วิธีแก้ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์: ยาและการเยียวยาชาวบ้าน

2024 ผู้เขียน: Priscilla Miln | [email protected]. แก้ไขล่าสุด: 2024-02-18 13:33

สตรีมีครรภ์เสี่ยงท้องผูกและอาการป่วยที่เกี่ยวข้อง ผู้หญิงประมาณ 50% ต้องรับมือกับความผิดปกติของอุจจาระในช่วงเวลานี้ ความรู้สึกของความแน่นไม่สบายและความเจ็บปวดในช่องท้องนั้นอยู่ไกลจากผลที่ตามมาจากปัญหาที่ละเอียดอ่อนเท่านั้น ในกรณีที่ร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การขาดการขับถ่ายเป็นเวลานานและเป็นระบบจะนำไปสู่การพัฒนาของภาวะแทรกซ้อนในทารกในครรภ์และสตรีมีครรภ์

ท้องผูกในหญิงตั้งครรภ์ต้องทำอย่างไร? ประการแรก คุณไม่สามารถเพิกเฉยต่อความผิดปกตินี้หรือคาดหวังว่ามันจะหายไปเอง การรักษาเต็มไปด้วยปัญหาบางอย่างเนื่องจากยาส่วนใหญ่มีข้อห้ามสำหรับผู้หญิงที่อยู่ในตำแหน่ง ในบทความของวันนี้ เราจะพูดถึงวิธีการจัดการกับอาการท้องผูกที่ได้รับอนุญาต

คำอธิบายปัญหาโดยย่อ

ท้องผูก คือ การที่ลำไส้ไม่ถ่ายเป็นเวลา 24 ชั่วโมง หรือรู้สึกว่ามีการถ่ายอุจจาระไม่ครบตามไปด้วยเข้าห้องน้ำ. ในชีวิตปกติ ผู้คนประสบปัญหานี้เนื่องจากภาวะทุพโภชนาการ ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร หรือขาดการออกกำลังกาย ในกรณีของการตั้งครรภ์ รายการนี้เสริมด้วยลักษณะทางสรีรวิทยา แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหนีจากพวกมันเพราะมีการปรับโครงสร้างครั้งใหญ่ของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด อาการใดที่ถือว่าน่าตกใจ

1. เก็บอุจจาระนานกว่า 24 ชั่วโมง
2. อุจจาระจำนวนเล็กน้อย
3. รู้สึกถ่ายอุจจาระไม่เต็มที่
4. อุจจาระแห้งแข็งเหมือนถั่ว
5. ปวดบริเวณอุ้งเชิงกรานด้านซ้าย

สตรีมีครรภ์อาจมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งหรือหลายอย่างพร้อมกัน ไม่ว่าในกรณีใด อย่าปล่อยปัญหาไว้โดยไม่มีใครดูแล คุณควรปรึกษาเรื่องนี้กับสูตินรีแพทย์ เป็นผู้เชี่ยวชาญที่รักษาอาการท้องผูกในหญิงตั้งครรภ์

เหตุผลหลัก

สาเหตุหลักของปัญหาการถ่ายอุจจาระระหว่างมีบุตรคือการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ภายนอกการตั้งครรภ์ ร่างกายผลิตสารกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อภายในอย่างต่อเนื่อง การปกคลุมด้วยเส้นของมดลูกและลำไส้เป็นหนึ่งเดียว เป็นผลให้เมื่ออวัยวะหนึ่งผ่อนคลายจะสังเกตเห็นผลกระทบที่คล้ายคลึงกันในอีกอวัยวะหนึ่ง กระบวนการดังกล่าวอาจทำให้แท้งได้

เพื่อหลีกเลี่ยงการละเมิดดังกล่าว ร่างกายจะค่อยๆ สร้างขึ้นใหม่ เพื่อสร้างการป้องกัน ผลกระทบด้านลบประการหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวคืออาการท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ วิธีการกำจัดมันการใช้ยาหรือใบสั่งยาจากหมอพื้นบ้านจะอธิบายไว้ด้านล่าง

ท่ามกลางสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้ลำไส้เคลื่อนไหวผิดปกติในระหว่างตั้งครรภ์ แพทย์ระบุ:

1. เพิ่มระดับโปรเจสเตอโรนในเลือด การผลิตฮอร์โมนที่มากเกินไปส่งผลเสียต่อการทำงานของลำไส้ ทำให้น้ำเสียงลดลง
2. การบีบตัวของลำไส้โดยผนังมดลูก. นี่เป็นกระบวนการทางธรรมชาติอันเนื่องมาจากการเจริญเติบโตของเด็กในครรภ์ ดังนั้นในระยะหลังๆ อาการท้องผูกในหญิงตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องธรรมดามาก
3. มีอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงในอาหาร
4. สถานการณ์ตึงเครียด
5. ไม่มีการใช้งาน การใช้ชีวิตอยู่ประจำกระตุ้นความซบเซาของเลือดในรยางค์ล่าง เป็นผลให้การไหลเวียนโลหิตในลำไส้และการทำงานของมอเตอร์ถูกรบกวน
6. ขาดของเหลวในร่างกาย. ทุกวัน สตรีมีครรภ์ควรดื่มน้ำบริสุทธิ์อย่างน้อย 2 ลิตร
7. โรคภายใน. เรากำลังพูดถึงริดสีดวงทวารและรอยแยกทางทวารหนักเป็นหลัก

หากผู้หญิงมีอาการท้องผูกก่อนตั้งครรภ์ ปัญหานี้จะไม่เกิดขึ้นระหว่างตั้งครรภ์ น่าเสียดายที่ในช่วงที่คลอดลูก อาการจะยิ่งแย่ลงเท่านั้น

การไม่ถ่ายอุจจาระมีอันตรายอย่างไร

ระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงมักจะให้ความสำคัญกับความเป็นอยู่ที่ดีของเธอ การวาดภาพหรือปวดเมื่อย, ความรู้สึกไม่สบายระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้, ความรู้สึกของการล้างลำไส้ที่ไม่สมบูรณ์ - เหล่านี้เป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุด อย่างไรก็ตาม ความผิดปกติที่แฝงอยู่ต้องได้รับการเอาใจใส่เป็นพิเศษ ผู้หญิงของพวกเขามักจะไม่ความรู้สึก

กระบวนการเมื่อยล้าในลำไส้ใหญ่ค่อย ๆ เป็นพิษต่อร่างกาย อาหารแปรรูปยังขาดส่วนประกอบที่มีประโยชน์ แต่ผนังอวัยวะยังสามารถดูดซับสารที่มีอยู่ได้ ส่งผลให้สารพิษเข้าสู่กระแสเลือด พวกเขาเริ่มเป็นพิษต่อร่างกายทีละน้อยไม่เพียง แต่ของแม่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงทารกในครรภ์ด้วย ดังนั้นคุณไม่ควรลังเลใจกับการรักษาหรือพยายามหาวิธีกำจัดอาการท้องผูกด้วยตนเองในระหว่างตั้งครรภ์ ทางที่ดีควรไปพบแพทย์ทันที ประเด็นคือสารพิษส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางของทารกเป็นหลัก และเขายังอยู่ในขั้นตอนการพัฒนา การแทรกแซงใดๆ อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเศษขนมปัง

หญิงตั้งครรภ์ท้องผูกต้องทำอย่างไร

ปัญหาเกี่ยวกับการถ่ายอุจจาระระหว่างตั้งครรภ์ต้องไปพบแพทย์ เงื่อนไขที่สำคัญสำหรับการทำงานอย่างเต็มที่ของลำไส้และระบบทางเดินอาหารทั้งหมดคือการปฏิบัติตามอาหารและการควบคุมอาหาร ด้วยเหตุนี้การรักษาจึงมักเริ่มในสตรีที่อยู่ในตำแหน่ง ในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามที่สำคัญ แพทย์แนะนำให้เพิ่มการออกกำลังกาย การใช้ยาระบายและยาเหน็บสำหรับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์หมายถึงมาตรการที่รุนแรง อย่างไรก็ตาม ในบางกรณีจำเป็นต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์

ตอนนี้ มาดูวิธีการแก้ปัญหาแต่ละอย่างอย่างละเอียดกันดีกว่า

แก้ไขวิถีชีวิต

สามารถปรับอุจจาระและปรับปรุงการทำงานของระบบทางเดินอาหารได้โดยไม่ต้องมีการแทรกแซงทางการแพทย์ เปลี่ยนดีกว่า เริ่มต้นด้วยการดื่มโหมด. โดยปกติคนที่มีสุขภาพดีควรดื่มน้ำบริสุทธิ์ประมาณ 1.5-2 ลิตรต่อวัน สำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง โดยเฉพาะในระยะหลังๆ ตัวเลขเหล่านี้สูงเกินไป ประเด็นคือการดื่มของเหลวมากเกินไปอาจทำให้เกิดอาการบวมได้ นอกจากนี้ภาระในระบบหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้น ดังนั้นก่อนเริ่มการรักษาที่บ้านจึงจำเป็นต้องปรึกษากับสูตินรีแพทย์ หากไม่มีข้อห้าม คุณสามารถปฏิบัติตามคำแนะนำได้อย่างปลอดภัยและบริโภคของเหลวได้ถึง 2 ลิตรต่อวัน ด้วยการปรากฏตัวของอาการบวมน้ำแนะนำให้ลดอัตรานี้เหลือ 1.5 ลิตร ควรเลือกน้ำผลไม้ น้ำซุป และชาเขียว

ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ที่บ้านได้อย่างไร? สตรีมีครรภ์มีประโยชน์อย่างยิ่งในการเดินวันละ 30 นาทีในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไปโดยไม่มีอาการแทรกซ้อน คุณสามารถออกกำลังกายง่ายๆ หรือออกกำลังกายเบาๆ ที่บ้านก็ได้ เช่น ลุกจากเตียง ทำ 10 ท่าสควอท ผลที่ดีจะช่วยให้ผ่อนคลายและตึงเครียดของกล้ามเนื้อทวารหนัก สตรีมีครรภ์บางคนได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายด้วยกรรไกรและจักรยาน

ทำให้การกระตุ้นให้ถ่ายอุจจาระเป็นปกติช่วยให้กดจุดฝังเข็มที่รับผิดชอบต่อการทำงานของลำไส้ สิ่งสำคัญที่สุดคือสามนิ้วอยู่ใต้สะดือ ขอแนะนำให้กดจุดนี้ด้วยการเคลื่อนไหวเป็นระยะ ๆ 30-40 ครั้งต่อวัน หากรู้สึกไม่สบาย ควรหยุดทำหัตถการ

กิจกรรมออกกำลังกาย

ออกกำลังกายปานกลางเป็นสิ่งจำเป็นและมีประโยชน์ระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ต้องไปยิมหรือมีส่วนร่วมในการวิ่งระยะไกล การเดินทุกวันก็เพียงพอแล้ว หากงานของสตรีมีครรภ์เกี่ยวข้องกับการอยู่ในตำแหน่งเดียวเป็นเวลานาน ขอแนะนำให้หยุดพักสั้น ๆ ประมาณหนึ่งชั่วโมงต่อชั่วโมง ในเวลานี้ คุณสามารถออกกำลังกายเบาๆ หรือเดินเล่นในสำนักงานได้ วิธีนี้จะขจัดความซบเซาของเลือดในกระดูกเชิงกราน

การควบคุมอาหารและการควบคุมอาหาร

โภชนาการของสตรีมีครรภ์ในอนาคตควรมีความสมดุลมากที่สุด หากมีปัญหากับระบบทางเดินอาหาร ขอแนะนำให้ทบทวนอาหารประจำวัน อาหารท้องผูกในสตรีมีครรภ์แตกต่างกันอย่างไร

ก่อนอื่น แพทย์แนะนำให้กินอาหารที่มีกากใยผักมากขึ้น ส่วนประกอบอาหารนี้ไม่ถูกย่อยภายใต้อิทธิพลของเอนไซม์ในทางเดินอาหาร ในทางตรงกันข้าม มันก่อให้เกิดอุจจาระหลวมเนื่องจากบวมเมื่อสัมผัสกับน้ำ ส่วนประกอบทั้งสองนี้ช่วยเร่งและอำนวยความสะดวกในกระบวนการขับถ่ายอย่างมีนัยสำคัญ

อาหารที่อุดมด้วยเส้นใยพืชได้แก่:

• ผักเกือบทุกชนิด (มะเขือเทศ แตงกวา กะหล่ำปลี มะเขือ พริก หัวบีต);
• ผลไม้ (พลัม แอปริคอต ลูกพีช องุ่น);
• เบอร์รี่ (ราสเบอร์รี่ มะยม สตรอเบอร์รี่ ลูกเกด);
• พืชตระกูลถั่วและซีเรียล (ข้าวโอ๊ต ข้าวโพด ข้าวบาร์เลย์ ถั่ว);
• รำและขนมปังโฮลมีล

อาหารสำหรับสตรีมีครรภ์ควรเป็นเศษส่วน คุณควรกินทุก ๆ 3-4 ชั่วโมง แต่ในปริมาณน้อย ผักและผลไม้กินดิบได้ดีที่สุด หั่นเนื้อเป็นชิ้นใหญ่ดีกว่าซึ่งจะไปกระตุ้นลำไส้ต่อไป

คนท้องท้องผูกมีอะไรอีกบ้าง? ผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวมีผลดีต่อการทำงานของระบบทางเดินอาหารทั้งหมด ขอแนะนำให้ใส่ใจเป็นพิเศษกับ kefir และโยเกิร์ต เพราะมี bifidobacteria ผลิตภัณฑ์บางอย่างจะต้องถูกละทิ้งจนกว่าทารกจะเกิด สินค้าดังต่อไปนี้:

• ชาและกาแฟเข้มข้น ช็อคโกแลต
• อาหารที่มีไขมัน;
• ขนมปังและขนมอบต่างๆ

ถ้าผู้หญิงที่อยู่ในท่านั้นทนทุกข์ทรมานจากการก่อตัวของก๊าซที่เพิ่มขึ้น เป็นการดีกว่าที่จะแยกกะหล่ำปลี พืชตระกูลถั่วและผักโขมออกจากอาหาร

ยาระบายที่ปลอดภัยที่สุด

หากการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการอดอาหารไม่ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ ยาระบายมีไว้เพื่อรักษาอาการท้องผูก ยาบางชนิดไม่เหมาะสำหรับสตรีมีครรภ์เพราะยาส่วนใหญ่มีผลข้างเคียงที่ร้ายแรง ดังนั้นแพทย์ควรกำหนดหลักสูตรการบำบัดหลังจากเปรียบเทียบประโยชน์ของการใช้กับความเสี่ยงที่อาจเกิดกับทารกในครรภ์

กลไกการออกฤทธิ์ของยาเหล่านี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวของลำไส้ที่เพิ่มขึ้น อย่างไรก็ตาม ในตำแหน่งผู้หญิง การใช้งานสามารถกระตุ้นเสียงของมดลูกและเพิ่มความหดตัว ปรากฏการณ์ดังกล่าวเป็นอันตรายต่อการคลอดก่อนกำหนดหรือแม้กระทั่งการแท้งบุตร

สตรีมีครรภ์อนุญาตให้ใช้ยาระบายอะไรได้บ้าง? ยาต่อไปนี้มีประสิทธิภาพสูงสุด:

1. "ดูฟาแล็ค" (แนะนำให้ทานเป็นเวลา 2-3 สัปดาห์ เนื่องจากยามีผลสะสม)
2. เซนาด (ยาเม็ดเหล่านี้เป็นยาระบายสมุนไพร)
3. "Microlax" (วิธีแก้ปัญหาสำหรับการใช้ทางทวารหนักช่วยให้คุณรับมือกับการขับถ่ายผิดปกติภายใน 20 นาที)

ยาเหน็บสำหรับอาการท้องผูกในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้นที่ผู้หญิงสามารถใช้ได้และไม่ต้องกลัวสุขภาพของทารกคือกลีเซอรีน พวกเขามีผลทำให้ระคายเคืองเล็กน้อยต่อตัวรับของไส้ตรงและไม่เพิ่มเสียงของมดลูก

ฉันทำสวนได้ไหม

การใช้วิธีการทางกลในการจัดการกับอาการท้องผูกมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์แผนปัจจุบัน สวนช่วยให้คุณกำจัดปัญหาได้ทันที อย่างไรก็ตามในระหว่างการคลอดบุตรวิธีนี้มีข้อห้ามบางประการเนื่องจากลักษณะบางอย่างของร่างกายผู้หญิง ขั้นตอนเองสามารถกระตุ้นการคลอดก่อนกำหนดได้ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องมีการปรึกษาเบื้องต้นกับนรีแพทย์

ไม่แนะนำให้ใช้สวนระหว่างตั้งครรภ์ในกรณีต่อไปนี้:

• ผู้หญิงมีประวัติแท้ง;
• รกต่ำ;
• เสียงมดลูก;
• คุกคามการแท้ง;
• ระบุ isthmic-cervical insufficiency

ในกรณีอื่นๆ สามารถใช้สวนได้ เมื่อแพทย์สงสัยว่ามีประสิทธิผล เขาอาจห้ามกระบวนการดังกล่าว ในกรณีนี้ผู้เชี่ยวชาญจะสั่งยาแก้ท้องผูกให้สตรีมีครรภ์รับประทานอาหารพิเศษ

ช่วยหมอพื้นบ้าน

ยาทางเลือกมีสูตรของตัวเองเพื่อขจัดปัญหาเกี่ยวกับการขับถ่าย เมื่อเลือกตัวเลือกใดตัวเลือกหนึ่งคุณควรใส่ใจกับส่วนผสม สมุนไพรหลายชนิดและส่วนผสมสมุนไพรอื่น ๆ มีข้อห้ามเป็นเวลา 9 เดือน เนื่องจากสามารถกระตุ้นมดลูกได้

ท้องผูกระหว่างตั้งครรภ์ทำอย่างไร? ด้านล่างนี้คือสูตรอาหารที่มีประสิทธิภาพและปลอดภัยที่สุด:

1. ต้มลูกพรุน. คุณจะต้องทานผลไม้แห้ง 200 กรัมและข้าวโอ๊ต 100 กรัม เทส่วนผสมเหล่านี้ลงในน้ำเย็น 2 ลิตร นำไปต้มแล้วเคี่ยวบนไฟอ่อน มวลสำเร็จรูปควรถูกกรองและทำให้เย็นลง แนะนำให้ทานยาต้ม 1 ช้อนโต๊ะก่อนนอน
2. โยเกิร์ตหนึ่งแก้วกับน้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะก็ช่วยให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติเช่นกัน
3. เครื่องมือที่มีประโยชน์อีกอย่างคือน้ำต้มที่พบบ่อยที่สุด ทุกวันในตอนเช้าคุณต้องดื่มของเหลวหนึ่งแก้วในขณะท้องว่าง น้ำไม่เพียงแต่ช่วยเพิ่มการบีบตัวของลำไส้เท่านั้น แต่ยังทำให้อุจจาระนิ่มลงอีกด้วย ช่วยสนับสนุนการทำงานของกระเพาะอย่างเต็มที่ นอกจากนี้ ของเหลวเย็นไม่ระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของอวัยวะ ไม่ก่อให้เกิดกล้ามเนื้อมดลูก

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการท้องผูกในหญิงตั้งครรภ์สามารถทำได้หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น ควรระลึกไว้เสมอว่าโรคนี้เกิดขึ้นได้กับระดับความรุนแรงที่แตกต่างกันสำหรับทุกคน ดังนั้นจึงไม่มีสูตรสากลสำหรับมัน บ่อยครั้งที่ผู้หญิงในตำแหน่งต้องลองหลายๆ อย่างพร้อมๆ กันเพื่อหาวิธีแก้ไขปัญหาที่มีประสิทธิภาพที่สุด

วิธีป้องกัน

ผู้หญิงคนหนึ่งตรวจพบอาการท้องผูกเมื่อเธอบ่นว่าไม่มีอุจจาระในระหว่างวัน ทุกครั้งที่เธอเข้าห้องน้ำ เธอต้องใช้ความพยายามบ้าง สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงของเสียงของมดลูกและความเสี่ยงของการแท้งบุตรอย่างมาก ดังนั้นคำตอบสำหรับคำถามที่ว่าหญิงตั้งครรภ์สามารถท้องผูกได้หรือไม่นั้นควรเป็นเชิงลบ ในทางกลับกัน ผู้หญิงไม่สามารถล้างลำไส้ของเธอได้ หากคุณทำตามคำแนะนำที่ค่อนข้างง่ายสามารถหลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของปัญหานี้ในช่วงเวลาที่คาดหวังของเด็กได้ การป้องกันปัญหาที่ละเอียดอ่อนเช่น:

• โภชนาการที่เหมาะสมและสมดุล
• การบริโภคผลิตภัณฑ์นมหมักทุกวัน
• การยกเว้นจากอาหาร "ขยะ" (อาหารทอดและมัน, น้ำอัดลมหวาน ฯลฯ);
• ไลฟ์สไตล์ที่กระฉับกระเฉงและการเล่นกีฬาที่เป็นไปได้;
• ปริมาณของเหลวที่เพียงพอ

การถ่ายอุจจาระลำบากในช่วง 9 เดือนเป็นเรื่องปกติธรรมดาและในขณะเดียวกันก็เป็นปรากฏการณ์ที่มีลักษณะเฉพาะสำหรับช่วงเวลานี้ เมื่ออาการเริ่มต้นของความผิดปกติปรากฏขึ้น คุณสามารถพยายามกำจัดมันด้วยอาหารพิเศษหรือการเยียวยาพื้นบ้าน ในกรณีที่มีอาการปวดรุนแรง ต้องปรึกษากับสูตินรีแพทย์และจำเป็นต้องใช้ยา เพื่อไม่ให้ร่างกายของคุณได้รับผลกระทบจากยา ควรระมัดระวังในการป้องกันอาการท้องผูกในสตรีมีครรภ์ล่วงหน้า