2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 12:59
"ไม่มีอะไรคงอยู่ตลอดไป" - ทุกคนที่เผชิญกับการหักหลังต่างเชื่อมั่นในความจริงข้อนี้ จะทำอย่างไรถ้าแฟนของคุณทรยศคุณ? วิธีจัดการกับความเจ็บปวดและความแค้น? ทำไมคนเริ่มรู้สึกโง่หลังจากหลอกลวงและโกหก? อ่านคำตอบของคำถามในบทความนี้!
PTSD
เมื่อความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นและเชื่อถือได้พังทลาย คนๆ หนึ่งต้องเผชิญกับประสบการณ์ทางอารมณ์ที่โหดร้าย ตามกฎแล้วผู้คนไม่สงสัยว่าคนที่คุณรักสามารถทรยศ ขุ่นเคืองหรือทำร้าย บางทีคุณอาจรู้ว่าสถานการณ์ดังกล่าวไม่ช้าก็เร็วจะเกิดขึ้น แต่ความรักและความเคารพต่อเพื่อนคนหนึ่งนั้นสูงกว่าการต้องสงสัยในเรื่องการโกหกและการหลอกลวง
คนที่ถูกหักหลังอาจประสบกับความเครียดภายหลังบาดแผลจากประสบการณ์ เนื่องจากความสัมพันธ์มีความสำคัญต่อความรู้สึกปกป้องตนเองและความปลอดภัยของเราทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิด ผู้คนจึงเริ่มมองหาความไว้วางใจและความผูกพันทางอารมณ์ แต่ถ้ามันหายไปแล้วคนนั้นอาจรู้สึกขมขื่น ขุ่นเคือง สงสาร และเครียด
ถ้าคุณถูกแฟนหักหลัง อย่ากลัวที่จะเผชิญกับการอดนอน ความอยากอาหาร หรือการทำงาน อาจมีการตำหนิตัวเองที่คุณรู้สึกเหมือน "คนงี่เง่า" ที่ไว้ใจคนนี้
อย่าให้สถานการณ์มันดีขึ้น
การตัดสินตัวเองอย่างรุนแรงเป็นผลมาจากความไว้วางใจในคนที่คุณรักซึ่งมักจะทำหน้าที่เป็นภาพสะท้อนของตัวเอง หลังจากการหักหลัง มีความรู้สึกว่าจริงๆ แล้วคุณเป็นใคร และตอนนี้จะฟื้นฟูศรัทธาในผู้อื่นได้อย่างไร ประสบการณ์ชีวิตเช่นนี้มักทำให้ผู้คนเกิดความสงสัยในตัวเอง
อย่างไรก็ตาม คุณไม่รับผิดชอบต่อพฤติกรรมที่น่ารังเกียจของผู้คน ไม่สำคัญหรอกว่าอะไรทำให้เกิดการทรยศของพวกเขา คุณไม่ควรปล่อยให้พวกเขาปฏิบัติต่อคุณแบบนั้น พฤติกรรมที่ไม่เหมาะสม, การหลอกลวง, การสมรู้ร่วมคิด, ความอัปยศ, การใส่ร้าย, การพูดคุยลับหลัง - ทั้งหมดนี้เป็นเหตุผลที่จริงจังในการหยุดการสื่อสาร
จะเจออะไรถ้าเพื่อนสนิทหักหลังคุณ? ด้วยความโกรธ ความเศร้า ความตกใจ ความเจ็บปวด และความกลัว สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นปฏิกิริยาปกติของมนุษย์ แต่สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมพวกเขาเพื่อไม่ให้ซึมลึกเข้าไปในจิตใจของคุณและเปลี่ยนคุณให้เป็นคนปิดที่กลัวความสัมพันธ์ทุกประเภท
จะลืมเพื่อนที่ทรยศได้อย่างไร
ถ้าคุณไม่สามารถให้อภัยคนที่คุณรักสำหรับความเจ็บปวดที่เขาทำกับคุณได้ ก็พยายามใช้ชีวิตต่อไป แต่จะลืมได้อย่างไรว่าเพื่อนทรยศต่อมิตรภาพ:
- บล็อกเธอทันทีทุกช่องทางการสื่อสารทันทีโดยไม่ต้องคิดซ้ำสอง ทุกเครือข่ายโซเชียล หมายเลขโทรศัพท์ กล่องจดหมาย
- บอกเพื่อนของคุณว่าคุณไม่อยากได้ยินหรือพูดถึงเธออีกต่อไป ด้วยเหตุผลบางอย่าง คนใกล้ชิดส่วนใหญ่ชอบให้นึกถึงใบหน้าที่ไม่น่าพอใจ ปล่อยให้พฤติกรรมนี้ผิดพลาด แต่ก็เจ็บปวดและหงุดหงิดอย่างยิ่ง ยื่นคำขาด: ไม่พูดถึงเพื่อน
- ก้าวต่อไปเพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ มันเป็นความคิดโบราณ แต่ใช้งานได้ คุณต้องฟุ้งซ่านในทุกวิถีทาง สิ่งนี้ง่ายกว่ามากหากคุณทำสิ่งใหม่ กำจัดกิจวัตรเพื่อไม่ให้ความคิดที่เป็นกาฝากกินคุณ
- ให้โอกาสคนอื่นอย่าพูดว่า "ฉันไม่พร้อม" หากเพื่อนหักหลังคุณ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะเพิกเฉยต่อเพื่อนและญาติคนอื่นๆ พบกับบุคลิกใหม่ๆ ตระหนักว่ามีผู้คนมากกว่าเจ็ดพันล้านคนบนโลกใบนี้ ไม่ช้าก็เร็วคุณจะพบคนที่จะกลายเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ ซึ่งจะสนับสนุนคุณ กระตุ้นคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณบรรลุศักยภาพของคุณและทำให้คุณฉลาดขึ้น ชีวิตสั้นเกินกว่าจะเสียให้คนคนเดียว
- ดีขึ้นแล้ว คุณมีความรับผิดชอบต่อความรู้สึกของคุณ ความคิดทั้งหมดเป็นความจริงของคุณ หากคุณตัดสินใจที่จะตื่นขึ้นและคิดถึงเพื่อนที่กำลังหักหลัง ก็เตรียมตัวพบกับความเจ็บปวด เข้าใจว่าตะกอนในจิตวิญญาณนี้เป็นปรากฏการณ์ปกติ แต่จะต้องใช้เวลารักษาเธอนาน
เตรียมตัวไว้ให้ดี
หลายคนอยากรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อเพื่อนรักหักหลังพวกเขา เตรียมตัวให้พร้อมการกู้คืน. คุณกำลังประสบกับความเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนขวัญ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกไม่สบายใจทุกวัน
แน่นอน คุณจะต้องต่อสู้อย่างหนักและยาวนานด้วยความคิดเชิงลบและความแค้น แต่ไม่ช้าก็เร็วความเจ็บปวดจะเริ่มจืดจาง และความไว้ใจในผู้อื่นจะกลับมา
จำไว้ว่าชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าจะทุกข์เพราะคนที่ไม่สนใจคุณและพร้อมที่จะเอามีดแทงข้างหลังคุณได้ทุกเมื่อ
สาเหตุที่เป็นไปได้
ทำไมแฟนถึงทรยศ? เป็นเพราะความหึงหวง อิจฉาริษยา หรือความแค้นที่ซ่อนเร้นอยู่หรือเปล่า? มีหลายสาเหตุ แต่ผลลัพธ์ก็เหมือนเดิมเสมอ - คนๆ หนึ่งต้องพบกับความเจ็บปวด ความเครียด ความหนักใจจากการหักหลัง และความเกลียดชังความสัมพันธ์ที่ไว้ใจได้
- เหตุผลหลักคือความริษยา เป็นไปได้มากที่คุณจะได้พบผู้ชายหรือเริ่มมีความสัมพันธ์กับคนที่แฟนของคุณชอบ มีผู้หญิงหลายคนที่พร้อมจะทนกับสิ่งนี้และขอให้โชคดีกับคู่รักที่เพิ่งก่อตั้งใหม่ แต่ก็มีผู้หญิงที่จะดึงดูดชายหนุ่มหรือผู้ชายด้วยสุดความสามารถเพื่อที่คุณจะไม่เข้าใจ คุณอาจไม่สงสัยด้วยซ้ำว่าเธอกำลังวางแผนแก้แค้นหรือจับตัว
- อีกเหตุผลที่เพื่อนหักหลังคุณก็คือการขาดความเคารพและมิตรภาพ คนที่ชื่นชมใครซักคนจริงๆ ที่มีความรู้สึกผูกพันกับพวกเขา จะไม่ทำให้เขาเจ็บปวด อย่างน้อยก็จงใจต้องการทำร้ายและทำให้ขุ่นเคือง
- อิจฉา. วิเคราะห์ว่าคุณประสบความสำเร็จมากกว่าแฟนสาวมากแค่ไหน? บางทีคุณอาจมีสิ่งที่เธอไม่มี? คุณอยู่ในสถานะที่ดีกับบริษัทคุณรู้หลายภาษาหรือเรียนอย่างขยันขันแข็งที่สถาบันหรือไม่? คุณดูแลตัวเอง ทำงาน 2 ที่เพื่อซื้ออาหารดีๆ และซื้อของที่ถูกต้องเป็นประจำหรือไม่? การประสบความสำเร็จในบางสิ่งอาจทำให้เกิดความริษยาได้ โดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ไม่พร้อมที่จะทำงานด้วยตนเองและประสบความสำเร็จ แต่มักจะใช้ดูและพูดคุยถึงผู้อื่นเท่านั้น
เราควรคุยกันต่อไหม
เพื่อนคุณหักหลังคุณ แต่ตอนนี้คุณไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไรและต้องทำอย่างไร คำถามแรกและสมเหตุสมผลคือ: "การให้โอกาสครั้งที่สองคุ้มค่าหรือไม่"
ถามตัวเองว่าพร้อมไหมที่จะอยู่กับความรู้สึกหักหลังและใกล้ชิดคนที่ทำร้ายคุณ? เชื่อใจได้อีกไหม แบ่งปันความลับ หากทุกคำตอบเป็นที่น่าสงสัย ก็อย่าติดต่อกับบุคคลนี้ต่อไป
แต่ก่อนที่จะเลิกเป็นเพื่อนกัน พยายามค้นหาว่าเหตุใดจึงเกิดการหักหลัง บางทีเพื่อนของคุณอาจสำนึกผิดและพร้อมที่จะขอการอภัย ถ้าใช่ ก็จงอยู่ในระดับของคนรู้จักทั้งเก่าและดี ให้เวลากับทุกอย่างเข้าที่
มีบางครั้งที่แฟนสาวที่ขมขื่นหลังจากการทรยศ ได้แสดงออกถึงทุกสิ่งที่พวกเขามีในใจ พวกเขาเปิดเผยไพ่ทั้งหมด โดยบอกว่าทำไมพวกเขาถึงทำร้ายคุณ หลังจากการเปิดเผยดังกล่าว มีเพียงไม่กี่คนที่กล้าให้โอกาสครั้งที่สองแก่คนๆ หนึ่ง
แล้วต้องทำยังไง
อย่านิ่งนอนใจกับสถานการณ์ ใช่ช่วงแรกๆจะเจ็บปวดและไม่สบายใจ แต่ถ้าเริ่มคิดไปเรื่อยเปื่อยว่าคุณโกรธเคืองอย่างไร สิ่งนั้นจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี คุณสามารถถอนตัวออกจากตัวเอง หมดความไว้ใจในเพื่อนและคนที่คุณรัก
ให้เพื่อนของคุณพูด แบ่งปันการเปิดเผยของเธอ แต่จงเตรียมพร้อมที่จะได้ยินความจริงอันขมขื่น สิ่งเลวร้าย ที่อาจทำลายความสัมพันธ์ของคุณได้ในที่สุด
ถ้าเธอตัดสินใจที่จะขอการอภัย ก็อย่าทำตัวเย่อหยิ่ง จำไว้ว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะทำผิดพลาด ดังนั้นให้โอกาสเพื่อนของคุณอีกครั้ง หลังจากการปรองดองแล้ว ให้สังเกตพฤติกรรม พยายามอย่าบอกความลับและความลับของคุณ อย่าอุทิศคนเหล่านี้ให้กับละครครอบครัวและปัญหาส่วนตัว
กำลังปิด
แม้หลังจากการหักหลัง คุณก็ยังเป็นเพื่อนกับคนที่คุณมีช่วงเวลาที่ดีได้ - ไปดูหนัง ดื่มกาแฟด้วยกัน หากการพบกันทุกครั้งทำให้คุณเจ็บปวด ก็อย่าสื่อสารกับแฟนสาวของคุณ แม้ว่าความสัมพันธ์ของคุณจะยาวนานหลายปี และมีเรื่องราวร่วมและการผจญภัยมากมายที่อยู่เบื้องหลังคุณ นี่ไม่ใช่เหตุผลที่จะหักหลัง ทำให้เสื่อมเสียความภาคภูมิใจในตนเอง บ่อนทำลายสภาวะทางอารมณ์และจิตใจของคุณ และยังทำให้คุณเป็นคนที่ กลัวจะไว้ใจใครนานๆ
แนะนำ:
โชคร้ายกับสาว - จะทำอย่างไร? เจอผู้หญิงดีๆที่ไหน
หนุ่มๆหลายคนสงสัยว่าจะเจอสาวดีๆได้ที่ไหน ดูเหมือนว่าเหตุใดปัญหาดังกล่าวจึงควรอยู่ในวัยหนุ่มสาว แต่มันเกิดขึ้นจริงๆ บางครั้งมันก็กลายเป็นเรื่องยากที่จะหาคนของคุณท่ามกลางคนอื่นนับล้าน เมื่อเวลาผ่านไปความรู้สึกโดดเดี่ยวของความเหงาเริ่มครอบงำอย่างแท้จริงกินจากภายใน และเมื่อความผิดหวังถูกหลอกหลอนอยู่เสมอ ก็แค่สับสน หมดศรัทธาในโอกาสของตัวเอง
ผู้ชายที่แต่งงานแล้วตกหลุมรักฉัน: สัญญาณที่น่าสนใจ จะทำอย่างไร และประพฤติตัวอย่างไร
ใครๆ ก็ฝันถึงความรัก โดยเฉพาะผู้หญิง แต่มันเกิดขึ้นที่ผู้ชายที่แต่งงานแล้วตกหลุมรักและจากนั้นเพศที่ยุติธรรมจำนวนมากก็หลงทางและไม่รู้ว่าจะประพฤติตนอย่างไรอย่างเหมาะสมและต้องทำอย่างไรในกรณีเช่นนี้ ท้ายที่สุดแล้วผู้ชายที่แต่งงานแล้วยังสามารถนำความสุขมาสู่ชะตากรรมของผู้หญิงได้ ใช่แล้ว และผู้ชายมีสิทธิ์ที่จะมีความสุข และการแต่งงานอาจเป็นแค่พิธีการหรือความผิดพลาดที่เกิดขึ้นในวัยหนุ่มสาว
เด็กกัดเล็บ: จะทำอย่างไร คำแนะนำจากนักจิตวิทยา การทดสอบทางจิตวิทยาสำหรับเด็ก
ผู้ปกครองหลายคนประสบปัญหานี้ โดยปกตินิสัยดังกล่าวจะพัฒนาขึ้นโดยฉับพลัน เนื่องจากความตื่นเต้น ความกลัว หรือความเครียดที่รุนแรง ความปรารถนาที่จะกัดบางสิ่งเป็นสัญชาตญาณตามธรรมชาติ ปฏิกิริยาต่อปัจจัยภายนอก: ความกดดัน อารมณ์ที่รุนแรง ไม่มีอะไรที่แก้ไขไม่ได้ในเรื่องนี้ เพื่อที่จะหาทางออกจากสถานการณ์ อันดับแรก จำเป็นต้องเข้าใจเหตุผล หาคำตอบว่าทำไมเด็กถึงกัดเล็บ
นอนไม่หลับระหว่างตั้งครรภ์: จะทำอย่างไร วิธีต่อสู้
การนอนไม่หลับระหว่างตั้งครรภ์เป็นปัญหาที่มีผู้หญิงเพียงสองสิบเปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่สามารถหลีกเลี่ยงได้ สำหรับคนส่วนใหญ่ การหลับใหลกลายเป็นความทุกข์ทรมานอย่างแท้จริง ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพของสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์ เป็นที่น่าสังเกตว่าการนอนไม่หลับระหว่างตั้งครรภ์สามารถเกิดขึ้นได้เกือบตลอดเวลา ผู้หญิงบางคนเริ่มที่จะทนทุกข์ทรมานจากการทดสอบนี้ในขณะที่คนอื่น ๆ เริ่มในภายหลัง
น้ำมูกในเด็กอายุหนึ่งเดือน: จะทำอย่างไร?
แม่ที่รักทุกคนมักจะดูแลลูกของเธอและพยายามปกป้องเขาจากปัญหาและความโชคร้ายทั้งหมด อย่างไรก็ตาม ไม่สามารถปกป้องเด็กจากไวรัส การติดเชื้อ และสารก่อภูมิแพ้ได้เสมอไป บ่อยครั้งที่เด็กมีน้ำมูก ความคิดแรกที่เกิดขึ้นในคุณแม่ยังสาว: "จะทำอย่างไร?". ในบทความนี้เราจะพยายามหาวิธีรักษาน้ำมูกในทารกอายุหนึ่งเดือนและควรทำอย่างไร
