เด็กปฏิเสธอาหารเสริม: กฎพื้นฐานสำหรับการแนะนำอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์แรก คำแนะนำและลูกเล่น

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:06

เพื่อให้ทารกเข้าสู่โลกของผู้ใหญ่ได้อย่างสบายใจ ผู้ใหญ่ควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ากระบวนการนี้ดำเนินไปอย่างประณีตมาก รวมถึงการทำความรู้จักกับทารกด้วยอาหารสำหรับผู้ใหญ่ด้วย

สำหรับผู้เริ่มต้น ผู้ปกครองควรเข้าใจว่าไม่มีกรอบที่เข้มงวดในการแนะนำให้เด็กรู้จักกับอาหาร ไม่มีผลิตภัณฑ์ที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวที่ควรให้กับเด็กในวันแรกของอาหารเสริม ผู้ปกครองควรจำไว้ว่าเด็กทุกคนเป็นปัจเจก แต่ละคนเป็นปัจเจกที่มีความต้องการและความชอบของตนเอง ในเรื่องนี้ มีเพียงคำแนะนำทั่วไปจากที่ปรึกษาเรื่องอาหารสำหรับทารกเท่านั้น ซึ่งแนะนำให้นำมาพิจารณา

อาหารมื้อแรก

พ่อแม่ส่วนใหญ่ ก่อนเริ่มอาหารเสริมชนิดแรกเริ่มคิดหาวิธีที่ดีที่สุดในการจัดช่วงนี้ของชีวิต วิธีที่จะไม่ทำร้ายทารก และเริ่มกินโดยไม่ทำร้ายจิตใจและทางเดินอาหารของเด็ก อาหารผู้ใหญ่

เพื่อเริ่มต้นควรพิจารณาอายุโดยประมาณที่องค์การยูนิเซฟระบุว่าเหมาะสมที่สุดสำหรับการแนะนำอาหารเสริมชนิดแรก อายุนี้ตั้งแต่ 5 ถึง 7 เดือน เชื่อกันว่าในช่วงนี้เองที่ตัวเด็กและทางเดินอาหารพร้อมสำหรับการแนะนำอาหารเสริมอย่างค่อยเป็นค่อยไป

รู้ได้อย่างไรว่าถึงเวลาให้อาหาร

อันที่จริงระยะเวลาสองเดือนนั้นคลุมเครือเกินไป ควรแนะนำอาหารเสริมเมื่อใด จะไม่ให้สับสนและไม่ให้ลูกน้อยปฏิเสธอาหารเสริมในอนาคตได้อย่างไร

ในการทำเช่นนี้ คุณต้องตรวจสอบสัญญาณความพร้อมของเด็กในการรับอาหารสำหรับผู้ใหญ่ สิ่งเหล่านี้รวมถึงสิ่งต่อไปนี้:

• เด็กสนใจอาหารผู้ใหญ่ดึงมือให้พ่อแม่
• มันดีถ้าเด็กเกิดฟันไปแล้วอย่างน้อยหนึ่งซี่ แต่นี่เป็นทางเลือก อาหารบริสุทธิ์ไม่ต้องการฟัน
• ต้องรอจนกว่าลูกจะหนักเป็นสองเท่าของแรกเกิด
• เด็กนั่งได้ซักพักก็สำคัญ
• สิ่งสำคัญคือเด็กจะต้องรู้วิธีทำให้ชัดเจนว่าไม่ต้องการกินมัน (เช่น หันหลังหรือเอาช้อนออกด้วยมือ)
• ทารกควรมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์เมื่อเริ่มให้อาหารเสริม
• เมื่อเริ่มให้อาหารเสริม เด็กไม่ควรได้รับการฉีดวัคซีนเป็นเวลาอย่างน้อย 3 วัน

ผู้ปกครองควรเข้าใจว่างานหลักในการแนะนำอาหารเสริมสำหรับเด็กไม่ใช่หน้าที่ทางโภชนาการ แต่เป็นหน้าที่ในการสอน เด็กต้องสนใจอาหารประเภทใหม่ ไม่อย่างนั้นเขาจะความผิดปกติของการกินอาจเกิดขึ้น

อีกจุดสำคัญในการแนะนำอาหารเสริมคือการแนะนำไมโครโดส คุณต้องเริ่มแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ตั้งแต่ครึ่งช้อนชา โดยเพิ่มขนาดยาวันละครึ่งช้อนชา จำเป็นต้องนำผลิตภัณฑ์ไปใส่ในสามช้อนชา ไม่จำเป็นต้องให้ลูกทั้งขวดในคราวเดียว! ระบบทางเดินอาหารของทารกไม่สามารถรับมือกับภาระดังกล่าวและอาจล้มเหลว ร่างกายจะไม่สามารถรับแรงกระตุ้นจากน้ำนมแม่ (หรือสูตร) ในเวลาอันสั้นเช่นนี้เพื่อแปรรูปผลิตภัณฑ์ใหม่

ดังนั้น การแนะนำอาหารเสริมเป็นระยะจึงสำคัญมาก

อัลกอริทึมการแนะนำอาหารเสริมมื้อแรก

• อาหารเสริมให้ก่อนป้อน (จากนั้นเสริมด้วยนมแม่หรือสูตรตามสั่ง)
• แนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่เพียงหนึ่งผลิตภัณฑ์ (monocrop, monopure)
• อาหารควรจะบริสุทธิ์
• แต่ละผลิตภัณฑ์ได้รับการจัดการภายใน 5-6 วัน (ในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องตรวจสอบลักษณะที่ปรากฏของปฏิกิริยาใดๆ: แพ้ อุจจาระเปลี่ยนแปลง และอื่นๆ)

รายการอาหารสำหรับให้อาหารมื้อแรก

เริ่มหย่านมอะไรดีที่สุด? มีความคิดเห็นหลายประการเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าควรเริ่มด้วยซีเรียลที่ปราศจากนม คนอื่นๆ เชื่อว่าจำเป็นต้องเริ่มด้วยน้ำซุปข้นจากผัก

อันที่จริงไม่มีความแตกต่างพื้นฐานในเรื่องนี้ แต่เด็กที่น้ำหนักขึ้นยากควรเริ่มอาหารเสริมที่มีซีเรียล และสำหรับเด็กที่ไม่มีปัญหาเรื่องการเพิ่มน้ำหนัก ควรเริ่มอาหารเสริมที่มีผักบด (บวบและบร็อคโคลี่) จะดีกว่า ผลไม้ป้อนสุดท้าย

รายการผักสำหรับให้อาหารมื้อแรก:

• บวบ
• บร็อคโคลี่
• กะหล่ำดอก
• ฟักทอง
• มันฝรั่ง

รายการซีเรียลสำหรับป้อนอาหารมื้อแรก:

• บัควีท (ปราศจากนม)
• ข้าว (ปราศจากนม).
• ข้าวโพด (ปราศจากนม).

ข้าวสาลีและข้าวโอ๊ตถูกนำมาใช้ในอีกหนึ่งเดือนต่อมา

รายการผลไม้สำหรับอาหารจานแรก:

• แอปเปิ้ล
• ลูกแพร์
• ลูกพรุน
• กล้วย
• พีช

เริ่มด้วยผลไม้ที่เป็นลักษณะของละติจูดของเราจะดีกว่า

ต่อมาก็เริ่มแนะนำเนื้อไก่งวง ไก่ กระต่าย จากนั้นจึงแนะนำผลิตภัณฑ์นมหมัก (คอทเทจชีสและคีเฟอร์)

ลูกไม่ยอมกินอาหารเสริม

ห้าเดือน ปรากฏการณ์นี้ค่อนข้างปกติ หากเด็กปฏิเสธอาหารเสริมเมื่ออายุ 5 เดือน เขาก็ยังไม่พร้อม มันยังเร็วเกินไป โดยปกติใน 4-5 เดือนผู้ปกครองแนะนำอาหารเสริมที่ไม่ได้ศึกษาปัญหาเรื่องอาหารทารกฟังความคิดเห็นของคนรุ่นเก่า ใช่ พ่อแม่และยายของเราแนะนำอาหารเสริมให้ลูกๆ ของพวกเขาเมื่ออายุ 4 เดือน แล้วถือว่าเป็นบรรทัดฐาน และผู้หญิงในยุค 60-90 ไม่มีทางรอด ในเวลานั้นผู้หญิงไม่มีโอกาสให้นมลูกด้วยนมแม่เป็นเวลานานจึงใช้มาตรการบังคับ และพ่อแม่ของเราก็ยืมประสบการณ์ของพ่อแม่มาโดยตลอด ไม่มีวรรณกรรมที่จำเป็นเกี่ยวกับโภชนาการของทารก

ตอนนี้มีงานวิจัยจำนวนมากในหัวข้ออาหารเสริมที่ให้อย่างชัดเจนคำแนะนำที่ไม่ควรแนะนำก่อนอายุ 6 เดือน

ลูกไม่ยอมกินอาหารเสริมตอน 6 เดือน พ่อแม่รอวันนี้มานานแล้วตุนขวดโหล จาน ช้อน และเอี๊ยมทุกชนิด และเด็กทำหน้าบูดบึ้ง ทำให้เขาเห็นชัดเจนว่าจะไม่กินมัน พ่อแม่ตื่นตระหนก: "เป็นไง ได้เวลาแล้ว ใครแนะนำ!"

ใจเย็นๆ ใจเย็นๆ

ที่จริงแล้ว ในกรณีนี้ คุณไม่ควรกังวลมากเกินไป WHO ให้คำแนะนำที่เกี่ยวข้อง ซึ่งสามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับความแตกต่างของแต่ละคนในทารก เด็กทุกคนเป็นบุคคล และค่อนข้างเป็นไปได้ที่วันนี้เขายังไม่พร้อมสำหรับอาหารเสริม ไม่เคยบังคับเด็ก เป็นการดีกว่าที่จะเลื่อนอาหารเสริมออกไปจนกว่าจะถึงเวลาที่ดีกว่า หลังจากรอมาสองสามสัปดาห์

งดอาหารแข็งหลัง 6 เดือน

ผู้ปกครองบางคนที่ไม่เห็นความพร้อมของลูกสำหรับอาหารเสริม ให้เริ่มได้หลังจาก 6.5 เดือนเท่านั้น แต่พวกเขาเริ่มตื่นตระหนกหากเด็กปฏิเสธอาหารเสริมเมื่ออายุ 7 เดือน หรือพวกเขาเรียกหมอทุกคนที่พวกเขารู้จัก ความกังวลของผู้ปกครองเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ค่อนข้างดีหากเด็กปฏิเสธอาหารเสริมเมื่ออายุ 8 เดือน ท้ายที่สุดแล้ว เด็กๆ ที่คุ้นเคยในตอนนี้ก็รับรู้ถึงอาหารของผู้ใหญ่อย่างครบถ้วนแล้ว

จำกัดอายุหย่านม

ที่จริงแล้ว ทารกจำนวนมากไม่เริ่มกินอาหารสำหรับผู้ใหญ่ตั้งแต่ 6 เดือนขึ้นไป แต่หลังจากผ่านไป 7-8 เดือนเท่านั้น ซึ่งถือว่าเป็นบรรทัดฐาน

แต่หลังจาก 7-8 เดือน ควรพิจารณาว่าทำไมเด็กจึงปฏิเสธอาหารเสริม มันอาจเกี่ยวข้องกับโรคหรือการหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหาร สงสัยควรปรึกษาแพทย์

การมีอยู่ของอาหารที่น่าสนใจเป็นสิ่งสำคัญมาก การจับให้ทันเวลาและพัฒนาอย่างถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญ

อย่างแรกเลย ไม่ว่ากรณีใดๆ คุณควรพยายามให้อาหารลูกโดยไม่เต็มใจ มิเช่นนั้นอาจส่งผลเสียต่อการรับประทานอาหารได้ในอนาคต

ห้ามให้นมลูกมากเกินไป เนื่องจากคุณแม่มักกังวลว่าหลังจากรับประทานอาหารเสริมแล้ว เด็กจะปฏิเสธนมผงหรือนมแม่ เป็นไปได้มากว่าในกรณีเช่นนี้เขาได้กินไปแล้ว ไม่อนุญาตให้ทำเช่นนี้ไม่ว่าในกรณีใด นมแม่และสูตรยังคงเป็นอาหารหลักสำหรับทารกจนถึงหนึ่งปี อาหารเสริมยังคงอยู่ในการให้อาหาร แต่ไม่ใช่แทน

สุขภาพเด็กและอาหารเสริม

สาเหตุหนึ่งที่ทารกปฏิเสธอาหารเสริมคือปัญหาสุขภาพ

ปัญหาต่อไปนี้เป็นไปได้:

• ปวดหู เจ็บคอ. ในสถานการณ์เช่นนี้ ทารกกลืนลำบาก
• คัดจมูก. เป็นไปได้ว่าทารกอาจปฏิเสธที่จะรับประทานอาหารเสริมเพราะไม่สบายตัว

ในกรณีข้างต้น จำเป็นต้องปรึกษากุมารแพทย์ เขาจะสั่งยาที่จำเป็นสำหรับการรักษา

ปัญหาอีกอย่างที่ทำให้หย่านมครั้งแรกล้มเหลวคือการงอกของฟัน ในวันดังกล่าว เหงือกของเด็กจะอักเสบ ทารกมีพฤติกรรมกระสับกระส่ายและหงุดหงิด

ประเภทของอาหารเสริม

อาหารเสริมมีสองประเภท: เด็กและน้ำท่วมทุ่ง. ผู้ปกครองส่วนใหญ่เลือกอย่างแรกโดยไม่ลังเล และผู้ปกครองที่เรียนอาหารเสริมก็เลือกวิธีที่สอง

อาหารเสริมสำหรับเด็ก

แม่อนุรักษ์นิยมใช้เทคนิคนี้

อาหารเสริมสำหรับเด็กเป็นอาหารเสริมมาตรฐานที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่เลือก สาระสำคัญของอาหารเสริมดังกล่าวคือการแนะนำผลิตภัณฑ์ตามลำดับที่แน่นอนตามกฎบางอย่าง ปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างชัดเจน มารดาจะคุ้นเคยกับเด็กในการทานอาหารของผู้ใหญ่

ข้อดีของอาหารเสริมดังกล่าวคือระบบย่อยอาหารที่ดี ลบ - ปฏิเสธอาหารสำหรับผู้ใหญ่

แม่มักไม่ใส่ใจกับการที่ลูกไม่ยอมกินอาหารเสริมประเภทนี้ ซึ่งอาจส่งผลต่อปัญหาพฤติกรรมการกินในภายหลัง

อาหารเสริมเพื่อการสอน

เทคนิคนี้ใช้โดยคุณแม่มือใหม่ที่สนใจในสิ่งใหม่ๆ

สาระสำคัญของวิธีนี้คือการที่แม่ให้อาหารผู้ใหญ่แก่ทารกก็ต่อเมื่อทารกแสดงความสนใจเท่านั้น ด้วยการให้อาหารประเภทนี้ เด็กจะนั่งที่โต๊ะส่วนกลางในช่วงอาหารกลางวัน ทารกจะคุ้นเคยกับพิธีกรรมดังกล่าว และค่อยๆ แสดงความสนใจในสิ่งที่ผู้ใหญ่ทำ สิ่งที่พวกเขากิน

สำคัญ! อาหารเสริมประเภทนี้เหมาะสำหรับผู้ปกครองที่ปฏิบัติตามกฎโภชนาการที่เหมาะสมเท่านั้น เป็นที่พึงปรารถนาที่อาหารไม่เค็มและแน่นอนไม่มีสารกันบูดและสีย้อมทุกชนิด

อาหารควรต้ม ตุ๋น หรือนึ่ง อย่าใช้อาหารทอดหรืออาหารที่มีน้ำตาลเป็นอาหารเสริมมื้อแรก

แนะนำตัวอาหารเสริม

ตรวจสอบกับกุมารแพทย์ของคุณก่อนแนะนำอาหารเสริม ให้แพทย์ตรวจสุขภาพทารกและแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุด

อาหารเสริมสำหรับเด็กที่แข็งแรงสมบูรณ์เท่านั้น ห้ามแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ภายใน 3 วันหลังจากฉีดวัคซีน รอ 5 วันดีกว่า

แต่ละผลิตภัณฑ์ได้รับการดูแลเป็นเวลา 5-6 วัน เพื่อให้สามารถระบุได้ว่าผลิตภัณฑ์ใดที่ทารกมีปฏิกิริยาโดยเฉพาะ (ถ้ามี)

อย่าให้อาหารทารกที่หิวจนหมด เขาควรกินเบา ๆ มิฉะนั้นการหยุดชะงักของอาหารเสริมอาจเป็นไปได้เนื่องจากทารกหงุดหงิดและโรคจิต

การเริ่มอาหารเสริมด้วยอาหารที่มีส่วนผสมเดียวเป็นสิ่งสำคัญ ถ้าผักบดก็ควรมีผักเพียงชนิดเดียว ถ้าเป็นโจ๊กก็ไม่ใช่หลายเม็ด แต่เป็นเม็ดเดียว

ซีเรียลปลอดนมและปราศจากกลูเตน (ข้าว ข้าวโพด และบัควีท) เริ่มเปิดตัวแล้ว

อย่าสรุปว่าลูกน้อยของคุณไม่ชอบผลิตภัณฑ์ใหม่หลังจากลองเพียงครั้งเดียว น่าลองอย่างน้อย 5-7 ครั้ง

กฎที่สำคัญที่สุดหลังจาก 8 เดือน: ถ้าเด็กปฏิเสธอาหารเสริม กุมารแพทย์จะบอกคุณว่าต้องทำอย่างไร นี่คือบุคคลแรกที่ติดต่อในสถานการณ์เช่นนี้ หากไม่มีปัญหาสุขภาพก็ไม่ควรกังวล การปฏิเสธอาหารสำหรับผู้ใหญ่เป็นปรากฏการณ์ชั่วคราว