เด็กควรไปโรงเรียนตอนอายุเท่าไหร่? เด็กพร้อมที่จะไปโรงเรียนเมื่อไหร่?
เด็กควรไปโรงเรียนตอนอายุเท่าไหร่? เด็กพร้อมที่จะไปโรงเรียนเมื่อไหร่?
Anonim

ยุคใหม่เริ่มขึ้นแล้ว เด็ก ๆ ก็โผล่ออกมา หลายคนมีลักษณะเป็นสีคราม รุ่นปัจจุบันแตกต่างจากรุ่นก่อนมาก เด็กหลายคนมีความสามารถบางอย่าง เช่น อ่าน เขียน นับได้ แต่ไม่ได้เป็นเด็กนักเรียน ดังนั้น คำถามจึงเกิดขึ้น: “เด็กควรไปโรงเรียนตอนอายุเท่าไหร่?” ผู้ปกครองบางคนในสถานการณ์เช่นนี้เริ่มเชื่อว่าการอยู่บ้านอีกหนึ่งปีก่อนไปโรงเรียนจะทำให้ลูกน่าเบื่อ และนั่นหมายความว่าคุณต้องไปโรงเรียน แต่มีปัญหา - เขายังไม่อายุ 7 ขวบ กล่าวคืออายุนี้เหมาะที่สุดสำหรับการเข้าศึกษาในโรงเรียน และมีตัวเลือกที่ตรงกันข้าม: เด็กอายุเกือบ 7 ขวบแล้ว เขารู้มากและมีทักษะมากมาย แต่ในแง่ของจิตวิทยา เขายังไม่พร้อมสำหรับการเรียนเลย และในไม่ช้าเขาก็จะแก่ขึ้นอีก อนุญาตให้ส่งลูกไปโรงเรียนเมื่ออายุ 8 ขวบสายเกินไปหรือไม่

เมื่อไหร่จะส่งลูกธันวาคมไปโรงเรียน
เมื่อไหร่จะส่งลูกธันวาคมไปโรงเรียน

สำหรับพ่อแม่ของเด็กผู้ชาย การเลิกเรียนตอนอายุ 18 ก็เหมือนฝันร้าย ท้ายที่สุดชายหนุ่มจะถูกนำตัวเข้ากองทัพทันที แต่ฉันไม่อยากลาจากลูกไปอีกปี จะเป็นอย่างไรในกรณีนี้

เด็กควรไปโรงเรียนตอนอายุเท่าไหร่

ก่อนจะเจาะลึกประเด็นทางจิตวิทยาของหัวข้อนี้ เรามาดูกันว่าตามกฎหมายของรัสเซียในวัยใด เด็กสามารถเข้าเรียนในโรงเรียนได้ ตามกฎหมาย เด็กสามารถเข้าเรียนในสถาบันการศึกษาดังกล่าวได้เมื่ออายุครบ 6, 5 ปี หากไม่มีข้อห้าม แต่ไม่เกิน 8 ปี หากผู้ปกครองส่งใบสมัครและได้รับอนุญาตจากผู้อำนวยการ เด็กสามารถได้รับการยอมรับก่อนหรือหลัง กำหนดเส้นตาย

ส่งลูกไปโรงเรียนอายุเท่าไหร่
ส่งลูกไปโรงเรียนอายุเท่าไหร่

ดังนั้น เด็กควรไปโรงเรียนตั้งแต่ 6, 5 ถึง 8 ขวบ. อยู่ในกรอบนี้ที่ผู้ปกครองต้องการจะลงตัว แม้ว่าแน่นอนว่าการรับเข้าเรียนในโรงเรียนก่อนเวลานั้นเป็นที่ยอมรับได้หากมีการตัดสินใจที่สมดุล

เป็นไปได้ไหมที่จะไม่ส่งลูกไปโรงเรียน? เด็กจะต้องได้รับการศึกษา ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะทิ้งพวกเขาไว้โดยไม่มีการฝึกอบรม ในบางกรณี เด็กอาจจะเรียนหนังสือที่บ้าน

มีการฝึกสอนก่อนวัยเรียนด้วย นี่เป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในโรงเรียนเอกชนในปัจจุบัน มีบางกลุ่มของการพัฒนาต้นสำหรับเด็ก ค่อนข้างชวนให้นึกถึงชั้นอนุบาล

ในชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 เด็กจะต้องได้รับอายุไม่เกิน 8 ปีอย่างแน่นอน มิเช่นนั้นคุณจะต้องจัดการกับหน่วยงานผู้ปกครองและอาจสูญเสียสิทธิ์ของผู้ปกครอง

จะทราบได้อย่างไรว่าลูกสามารถไปโรงเรียนได้? ก่อนตัดสินใจว่าจะส่งลูกไปโรงเรียนตอนอายุเท่าไหร่ จำเป็นต้องวิเคราะห์ปัจจัยหลายประการก่อน มาดูกันดีกว่า

คุณสมบัติอัจฉริยะ

นี่สำหรับโรงเรียนเป็นหนึ่งในปัจจัยที่สำคัญที่สุด พ่อแม่ต้องเข้าใจว่าเด็กพูดได้ดีหรือไม่ว่าเขาจำเหตุการณ์ได้หรือไม่ ความเอาใจใส่และความคิดของเขามีความสำคัญ และคุณต้องพิจารณาด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาว่าทารกมีคุณสมบัติตรงตามมาตรฐานของนักเรียนป. 1 อย่างไร

เด็กพร้อมสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1 ถ้าเขา:

  • มีคำพูดที่สอดคล้องกันและคำศัพท์ที่ตรงตามมาตรฐานสำหรับชั้นประถมศึกษาปีที่ 1;
  • รูปภาพสามารถขึ้นโครงได้
  • ปกติแล้วเด็กจะพูดเสียงและรู้ว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนในคำ
  • สามารถอ่านคำเล็ก ๆ ได้เร็วระดับหนึ่ง;
  • รู้ตัวบล็อค;
  • แยกรูปทรงเรขาคณิตออกจากกัน
  • กำหนดคุณสมบัติของรายการ;
  • สามารถนับได้ตั้งแต่ 1 ถึง 10 และย้อนกลับ บวกและลบค่าอย่างง่าย
  • แยกแยะสีและตั้งชื่อให้ถูกต้อง
  • ไขปริศนาได้ดี
  • จดจำบทกวีและร้องเพลง ทวนลิ้นซ้ำๆ;
  • ภาพสีอย่างเคร่งครัดตามเส้นขอบ

ส่งลูกไปโรงเรียนตอนอายุ 6 ขวบอย่าพยายามเตรียมตัวให้พร้อม ไม่อย่างนั้นเขาจะเบื่อการเรียนเร็วมาก เขาจะมีทักษะเกือบทั้งหมดและเขาจะไม่สนใจ ในกรณีนี้ ผู้ปกครองจำเป็นต้องพิจารณาว่าควรส่งเด็กไปเรียนที่โรงเรียนใด และอาจเหมาะสมที่จะจัดเด็กไว้ในสถาบันที่มีข้อกำหนดเพิ่มขึ้น

โรงเรียนไหนดีที่สุดที่จะส่งลูกไป?
โรงเรียนไหนดีที่สุดที่จะส่งลูกไป?

อย่าคิดว่าโรงเรียนจะสอนครบทุกอย่าง เป็นเพียงความรู้เบื้องต้นที่ช่วยให้เด็กปรับตัวในสังคมได้ดีขึ้น เพราะเหตุนี้,พ่อแม่ควรเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่าลูกจะต้องทำมาก

ภูมิหลังทางอารมณ์

ลูกของคุณควรได้รับการรวบรวมและสามารถตัดสินใจได้อย่างมีข้อมูล ความคิดที่จะส่งลูกไปโรงเรียนตอนอายุ 6 ขวบอาจเกิดขึ้นได้ถ้าเขาฉลาดพอสำหรับวัยของเขา แต่ถ้าเขาไม่พร้อมทางอารมณ์ก็ทิ้งความคิดนี้ไป เด็กอาจมีปัญหาทางจิตอย่างรุนแรง

แรงจูงใจในการศึกษาและวุฒิภาวะของระบบประสาทของนักเรียนชั้นป.1 ในอนาคต

เด็กควรมีแรงจูงใจในการไปโรงเรียน ตามคำบอกของนักจิตวิทยา เพื่อที่จะค้นหาความพร้อมในการเรียนรู้ของเด็ก คุณต้องถามคำถามง่ายๆ กับเขาว่า “คุณอยากไปโรงเรียนไหม? และทำไม? คำตอบจะขึ้นอยู่กับว่าเขาพร้อมเรียนหรือไม่ หากแรงจูงใจเพียงอย่างเดียวของลูกคือการเล่น ก็แค่เลื่อนการเรียนออกไปหนึ่งปี

ก่อนตัดสินใจว่าจะส่งลูกเรียนป.1 หรือไม่ จำเป็นต้องประเมินวุฒิภาวะของระบบประสาท ถ้าเขาได้รับเร็วเกินไป มันจะเป็นเรื่องยากมากสำหรับเขาที่จะอดทนกับบทเรียน 45 นาที ลองคิดดูก่อน

ความเห็นของกุมารแพทย์

ส่งลูกไปโรงเรียนต้องทำอย่างไร? ตามที่กุมารแพทย์จำเป็นต้องทำการทดสอบหลายอย่าง จึงสามารถตรวจสอบความพร้อมทางร่างกายของเด็กไปโรงเรียนได้ ดังนั้น:

  1. เด็กเอื้อมมือเหนือหัวถึงหูตรงข้ามได้
  2. กระดูกสะบักสะบักสะบักสะบักสะบอมและนิ้วโป้งของทารกถูกต้อง งอเท้าชัดเจน
  3. เปลี่ยนฟันน้ำนม
  4. เด็กสามารถทรงตัวได้บนขาข้างเดียว
  5. รู้วิธีโยนบอล
  6. ยื่นนิ้วโป้งตอนจับมือ
  7. พัฒนาทักษะยนต์ปรับ

ภาวะสุขภาพมีบทบาทสำคัญ: เด็กป่วยบ่อยแค่ไหน มีโรคเรื้อรังหรือไม่ ฯลฯ หากจำเป็น กุมารแพทย์ของคุณจะแนะนำให้คุณเลื่อนช่วงเวลานี้ออกไปสักครู่และระบุว่าอะไร อายุในการส่งลูกไปโรงเรียน

อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจส่งลูกไปโรงเรียนในวัยใด ก็ควรเสริมสร้างสุขภาพให้แข็งแรง ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถไปเที่ยวทะเลก่อนเริ่มปีการศึกษา เป็นต้น และยังต้องทำความเข้าใจกับกิจวัตรประจำวันของเด็ก การนอนและโภชนาการของเขาด้วย อย่าลืมรักษาจุดโฟกัสของการติดเชื้อเรื้อรังทั้งหมด

ทักษะการสื่อสารและความเป็นอิสระ

สำหรับนักเรียนชั้นป.1 สิ่งสำคัญคือต้องสามารถพูดคุยกับเพื่อนและผู้ใหญ่ รวมทั้งมีความนับถือตนเองเพียงพอ นอกจากนี้ เด็กไม่ควรแยกตัวอยู่ท่ามกลางคนแปลกหน้า

ส่งลูกไปโรงเรียนตอนอายุ 8 ขวบ
ส่งลูกไปโรงเรียนตอนอายุ 8 ขวบ

เด็กควรไปโรงเรียนตอนอายุเท่าไหร่? นี้ส่วนใหญ่จะขึ้นอยู่กับความเป็นอิสระของเขา เขาจะต้องสามารถแต่งตัวและสวมรองเท้า กิน เข้าห้องน้ำ และทำกิจกรรมพื้นฐานอื่นๆ ได้

เพศของลูก

เพศมีบทบาทสำคัญในการเข้าไปอยู่ในสภาพแวดล้อมของโรงเรียน ดังนั้น พ่อแม่ของเด็กชายจึงต้องการละทิ้งลูกชายของตนตั้งแต่เนิ่นๆ เพื่อให้พวกเขาสามารถเรียนรู้และใช้ชีวิตอิสระได้อย่างรวดเร็ว และในทางกลับกัน เด็กผู้หญิงต้องการปล่อยให้พวกเขาอยู่กับพวกเขานานขึ้น แต่ที่จริงแล้วคือสาวๆ ตัวเล็กๆ ที่พร้อมเรียนก่อนหนุ่มๆ

บทบาทสำคัญในการเตรียมความพร้อมสำหรับการเรียนรู้ถูกกำหนดโดยวุฒิภาวะของสมองซีกโลก ที่เด็กผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะพัฒนาด้านซ้ายซึ่งมีหน้าที่ในการพูดและกิจกรรมที่เกี่ยวข้อง ดังนั้นมันจึงง่ายกว่าสำหรับพวกเขาที่จะเรียนในระดับประถมศึกษา

เด็กผู้ชายมีแนวโน้มที่จะพัฒนาซีกขวามากขึ้น มีหน้าที่ในการปฐมนิเทศกาลอวกาศและไม่จำเป็นต้องใช้ฟังก์ชันนี้ในชั้นเรียนหลักเลย

วิตกกังวลและอารมณ์

ความวิตกกังวลเป็นลักษณะเฉพาะของแต่ละคน ซึ่งส่งผลกระทบอย่างมากต่ออายุที่เด็กถูกส่งไปโรงเรียน ดังนั้น เด็กชายที่มีความวิตกกังวลสูงกว่าค่าเฉลี่ยจึงเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์กับครูและกิจกรรมการเรียนรู้เป็นหลัก ในขณะที่เด็กผู้หญิงที่มีความวิตกกังวลต่ำกว่าค่าเฉลี่ยมักกังวลเกี่ยวกับทัศนคติของเพื่อนฝูง

มีบทบาทสำคัญในการสอนนิสัยเด็ก สิ่งที่ยากที่สุดในการเรียนรู้คือเด็กผู้หญิงเจ้าอารมณ์และเด็กผู้ชายที่เศร้าโศก เด็กเหล่านี้มีความคิดที่ผิดปรกติเกี่ยวกับโรงเรียนตามที่ครูบอก

แค่เด็กผู้ชายที่มีบุคลิกแบบนี้อ่อนแอเกินไปและสามารถร้องไห้ได้ถ้ามีคนทำให้ไม่พอใจหรือทำให้พวกเขาขุ่นเคือง น่าเสียดายที่ทั้งเพื่อนและครูไม่ยอมรับพฤติกรรมนี้

ส่งลูกไปโรงเรียนตอนอายุ 6 ขวบ
ส่งลูกไปโรงเรียนตอนอายุ 6 ขวบ

ในทางกลับกัน สาวเจ้าอารมณ์จะคล่องตัวมาก ดังนั้นพวกเขาจึงไม่สามารถนั่งอ่านบทเรียนทั้งหมดอย่างใจเย็นได้ นอกจากนี้ พวกเขาเคยชินกับการปกป้องความถูกต้องของพวกเขาจนถึงรอบสุดท้าย บางครั้งถึงแม้จะผ่านการต่อสู้

เด็กเฉื่อยช้าและนิ่งเกินไป นักเรียนที่มีอารมณ์แบบนี้บางครั้งพบว่ามันยากที่จะเรียนรู้

นิสัยชอบเรียนที่สุดคือร่าเริง เด็กเหล่านี้ค่อนข้างเข้ากับคนง่ายและอยากรู้อยากเห็น ไม่ใช่ขัดแย้ง เข้ากับเกือบทุกทีม

ตัวบ่งชี้นี้สำคัญที่สุดในชั้นประถมศึกษา นอกจากนี้ เด็กและครูไม่ตอบสนองต่อสิ่งนี้มากนัก

ดังนั้น ก่อนตัดสินใจว่าจะส่งลูกไปโรงเรียนตอนอายุเท่าไหร่ โปรดติดต่อผู้เชี่ยวชาญ ถ้าลูกอายุ 7 ขวบแล้ว แต่นักจิตวิทยาบอกว่าต้องรอก็ควรฟัง

ความเห็นของนักจิตวิทยา

ส่งลูกไปโรงเรียนต้องทำอย่างไร? ผู้ปกครองถามคำถามนี้บ่อยมาก ดังนั้น นักจิตวิทยาจึงพบสาเหตุหลายประการที่ทำให้ควรเลื่อนการเข้าเรียน

ส่งลูกไปโรงเรียนไม่ได้
ส่งลูกไปโรงเรียนไม่ได้
  1. ลักษณะทางจิต: ไม่มีแรงจูงใจในการเรียนรู้ ยกเว้นกิจกรรมการเล่น คุณมีลูกเมื่อคนโตอายุ 7 ขวบ ช่วงเวลาที่ยากลำบากในครอบครัว
  2. การแพทย์: เด็กมีความผิดปกติทางจิต เมื่อเร็ว ๆ นี้เขาได้รับบาดเจ็บที่ศีรษะหรือกระดูกสันหลัง มีโรคประจำตัว

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กไปโรงเรียนตั้งแต่อายุ 8 ขวบ

ถ้าลูกของคุณยังไม่พร้อมไปโรงเรียน คุณควรคิดให้รอบคอบ พิจารณาข้อดีและข้อเสีย

ส่งลูกไปโรงเรียนเมื่อไหร่? Komarovsky กุมารแพทย์ที่รู้จักกันดีทั่วประเทศรัสเซียอ้างว่าอายุ 6, 5-7 ปีเป็นช่วงอายุที่เหมาะสมที่สุดสำหรับเด็กที่จะเข้าเรียนในสถาบันการศึกษา เนื่องจากเป็นช่วงที่เด็กๆ จะเปลี่ยนประเภทของกิจกรรมจากการเล่นเป็นการเรียนรู้ แม้ว่า ดร.โคมารอฟสกี ยอมรับว่าเมื่อเข้าโรงเรียนแล้ว เด็กจะป่วยมากขึ้นในช่วงแรก

ลูกทุกคน -บุคลิกภาพ. และไม่มีใครรู้จักเขาดีไปกว่าพ่อแม่ของเขา บางทีลูกของคุณอาจเป็นคนหนึ่งที่ต้องการไปโรงเรียนตอนอายุ 8 ขวบ เมื่อต้องตัดสินใจเช่นนี้เท่านั้น จำไว้ว่าลูกของคุณอาจรู้สึกไม่สบายใจเมื่อเขาตระหนักว่าเด็กในชั้นเรียนของเขาอายุน้อยกว่าเขา ปรึกษานักจิตวิทยาเด็กเพื่อขจัดข้อสงสัย

ฉันควรเตรียมลูกให้พร้อมไปโรงเรียนเมื่อไหร่

จุดประสงค์ของการศึกษาคือสอนลูกให้เป็นอิสระ ดังนั้น คุณสอนเขาตั้งแต่แรกเกิด ในทุกวิถีทางที่คุณพยายามสอนบางสิ่งให้เขา เป็นผลให้เมื่ออายุ 5-6 เขาสะสม "สัมภาระ" ของความรู้ที่จำเป็นสำหรับการเรียนที่โรงเรียน

และตอนนี้คำถามก็เกิดขึ้น: "เมื่อไหร่ที่คุณควรคิดเกี่ยวกับการลงทะเบียนบุตรหลานของคุณในสถาบันการศึกษา"

อย่างที่คุณอาจเข้าใจจากบทความของเราแล้ว ขั้นตอนการเตรียมการฝึกอบรมค่อนข้างซับซ้อนและมีหลายแง่มุม ดังนั้นจึงจำเป็นต้องคิดก่อนเก้าเดือนก่อนวันที่ 1 กันยายน อย่าลืมติดต่อนักจิตวิทยา เพราะเขาต้องตรวจความพร้อมของลูกเพื่อไปโรงเรียน

เมื่อจะส่งลูกไปโรงเรียน komarovsky
เมื่อจะส่งลูกไปโรงเรียน komarovsky

หากปรากฏว่าลูกของคุณยังไม่พร้อมสำหรับการเรียน คุณก็จะมีเวลาสรุปสิ่งที่จำเป็น

การตัดสินใจเรื่องอายุของเด็กที่เข้าเรียนในโรงเรียนเป็นขั้นตอนที่สำคัญและมีความรับผิดชอบสูง เราต้องคิดและชั่งน้ำหนักทุกอย่าง

จำเป็นต้องสร้างบรรยากาศรื่นเริงในวันเปิดเรียนวันแรกสำหรับเด็ก ตกแต่งอพาร์ตเมนต์และจัดงานเฉลิมฉลองในครอบครัว ท้ายที่สุด เด็กควรรู้ว่าเวทีใหม่ในชีวิตอิสระของเขาเริ่มต้นขึ้น เต็มไปด้วยขึ้นและลงน้ำตก

ธันวาคมและการเรียน

ส่งลูกธันวาคมไปโรงเรียนเมื่อไหร่? ผู้ปกครองถามคำถามนี้กับนักจิตวิทยาค่อนข้างบ่อย และพวกเขาตอบคำถามเช่นนี้: “ทุกอย่างขึ้นอยู่กับเด็ก” เพราะทุกคนคือคน บางคนเต็มใจที่จะเรียนรู้แต่เนิ่นๆ เพราะทุกอย่างเป็นเรื่องปกติด้วยการรับรู้และความเฉลียวฉลาด และอีกคนหนึ่งอายุ 7 ขวบ ยังไม่พร้อมไปโรงเรียนอย่างสมบูรณ์

คุณต้องการส่งลูกไปโรงเรียนอย่างไร?
คุณต้องการส่งลูกไปโรงเรียนอย่างไร?

ควรปรึกษานักจิตวิทยาก่อน และเขาจะบอกคุณว่าต้องเลือกอะไร บางทีผู้เชี่ยวชาญอาจบอกคุณว่าต้องแก้ไขอะไรเพื่อเติม "ช่องว่าง" ที่ขาดหายไป หากทารกตัวเล็กและตัวเล็กกว่าคนอื่นๆ ในชั้นเรียนอย่างเห็นได้ชัด ก็ควรรออีกสักหน่อย

สรุปเล็กๆ

หลังจากอ่านบทความนี้แล้ว เราหวังว่าคุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามของคุณ ตอนนี้เป็นที่ชัดเจนว่าอายุเจ็ดขวบไม่ได้หมายความว่าลูกคนโปรดของคุณเป็นเวลาไปโรงเรียน แน่นอนว่ายังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ต้องคำนึงถึง เราหวังว่าคุณจะสามารถตัดสินใจได้ดีในตอนนี้

ตัวเลือกของบรรณาธิการ

"ฝ่ายซ้าย" คือความรอดของการแต่งงานหรือความล้มเหลวของการแต่งงานหรือไม่?

เมียไม่อยากทำงานทำไงดี? วิธีเกลี้ยกล่อมภรรยาให้ทำงาน: คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

เมียเลวกับเมียดีต่างกันอย่างไร? ทำไมภรรยาไม่ดี?

วิกฤตชีวิตครอบครัว : แต่งงาน 5 ปี. วิธีเอาชนะ

ทะเลาะวิวาทกันในครอบครัว: คำแนะนำของนักจิตวิทยาและแนวทางแก้ไขข้อขัดแย้ง

ชีวิตหลังแต่งงาน : ความสัมพันธ์ของคู่บ่าวสาวที่เปลี่ยนไป คำแนะนำจากนักจิตวิทยา

ผู้ชายไม่ขอเสนอ เหตุผล คำแนะนำ และข้อแนะนำจากนักจิตวิทยา

สามีไม่ให้ลูกคนที่สอง: จะทำอย่างไร?

ความสามัคคีในครอบครัว: วิธีสร้างและบำรุงรักษา

เมียหมดรัก ทำไงดี? เคล็ดลับคำแนะนำของนักจิตวิทยา

แม่ผัวเกลียดฉัน สาเหตุของความสัมพันธ์ที่ไม่ดี อาการ พฤติกรรมภายในครอบครัว ความช่วยเหลือและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา

วิกฤติในครอบครัว: ระยะหลายปีและวิธีจัดการกับมัน นักจิตวิทยาครอบครัว

ทำอย่างไรให้สามีทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์?

สามีเอาแต่พูดเรื่องไร้สาระ: จะทำอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้

วิธีพบสามีจากที่ทำงาน: เคล็ดลับและคำแนะนำจากนักจิตวิทยา