคัดเลือกไม่เข้มงวดจนเกินไป โดยพื้นฐานแล้ว ในประการแรกพวกเขาเลือกสาวร่างผอมที่มีการประสานงานที่ดีและมีความยืดหยุ่นตามธรรมชาติ แม้ว่าหลายโรงเรียนจะไม่ทำเช่นนี้ เด็กทุกคนถูกพามาที่นี่โดยไม่คำนึงถึงข้อมูลธรรมชาติของพวกเขา ท้ายที่สุดแล้ว ในกีฬาประเภทนี้ ร่างกายไม่ได้มีความสำคัญเท่ากับความสามารถโดยกำเนิดที่สำคัญ ไม่ใช่ผู้สมัครทุกคนที่มีข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็นการเรียนต่อหรือไม่ก็จะกลายเป็นที่ชัดเจนหลังจากการศึกษาสองสามปีเท่านั้น ด้วยเหตุนี้ เนื่องจากการคัดเลือกโดยธรรมชาติ จึงเหลือแต่นักกีฬาที่มีความสามารถ มีความสามารถ และขยันที่สุด

ส่งเสริมสุขภาพ

ยิมนาสติกลีลาสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 4 ขวบเป็นการฝึกกายภาพทั่วไป ในวัยนี้ ความสนใจเป็นพิเศษคือการยืดกล้ามเนื้อและพัฒนาความรู้สึกของจังหวะ ดังนั้น พ่อแม่ควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าลูกของพวกเขาจะถูกดึงผ่าน "ฉันไม่ต้องการ" ด้วยความเจ็บปวด แต่คุณเพียงแค่ต้องจัดการกับมัน นักกายกรรมทุกคนต้องผ่านสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด ไม่อย่างนั้นเธอก็ไม่สามารถบรรลุผลลัพธ์ที่ดีได้

อันตรายมั้ย

อย่างไรก็ตาม ผู้ปกครองจำนวนมากยังเชื่อว่ายิมนาสติกลีลาสำหรับเด็กไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพเท่านั้น แม้ว่าแพทย์จะพูดเป็นอย่างอื่น ในระดับการทำงานที่สูงมาก เช่น ระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบพืชพรรณของร่างกาย และนี่คือข้อดีอย่างมาก ท้ายที่สุด เด็กนักเรียนจำนวนมากในทุกวันนี้ต้องทนทุกข์ทรมานจากโรคดีสโทเนียจากพืชและหลอดเลือด นอกจากนี้ยังเสริมความแข็งแกร่งภูมิคุ้มกันและประสิทธิภาพโดยรวมเพิ่มขึ้น

อย่างไรก็ตาม แน่นอนว่าทั้งหมดนี้ไม่เกี่ยวกับกีฬาอาชีพที่มีการฝึกฝนอย่างหนัก ความเครียดทางอารมณ์และร่างกาย มันเป็นเรื่องของมือสมัครเล่น ในกีฬาอาชีพ ข้อเท้า เข่า และกระดูกสันหลังมักมีปัญหา

นักยิมนาสติกหลายคนบ่นเรื่องปวดหลังเป็นระยะ จึงต้องไปหาหมอจัดกระดูก แพทย์ทั่วไปแนะนำให้พวกเขาแทนที่กีฬานี้ด้วยการว่ายน้ำ ผู้เชี่ยวชาญด้านกีฬาแนะนำให้ลดภาระลงเป็นครั้งคราว จึงทำการขนถ่ายด้านหลัง

อย่าลืมว่านักกีฬาต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขา อย่างไรก็ตาม มันไม่ง่ายเลย โดยเฉพาะในวัยรุ่น ดังนั้นการขาดการพักผ่อนขั้นพื้นฐานและการรับประทานอาหารที่เข้มงวดก็ส่งผลเสียต่อสุขภาพของเยาวชนที่มีความสามารถ

อนาคตของนักยิมนาสติกมือใหม่

แน่นอนว่ากิจกรรมกีฬาใดๆ ก็ตามจะทำให้เด็กหันเหความสนใจจากสิ่งล่อใจต่างๆ อย่างเห็นได้ชัด แต่ถึงกระนั้นยิมนาสติกลีลาสำหรับเด็กอายุตั้งแต่ 5 ขวบจะเริ่มหันเหความสนใจจากการเรียนที่โรงเรียนที่กำลังจะมาถึงซึ่งในวัยนี้จำเป็นต้องเริ่มเตรียมตัวอย่างเข้มข้น และในอนาคต นักกีฬามืออาชีพจะฝึกหกครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาประมาณสี่ชั่วโมงต่อวัน ไม่ต้องพูดถึงการแข่งขันที่จะเกิดขึ้น ก่อนหน้านั้น การฝึกจะใช้เวลาหลายชั่วโมงวันละสองครั้ง

ถึงแม้เด็กเล็กจะเชื่อฟังก็ทำการบ้านที่โรงเรียน อย่างไรก็ตาม ตามกฎแล้ว ทั้งหมดนี้จะหายไปในที่สุด มักจะนักกีฬาเนื่องจากการฝึกฝนและการแข่งขันอย่างต่อเนื่อง ไม่สามารถจินตนาการได้เลยว่าเพื่อนร่วมชั้นของพวกเขาจะเจออะไรในโรงเรียน นี่คือที่ที่พ่อแม่ต้องทำงาน ประมาณชั้นประถมศึกษาปีที่ 10 นักกีฬารุ่นเยาว์ของคุณจะต้องได้รับความช่วยเหลือให้รู้ว่าเขาต้องการอะไร รวมถึงกีฬาและการศึกษาในระดับใด อย่ากดดันลูก จำเป็นต้องเข้าใจว่ากีฬาเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตที่ร่ำรวยและน่าสนใจ แล้ว … ทางเลือกเป็นของเขา! บางทีในอนาคต นักยิมนาสติกที่ใฝ่ฝันในวันนี้จะกลายเป็นคนดัง!