วาดบนขนมระหว่างตั้งครรภ์: ใครจะเป็น เหตุผล สัญญาณ

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:15

เมื่อคุณกระหายขนมในระหว่างตั้งครรภ์ ใครจะ? อาจจะเป็นเด็กผู้ชาย! หรืออาจจะเป็นสาว สัญญาณของการกำหนดเพศได้ผลหรือไม่และจะทำอย่างไรกับความปรารถนาที่จะกินขนมหวานอีกครั้งเราจะพิจารณาในบทความ

ทำไมคุณถึงอยากทานขนมระหว่างตั้งครรภ์

เป็นช่วงที่คลอดลูกที่ผู้หญิงส่วนใหญ่จะชอบหวาน แม้ว่าก่อนตั้งครรภ์ พวกเธอก็เฉยเมยโดยสิ้นเชิงกับขนม

ร่างกายมักจะบอกคุณเมื่อร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุ ดังนั้น คุณสามารถสังเกตได้ว่าเมื่อมีฮีโมโกลบินในเลือดของหญิงตั้งครรภ์ลดลง เธอต้องการกินอาหารรสเผ็ด ความอยากของหวานมักเกิดจากการออกแรงมากเกินไปทางร่างกายหรือจิตใจ

เหตุผล

มาดูสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความอยากน้ำตาลกันดีกว่า

1. ความปรารถนาที่จะกินอะไรอร่อยๆ กับผู้หญิงในตำแหน่งมักจะปรากฏในระดับจิตใต้สำนึก ถ้าในชีวิตปกติตัวแทนส่วนใหญ่เซ็กส์ที่ยุติธรรมพยายามจำกัดตัวเองจากของหวานให้มากที่สุดโดยกลัวว่าจะมีเซนติเมตรเกินที่เอว จากนั้นในระหว่างตั้งครรภ์ การกินขนมก็เป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลได้ง่าย
2. อาหารไม่ถูกต้อง. ดึงดูดใจขนมในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อร่างกายขาดวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ โดยเฉพาะอย่างยิ่งความอยากกินขนมที่เกิดขึ้นจากการขาดแมกนีเซียม แคลเซียม และโครเมียม
3. อ่อนเพลียเรื้อรัง. ในระหว่างตั้งครรภ์ การพักผ่อนที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้หญิงทุกคน ถ้าแรงไม่เติม ร่างกายก็ต้องการพลังงานจากอาหาร และวิธีที่ง่ายที่สุดในการรับคือจากผลิตภัณฑ์แคลอรีสูงที่มีปริมาณน้ำตาล
4. ไม่มีอารมณ์เชิงบวก. ผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่งมักจะประสบกับอารมณ์แปรปรวนและอารมณ์แปรปรวนอย่างกะทันหัน และในสถานการณ์เช่นนี้ สมองสามารถส่งสัญญาณว่าอยากกินอะไรหวานๆ

หวานทำร้าย

เกี่ยวกับคำถามที่ว่าเมื่อคุณกระหายขนมในระหว่างตั้งครรภ์ ใครจะเป็น เด็กชาย หรือ เด็กหญิง ?! เป็นไปได้มากว่าช่วงเวลาแห่งการพิสูจน์ตัวเองสำหรับความปรารถนาที่จะกินบางสิ่งที่เป็นอันตราย ท้ายที่สุดแล้วสัญลักษณ์นั้นมีอยู่จริงและทำไมไม่ใช้มัน แต่นั่นเป็นข้อแก้ตัว

เค้กและขนมหวานจัดอยู่ในหมวดหมู่ของอาหารที่มีแคลอรีสูงและมีคาร์โบไฮเดรตสูง นอกจากนี้แคลอรี่ที่อยู่ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่อิ่มตัวร่างกายและไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ ระหว่างการใช้ของหวานจะมีชั้นไขมันเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัวของสตรีมีครรภ์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย และน้ำหนักตัวที่มากของเด็กทำให้กระบวนการคลอดยากขึ้น นอกจากนี้ อาจมีบางกรณีของการพัฒนาของโรคภูมิแพ้ในทารกหลังคลอด ถ้าคุณอยากกินของหวานจริงๆ ให้ลองทำในตอนเช้า และให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์นั้นพอดีกับปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดของอาหารประจำวัน

มีประโยชน์อะไรไหม

กับคำถามที่ว่าทำไมคุณถึงอยากทานขนมระหว่างตั้งครรภ์ เราคิดออก เป็นที่ชัดเจนว่าไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะควบคุมความปรารถนาที่จะกินขนม แต่เราต้องมองหาผลิตภัณฑ์ทางเลือกที่เป็นไปได้ซึ่งไม่เพียงแต่มีรสหวานแต่ยังมีสรรพคุณที่เป็นประโยชน์ด้วย

ในช่วงไตรมาสแรก นักโภชนาการสามารถแทนที่ขนมด้วยดาร์กช็อกโกแลตได้ เนื่องจากมีองค์ประกอบที่ดีต่อสุขภาพ นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยทำให้อารมณ์แจ่มใส

แต่ตั้งแต่ไตรมาสที่ 2 คุณจะต้องแทนที่ขนมด้วยผลไม้ทั้งหมด เนื่องจากแม้แต่ช็อกโกแลตชิ้นเล็กๆ ก็ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งสูงขึ้น และสิ่งนี้ไม่จำเป็นสำหรับสตรีมีครรภ์ จึงต้องแสวงหาความหวานในอาหารทางเลือกที่มีประโยชน์

ตัวเลือกของหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพสำหรับสตรีมีครรภ์

ผู้หญิงส่วนใหญ่เชื่อสัญญาณ พยายามตัดสินใจว่าคุณต้องการขนมระหว่างตั้งครรภ์ไหม ใครจะทำ? เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าเมื่อแม่ในอนาคตกำลังรอผู้หญิงอยู่ เธอจะต้องการทานขนมที่มีของหวานอย่างแน่นอน แต่เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพและลูกน้อยของคุณ คุณต้องมองหาสิ่งที่มีประโยชน์ทางเลือก พิจารณาตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผลิตภัณฑ์ที่จะมาแทนที่เค้กและขนมอบหวาน

• กล้วย. นอกจากตอบสนองความต้องการแล้ว คุณยังสามารถเติมเต็มร่างกายด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ กล้วยจะทำเป็นสมูทตี้หรือทานเป็นของว่างก็ได้
• ชาน้ำผึ้ง. แต่เฉพาะในกรณีที่ไม่มีอาการแพ้น้ำผึ้ง คุณสามารถเพิ่มน้ำตาลลงในชาได้ แต่อย่าหลงไหลเป็นสิ่งสำคัญมาก
• ผลไม้ตากแห้ง. ด้วยความช่วยเหลือของผลิตภัณฑ์เหล่านี้ คุณสามารถเตรียมขนมเพื่อสุขภาพในรูปแบบของขนม ใช้อินทผลัม มะเดื่อ และแอปริคอตแห้ง

• มาร์ชเมลโล่ มาร์มาเลด และมาร์ชเมลโล่. ให้ความสำคัญกับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพที่มีองค์ประกอบตามธรรมชาติ องค์ประกอบหลักประกอบด้วย: ผลไม้หรือน้ำซุปข้นเบอร์รี่, วุ้นวุ้น, ไข่ขาว, น้ำตาลและส่วนผสมอื่นที่คล้ายคลึงกัน สตรีมีครรภ์ไม่ต้องการน้ำหอมและสารปรุงแต่งรส ดังนั้นอย่าพยายามซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีองค์ประกอบนี้
• ดาร์กช็อกโกแลต. ไม่เกิน 10 กรัมและหากไม่มีข้อห้าม เพราะนอกจากจะเป็นสารก่อภูมิแพ้แล้ว การกินช็อกโกแลตยังช่วยเพิ่มความดันโลหิตได้

สัญญาณ

ตั้งท้องอยากกินขนมใครจะเกิด?! นี่เป็นหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดในหมู่สตรีมีครรภ์ที่มีความอยากทานของหวานอย่างไม่อาจต้านทาน

แท้จริงแล้วมีความเชื่อว่าตอนอุ้มลูกมีความอยากกินเค็มหรืออาหารรสเผ็ด และคุณแม่ที่อุ้มเด็กผู้หญิงมักจะอยากทานของหวานให้ตัวเอง

นอกจากป้ายนี้ยังมีอีกหลายคันครับ บางคนเน้นรูปร่างหน้าท้อง อัตราการเต้นของหัวใจ สภาพผิว และปัจจัยอื่นๆ บางอย่างเข้ากันจริงๆ แต่บางอย่างเข้ากันไม่ได้

ลางบอกเหตุหรือไม่

สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่ถามคำถาม: หากคุณอยากทานขนมหวานในระหว่างตั้งครรภ์ ใครจะเลือก? และคนรู้จักที่ "มีประสบการณ์" ส่วนใหญ่มักจะอธิบายให้พวกเขาฟังว่าส่วนใหญ่แล้วผู้หญิงจะเกิดมา แต่ในทางปฏิบัติ สิ่งต่าง ๆ เล็กน้อย!

ตามรีวิวคุณแม่ที่อยากกินขนมจริงๆ ลางบอกเหตุไม่ได้ผล ในสถานการณ์เช่นนี้ เกิดทั้งชายและหญิง ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะเชื่อผลอัลตราซาวนด์ซึ่งมีความเป็นไปได้สูงที่จะระบุเพศของลูกได้อย่างถูกต้อง

กินขนมมากเกินไปในระหว่างการคลอดบุตรทำให้เกิดโรคเบาหวานหรือไม่

เมื่อคุณอยากทานของหวานระหว่างตั้งครรภ์ สตรีมีครรภ์ต้องควบคุมกระบวนการนี้ ความจริงก็คือในเลือดของหญิงตั้งครรภ์ระดับน้ำตาลในเลือดควรเป็นปกติ ตับอ่อนจะต้องผลิตอินซูลินมากขึ้น เนื่องจากฮอร์โมนที่รกมาจากรกมีความสามารถในการปิดกั้นการทำงานของมัน

ดังนั้น เมื่อมีความขัดแย้ง จะเกิดภาวะขาดอินซูลินในเลือด ต่อมาภาวะนี้อาจนำไปสู่โรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้

และจำไว้ว่าการบริโภคของหวานระหว่างคลอดบุตรนั้นเพิ่มพูนขึ้นโหลดไปที่ตับอ่อนซึ่งต้องเผชิญกับงานสำคัญหลายอย่างแล้ว

แน่นอน เบาหวานขณะตั้งครรภ์เป็นเรื่องชั่วคราว มักจะหายไปหลังคลอดบุตร แต่การปรากฏตัวของมันในระหว่างตั้งครรภ์จะเพิ่มโอกาสในการเป็นโรคเบาหวานประเภท 2 ในอนาคต

นอกจากนี้รกยังมีความสามารถในการดูดซับกลูโคสเข้าสู่ร่างกายของผู้หญิงอีกด้วย ในอนาคตการสะสมอาจส่งผลต่ออวัยวะและเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์ ในทางกลับกันสิ่งนี้เต็มไปด้วยการเกิดโรคในมดลูก นอกจากนี้ เด็กมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคเบาหวานในอนาคต

นี่คือผลร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ได้จำกัดตัวเอง แต่ทำตามความปรารถนาของคุณ

คำตอบสำหรับคำถาม: หากคุณอยากทานขนมในระหว่างตั้งครรภ์ ใครจะมี ในตอนแรกที่ไม่มีอยู่จริง ดังนั้น จำไว้ว่าควรปฏิเสธขนมอีกครั้งระหว่างตั้งครรภ์ ดีกว่าที่จะแก้ไขผลที่ตามมาในภายหลัง แน่นอนว่าการปฏิเสธผลิตภัณฑ์ที่ต้องการทำให้เกิดความตกใจอย่างมากต่อสภาวะทางอารมณ์ของสตรีมีครรภ์ และในอนาคตอาจเกิดการพังทลายอย่างร้ายแรงได้ ดังนั้น หากคุณไม่สามารถรับมือกับความอยากอาหารได้ ให้เวลาตัวเองเพียงเล็กน้อย และดีที่สุดคือ ให้ความสำคัญกับขนมเพื่อสุขภาพ

ดูแลตัวเองและลูกด้วยล่ะ!