2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 12:54
พ่อแม่หลายคนเจอปัญหาเท้าแบน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจเมื่อเป็นปัญหาจริงๆ และเมื่อใดที่เป็นเรื่องปกติ และต้องทำอย่างไรเพื่อป้องกันการพัฒนา
เท้าแบน: เมื่อไรจะส่งเสียงเตือน
ตามการวิจัย โรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกเป็นสาเหตุอันดับสองของความพิการในโลก สาเหตุส่วนใหญ่เกิดจากเท้าแบน ตามสถิติ พบได้ในผู้ใหญ่ชาวรัสเซีย 40–70% และในชาวอเมริกัน 20–40% ความแตกต่างของอัตราเกิดจากวิธีการวินิจฉัยและวิธีการรักษา แต่ปัญหามีอยู่ในทั้งสองประเทศ
ผู้เชี่ยวชาญในประเทศเรียกเท้าแบนว่าเป็นหนึ่งในการวินิจฉัยที่พบบ่อยที่สุด ซึ่งได้ยินที่แผนกต้อนรับของแพทย์ศัลยกรรมกระดูกในเด็ก และถึงแม้จะมีการศึกษาจำนวนมากในโลกเกี่ยวกับปัญหาเท้าแบน แต่ก็ยังไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์เกี่ยวกับวิธีการวินิจฉัยและการรักษา ตัวอย่างเช่น ในรัสเซีย การวินิจฉัยดังกล่าวเกิดขึ้นกับทารกอายุ 1 ขวบแล้ว ซึ่งมักจะอาศัยการตรวจด้วยสายตาเท่านั้น อย่างไรก็ตามได้รับการพิสูจน์แล้วว่าในเด็กอายุไม่เกิน 9 ปี (บางครั้งต่อมา) เท้าแบนเป็นเรื่องปกติ ในช่วงเวลานี้กระบวนการของการก่อตัวของมันเกิดขึ้น: ตามกฎแล้วสูงถึง 10 ปีความสูงของส่วนโค้งตามยาวค่อยๆเพิ่มขึ้น การก่อตัวจะแล้วเสร็จประมาณ 16-17 ปี ดังนั้นจึงเร็วเกินไปที่จะวินิจฉัย "เท้าแบน" และเริ่มจัดการกับ "ปัญหา" แล้วในช่วงปีแรกของชีวิตเด็ก ยิ่งไปกว่านั้น "การรักษา" หลักในกรณีนี้มาจากการแต่งตั้งรองเท้าออร์โธปิดิกส์: ตามที่นักศัลยกรรมกระดูกชาวรัสเซียบางคนกล่าวว่าพวกเขาจะต้องสวมใส่ทั้งที่บ้านและขณะเดิน ผู้ปกครองที่ต้องเผชิญกับการนัดหมายดังกล่าวรู้ว่ารองเท้าเหล่านี้ไม่สบายใจสำหรับเท้าของทารกอย่างไร พวกเขาทำให้รู้สึกไม่สบายและรบกวนเกมกลางแจ้ง และการสวมรองเท้าดังกล่าวส่งผลกระทบต่อความนับถือตนเองของเด็ก
อีกความเห็น
ผู้เชี่ยวชาญชาวอเมริกันคิดอย่างอื่น: หมอซึ่งแก้โรคเท้า (ไม่ใช่กุมารแพทย์!) ที่มีส่วนร่วมในการป้องกันและรักษาเท้า แม้จะแก้ไขส่วนเบี่ยงเบนจากบรรทัดฐาน ไม่คิดว่าเท้าแบนในเด็กตั้งแต่อายุยังน้อยคือปัญหา และไม่ได้กำหนดการรักษา ในขณะเดียวกันก็มั่นใจว่ารองเท้าออร์โทพีดิกส์ไม่สามารถส่งผลต่อรูปร่างของเท้าได้ ในความเห็นของพวกเขาจำเป็นต้องส่งเสียงเตือนเมื่อรู้สึกไม่สบายเท่านั้น - เมื่อยล้าเมื่อเดิน, เท้าผิดรูป, บวม, ปวด และเพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งนี้เกิดขึ้นอีกในอนาคต ขอแนะนำให้ผู้ปกครองของทารกปฏิบัติตามคำแนะนำบางประการ:
- ไม่ยอมห่มเพราะ. ทำให้กล้ามเนื้อขาและเท้าอ่อนแรง
- ใช้รองเท้าบู๊ทจนกว่าทารกจะเริ่มเดิน: พวกเขาอุ่นขาและในขณะเดียวกันก็ไม่บีบเท้า
- กระตุ้นการคลาน: ไม่เพียงสร้างส่วนโค้งที่ถูกต้องของกระดูกสันหลัง แต่ยังช่วยให้ระบบกล้ามเนื้อและกระดูกทำงานได้ตามปกติ
- อย่าบังคับลูกให้หัดเดินจนกว่าจะถึงเวลา เด็กจะทำด้วยตัวเองเมื่อระบบกล้ามเนื้อและกระดูกของเขาพัฒนาอย่างเพียงพอ
- ซื้อรองเท้าคู่แรกให้ลูกเมื่อก้าวแรกเท่านั้น: หน้าที่หลักคือปกป้องเท้าจากการบาดเจ็บ และเด็กที่กำลังคลานไม่ต้องการมัน
- เลิกสวมรองเท้าออร์โธปิดิกส์ เพราะไม่ส่งผลต่อรูปร่างของเท้าและไม่สามารถแก้ปัญหาเท้าแบนได้
- ส่งเสริมให้เดินเท้าเปล่า: นี่เป็นภาวะปกติของมนุษย์โดยไม่คำนึงถึงอายุ และที่สำคัญที่สุด - เดินโดยไม่สวมรองเท้าก็มีประโยชน์!
บางทีพ่อแม่ชาวรัสเซียก็พากันเปิดร้านอื่น คำแนะนำดังกล่าวอาจดูคาดไม่ถึง ในขณะที่บางเรื่องเป็นที่ถกเถียงกัน แต่ส่วนใหญ่ก็ควรค่าแก่การฟัง
ป้องกันดีกว่ารักษา
ความหมายทองคือการรวมคำแนะนำที่ดีที่สุดจากแพทย์ที่จัดการกับปัญหาเท้าทั้งสองฝั่งของมหาสมุทร: ทำการวินิจฉัยแต่เนิ่นๆและใช้มาตรการป้องกัน
ปัญหาร้ายแรงเกิดขึ้นเฉพาะกับเท้าแบนคุณภาพสูงเท่านั้น ในกรณีนี้ ส่วนโค้งของเท้าไม่มีโอกาสที่จะ "รวบรวม" อย่างไรก็ตาม มีเพียง 1-2% ของคนเท่านั้นที่วินิจฉัยโรคนี้: เท้าแบนดังกล่าวสามารถเกิดขึ้นได้กับกล้ามเนื้อที่ด้อยพัฒนาหรือความผิดปกติแต่กำเนิดอื่นๆ ในกรณีส่วนใหญ่ เท้าแบนจะเกิดขึ้น: มันพัฒนาหลังจากได้รับบาดเจ็บเนื่องจากน้ำหนักเกิน รับน้ำหนักมาก อันเป็นผลมาจากการขาดสารอาหารระหว่างการเจริญเติบโตของกระดูก แถมยังเลือกไม่ถูกรองเท้าในระหว่างการก่อตัวของเท้า
เพื่อให้เด็กไม่มีปัญหาสุขภาพที่เกิดจากเท้าแบน ควรใช้มาตรการล่วงหน้า:
- ให้สารอาหารที่เหมาะสม: รวมในอาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการก่อตัวของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก วิตามินและธาตุ;
- เลือกรองเท้าที่ใช่: ยืดหยุ่น กว้างขวาง ทำจากวัสดุธรรมชาติ มีส่วนบนแบบปิด (เพื่อไม่ให้เท้าไถลไปข้างหน้า) พร้อมส่วนรองรับอุ้งเท้า แผ่นหลังปิดทึบและส้นเล็ก พร้อมหนังโค้งงอ แต่เพียงผู้เดียว;
- นวดเท้า เช่น ถู (เป็นวงกลม ตรง และหมุนเป็นเกลียว) ลูบ บีบ และหมุน;
- แช่เท้าด้วยก้อนกรวด
- สร้างเงื่อนไขสำหรับการเดินเท้าเปล่าบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ: ในธรรมชาติ - บนพื้นทะเล ดิน กรวด ทราย และในเมือง - บนพรมกระดูกเพราะ การเดินบนพื้นราบไม่ได้ให้ผลการรักษาแบบเดียวกัน ด้วยการนวดตามธรรมชาตินี้ เด็กจะสามารถเสริมสร้างเท้าและในขณะเดียวกันก็คลายความตึงเครียดทั่วไป เช่น ออกกำลังกายง่ายๆ สองสามข้อ:
1: ถอยหลัง ถอยหลัง เหยียดตรง มือที่เอว (ซ้ำ 4 ครั้ง)
2: ก้าวไปมา เข่าสูง มือที่เอว (ซ้ำ 2 ครั้ง)
3: ก้าวไปข้างหลัง (ซ้ำ 2x);
4: เดินเดี่ยว ย่อตัว คุกเข่า (ซ้ำ 4 ครั้ง)
มาตรการเหล่านี้จะให้ปริมาณงานที่จำเป็นในระหว่างทรงเท้า
เพื่อที่ว่าในอนาคตเด็กจะไม่มีปัญหาเกี่ยวกับเท้าแบน ควรใช้มาตรการล่วงหน้า: กำหนดอาหารที่เขาจะได้รับแคลเซียมเพียงพอ เลือกรองเท้าที่เหมาะสม นวดเท้า ให้โอกาสในการเดินบนพื้นผิวที่ไม่เรียบ เพราะการป้องกันโรคง่ายกว่าการรักษาเสมอ
