วิถีสุขภาพในวัยอนุบาล : คำอธิบายวิธีการศึกษา เป้าหมาย ผลลัพธ์

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:05

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี (HLS) ในวัยก่อนเรียนเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของการทำงานปกติของร่างกายเด็ก การปฏิบัติตามกฎและข้อบังคับในการรักษาสุขภาพก็มีผลกระทบต่อสภาพจิตใจและพัฒนาการของเด็กเช่นกัน

การแนะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในโรงเรียนอนุบาลเป็นงานหลักของสมาชิกทุกคนในกระบวนการศึกษา อย่างไรก็ตาม มีเพียงไม่กี่คนที่รู้วิธีปลูกฝังทัศนคติเชิงบวกต่อการรักษาสุขภาพและขั้นตอนการส่งเสริมให้เด็กอย่างเหมาะสม มาคิดออกด้วยกัน

สภาพแวดล้อมที่ดีต่อสุขภาพในโรงเรียนอนุบาล

สภาพชีวิตในสังคมสมัยใหม่กำหนดข้อกำหนดที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับสุขภาพของเด็กก่อนวัยเรียน ซึ่งน่าเสียดายที่เด็กทุกคนไม่สามารถปฏิบัติตามได้ อัตราการเกิดที่เพิ่มขึ้นของเด็กที่มีความพิการทางจิตเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในหมู่ประชากรจำนวนมาก

อนุบาลเป็นสถานที่ที่เด็กตั้งแต่อายุ 3 ขวบใช้เวลาส่วนใหญ่ไป นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องให้ความสนใจเพิ่มขึ้นอย่างมากในการแนะนำให้เด็กมีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในโรงเรียนอนุบาล การทำเช่นนี้จะต้องสร้างที่นี่ในประการแรก สภาพแวดล้อมด้านสุขภาพที่เหมาะสม รวม:

• ยิมพร้อมอุปกรณ์ครบครัน;
• ห้องดนตรี;
• ฝนโปรยปราย;
• ห้องกายภาพบำบัด;
• มีโซนกีฬาในห้องกลุ่ม
• แปลงสวนสำหรับเกมกลางแจ้ง;
• บล็อกอาหารที่ตรงตามมาตรฐานสุขอนามัยและสุขอนามัย

เทคนิคการพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในโรงเรียนอนุบาล

• อาบน้ำแอร์. ช่วงเวลาระบอบการปกครองหลักในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียนคือการเดินเล่นในอากาศบริสุทธิ์ นี่เป็นวิธีทั่วไปในการปรับปรุงสุขภาพของเด็ก การเดินสามารถใช้ร่วมกับเกมกลางแจ้ง ยิมนาสติก และแม้กระทั่งการชุบแข็ง
• โภชนาการที่สมเหตุผล. อาหารสำหรับเด็กควรมีวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและพัฒนาการตามปกติของเด็ก โภชนาการควรมีความสมดุลด้วยเช่น ประกอบด้วยโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต เวลากินก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน ซึ่งควรจะสม่ำเสมอและเหมือนเดิมทุกวัน
• สุขอนามัยส่วนบุคคล. เด็กต้องได้รับการสอนให้ปฏิบัติตามหลักสุขอนามัยทั้งหมดโดยไม่ได้รับคำเตือนจากผู้ปกครอง
• ชุบแข็ง. จำเป็นต้องเริ่มแข็งตัวเด็กอย่างถูกต้องและราบรื่นไม่เฉพาะกับขั้นตอนทางน้ำ แต่ยังรวมถึงอากาศด้วย
• กิจวัตรประจำวัน. วิธีนี้ฝึกวินัยเด็กได้ดี และชีวิตของพวกเขาก็มีจังหวะที่แน่นอน ในโหมดที่มีการจัดระเบียบอย่างเหมาะสม กิจกรรมของเด็กทุกประเภทจะถูกรวมเข้าด้วยกันอย่างเหมาะสม

แผนโครงการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

สำหรับจัดงานที่เป็นระบบในการปลูกฝังวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีให้กับเด็กนักการศึกษาได้พัฒนาชั้นเรียนทุกประเภท ชั้นเรียนเหล่านี้จัดทำโดยแผนตามหัวข้อปฏิทินและระยะยาวซึ่งได้รับการอนุมัติจากหัวหน้าสถาบัน บันทึกชั้นเรียนทั้งหมดเหล่านี้ถูกรวบรวมเป็นโครงการขนาดใหญ่เกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในโรงเรียนอนุบาล ซึ่งสามารถทำได้ตั้งแต่หนึ่งสัปดาห์ถึงหนึ่งเดือน ชื่อของโครงการเหล่านี้มีความหลากหลายมาก ตัวอย่างเช่น: "สมมติว่าสุขภาพ - ใช่!", "สัปดาห์แห่งสุขภาพ", "เราเป็นเพื่อนกับกีฬา", "น้ำบำบัด", "ที่ซ่อนสุขภาพ", "Sportlandia", "สุขภาพดี!" และคนอื่น ๆ. แม้จะมีชื่อหลากหลาย แต่โครงการทั้งหมดเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในโรงเรียนอนุบาลมุ่งสร้างทัศนคติที่ถูกต้องให้กับเด็กทุกวัยต่อสุขภาพของตนเองและผู้อื่น ป้องกันไม่ให้เกิดนิสัยที่ไม่ดีและปลูกฝังนิสัยที่ดีและเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับ วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

รูปแบบการดำเนินโปรแกรมไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ

รูปแบบที่พบบ่อยที่สุดของการใช้โปรแกรมการศึกษาเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในโรงเรียนอนุบาลคือชั้นเรียน ด้วยความช่วยเหลือ เด็กๆ จะถ่ายทอดข้อมูลเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและวิธีเป็นผู้นำ ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจำเป็นต้องปลูกฝังกฎสุขอนามัยส่วนบุคคลและสร้างแนวคิดด้านสุขภาพที่ถูกต้องตั้งแต่อายุยังน้อย อย่างไรก็ตาม ชั้นเรียนที่ให้ข้อมูลมากที่สุดเกี่ยวกับการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพในกลุ่มอนุบาลระดับกลาง ซึ่งเป็นช่วงอายุที่เด็กๆ ยังไม่รู้มากนัก แต่มีทักษะด้านสุขภาพขั้นพื้นฐาน นอกจากนี้ ความรู้นี้จำเป็นต้องได้รับการปรับปรุงและเสริมเมื่อมีการพัฒนาและโตเป็นลูก

ในโรงเรียนอนุบาล ชั้นเรียนไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพมีโครงสร้างและลำดับขั้นที่ชัดเจน นอกจากนี้ ควรมีการดำเนินการตามเป้าหมายและวัตถุประสงค์บางอย่างในบทเรียน ในกรณีนี้คือการพัฒนาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็ก

สโมสรสุขภาพในโรงเรียนอนุบาล

สำหรับผู้ปกครองที่เชื่อว่าในระหว่างโปรแกรมการศึกษา ลูกๆ ของพวกเขาได้รับการปรับปรุงสุขภาพไม่เพียงพอในโรงเรียนอนุบาล จะมีการจัดตั้งพลศึกษาเพิ่มเติม ยิมนาสติกหรือสโมสรสุขภาพ ทิศทางหลักของวงการกีฬาคือการสร้างทัศนคติเชิงบวกต่อกีฬาและการออกกำลังกายในเด็ก ชั้นเรียนในแวดวงดังกล่าวมีส่วนช่วยในการพัฒนาความสามารถทางกายภาพความอุตสาหะและความมั่นใจในตนเอง วงการสุขภาพมีจุดมุ่งหมายเพื่อฟื้นฟูความแข็งแกร่งหรือขจัดความเจ็บป่วยทางร่างกายเช่น มีจุดโฟกัสแก้ไขบ้าง

วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในเกม

การเล่นเป็นวิธีการสอนเด็กก่อนวัยเรียนที่ยอมรับได้มากที่สุด เนื่องจากเป็นกิจกรรมชั้นนำของพวกเขา เกมไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพแต่ละเกมในโรงเรียนอนุบาลมีจุดเน้นเฉพาะ เป็นไปไม่ได้ที่จะพัฒนาองค์ประกอบทั้งหมดของสุขภาพร่างกายในเด็กด้วยความช่วยเหลือจากบทเรียนเดียว ดังนั้นจึงมักใช้อย่างน้อย 2-3 เกมซึ่งควรมุ่งเป้าไปที่การก่อตัวขององค์ประกอบต่าง ๆ ของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี ตัวอย่างเช่น:

เกมอันตราย-ปลอดภัย

วัตถุประสงค์ของเกม: เพื่อสอนเด็ก ๆ ให้แยกแยะระหว่างกิจกรรมและโซนที่อันตรายและปลอดภัย

ความคืบหน้าของเกม: สนามเด็กเล่นแบ่งออกเป็นสองโซน - แดงและเหลืองซึ่งสอดคล้องกับโซนอันตรายและปลอดภัย เด็ก ๆ เดินไปรอบ ๆ สนามเด็กเล่นอย่างอิสระจนกว่าครูจะตั้งชื่อการกระทำใด ๆ ที่เด็ก ๆ ต้องระบุถึงอันตรายหรือความปลอดภัยทางจิตใจและย้ายไปยังโซนบนสนามที่กำหนดด้วยสี ตัวอย่างการดำเนินการ:

• เด็กเล่นบนถนน;
• สาววิ่งข้ามถนนหน้ารถ
• เด็ก ๆ เล่นในกล่องทราย;
• เด็กชายใช้หวีของคนอื่น
• ผู้หญิงใช้ผ้าเช็ดหน้าของคนอื่น
• เด็กออกจากสนามเด็กเล่นโดยไม่ถาม ฯลฯ

2. เกม "สุขอนามัยส่วนบุคคล"

วัตถุประสงค์ของเกม: เพื่อให้ความรู้แก่เด็ก ๆ ในนิสัยที่ถูกต้อง เพื่อรวบรวมความรู้เกี่ยวกับสุขอนามัยส่วนบุคคล

หลักสูตรของเกม: เด็ก ๆ กลายเป็นวงกลมตรงกลางคือผู้นำซึ่งเล่นบทบาทของลูกศร คนขับหมุนรอบแกนจนครูบอกว่า "หยุด!" คนที่ "ลูกศร" ชี้ต้องตอบโดยไม่ใช้คำพูดกับโขนคำถามของครู ตัวอย่างคำถาม:

• ตื่นเช้าทำอะไร
• วิธีล้างหน้า
• แปรงฟันอย่างไรให้ถูกวิธี;
• วิธีหวีผม;
• ออกกำลังกายตอนเช้าอย่างไร ฯลฯ

สำหรับเด็กโต งานต้องซับซ้อน: เด็กไม่ตอบคำถามของครู แต่แสดงช่วงเวลาของระบอบการปกครองเหล่านี้ และที่เหลือต้องเดาว่าเด็กจะแสดงขั้นตอนใด

3. เกม "วิตามิน"

วัตถุประสงค์ของเกม: เพื่อให้เด็กรู้จักวิตามินและขยายความรู้ของคุณว่าวิตามินอยู่ที่ไหน

ความคืบหน้าของเกม: เด็กถูกแบ่งออกเป็นสองทีม ผู้เล่นจากทีมแรกแสดงภาพที่มีภาพของวิตามิน เด็ก ๆ จากทีมอื่น ๆ ในการตอบสนองแสดงภาพผักและผลไม้ที่มีวิตามิน ถัดไป ผู้เล่นจากทีมที่สองแสดงผักหรือผลไม้ และผู้เล่นจากทีมแรกจะแสดงวิตามินที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้

ปรึกษาพ่อแม่เรื่องสุขภาพ

แม้ว่าเด็กๆ จะใช้เวลาส่วนใหญ่ในโรงเรียนอนุบาล แต่ก็มีช่วงเวลาต่างๆ ของระบอบการปกครองที่ต้องสังเกตและเป็นพื้นฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี แต่เด็กๆ ก็ทำที่บ้าน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องให้การศึกษาแก่ผู้ปกครองของเด็กก่อนวัยเรียนเพื่อสร้างความต่อเนื่องระหว่างครอบครัวและโรงเรียนอนุบาลในการแก้ไขปัญหาการปลูกฝังวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในเด็ก

การให้คำปรึกษาเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในโรงเรียนอนุบาลส่วนใหญ่จะจัดขึ้นที่การประชุมผู้ปกครอง ซึ่งสามารถกำหนดหรือไม่ได้กำหนดไว้สำหรับหัวข้อเฉพาะ หัวข้อการปรึกษาหารือควรมีความหลากหลายและครอบคลุมประเด็นเร่งด่วน เมื่อดำเนินการตามแผนโครงการวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีตามที่อธิบายไว้ข้างต้น มักจะมีการให้คำปรึกษาโดยตรงในแผน อย่างน้อย 2-3 ครั้งสำหรับทั้งโครงการ

ข้อมูลสำหรับผู้ปกครอง

ไม่ใช่ผู้ปกครองทุกคนที่มีโอกาสเข้าร่วมการประชุมผู้ปกครอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาไม่ได้กำหนดเวลาไว้ สำหรับสถานการณ์ดังกล่าวจะมีการจัดเตรียมคำแนะนำเกี่ยวกับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีในโรงเรียนอนุบาล ส่วนใหญ่ตั้งอยู่ในโถงทางเดินของกลุ่ม โน้ตถูกจัดเตรียมโดยครู หน้าตาอาจจะแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง แต่ส่วนใหญ่โฟลเดอร์เลื่อนเป็นเรื่องปกติ เงื่อนไขหลักสำหรับบันทึกช่วยจำดังกล่าวมีสีสันและให้ข้อมูล ประการแรก เพื่อดึงดูดความสนใจของผู้ปกครอง และประการที่สอง เพื่อให้ข้อมูลที่สมบูรณ์ที่สุดเกี่ยวกับปัญหาการใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ ซึ่งผู้ปกครองสามารถสมัครที่บ้านได้

ที่นิยมเช่นกันคือบันทึกย่อแผ่นพับซึ่งครูเตรียมและแจกจ่ายให้กับผู้ปกครองด้วย ในกรณีนี้ผู้ปกครองมีโอกาสที่จะอ่านข้อมูลที่บ้านในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบายมากขึ้น

คำแนะนำสำหรับผู้ปกครอง

• พ่อแม่ควรจำไว้เสมอว่าลูกคือภาพสะท้อนของพวกเขา พ่อแม่มีความสัมพันธ์กับสุขภาพอย่างไรและติดตามวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีหรือไม่นั้นสะท้อนให้เห็นในเด็ก เด็กๆ จะต้องไม่ปฏิบัติตามกฎการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีหากพ่อแม่ไม่ปฏิบัติตามพวกเขาเอง
• ใช้เวลากับลูกๆ มากขึ้น วันหยุดที่กระฉับกระเฉงกับทุกคนในครอบครัวเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการใช้เวลาว่างของคุณ
• เรียนรู้ที่จะจัดการกับความเครียดของคุณ ความสมดุลทางจิตใจเป็นองค์ประกอบสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี คุณไม่จำเป็นต้องถ่ายทอดปัญหาของคุณไปให้ลูกหลานของคุณ ให้แสดงวิธีจัดการกับมันแทน
• อย่าให้ลูกดูทีวีนาน สุขอนามัยของการมองเห็นยังนำไปใช้กับวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและต้องปฏิบัติตาม
• ให้บุตรหลานของคุณไปที่ส่วน วิธีนี้จะช่วยให้พวกเขาปลดปล่อยความโกรธและพลังงานส่วนเกิน ปรับปรุงสุขภาพ และพัฒนาระเบียบข้อบังคับ