2026 ผู้เขียน: Priscilla Miln | miln@babymagazinclub.com. แก้ไขล่าสุด: 2025-01-22 18:07:41
บางครั้งเราก็ต้องได้ยินคำพูดหยาบคายใส่เรา และบ่อยครั้งมันเกิดขึ้นในขณะที่เราพร้อมน้อยที่สุด สามารถได้ยินคำดูถูกได้ทุกที่: ในรถติด ในคิวใด ๆ ในการขนส่ง ฯลฯ จะทำอย่างไรเมื่อสถานการณ์ที่คล้ายกันเกิดขึ้น
วิธีตอบโต้คำด่า
ป้องกันตัวเองจากการจู่โจม คุณสามารถตกอยู่ภายใต้ความชุลมุนของทั้งการโจมตีและการโต้กลับ แต่มีวิธีป้องกันตัวเองและไม่ทิ้งศักดิ์ศรีของตัวเอง ดังนั้นครั้งต่อไปที่คุณถูกวิพากษ์วิจารณ์ โปรดใช้คำแนะนำด้านล่าง ดังนั้นเกี่ยวกับวิธีการตอบสนองต่อการดูถูก
1. หาสาเหตุ
ตามกฎแล้วคนที่วิพากษ์วิจารณ์นั้นเต็มไปด้วยความขุ่นเคือง ถามคนๆ นั้นว่ามีอะไรรบกวนจิตใจพวกเขา. ท้ายที่สุด ความขุ่นเคืองอาจไม่ส่งถึงคุณเลย ดูสถานการณ์จากภายนอกแล้วพยายามเข้าใจเหตุผล
2. วิเคราะห์สิ่งที่พูด
Suzette Elgin ในหนังสือเล่มหนึ่งของเธอแนะนำวลีที่แยกออกมาที่ทำให้คุณขุ่นเคืองในส่วนที่แยกจากกันไม่ใช่ทำให้ตัวเองตกเป็นเหยื่อในขณะที่ตอบสนองต่อการประณาม เช่น คำพูดที่ว่าถ้ารักน้อยๆ จะลดแน่นอน ย้อนว่า “นานแค่ไหนแล้วที่ตัดสินใจไม่รัก”
3. ใช้สัญลักษณ์
คิดเครื่องหมายธรรมดาๆ ขึ้นมาหน่อย แล้วคุณไม่ต้องคิดด้วยซ้ำว่าจะตอบโต้คำดูถูกอย่างชาญฉลาดอย่างไร ตัวอย่างเช่น คุณสามารถพกผ้าเช็ดตัวผืนเล็กติดตัวไปด้วยได้เสมอ เมื่อมีคนเริ่มวิพากษ์วิจารณ์คุณ ก็แค่ปิดหัวพวกเขา คนที่วิจารณ์คุณจะละอายใจและมีโอกาสน้อยที่จะลองอีกครั้ง
4. ใช้อารมณ์ขัน
หากคุณไม่รู้ว่าจะตอบโต้การดูหมิ่นอย่างไร นี่เป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ดีที่สุด ตัวอย่างเช่น หากคุณได้รับแจ้งว่ากางเกงของคุณทำจากผ้าหุ้มเก้าอี้ คุณสามารถตอบดังนี้: “ในกรณีนี้ ให้นั่งคุกเข่ากับฉัน” อารมณ์ขันเป็นหนึ่งในการป้องกันการดูถูกที่ดีที่สุด
5. หาคำตอบล่วงหน้า
คนมักใช้วลีที่เป็นสูตรในการพูด ดังนั้นเพื่อไม่ให้สับสนในครั้งต่อไปให้ฝึกฝนล่วงหน้า เขียนรายการความหยาบคายที่พบบ่อยที่สุดและหาวิธีตอบสนองอย่างสง่างามและสง่างาม
6. ไม่เป็นไร
ถ้าเขาบอกคุณว่าคุณน้ำหนักขึ้นห้ากิโลกรัม ก็ให้ตอบว่าไม่ใช่เพิ่มเป็นห้า แต่เพิ่มเป็นสิบ หากผู้กระทำผิดไม่ยอมถอยหลังและถามว่าคุณจะทำอย่างไรกับการมีน้ำหนักเกิน ให้แจ้งเขาว่าคุณอ้วนมาหลายเดือนหรืออาจหลายปี ความแข็งแกร่งคำดูถูกจะถูกตัดสินโดยการประเมินของเราเองเท่านั้นและหากเราเห็นด้วยกับคำวิจารณ์ผู้กระทำความผิดจะไม่เหลืออะไรเลย
7. หันหน้าเข้าหาผู้กระทำผิด
การพูดตรงๆเป็นหนึ่งในเคล็ดลับที่ทรงพลังที่สุดในการตอบโต้คำดูถูก ถามผู้ล่วงละเมิดของคุณว่าทำไมเขาถึงทำเช่นนี้ และรู้ว่าเขาตระหนักถึงผลกระทบของคำพูดของเขาเองหรือไม่ หลังจากนั้นคนที่ขุ่นเคืองคุณจะเข้าใจว่าแผนของเขาถูกเปิดเผยและถอยกลับทันทีเพราะเขาถูกจับได้ใบแดง
8. ไม่สนใจ
ฟังคำดูถูก หายใจเข้าลึกๆ แกล้งทำเป็นว่าไม่ได้มาที่คุณ แล้วลืมมันไปทันที ความสามารถในการให้อภัยเป็นหนึ่งในความสามารถที่สำคัญที่สุดของมนุษย์ที่ช่วยให้ก้าวต่อไป