ตะไคร่ในเด็ก: ภาพถ่าย สัญญาณ และการรักษา
ตะไคร่ในเด็ก: ภาพถ่าย สัญญาณ และการรักษา
Anonim

ความบริสุทธิ์ของผิวเด็กบ่งบอกถึงสุขภาพของอวัยวะภายในของเขา หากเกิดผื่นขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องหาสาเหตุ ในที่ที่มีไลเคนในเด็กคุณควรไปพบผู้เชี่ยวชาญ - แพทย์ผิวหนังทันทีเพื่อวินิจฉัยและไม่เริ่มโรคในระยะเริ่มแรก เราจะพูดถึงสัญญาณของไลเคน สาเหตุของการปรากฏและวิธีการจัดการกับมัน

ทำไมไลเคนถึงเกิดขึ้น

หากเด็กมีตะไคร่ (ภาพถ่ายของเด็กที่พบปัญหานี้ถูกนำเสนอในบทความ) สิ่งสำคัญคือต้องระบุจุดเน้นของการติดเชื้อที่เกิดขึ้น ท้ายที่สุด การติดเชื้อนี้แพร่กระจายได้ง่าย และทุกคนในครอบครัวก็สามารถทนทุกข์ได้

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่านอกจากการติดเชื้อแล้ว เรายังกีดกันสัตว์และผู้ติดเชื้อ สาเหตุของโรคนี้อาจเป็นได้ทั้งความโน้มเอียงทางพันธุกรรมและการปรากฏตัวของโรคภูมิต้านตนเอง เด็กมีความอยากรู้อยากเห็นและเข้ากับคนง่าย พวกเขาศึกษาโลกนี้โดยวิธีสัมผัส สัมผัสทุกสิ่งด้วยมือของพวกเขา ดังนั้นจึงเป็นการสัมผัสกับผู้ติดเชื้อหรือสัตว์เลี้ยงที่เป็นสาเหตุของโรคผิวหนังซึ่งอยู่ในธรรมชาติของการติดเชื้อหรือการติดเชื้อรา เมื่อปัญหามีอยู่แล้ว จำเป็นต้องกำหนดวิธีรักษาไลเคนในเด็กให้ชัดเจน

การติดเชื้อแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว
การติดเชื้อแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว

วิธีระบุกลาก

ตะไคร่มีหลายประเภทขึ้นอยู่กับลักษณะของมัน อาจมีคุณลักษณะต่อไปนี้:

  • เปลี่ยนสีผิว;
  • ฟองปรากฏขึ้นซึ่งมีของเหลวหรือไม่
  • ปวดบริเวณที่ติดเชื้อ
  • มีเกล็ด แสดงว่าผิวหนังเป็นขุย
  • ที่ที่มีไลเคน คัน

เมื่อเด็กเป็นโรคงูสวัด อาจมีอาการปวดหัวและอ่อนแรง ต่อมน้ำเหลืองอาจมีขนาดเพิ่มขึ้น อุณหภูมิอาจสูงขึ้น ลักษณะของสัญญาณของการติดเชื้อนี้จะค่อยๆ ปรากฏขึ้นไม่ปรากฏขึ้นในทันที

เริ่มมีอาการทีละขั้นตอน

ไลเคนในเด็กสามารถพัฒนาได้หลายระยะ:

  • ในระยะแรกจะมีจุดเล็กๆบนผิวหนัง หากเด็กอยู่ในวัยทารกหรือวัยก่อนวัยเรียน พื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจะเริ่มหลุดลอกออก หากไม่เริ่มการรักษาในช่วงเวลานี้การติดเชื้อจะเติบโตอย่างรวดเร็วและครอบคลุมพื้นที่สำคัญของผิวหนัง จะไม่ผ่านไลเคนและบริเวณเล็บ ใบหน้า เยื่อเมือก ปาก
  • ในอนาคต ต่อมน้ำเหลืองจะเพิ่มขึ้น และอุณหภูมิร่างกายจะเพิ่มขึ้นเป็น 39 ˚С
  • กีดกันในมือ
    กีดกันในมือ

ปัจจัยใดที่ส่งผลต่อการพัฒนาของโรค

การติดเชื้อสามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายได้ไม่มากก็น้อยระดับความรุนแรงน้อยกว่า ขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ:

  • ถ้าภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
  • เพราะสภาพอากาศ สภาวะที่เอื้อต่อการพัฒนาของการติดเชื้อราคือความชื้น
  • กลไกทำร้ายร่างกาย
  • เด็กเป็นโรคเรื้อรังระบบต่อมไร้ท่อจะหยุดชะงัก
  • เมื่อเหงื่อออกมาก เมื่อไม่ปฏิบัติตามกฎอนามัย
  • เนื่องจากสภาพจิตใจที่เป็นลบในครอบครัว โรงเรียนอนุบาลหรือในชั้นเรียน
  • เมื่อใช้น้ำยาล้างห้องน้ำที่มีสารเคมีมากเกินไป

พ่อแม่ควรรู้ทุกอย่างเกี่ยวกับสัญญาณและการรักษาโรคงูสวัดในเด็ก ภาพถ่ายในหัวข้อนี้ก็ควรค่าแก่การศึกษาเช่นกัน หลังจากตรวจพบโรคแล้ว การดำเนินการเพิ่มเติมจะลดลงเป็น:

  • ดำเนินการป้องกันการแพร่กระจายของเชื้อ
  • ปกป้องคนใกล้ชิดเด็กป่วยจากการติดเชื้อ
  • อย่าไปสถานรับเลี้ยงเด็กจนกว่าแพทย์ผิวหนังจะวินิจฉัยให้ชัดเจน

ดูแลสุขภาพของคนอื่นเป็นสิ่งสำคัญจะได้ไม่มีปัญหา

โรคนี้ทำให้เกิดอาการคัน
โรคนี้ทำให้เกิดอาการคัน

วิธีรักษากลาก

เพื่อการรักษาโรคผิวหนังที่ถูกต้อง ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ - แพทย์ผิวหนังโดยด่วน ผ่านการวินิจฉัยทางห้องปฏิบัติการแล้วว่าแพทย์จะสามารถระบุสาเหตุของการติดเชื้อที่มีไวรัสหรือเชื้อราได้

เมื่อลูกเป็นกลาก แผลจะเกิดภายใต้การกระทำของเชื้อรา ก็ยังเรียกว่า "pityriasis" หรือ "หลากสี" เมื่อกำหนดประเภทของการติดเชื้อที่ผิวหนัง ควรปฏิบัติตามขั้นตอนต่อไปนี้:

  • ปิดผิวที่เสียหายอย่างเป็นระบบด้วยสารต้านเชื้อราที่กำหนดอย่างใดอย่างหนึ่ง
  • ดื่มยาต้านเชื้อราหลากหลายชนิด ("Cyclopirox", "Bifonazole", "Clotrimazole", "Terbinafine", "Griseofulvin")
  • ควรระมัดระวังในการกำจัดขนออกจากบริเวณที่ได้รับผลกระทบหากเด็กได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไลเคนที่ศีรษะของเด็ก
  • กินยากระตุ้นภูมิคุ้มกัน วิตามิน
  • สำหรับการรักษาไลเคนที่ประสบความสำเร็จ หากผิวหนังบนศีรษะของเด็กได้รับผลกระทบ ขอแนะนำให้ใช้วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในรูปแบบของแชมพู
  • หลังจากเสร็จสิ้นการรักษา จำเป็นต้องทำการทดสอบสามครั้งเพื่อดูว่ามีเชื้อราที่ชั้นบนของผิวหนังชั้นหนังแท้หรือไม่ เฉพาะในกรณีที่มีผลการทดสอบเป็นลบเท่านั้นที่สามารถตัดสินชัยชนะเหนือโรคได้

สิ่งสำคัญคือต้องจัดสภาพความเป็นอยู่ที่เหมาะสมสำหรับทารกในระหว่างระยะเวลาการรักษา เพื่อให้เป็นไปตามคำแนะนำ คุณต้องดูแลข้อกำหนดต่อไปนี้:

  • อย่าสวมเสื้อผ้าที่ทำจากวัสดุที่ระบายอากาศได้ไม่ดี
  • ทำความสะอาดห้องอย่างเป็นระบบด้วยการทำความสะอาดแบบเปียก
  • ดูแลของใช้ส่วนตัวด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ
  • อย่าให้น้ำโดนไลเคน
  • แหล่งที่มาของการติดเชื้อ
    แหล่งที่มาของการติดเชื้อ

รักษาผื่นจากไวรัส

รักษาไลเคนในเด็กหากเป็นโรคเกิดขึ้นจากการติดเชื้อไวรัสมันถูกระบุโดยยาต่อต้านไวรัสและการอักเสบรวมถึงยาแก้ปวด เพื่อป้องกันการเกิดการอักเสบ คุณจะต้องใช้สีเขียวสดใสแบบดั้งเดิม ยาที่ได้รับความนิยมนี้เป็นที่รู้จักมาตั้งแต่ศตวรรษที่แล้วและได้พิสูจน์ประสิทธิภาพในทางปฏิบัติแล้ว ยาทาเฉพาะที่ได้ผลอย่างที่สองคือ salicylic alcohol

หากตะไคร่ของเด็กซึ่งมีรูปถ่ายและการรักษาถูกเสนอในบทความทำให้เกิดอาการปวดคุณสามารถใช้การเตรียมโนเคนเคนใช้การนวดกดจุดสะท้อน ในขณะเดียวกัน การดูแลการแปรรูปเสื้อผ้าก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน ท้ายที่สุดแล้ว ชุดจะต้องไม่เพียงแค่เปลี่ยนตลอดเวลา แต่ยังต้องรีดด้วยเตารีดร้อนหลังซักด้วย มิฉะนั้น การติดเชื้อจะเกิดขึ้นทางเสื้อผ้า

จัดการกับไลเคน

ก่อนกำหนดวิธีการรักษาที่ถูกต้อง จำเป็นต้องค้นหาว่าเป็นของการติดเชื้อชนิดใด ขี้กลากเป็นอันตรายสำหรับเด็กวัยอนุบาลหรือนักเรียนชั้นประถมศึกษา โรคติดเชื้อราประเภทนี้มีลักษณะเป็นสองรูปแบบ:

  • tricophytosis ของสองประเภท - เป็นอันตรายต่อสัตว์และคนหรือเฉพาะคน
  • microsporia - ปกติมากขึ้นจากการสัมผัสกับสัตว์ที่ติดเชื้อ
  • ติดเชื้อจากสัตว์ได้
    ติดเชื้อจากสัตว์ได้

วิธีระบุโรค

สัญญาณของไลเคนในลูกที่พ่อแม่อยากรู้ก่อนไปพบแพทย์ จะแยกแยะความแตกต่างของกลากและโรคผิวหนังได้อย่างไร? ในการทำเช่นนี้ ให้พิจารณาสัญญาณต่อไปนี้:

  • ไลเคนก่อตัวขึ้นตามส่วนต่างๆ ของร่างกายที่มีไรผม บางครั้งโรคติดเชื้อราครอบคลุมบริเวณใบหน้าและปากมดลูก ส่วนอื่นๆ ของร่างกายไม่ไวต่อการติดเชื้อ
  • จุดมีลักษณะบวม ผิวเป็นเกล็ด การหลุดร่วงของขนบริเวณที่ติดเชื้อเป็นลักษณะเฉพาะ

หากคุณไม่รักษาโรคติดเชื้อราอย่างทันท่วงที จะมีบริเวณบนศีรษะที่ขนจะไม่ขึ้นอีก

คุณสมบัติของการรักษาไลเคน

การรักษาไลเคนในเด็กควรคำนึงถึงความจำเป็นในการลดอาการคัน ท้ายที่สุดมันยากมากสำหรับเด็กที่จะยับยั้งตัวเองและไม่เริ่มหวีบริเวณที่ได้รับผลกระทบ แนะนำให้ใช้ยาต้านเชื้อรา เช่น ขี้ผึ้งและสเปรย์ ในตอนเย็น เพื่อเตรียมตัวก่อนเข้านอน ในตอนเช้า คุณต้องหล่อลื่นบริเวณนั้นด้วยสารละลายแอลกอฮอล์ของไอโอดีน

ในกรณีที่ไม่มีการรักษาไลเคนในเด็กที่มีอาการได้รับการจัดตั้งขึ้น ช่วงเวลาที่ไม่พึงประสงค์เช่นการติดเชื้อแบคทีเรียสามารถเพิ่มลงในโรคติดเชื้อราได้ สิ่งสำคัญคือต้องดูแลเรื่องอาหาร เสริมด้วยผักและผลไม้ จุดประสงค์ของการกระทำดังกล่าวคือต้องการเพิ่มภูมิคุ้มกัน

การติดเชื้อโดยการติดต่อ
การติดเชื้อโดยการติดต่อ

ลักษณะของไลเคนสีชมพู

ร่างกายจะทรุดโทรมเมื่อเด็กเย็นเกินไป เครียดจากการติดเชื้อไวรัส ในกรณีส่วนใหญ่ เด็กผู้หญิงได้รับผลกระทบจากโรคนี้

ตามภาพ สัญญาณของไลเคนในเด็กสามารถเกิดขึ้นได้หากตรวจพบสัญญาณต่อไปนี้เพิ่มเติม: แผ่นโลหะของมารดามีการแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในรูปแบบของจุด ตำแหน่งของมันคือท้องหรือหลัง, ไหล่, หน้าอก, งอเข่าหรือข้อศอก

ความแตกต่างระหว่างกลากกับสีชมพูกีดกันความจริงที่ว่า mycosis ชนิดสุดท้าย:

  • ใช้ไม่ได้กับบริเวณที่มีขนตามร่างกาย
  • จุดก็มักจะไม่เปลี่ยนสีเมื่อโดนแสงแดด
  • Pityriasis rosea กระจายไปทั่วร่างกายเจ็ดวันหลังจากที่คราบจุลินทรีย์ปรากฏขึ้น
  • ผื่นมีลักษณะครอบคลุมมาก ลอกตรงกลาง มีขอบสีแดง
  • เด็กรู้สึกเหมือนเป็นหวัด (มีอาการน้ำมูกไหล เจ็บคอ อาการป่วยไข้ทั่วไป อ่อนแรง เวียนศีรษะ)

ลักษณะพิเศษของไลเคนสีชมพูคือความยากในการตรวจจับเช่นกัน เป็นเรื่องร้ายที่จะไม่แสดงอาการในระยะเริ่มแรกของการติดเชื้อและการกำเริบหลังจากที่เด็กมีอาการช็อกทางประสาทเท่านั้น

สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงว่าตะไคร่สีชมพูไม่ได้เกิดจากการติดเชื้อรา ดังนั้นวิธีการรักษาจึงไม่ควรคล้ายกับการรักษากลาก ห้ามใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์

แพทย์ผิวหนังจะสั่งจ่ายยาในรูปแบบ:

  • ยาแก้แพ้. แนะนำให้ใช้ "Tavegil", "Suprastin", "Erius" ในน้ำเชื่อม
  • ยาต้านจุลชีพในรูปของ "แสงวิริทริน", "คลอโรฟิลลิป". การเตรียมยาตามรายการมีผลสงบต่อผิวหนังและลดการอักเสบ

เพื่อการรักษาไลเคนอย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าบริเวณที่ได้รับผลกระทบไม่สามารถทำให้เปียกได้ แทนที่จะใช้เบบี้ครีม ให้ใช้ลูกพีชหรือน้ำมันมะกอก. หากตรวจพบโรคทันเวลาและรักษา ระยะฟักตัวจะจำกัดอยู่ที่ 10 วัน

ลักษณะของงูสวัด

หากไวรัสเริมเข้าสู่ร่างกายของทารก อาจเกิดโรคเช่นงูสวัดได้ ในกรณีส่วนใหญ่ การปรากฏตัวของโรคเริมกระตุ้นการพัฒนาของโรคอีสุกอีใส แต่ในสถานการณ์ที่ยากขึ้น เป็นไปได้ที่จะกีดกันเด็กที่ติดเชื้อ ภาพถ่ายสามารถยืนยันการวินิจฉัยได้ โรคนี้ติดต่อได้ จึงต้องแยกเด็กออกจากกัน ประกาศกักบริเวณในทีมเด็กที่เด็กเข้าร่วม

แง่บวกของโรคนี้คือการพัฒนาภูมิคุ้มกันที่แข็งแกร่งต่อไวรัสเริม สำหรับการรักษาโรคเริมงูสวัดมีการระบุการใช้ยาในรูปของ "Acyclovir"

ป้องกันไลเคน

ไลเคนในเด็กจะไม่ปรากฏขึ้นหากคุณดูแลมาตรการป้องกัน ตั้งแต่อายุยังน้อยควรสอนทารกเกี่ยวกับกฎอนามัยส่วนบุคคลใช้มาตรการเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน พ่อแม่ควรสอนลูกไม่ให้เลี้ยงสัตว์ข้างถนน หากคุณมีสัตว์เลี้ยง คุณต้องดูแลสุขภาพของเขา ไปพบสัตวแพทย์ในเวลาที่เหมาะสม หากแมวหรือสุนัขของคุณมีตะไคร่ จำเป็นต้องฉีดวัคซีนสำหรับสัตว์ หลังจากนั้นจะกำจัดการติดเชื้อ ในระหว่างการรักษาสัตว์เลี้ยง สิ่งสำคัญคือต้องแน่ใจว่าทารกไม่ได้สัมผัสกับสัตว์ หากทารกลูบแมวหรือสุนัขที่ติดเชื้อ คุณควรล้างมือด้วยสบู่ทันที และรักษาผิวหนังด้วยสารต้านเชื้อรา

ล้างของเล่นอย่างเป็นระบบเด็ก. สำหรับของใช้ส่วนตัวสำหรับเด็ก ต้องใช้น้ำยาฆ่าเชื้อ การตรวจสอบความสะอาดของที่อยู่อาศัยเป็นสิ่งสำคัญ ไม่ใช่ไปเยี่ยมครอบครัวที่มีผู้ติดเชื้อหรือสัตว์เลี้ยง

ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม เด็กจะได้รับส่วนประกอบที่มีประโยชน์เพียงพอเพื่อให้ระบบภูมิคุ้มกันรับมือกับการโจมตีของการติดเชื้อได้สำเร็จ

สำหรับกิจกรรมยามว่าง สิ่งสำคัญคือต้องรวมกิจกรรมกีฬาเข้าไว้ด้วยกันเพื่อทำให้ทารกอารมณ์ดี อย่ามองข้ามลักษณะเฉพาะของสภาพจิตใจของทารกตั้งแต่เด็กก่อนวัยเรียนจนถึงวัยรุ่น

เด็กสุขภาพดี
เด็กสุขภาพดี

สรุป

การปรากฏตัวของไลเคนในทารกเป็นปรากฏการณ์ที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่ง หากแพทย์ผิวหนังยืนยันการวินิจฉัยดังกล่าวในบางครั้งวิถีชีวิตของเด็กไม่เพียง แต่เปลี่ยนทั้งครอบครัว ต้องใช้ความพยายามในการเอาชนะการติดเชื้อที่โจมตี

ไลเคนมีหลายพันธุ์. โดยทั่วไปจะดำเนินการโดยคนและสัตว์ที่ติดเชื้อ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องสอนทารกตั้งแต่อายุยังน้อยให้ล้างมือหลังจากเดิน คุณไม่สามารถลูบไล้สัตว์ของคนอื่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาถูกพบบนถนน จำเป็นต้องตรวจสอบสุขภาพและสัตว์เลี้ยงอย่างระมัดระวังซึ่งไม่ได้รับการยกเว้นจากการติดเชื้อไลเคน

ในการรักษาการติดเชื้อ คุณต้องรับคำปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ การเลือกใช้ยาหลังการวินิจฉัยเป็นสิ่งสำคัญ เนื่องจากในแต่ละกรณี คุณจะต้องใช้ยาต้านการอักเสบ ยาต้านเชื้อรา และยากล่อมประสาทที่แตกต่างกัน เนื่องจากลักษณะเฉพาะของการกีดกันที่จะส่งผลกระทบต่อบริเวณที่มีขนดกของร่างกายคุณต้องรับและแชมพูยาที่เหมาะสม สิ่งนี้จะเร่งกระบวนการบำบัดให้เร็วขึ้น

ในการรักษาไลเคน การเลือกใช้ยาสำหรับผู้ใหญ่และเด็กมีความแตกต่างกัน ยาหลายชนิดที่สั่งจ่ายตามประเพณีสำหรับผู้ป่วยผู้ใหญ่มีข้อห้ามสำหรับทารก หลังการวินิจฉัยควรกำหนดโดยผู้เชี่ยวชาญเท่านั้น

หากเกิดการติดเชื้อขึ้นจริง พ่อแม่ต้องแยกตัวเด็กออกจากกันเพื่อไม่ให้เขาสัมผัสกับเด็กคนอื่น เขาไม่สามารถแพร่เชื้อได้ การใช้ยาที่แพทย์สั่งจะทำให้ลูกน้อยที่คุณรักสามารถกลับมาเป็นปกติได้อย่างรวดเร็ว เขาจะหายดี สุขภาพแข็งแรง ร่าเริงและมีความสุขอีกครั้ง

แนะนำ:

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

ตีก้นเด็กได้ไหม? ผลที่ตามมาทางร่างกายและจิตใจของการลงโทษทางร่างกาย

การศึกษาแรงงานของเด็กก่อนวัยเรียนตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง: เป้าหมาย, วัตถุประสงค์, การวางแผนการศึกษาด้านแรงงานตามมาตรฐานการศึกษาของรัฐบาลกลาง, ปัญหาการศึกษาแรงงานของเด็กก่อน

เลี้ยงลูกอย่างไรให้เป็นลูกผู้ชายตัวจริง: คำแนะนำ จิตวิทยาการเลี้ยงลูก และเคล็ดลับที่มีประสิทธิภาพ

เด็กนิสัยเสีย: ป้าย. เด็กที่นิสัยเสียที่สุดในโลก จะสอนเด็กที่นิสัยเสียใหม่ได้อย่างไร?

สร้างกฎการดูแลทำความสะอาด: แบ่งโซนอพาร์ทเมนต์ของคุณเพื่อการทำความสะอาดอย่างมีประสิทธิภาพ การบริหารงบประมาณครอบครัวอย่างประหยัด

พลศึกษา: เป้าหมาย วัตถุประสงค์ วิธีการ และหลักการ หลักการพลศึกษาของเด็กก่อนวัยเรียน : ลักษณะเฉพาะของแต่ละหลักการ หลักการของระบบพลศึกษา

เด็กนิสัยเสีย - ตอบถูกอย่างไร? จะไม่เลี้ยงเด็กนิสัยเสียได้อย่างไร?

เกมดนตรีสำหรับเด็กในโรงเรียนอนุบาลและประเภทของพวกเขา

ศิลปะการเลี้ยงลูก. การสอนเป็นศิลปะของการศึกษา

การศึกษาด้วยตนเองของครูในสถาบันการศึกษาก่อนวัยเรียน (กลุ่มน้อง): หัวข้อ, แผน

คณะกรรมการผู้ปกครองในชั้นอนุบาล: สิทธิและหน้าที่

กายภาพบำบัดสำหรับเด็กก่อนวัยเรียน. แบบฝึกหัด Kinesiology สำหรับเด็ก

ช่วงเวลาในโรงเรียนอนุบาล กิจกรรมการศึกษาในช่วงเวลาระบอบการปกครอง

เด็กในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้า. เด็ก ๆ อาศัยอยู่ในสถานเลี้ยงเด็กกำพร้าอย่างไร? เด็กกำพร้าที่โรงเรียน

ทักษะยนต์ปรับของมือ: มันคืออะไรและคำแนะนำสำหรับการพัฒนาทักษะยนต์